Študija: Ljudje, ki so stalno na spletu, lahko razvijejo duševne motnje
CHARLOTTE (CBS Charlotte) - Spravi se z računalnika. Nova raziskava je pokazala, da nenehno spletno delovanje lahko vpliva na vaše duševno zdravje.
Raziskovalci z univerze v Göteborgu so pred kratkim leto dni preučevali več kot 4,100 švedskih moških in žensk v starosti med 20 in 24 in ugotovili, da lahko večina njih, ki nenehno uporabljajo računalnik in mobilne telefone, razvije stres, motnje spanja in depresijo.
Sara Thomee, glavna avtorica študije, je dejala, da obstaja "osrednja povezava" med računalniki in duševnimi motnjami.
Visoka količinska raba je bila osrednja povezava med uporabo računalnika in stresom, motnjami spanja in depresijo, ki so jih opisali mladi odrasli, «je povedal Thomee v raziskavi. "Za računalnikom je bilo enostavno porabiti več časa, kot je bilo načrtovano (npr. Delati, igrati igre ali klepetati), kar je povzročilo časovni pritisk, zanemarjanje drugih dejavnosti in osebnih potreb (kot so socialna interakcija, spanje, fizična aktivnost ), pa tudi slaba ergonomija in duševna preobremenjenost. "
Študija je našla povezavo med stresom in vedno dostopnostjo po telefonu.
Zahteve po razpoložljivosti ne izvirajo samo iz dela in družbenega omrežja, temveč tudi iz posameznikovih lastnih ambicij ali želja. Posledica tega so bile motnje v zasedbi ali počitku, občutek, da nikoli niste svobodni, in težave pri ločevanju službenega in zasebnega življenja, «je v študiji pojasnil Thomee. "Neponovljeni klici ali sporočila so privedli do preobremenitve in občutka krivde."
Tudi ljudje, ki so igrali video igre na spletu, so se soočali z večjim tveganjem, da bodo zboleli za depresijo.
"Vsakodnevno računalniško igranje za ure 1-2 je pomenilo večje tveganje za simptome depresije pri ženskah," je pokazala raziskava. "Pogosto uporaba računalnika pozno ob noči 48 (in posledično izguba spanca) je bil potencialni dejavnik tveganja za stres in motnje spanja, vključno z zmanjšano zmogljivostjo pri obeh spolih."
Thomee je zaključil, da morajo ljudje določiti omejitve glede uporabe računalnika in mobilnih telefonov ter omejiti lastne zahteve glede njihove razpoložljivosti, da ne bi trpeli za tovrstnimi duševnimi motnjami.
;