Avtor Sandee LaMotte, CNN
Povezava na članek: Ponedeljek november 4, 2019
Nove smernice glede časa zaslona za majhne otroke 00: 42
(CNN) Uporaba zaslona za dojenčke, malčke in predšolske otroke je v zadnjem desetletju eksplodirala, kar zadeva strokovnjake o vplivu televizije, tablic in pametnih telefonov na ta kritična leta hitrega možganskega razvoja.
Zdaj je nova študija pregledala možgane otrok, starih od 3 do 5 let, in ugotovila, da imajo tisti, ki uporabljajo zaslone več kot priporočeno eno uro na dan brez vpletenosti staršev, nižjo stopnjo razvoja bele snovi v možganih - področje, ključno za razvoj jezika , pismenost in kognitivne sposobnosti.
Večja uporaba zaslona je bila povezana z manj dobro razvitimi trakti bele snovi (na sliki so prikazani z modro barvo) po možganih.
"To je prva študija, ki dokumentira povezave med večjo uporabo zaslona in nižjimi merili možganske strukture in spretnosti pri predšolskih otrocih," je povedal vodilni avtor dr. John Hutton, pediater in klinični raziskovalec v otroški bolnišnici Cincinnati. Študija je bila objavljeno v ponedeljek v reviji JAMA Pediatrics.
"To je pomembno, ker se možgani najhitreje razvijajo v prvih petih letih," je dejal Hutton. "Takrat so možgani zelo plastični in vse vpijejo, tvorijo te močne povezave, ki trajajo celo življenje."
Zasloni 'povsod sledi otrokom'
Študije so pokazale, da je pretirano gledanje televizije povezano z nezmožnostjo plačila otrok pozornost in jasno razmišljaj, hkrati pa povečuje slabe prehranjevalne navade in vedenjske težave. Pokazale so se tudi povezave med čezmernim časom zaslona in jezikovna zamuda, slab spanec, oslabljena izvršilna funkcijain zmanjšanje angažiranosti staršev in otrok.
"Znano je, da otroci, ki porabijo več časa, običajno odraščajo v družinah, ki porabijo več časa," je dejal Hutton. »Otroci, ki poročajo o petih urah uporabe zaslona, bi lahko imeli starše, ki bi porabili 10 ur časa. Sestavite to in skorajda ni časa, da bi medsebojno komunicirali. "
Študija navaja, da je več let na zaslonu za malčke bolj povezano s slabšim razvojem
Poleg tega jim prenosljivost današnjih zaslonov omogoča, da »otroke spremljajo povsod«. Je rekel Hutton. "Lahko vzamejo zaslone v posteljo, lahko jih jedo na obroke, lahko jih odpeljejo do avta, na igrišče."
Še bolj zaskrbljujoče, pravijo strokovnjaki, so mlade starosti, v katerih so otroci izpostavljeni.
"Približno 90% jih uporablja zaslone do prve starosti," je dejal Hutton, ki je objavil številne študije, ki so z magnetno resonanco raziskale vpliv branja in uporabe zaslona pri otrocih. "Naredili smo nekaj študij, v katerih jih otroci uporabljajo do 2 meseca do 3 mesecev."
Neorganizirana bela snov
Nova študija je uporabila posebno vrsto MRI, imenovano difuzijsko tenzorsko slikanje, za pregled možganov možgansko zdravih otrok 47 (deklice 27 in dečki 20), ki še niso začeli vrtca.
MRI z difuzijskim tenzorjem omogoča dober vpogled v možgansko belo snov, ki je odgovorna za organizacijo komunikacije med različnimi deli možganske sive snovi.
Znanost pravi, da ne smete pustiti svojih otrok, da v restavracijah gledajo na iPad
Siva snov vsebuje večino možganskih celic, ki telesu sporočajo, kaj naj stori. Bela snov je sestavljena iz vlaken, ki se običajno razdelijo v snope, imenovane trakte, ki tvorijo povezave med možganskimi celicami in ostalim živčnim sistemom.
"Mislite na belo snov kot na kable, nekako kot na telefonske linije, ki povezujejo različne dele možganov, da se lahko med seboj pogovarjajo," je dejal Hutton.
Nerazvitost teh "kablov" lahko upočasni hitrost obdelave možganov; po drugi strani, Študije kažejo, da branje, žongliranje ali učenje in vadba glasbila izboljšuje organizacijo in strukturo bele snovi v možganih.
Pred MRI so bili otroci deležni kognitivnih testov, medtem ko so starši izpolnili nov sistem točkovanja na zaslonu, ki ga je razvila Ameriška akademija za pediatrijo.
Test meri, koliko otroka ima dostop do zaslona (dovoljen ob obrokih, avtu, v vrsti v trgovini?), Pogostost izpostavljenosti (začeta starost, število ur, pred spanjem?), Vsebino (izbere lastne? Ure, ki se borijo ali pesmi ali izobraževanje?) in »dialoška« interakcija (ali otrok gleda sam ali pa tudi starš komunicira in razpravlja o vsebini?).
Rezultati so pokazali, da so imeli otroci, ki so porabili več kot eno uro na dan, kot je priporočeno za AAP, uro na dan brez interakcije staršev, v možganih bolj neorganizirano, nerazvito belo snov.
"Povprečni čas zaslona pri teh otrocih je bil nekaj več kot dve uri na dan," je dejal Hutton. "Razpon je bil od približno ene ure do nekaj več kot pet ur."
Poleg tega so bili tudi neurejeni in premalo razviti trakti bele snovi, ki so odgovorni za izvršilne funkcije (deli možganov so na sliki prikazani z modro barvo).
Ta pogled prikazuje tri glavne trakte, povezane z jezikovnimi in pismenimi spretnostmi: arcuate fasciculus, zasenčen v belo, ki povezuje možganska območja z dovzetnim in izraznim jezikom. Tista v rjavi barvi podpira hitro poimenovanje predmetov, druga pa v bež barvi, vizualnih posnetkih. Modra barva ponazarja nižje ukrepe za razvoj bele snovi pri otrocih, ki uporabljajo prekomerni čas zaslona.
"To so skladbe, za katere vemo, da so povezane z jezikom in pismenostjo," je dejal Hutton, "In to so bile tiste, ki so pri teh otrocih z več časa na zaslonu razmeroma nerazvite. Tako so se ugotovitve slikanja povsem odlično ujemale z ugotovitvami vedenjskega kognitivnega testiranja. "
"Nevroni, ki se skupaj žarijo"
"Te ugotovitve so fascinantne, a zelo, zelo predhodne," je v elektronskem sporočilu zapisala pediatrinja dr. Jenny Radesky. Radesky, ki ni sodeloval v študiji, je glavni avtor Ameriške pediatrične akademije 2016 smernice o uporabi zaslona s strani otrok in mladostnikov.
»Vemo, da zgodnje izkušnje oblikujejo rast možganov, in mediji so ena od teh izkušenj. Toda starši morajo vedeti, da ti rezultati ne kažejo, da uporaba težkih medijev povzroča "poškodbe možganov", "je zapisal Radesky.
Hutton se strinja. "Ne gre za to, da je čas zaslona poškodoval belo snov," je dejal in dodal, da se lahko zgodi, da je čas zaslona preveč pasiven za razvoj možganov.
"Morda je čas zaslona oviral druge izkušnje, ki bi otrokom lahko pomagale, da bi močneje okrepile te možganske mreže," je dejal.
Prva leta življenja se morajo osredotočiti na človeške interakcije, ki spodbujajo govorjenje, družbeno sodelovanje in igranje z ljubečimi negovalci, da razvijejo mišljenje, reševanje problemov in druge izvršilne veščine.
"V znanosti o možganih je res čudovit citat: nevroni, ki se sprožijo, se povezujejo," je dejal Hutton. To pomeni, da bolj ko kaj vadite, bolj to krepi in organizira povezave v vaših možganih.
Kognitivno testiranje je našlo manj spretnosti
Poleg rezultatov MRI je bil pretiran čas zaslona bistveno povezan s slabšimi novimi sposobnostmi pismenosti in zmožnostjo izražanja jezikov ter s slabšim testiranjem zmožnosti hitrega poimenovanja predmetov na kognitivnih testih, ki so jih v študiji vzeli otroci 47.
"Ne pozabite, da je vse to relativno," je dejal Hutton in dodal, da je treba narediti bolj poglobljena klinična preskušanja, da bi razjasnili posebnosti.
"Kljub temu je možno, da se sčasoma ti učinki povečajo," je dejal Hutton. »Vemo, da otroci, ki začenjajo zadaj, s staranjem vedno bolj zaostajajo.
"Tako bi lahko bilo, da bodo otroci, ki začnejo z manj razvito možgansko infrastrukturo, manj verjetno, da bodo pozneje v šoli angažirani, uspešni bralci," je dejal Hutton, ki vodi tudi Center za branje in pismenost Discovery pri Cincinnati Children's.
Radesky si želi, da bi se rezultati ponovili pri drugih populacijah. "Raziskovalci in pediatri bi morali to jemati kot izhodišče za prihodnje raziskave," je zapisala. "Obstaja toliko drugih dejavnikov na domu in družini, ki vplivajo na razvoj možganov - na primer stres, duševno zdravje staršev, igralne izkušnje, izpostavljenost jeziku - in v tej študiji niso bili upoštevani nobeni od teh."
Kaj lahko storijo starši
"Zdi se mi neverjetno, če pomislimo, da vsaka odločitev o starševstvu vpliva na razvoj možganov našega otroka, vendar je pomembno, da to vidimo tudi kot priložnost," je dejal Radesky.
"Obstajajo dejavnosti staršev in otrok, za katere vemo, da otrokom pomagajo pri razvoju: branje, petje, čustveno povezovanje, ustvarjalnost ali celo samo sprehod ali posvečanje nekaj časa v naših zasedenih dneh, da bi se skupaj smejali," je dodala.
AAP ima orodja za to izračunajte medijski čas vašega otroka in nato vzpostaviti družinski medijski načrt. Osnovne smernice so:
Dojenčki:
Noben dojenček, star manj kot 18 mesecev, ne sme biti izpostavljen zaslonskim medijem, razen video klepetu s prijatelji in družino, pravi AAP. Dojenčki morajo sodelovati z negovalci in njihovim okoljem in jih ne smejo postavljati pred medije kot varuško
Omejite čas uporabe, da zaščitite otrokovo srce, pravi Ameriško združenje za srce
V resnici je raziskava pokazala, da tudi pri vklopu televizorja v isti sobi z dojenčkom ali malčkom negativno vpliva na njihovo sposobnost igranja in interakcije.
Dojenčki:
Ko otrok dopolni 2 leti, se lahko od osebe nauči besed v video klepetu v živo in na nekaterih interaktivnih zaslonih na dotik. Študije kažejo, da je glavni dejavnik pri olajšanju sposobnosti malčka, da se uči iz otroških videoposnetkov in interaktivnih zaslonov na dotik, ko starši gledajo z njimi in poučujejo vsebino.
Predšolski otroci:
Otroci, stari od 3 do 5 let, lahko uživajo v kakovostnih televizijskih oddajah, kot je "Sezamova ulica", pravi AAP. Dobro zasnovana predstava lahko izboljša otrokove kognitivne sposobnosti, pomaga pri učenju besed in vpliva na njihov družbeni razvoj.
Toda AAP opozarja, da številne izobraževalne aplikacije na trgu niso razvite z vložkom razvojnih strokovnjakov in lahko več škodijo kot koristijo, če otroka odpeljejo od časa za igro z negovalci in drugimi otroki.
In tako kot malčki se tudi predšolski učenci ob sočasnem ogledu veliko bolje naučijo iz kakršnega koli izobraževalnega gradiva in negovalka z otrokom sodeluje pri gradivu.
;