»Spletni možgani«: kako internet morda spreminja naše spoznanje (2019)

2019 Jun;18(2):119-129. doi: 10.1002/wps.20617.

Firth J1,2,3, Torous J4, Paličice B5,6, Firth JA7,8, Steiner GZ1,9, Smith L10, Alvarez-Jimenez M3,11, Gleeson J3,12, Vancampfort D13,14, Armitage CJ2,15,16, Sarris J1,17.

Minimalizem

Vpliv interneta na več vidikov sodobne družbe je jasen. Vpliv, ki ga ima lahko na našo možgansko strukturo in delovanje, ostaja osrednja tema raziskovanja. Tu bomo črpali nedavne psihološke, psihiatrične in nevro-slikovne ugotovitve, da bi preučili več ključnih hipotez o tem, kako internet morda spreminja naše spoznanje. Zlasti raziskujemo, kako lahko vplivajo edinstvene značilnosti spletnega sveta: a) zmožnost pozornosti, saj nenehno razvijajoči se tok spletnih informacij spodbuja našo razdeljeno pozornost iz več virov v medijih na račun trajne koncentracije; b) procesi pomnjenja, ko ta obsežen in vseprisotni vir spletnih informacij začne spreminjati način, kako pridobimo, shranjujemo in celo cenimo znanje; in c) socialno spoznanje, saj sposobnost spletnih družbenih nastavitev, da spominjajo in vzbujajo družbene procese v resničnem svetu, ustvarja novo medsebojno prepletanje med internetom in našim družbenim življenjem, vključno z našimi samo-koncepti in samopodobo. Na splošno razpoložljivi dokazi kažejo, da lahko internet povzroči akutne in trajne spremembe na vsakem od teh kognitivnih področij, kar se lahko odraža v možganskih spremembah. Vendar pa se bodoča prednostna naloga prihodnjih raziskav določa določiti učinke obsežne uporabe spletnih medijev na kognitivni razvoj pri mladih in preučiti, kako se to lahko razlikuje od kognitivnih rezultatov in možganskega vpliva uporabe interneta pri starejših. Zaključujemo s predlaganjem, kako bi lahko internetne raziskave vključili v širše raziskovalne nastavitve, da bi preučili, kako lahko ta brez primere družbe vpliva na našo kognicijo in možgane skozi celotno življenjsko pot.

KLJUČNE BESEDE: Internet; zasvojenost; pozornost; spoznavanje; spomin; socialni mediji; družbene strukture; navidezna resničnost

PMID: 31059635

PMCID: PMC6502424

DOI: 10.1002 / wps.20617

Internet je najbolj razširjena in hitro sprejeta tehnologija v zgodovini človeštva. V samo desetletjih je uporaba interneta popolnoma izumila načine, kako iščemo informacije, porabimo medije in zabavo ter upravljamo s svojimi socialnimi omrežji in odnosi. S še novejšim pojavom pametnih telefonov je dostop do interneta postal prenosljiv in vseprisoten do točke, ko lahko prebivalstvo razvitega sveta štejemo za "spletno"1-3.

Vpliv, ki ga ima ta nov kanal za povezavo, informacije, komunikacijo in čas zaslona na naše možgane in kognitivno delovanje, ni jasen. Pred internetom je veliko raziskav prepričljivo pokazalo, da so možgani zaradi sposobnosti nevroplastičnosti nekoliko prilagodljivi okoljskim zahtevam in dražljajem, zlasti kar zadeva učenje novih procesov.4. Opaženi so bili različni scenariji, ki povzročajo dolgoročne spremembe v nevronski arhitekturi človeških možganov, vključno s pridobivanjem drugega jezika5, učenje novih motoričnih sposobnosti (na primer žongliranje)6in celo formalno izobraževanje ali pripravo na izpit7. Široka uporaba interneta po vsem svetu je mnogim prinesla potrebo in priložnost, da se naučijo nešteto novih veščin in načinov interakcije z družbo, kar bi lahko povzročilo nevronske spremembe. Kot primer je bilo dokazano, da celo preproste interakcije z internetom prek vmesnika zaslona na dotik pametnega telefona povzročajo trajne nevrokognitivne spremembe zaradi živčnih sprememb v kortikalnih regijah, povezanih s senzorično in motorično obdelavo roke in palca.8. Poleg tega internet predstavlja tudi novo platformo za skoraj neskončno učenje novih informacij in zapletenih procesov, ki so pomembne tako za splet, kot tudi za svet brez povezave.9.

Poleg nevroplastičnih mehanizmov lahko tudi drugi okoljski in biološki dejavniki povzročijo spremembe v strukturi in delovanju možganov, kar povzroči upad kognitivnih sposobnosti10. Na primer, v vzorcih staranja obstajajo dokazi, ki kažejo, da lahko kognitivni upad, povezan s starostjo, deloma temelji na atrofiji. Nekatere raziskave so pokazale, da lahko sprejetje manj angažiranega življenjskega sloga v celotni življenjski dobi pospeši izgubo kognitivnih funkcij11zaradi nižje "kognitivne rezerve" (zmožnost možganov, da vzdržijo žalitev zaradi starosti in / ali patologije)12. Nekateri novi dokazi kažejo, da lahko odstopanje od "resničnega sveta" v korist virtualnih nastavitev podobno povzroči neželene nevrognitivne spremembe. Na primer nedavno nedavno randomizirano kontrolirano preskušanje (RCT)13 ugotovili, da je šest tednov vključevanja v spletno igranje vlog povzročilo znatno zmanjšanje sive snovi znotraj orbitofrontalne skorje - možganske regije, vpletene v nadzor nad impulzi in odločanje. Vendar študija ni obravnavala, v kolikšni meri so ti rezultati značilni za spletne igre, ne pa splošne uporabe interneta. Kljub temu to odpira možnost, da bi različne vrste uporabe interneta lahko različno vplivale na možgane in kognitivne procese - tako na škodljive kot koristne načine. To je lahko še posebej pomembno za možgane v razvoju otrok in mladostnikov, saj mnogi kognitivni procesi (zlasti tisti, ki se nanašajo na višje izvršilne funkcije in družbeno spoznanje) niso povsem prirojeni, temveč nanje močno vplivajo okoljski dejavniki14.

Čeprav se je šele pred kratkim pojavila ta možnost, je prišlo do velikega števila raziskav, ki empirično preučujejo več potencialnih poti, po katerih bi lahko internet vplival na strukturo, delovanje in kognitivni razvoj naših možganov. Konkretno lahko večji del obstoječih raziskav ločimo na tri posebne domene in preučimo, kako vpliva na internet: a) pozornost (tj. Kako nenehni priliv spletnih informacij, pozivov in obvestil, ki tekmujejo za našo pozornost, lahko spodbudi posameznike k premestitvi koncentracije v več vhodnih medijskih tokovih - in posledice, ki bi jih to lahko imelo za pozorno preklapljanje v primerjavi z nalogami stalne pozornosti); b) pomnilnik in znanje (tj. v kolikšni meri se zanašamo na internet kot naš primarni informacijski vir in kako lahko edinstvene lastnosti spletnega dostopa do informacij vplivajo na to, kako obdelujemo nove spomine in cenimo svoje notranje znanje); c) socialna spoznanja (skupaj z osebnimi in družbenimi posledicami čedalje boljšega vključevanja naših družbenih omrežij, interakcij in statusa v spletni svet).

V tem najsodobnejšem pregledu predstavljamo trenutno vodilne hipoteze o tem, kako lahko internet spremeni te kognitivne procese, nato pa preučimo, v kolikšni meri te hipoteze podpirajo nedavne ugotovitve iz psiholoških, psihiatričnih in nevrovizijskih raziskav. Na ta način združimo sodobne dokaze, ki izhajajo iz različnih področij raziskovanja, da bi ustvarili spremenjene modele o tem, kako lahko internet vpliva na naše možgane in spoznanje. Medtem ko so se do zdaj študije osredotočale samo na posebne starostne skupine, preučujemo učinke interneta na človeške možgane skozi celotno življenjsko pot. Zlasti raziskujemo, kako se lahko potencialne koristi / pomanjkljivosti obsežne internetne integracije s kognitivnimi procesi med otroki in starejšimi razlikujejo. Na koncu ugotovimo pomembne vrzeli v obstoječi literaturi, da predstavimo ključne prednostne naloge za prihodnje raziskave, da bi pridobili nove vpoglede za zmanjšanje škodljivih učinkov interneta, ob tem pa izkoristili novost naše družbe, da lahko na ugoden način vplivajo na nevrokognitivne procese.

"DIGITALNE DISTRAKCIJE": POVZOR POZORA NA INFORMACIJSKO VELIKOST?

Kako internet pridobi in vzdržuje našo pozornost?

Internet vsakodnevno porabi velik del naše pozornosti. Velika večina odraslih je na spletu vsak dan in več kot četrtina poroča, da so na spletu "skoraj stalno"2. V tem primeru je vsak peti ameriški uporabnik interneta zdaj samo za pametne telefone1. Pomembno je, da je uvedba teh mobilnih naprav, ki podpirajo internet, tudi zmanjšala „digitalni razkorak“, ki so ga prej doživljale države z nižjim in srednjim dohodkom15. Količina in pogostost uporabe interneta sta še izrazitejši pri mlajših. Večina odraslih je bila danes priča začetku prehoda iz družb "brez interneta" v "internet - povsod". Vendar pa mlajše generacije (imenovane "digitalni domorodci"16) so bili vzgojeni v celoti v "povezanem svetu", zlasti v razvitih državah. Posledično so digitalni domorodci pogosto prvi, ki že od nastanka sprejmejo nove spletne tehnologije16ter se močno vključite v vse obstoječe funkcije interneta. Na primer, 95% ameriških najstnikov ima dostop do pametnega telefona, 45% pa je na spletu "skoraj stalno"3.

Hitra uporaba in velika uporaba internetnih tehnologij po vsem svetu vodita več dejavnikov. Deloma je to posledica tega, ker je internet neizogiben, vseprisoten in zelo funkcionalen vidik sodobnega življenja. Na primer, uporaba interneta je zdaj globoko prepletena z izobraževanjem, potovanji, druženjem, trgovino in večino delovnih mest. Internet poleg pragmatičnih uporab ponuja tudi neskončno množico rekreativnih in zabavnih dejavnosti s podcasti, e-knjigami, video posnetki, pretakanjem filmov in igranjem iger. Vendar sposobnost interneta, da zajame in zadrži pozornost, ni samo posledica kakovosti medijskih vsebin, ki so na voljo na spletu. Namesto tega ga poganjata tudi zasnova in predstavitev spletnega sveta. En tak primer je samoumevno razvijajoči se mehanizem; pri čemer se vidiki interneta, ki ne dobijo pozornosti, hitro utapljajo v morju dohodnih informacij, medtem ko se uspešni vidiki oglasov, člankov, aplikacij ali česar koli, kar nam uspe pritegniti pozornost (tudi površno), zabeležijo (s kliki in drsenja), opažene (prek spletnih delnic) ter se nato razširile in razširile. Poleg tega so bila vodilna tehnološka podjetja obtožena, da namerno izkoriščajo zasvojenost s spletom, in sicer s preučevanjem, testiranjem in izpopolnjevanjem vidikov svojih spletnih mest in aplikacij ("aplikacij"), ki pritegnejo pozornost, da bi spodbudili izjemno visoke stopnje sodelovanja, ne da bi skrb za dobro počutje uporabnikov17.

Poleg tega so pametni telefoni, čeprav ne uporabljajo interneta za kakršne koli posebne namene, uvedli razširjeno in običajno "preverjanje" vedenja, za katerega je značilno hitro, vendar pogosto preverjanje naprave za prejemanje informacij iz novic, družbenih medijev ali osebnih stikov18. Šteje se, da so te navade posledica vedenjskih okrepitev zaradi "informacijskih nagrad", ki jih prejmejo takoj ob preverjanju naprave19, ki lahko vključijo kortikostrični dopaminergični sistem zaradi svoje dostopne narave20. Načrt okrepitve s spremenljivim razmerjem, ki je značilen za preverjanje naprav, lahko še naprej podkrepi ta kompulzivna vedenja21.

Kognitivne posledice spleta, ki pritegne pozornost

Potencial interneta brez primere, da bi pritegnil našo pozornost, nujno potrebuje razumevanje vpliva, ki ga lahko ima na naše miselne procese in dobro počutje. Izvajalci izobraževanja že začenjajo zaznavati škodljive učinke interneta na otrokovo pozornost, saj več kot 85% učiteljev podpira izjavo, da "današnje digitalne tehnologije ustvarjajo zlahka moteno generacijo"22. Primarna hipoteza o tem, kako internet vpliva na naše zmožnosti pozornosti, je s pomočjo hiperpovezav, obvestil in pozivov, ki zagotavljajo neomejen tok različnih oblik digitalnih medijev, s čimer nas spodbujajo k vedenjskemu sodelovanju z več vhodi hkrati, vendar le na plitvi ravni. vzorec imenovan "večplastnost medijev"23, 24.

Seminska študija Ophir et al23 je med prvimi raziskal trajen vpliv večnamenskih medijev na kognitivne zmogljivosti. To je bila presečna študija posameznikov, ki so se ukvarjali s "težkimi" (tj. Pogostimi in obsežnimi) večplastnimi mediji v primerjavi s tistimi, ki tega niso storili. Kognitivno testiranje obeh skupin je prineslo presenetljivo ugotovitev, da so se udeleženci težkih medijev z več zadolžitvami preizkusili za preklapljanje opravil slabše kot njihovi kolegi - v nasprotju s pričakovanji avtorjev, da je "dodatna praksa", ki jo omogočajo pogosti večpredstavnostni mediji naloge bi v scenarijih za preklapljanje nalog prinesle kognitivne koristi. Pobližje preverjanje ugotovitev je nakazovalo, da je ovirana sposobnost prenosa nalog pri večopravilnih posameznikih s težkimi mediji posledica njihove večje dovzetnosti za odvračanje od nepomembnih okoljskih dražljajev23.

Od teh prvotnih ugotovitev so učinki večpredmetnega obveščanja medijev na spoznavanje pod nadzorom, saj vse bolj raznolike oblike zabave in dejavnosti, ki so na voljo v spletnem svetu, lahko izboljšajo naše zmožnosti (in skušnjavo) vključevanja v večopravilnost medijev.25, tudi na posameznih napravah. Na primer, Yeykelis in sod26 merili večpredstavnostno predstavitev predstavnikov med različnimi vrstami spletnih medijskih vsebin med uporabo samo ene naprave (osebni prenosni računalniki) in ugotovili, da se stikala pojavljajo tako pogosto kot vsake 19 sekunde, pri čemer je 75% vse vsebine na zaslonu prikazano manj kot eno minuto. Ukrepi kožne prevodnosti med študijo so ugotovili, da se je vzburjenje v sekundah povečalo do preklopa medijev in doseglo visoko točko v trenutku preklopa, ki mu je sledil upad26. Ponovno to kaže, da bi bila lahko dostopnost do izmeničenja med različnimi računalniškimi okni, odpiranje novih hiperpovezav in izvajanje novih iskanj odvisna od narave informacijskih nagrad, ki jih potencialno čakajo v medijskem toku brez nadzora. V podporo temu je študija tudi ugotovila, da čeprav je prehod iz vsebine, povezane z delom, na zabavo povezan s povečanim vzburjenjem v pričakovanju prehoda, ni bilo predvidenega vzburjenja, povezanega z zabavo na stikalo z vsebino na delovnem mestu.26.

Naraščajoča zaskrbljenost zaradi vse večjega števila večpredstavnostnih medijev s širjenjem vseprisotnega dostopa do interneta je povzročila nadaljnje empirične študije. To je prineslo nasprotujoče si ugotovitve, pri nekaterih pa ni bilo mogoče najti škodljivih učinkov na pozornost27in drugi, ki nakazujejo, da je večplastnost medijev morda celo povezana z večjo zmogljivostjo za druge vidike spoznavanja, kot je multisenzorna integracija28. Kljub temu se zdi, da literatura na splošno kaže, da tisti, ki v vsakodnevnem življenju sodelujejo v pogostih in obsežnih medijskih več nalogah, opravljajo različne kognitivne naloge slabše od tistih, ki tega ne opravljajo, zlasti za trajno pozornost25.

Slikovne študije so osvetlile nevronske razlike, ki lahko predstavljajo te kognitivne primanjkljaje. Funkcionalno tisti, ki se ukvarjajo z več zadolžitvami težkih medijev, slabše opravljajo naloge pozornosti, čeprav kažejo večjo aktivnost v desnih predprostornih regijah29. Ker se desne predfrontalne regije običajno aktivirajo kot odziv na dražljaje, ki jih povzročajo distraktorji, opaženo povečanje zaposlovanja teh regij poleg slabšega učinka kaže na to, da večplastniki težkih medijev potrebujejo večje kognitivne napore za vzdrževanje koncentracije, ko se srečujejo z dražilnimi dražljaji.29. Strukturno visoke stopnje uporabe interneta30 in težki mediji večopravilnost31 so povezane z zmanjšano sivo snovjo v predfrontalnih regijah, povezanih z ohranjanjem ciljev zaradi motenj (na primer desnega čelnega pola in sprednje cingulatne skorje). Vendar je treba dosedanje ugotovitve razlagati previdno, saj na rezultate teh prečnih presečnih slik lahko vplivajo različni zmedeni dejavniki. Čeprav razlike obstajajo pri nadzorovanju splošne uporabe digitalnih medijev in drugih preprostih mejalnikov (starost, spol itd.), So potrebne nadaljnje raziskave, da se preveri, ali so opažene nevronske razlike posebej povezane z večopravilnostjo težkih ali lahkih medijev ali v dejstva, ki jih poganjajo večje razlike v življenjskem slogu med obema skupinama.

Glede na količino časa, ki ga ljudje danes porabijo za večopravilnost medijev prek osebnih digitalnih naprav, je vedno bolj pomembno upoštevati ne le trajne spremembe, ki se pojavijo pri tistih, ki se ukvarjajo z večopravilnostjo medijev, temveč tudi akutne učinke na takojšnje kognitivne sposobnosti. Metaanaliza 41 študij je pokazala, da je bilo izvajanje večopravilnosti povezano s znatno slabšo splošno kognitivno zmogljivostjo z zmerno velikostjo do velikega učinka (Cohenov d = -0.71, 95% IZ: -0.86 do -0.57). To so potrdile novejše študije, ki nadalje kažejo, da tudi kratkoročno sodelovanje z močno hiperpovezanim spletnim okoljem (tj. Spletno nakupovanje za 15 minut) zmanjšuje obseg pozornosti za daljše obdobje po prihodu brez povezave, medtem ko branje revije ne prinese teh primanjkljajev32.

Na splošno razpoložljivi dokazi močno kažejo, da sodelovanje z več zadolžitvami prek digitalnih medijev ne izboljša naše večopravilnosti v drugih nastavitvah - in pravzaprav se zdi, da ta kognitivna sposobnost zmanjšuje z zmanjšanjem naše zmožnosti ignoriranja prihajajočih motenj. Večina dosedanjih večnamenskih preiskav se je osredotočila na osebne računalnike. Vendar lahko pametne tehnologije še bolj spodbudijo ljudi k večopravilnosti medijev z visokimi stopnjami dohodnih pozivov iz e-poštnih sporočil, neposrednih sporočil in obvestil na družabnih medijih, ki se pojavljajo med uporabo in ne uporabo naprave. Tako bo treba v prihodnje raziskave, skupaj z določitvijo dolgoročnih posledic večpredstavnosti medijev, preučiti, kako lahko nenehno večopravilnost, ki jo omogočajo mobilne naprave s podporo interneta, vsakodnevno vpliva na akutne, vendar visokofrekvenčne učinke.

Poleg tega so tako otroci kot mladostniki, ki so glavni uporabniki takšnih tehnologij, takojšnji kot kronični učinki večopravilnosti medijev relativno neraziskani.33 in so v fazi razvoja, ki je ključna za izpopolnjevanje višjih kognitivnih sposobnosti14. Prva longitudinalna študija medijskega večopravilnosti pri mladih je pred kratkim ugotovila, da pogosto večopravilno vedenje napoveduje razvoj pozornosti, zlasti pri zgodnjih mladostnikih, ne pa pri starejših najstnikih34. Poleg tega lahko obsežna medijska večopravilnost v otroštvu in mladostništvu negativno vpliva tudi na kognitivni razvoj s posrednimi sredstvi, z zmanjšanjem vključenosti v akademske in družbene dejavnosti, pa tudi s poseganjem v spanec35ali zmanjšanje možnosti za ustvarjalno razmišljanje36, 37. Jasno je, da so potrebne nadaljnje raziskave za pravilno merjenje učinkov vseprisotnega računalništva na kognitivni razvoj otrok in za iskanje praktičnih načinov za izboljšanje škodljivih vplivov, ki bi jih to lahko imelo.

„IFORMACIJE“: NEVROKOGNITIVNI ODGOVORI NA SPLETNO ZDRUŽENJE INFORMACIJ

Internet in aktivni pomnilnik

Kot odgovor na vprašanje "Kako vam je internet spremenil življenje?" Nekateri pogosti odgovori vključujejo iskanje novih prijateljev, obnavljanje starih prijateljstev, študij na spletu, iskanje romantičnih odnosov, nadaljnje poklicne priložnosti, nakupovanje in potovanja38. Vendar je najpogostejši odgovor ljudi, ki trdijo, da je internet "spremenil način dostopa do informacij"38. Dejansko je večina ljudi, ki živijo v razvitem svetu, prvič v človeški zgodovini dostop do skoraj vseh dejanskih informacij, ki obstajajo, dobesedno na dosegu roke.

Poleg očitnih prednosti ta edinstvena situacija uvaja tudi možnost, da internet končno zanika ali nadomesti potrebo po določenih sistemih človeškega spomina - zlasti za vidike "pomenskega spomina" (tj. Spomina na dejstva), ki so nekoliko neodvisni od drugih vrste spomina v človeških možganih39. Začetni pokazatelj zbiranja informacij v internetu, ki vpliva na značilne spominske procese, sta podala Sparrow et al40, ki je dokazal, da se zaradi dostopa do informacij prek spleta ljudje pogosteje spominjajo, kje je mogoče najti ta dejstva, ne pa samih dejstev, kar kaže, da se ljudje hitro zanesejo na internet za iskanje informacij.

Lahko bi trdili, da to ni edinstveno za internet, ampak je le primer spletnega sveta, ki deluje kot oblika zunanjega pomnilnika ali "aktivnega spomina"40, 41. Transaktivni spomin je že tisočletja sestavni del človeške družbe in se nanaša na postopek, s katerim se ljudje odločijo za oddajanje informacij drugim posameznikom znotraj svojih družin, skupnosti itd., Tako da se lahko samo spomnijo vira znanja , namesto da bi vse te podatke poskušali shraniti sami41. Čeprav je koristno na ravni skupine, uporaba transakcijskih spominskih sistemov zmanjšuje sposobnost posameznika, da se spomni posebnosti zunanje shranjenih informacij42. To je lahko posledica posameznikov, ki uporabljajo "aktivni pomnilnik" za "kognitivno razkladanje", kar implicitno zmanjšuje dodelitev kognitivnih virov za zapomnitev teh informacij, saj vedo, da bo to na voljo za prihodnjo uporabo navzven. Ta pojav je bil prikazan v več kontekstih, vključno s skupinskim delom43 in druge tehnologije, ki niso povezane z internetom (npr. fotografija, ki posameznikom zmanjšuje spomin na predmete, ki so jih fotografirali)44.

Vendar postaja jasno, da internet dejansko predstavlja nekaj povsem novega in drugačnega od prejšnjih transakcijskih spominskih sistemov45, 46. Ključnega pomena je, da internet na dva načina zaobide "transakcijski" vidik, ki je povezan z drugimi oblikami kognitivnih razbremenitev. Prvič, Internet ne prevzema nobene odgovornosti za uporabnika, da bi ohranil edinstvene informacije, ki bi jih drugi lahko izkoristili (kot se običajno zahteva v človeških družbah)45. Drugič, Internet, za razliko od drugih shramb z aktivnimi pomnilniki, deluje kot enoten subjekt, ki je odgovoren za hrambo in pridobivanje skoraj vseh dejanskih informacij, zato se od posameznikov ne zahteva, da si zapomnijo, katere natančne informacije so shranjene zunaj ali celo tam, kjer se nahajajo. Na ta način internet postaja "nadnaravno spodbuda"46 za transaktivni pomnilnik - vse druge možnosti za kognitivno prestavljanje (vključno s knjigami, prijatelji, skupnostjo) postanejo odvečne, saj jih nove zmogljivosti za zunanje shranjevanje in iskanje informacij, ki jih omogoča internet, presegajo.

Kako supernormalni dražljaj sodeluje z običajnim spoznanjem?

Na žalost, hitre metode pridobivanja in stalna dostopnost informacij, ki jih ponuja internet, ne bodo nujno privedle do boljše uporabe pridobljenih informacij. Na primer, eksperimentalna študija47 ugotovili so, da so posamezniki, ki so bili poučeni za iskanje določenih informacij po spletu, nalogo zbiranja informacij opravili hitreje kot tisti, ki uporabljajo tiskane enciklopedije, vendar so bili pozneje manj sposobni natančno priklicati informacije.

Med nalogami zbiranja informacij v internetu in enciklopediji so s funkcijskim slikanjem z magnetno resonanco preučili aktivacijo v ventralnem in hrbtnem toku. Te regije se imenujejo tokovi »kaj« in »kje« zaradi njihove določene vloge pri shranjevanju bodisi določene vsebine (ventralni tok) bodisi zunanje lokacije (hrbtni tok) dohodnih informacij47. Čeprav ni bilo razlik v aktivaciji dorzalnega toka, so rezultati pokazali, da je slabše priklic informacij, ki jih išče internet, v primerjavi z učenjem, ki temelji na enciklopediji, povezano z zmanjšano aktivacijo ventralnega ("kaj") toka med spletnim zbiranjem informacij. Te ugotovitve nadalje podpirajo možnost, ki so jo sprva izpostavili Sparrow et al40, da lahko spletno zbiranje informacij, čeprav hitrejše, ne nabere dovolj možganskih regij za dolgoročno shranjevanje informacij.

Potencial spletnega iskanja, da bi lahko trajno vplival na naše kognitivne procese, je bil raziskan v seriji študij, ki so preučevale spremembe pred objavo po šestdnevni paradigmi usposabljanja za internetno iskanje. V teh študijah so mladi odrasli dobivali uro internetnih nalog na dan in opravili vrsto kognitivnih in nevro-slikovnih ocen pred in po treningu. Rezultati so pokazali, da je šestdnevni trening internetnega iskanja zmanjšal regionalno homogenost in funkcionalno povezljivost možganskih področij, ki sodelujejo pri dolgoročnem oblikovanju in iskanju spomina (npr. Temporalni girus)48. To kaže, da lahko zanesljivost spletnega iskanja ovira iskanje pomnilnika z zmanjšanjem funkcionalne povezljivosti in sinhronizacije povezanih možganskih regij48. Poleg tega, ko so se po šestih dneh soočili z novimi vprašanji, so udeleženci povečali impulze samodejnih poročil udeležencev k uporabi interneta za odgovore na ta vprašanja, kar se je odražalo v zaposlovanju predfrontalnih možganskih področij, potrebnih za vedenjski in impulzni nadzor.49. Ta povečana nagnjenost k uporabi internetnih iskanj za zbiranje novih informacij je bila ponovljena v nadaljnjih študijah50, in je v skladu z naravo "nadnaravnih spodbud" na internetu, kar lahko nakazuje, da spletno zbiranje informacij hitro usposobi ljudi, da postanejo odvisni od tega orodja, ko se srečujejo z neznanimi težavami.

Kljub možnim škodljivim učinkom na običajni spomin brez povezave pa je šestdnevno usposabljanje ljudem omogočilo učinkovitejšo uporabo interneta za pridobivanje informacij, saj so udeleženci pri iskanju opravili hitreje, brez izgube natančnosti51. Izobraževalni trening je povzročil tudi povečanje integritete belih snovi vlakenskih traktov, ki povezujejo čelni, okcipitalni, parietalni in temporalni reženj, kar je bistveno več kot pogoj za nadzor ne52. V drugih študijah je bilo ugotovljeno tudi, da kognitivno razkladanje prek digitalnih naprav izboljšuje sposobnost ljudi, da se osredotočijo na vidike, ki jih ni mogoče takoj dobiti, in si jih tako bolje zapomnijo v prihodnosti53.

Zdi se, da te ugotovitve podpirajo nastale hipoteze, da lahko zanašanje na internet za shranjevanje dejanskega pomnilnika dejansko prinese kognitivne koristi na drugih področjih, morda z "sprostitvijo" kognitivnih virov54in s tem nam omogoča, da svoje novo razpoložljive kognitivne zmogljivosti uporabimo za bolj ambiciozne podvige, kot je bilo mogoče prej45. Raziskovalci, ki zagovarjajo to stališče, so opozorili na več področij kolektivnega človeškega prizadevanja, ki se je že spremenilo z internetnim zagotavljanjem nadnaravnega transakcijskega spomina, kot so izobraževanje, novinarstvo in celo akademski svet55. Ker spletne tehnologije še naprej napredujejo (zlasti v zvezi z "nosljivimi"), je mogoče, da bi lahko koristi od interneta, ki so že vidne na družbeni ravni, na koncu postale vključene v posameznike, kar omogoča nove višine kognitivnih funkcij56.

Žal pa bolj trezne ugotovitve glede neposredne možnosti vseprisotnega dostopa do interneta, ki omogoča nove višine človeške inteligence, ponujajo Barr in sod.57, ki je opazil, da analitični misleci z večjimi kognitivnimi zmogljivostmi dejansko uporabljajo svoj pametni telefon manj za transaktivni spomin v vsakodnevnih razmerah v primerjavi s posamezniki z neanalitičnimi načini razmišljanja. Poleg tega je bila zmanjšana raba pametnih telefonov v analitičnih in neanalitičnih mislecih značilna za spletno iskanje informacij, brez razlik v družabnih medijih ali razvedrilni navadi, kar kaže na to, da so razlike verjetno posledica interneta, ki dodatno širi "kognitivno napačnost" med manj analitičnimi misleci57.

Ob vse večjem zanašanju na internet za informacije lahko posamezniki "zameglijo črto" med lastnimi zmožnostmi in napravami "58. V vrsti poskusov, Fisher in sod59 raziskali, kako internet vpliva na naše samozaznavno znanje. Rezultati so pokazali, da spletno iskanje povečuje naš občutek o tem, koliko vemo, čeprav se iluzija samospoznanja zazna samo na področjih, na katerih nam lahko internet "zapolni vrzeli". Eksperimenti so tudi pokazali, kako hitro so posamezniki internalizirali zunanje znanje interneta kot svoje lastno - saj so udeleženci tudi takoj po uporabi interneta za odgovor na vprašanja naloge pripisovali »večji možganski aktivnosti«. Novejše študije so pokazale, da se pri uporabi pametnih telefonov za pridobivanje spletnih informacij podobno pojavljajo iluzije samospoznanja58. Ko se posamezniki vedno bolj povezujejo s svojimi osebnimi digitalnimi napravami (ki so prav tako vedno dostopne), se zdi neizogibno, da bo razlikovanje med lastnimi sposobnostmi in zmožnostmi interneta postajalo vse bolj izmuzljivo, kar bo med velikimi lahko ustvarilo stalno iluzijo "večjega od dejanskega znanja". dele prebivalstva.

Na splošno lahko internet očitno zagotovi „superstimulus“ za transakcijski spomin, ki že spreminja način shranjevanja, pridobivanja in celo vrednotenja znanja. Vendar s priljubljenimi spletnimi viri informacij, kot sta Google in Wikipedia, mlajši od 20 let, trenutno ni mogoče ugotoviti, kako se to lahko sčasoma odraža v dolgoročnih spremembah strukture in delovanja človeških možganov. Kljub temu pa naša nenehna povezanost s spletnim svetom prek osebnih naprav (tj. Pametnih telefonov), skupaj z vse večjim potencialom za bolj neposredno integracijo z nosljivimi napravami, vsekakor kaže, da bomo s časom postali bolj odvisni od interneta glede dejanskih informacij na. Čeprav so se zgoraj opisane študije osredotočale na dejansko znanje, tudi internet zdaj postaja superstimul za prostorske informacije (z zagotavljanjem stalnega dostopa do spletnih zemljevidov in sistema globalnega določanja položaja). Ker je prostorski spomin nekoliko neodvisen od semantičnega spomina v človeških možganih60nadaljnje raziskave bi morale raziskati množico načinov, kako lahko obsežna uporaba teh sistemov zunanjega pomnilnika zmanjša, izboljša ali spremeni naše kognitivne zmogljivosti.

ONLINE SOCIALNE MREŽE: NEPOSREDNE POVEZAVE ALI LAŽNA DIHOTOMIJA?

Človeška socialnost v spletnem svetu

Družbeni odnosi in občutek povezanosti so pomembni dejavniki sreče in odpravljanja stresa61, 62, duševno in fizično počutje63, 64in celo smrtnost65. V zadnjem desetletju se je delež posameznikovih socialnih interakcij, ki potekajo na spletu znotraj spletnih mest za družabna omrežja (npr. Facebook, Instagram, Twitter), močno povečal66, 67, in naša povezava s temi spletnimi mesti je zdaj močno povezana s svetom brez povezave. Posledice tega v resničnem svetu morda najbolje kažejo kritično vlogo, ki so jo družbeni mediji odigrali v številnih svetovnih zadevah, vključno s poročilom o zagonu in oborih londonskih nemirov, gibanja Okupiraj68, in celo arabsko pomlad69, skupaj s potencialnim vplivanjem na rezultate britanskega referenduma o Evropski uniji ("brexit")70 in volitve v ZDA 201671. Jasno je, da je razumevanje prehoda iz resničnih interakcij v spletno družbeno okolje (in obratno) pomembno za skoraj vse vidike življenja ljudi.

Naše motivacije za uporabo socialnih medijev so na splošno podobne nagonskim željam, na katerih temeljijo dejanske družbene interakcije v resničnem svetu, saj ljudi privlači spletna socialnost z namenom izmenjave informacij in idej, skupaj s pridobitvijo socialne podpore in prijateljstev.72. Kljub temu, ali te virtualne interakcije človeške možgane vključijo na način, analogen socializaciji v resničnem svetu, ostaja tema razprave od konca stoletja.73. Medtem ko bi bilo zelo koristno, če bi spletna mesta družbenih medijev lahko izpolnila implicitne človekove potrebe po socialni povezavi, je morda razlikovanje med spletnimi in offline omrežji tako veliko, da v krmarjenje po teh različnih okoljih sodelujejo povsem različne kognitivne domene.74, 75.

Kako spletno okolje vpliva na naše temeljne družbene strukture?

Seminarna študija Kanai et al. Je bila namenjena preučevanju korelatov nevro-slikanja offline in spletnih omrežij74 zbirali velikost socialnih omrežij v resničnem svetu, spletno socialnost (tj. Facebook prijatelji) in skeniranje z magnetno resonanco od udeležencev 125. Rezultati so pokazali, da sta velikost družbenega omrežja v resničnem svetu in število Facebook prijateljev znatno povezana z obsegom amigdale. Ker se je to že prej uveljavilo kot ključno območje možganov za socialno spoznavanje in velikost socialnih omrežij76, ti rezultati predstavljajo močan primer za prekrivanje med spletno in zunanjo socialnostjo v človeških možganih.

Ti avtorji pa so tudi ugotovili, da je bila količina sive snovi v drugih regijah možganov (natančneje zadnja področja srednjega temporalnega girusa in zgornjega temporalnega žleba ter desna entorinalna skorja) predvidena s številom prijateljev sodelujočih na Facebooku, vendar niso odnos do njihovih resničnih družbenih omrežij. To kaže, da nekateri edinstveni vidiki družbenih medijev vključujejo vidike možganov, ki niso osrednji v družbenih okoljih v "resničnem svetu". Na primer, težnja spletnih omrežij, da nas spodbujajo k ohranjanju številnih šibkih družbenih povezav, ki vključujejo tisoče parov osebnih imen, bi lahko zahtevala velike asociativne spominske kapacitete, kar običajno ni potrebno v resničnih omrežjih (saj ta vključujejo manj poznanih odnosov)74. Kot oblikovanje asociativnega spomina za imenske pare sodi desna entorhinalna skorja77, 78To bi lahko razložilo ekskluziven odnos, ki ga ta regija ima z velikostjo omrežja na spletu (vendar ne v resničnem svetu)74.

Dejansko je ena od ključnih razlogov, ki lahko ločujejo, kako možgani ravnajo prek spletnih in zunaj socialnih omrežij, edinstvena zmogljivost, ki jo ponuja internet za ljudi, ki imajo in hkrati sodelujejo z milijoni "prijateljstev"79, 80. Empirično preizkušanje te hipoteze je najbolj plodno področje raziskav, ki izhaja iz raziskav temeljnih podobnosti in razlik med tema dvema socialnima svetovoma na biološki ravni66. Ko definirate "prijateljstva" v širokem kontekstu (ljudje, ki ohranjajo stike in si delijo čustveno vez)66, v različnih družbenih omrežjih v resničnem svetu sta vidna dva vzorca: a) povprečni posameznik ima približno 150 "prijateljstva" (vendar je to med posamezniki zelo različno) in b) to je sestavljeno iz petih hierarhičnih slojev, ki jih sestavljajo primarnih partnerjev, intimnih odnosov, najboljših prijateljev, tesnih prijateljev in vseh prijateljev, ki sledijo razmerju med velikostjo in velikostjo približno 3 (tj. vsak kumulativni sloj je 3 krat večji od zadnjega) in so zato določili povprečje (kumulativno / vključno) velikosti 1.5, 5, 15, 50 in 150 oz.66. Vzorci povprečnega števila skupnih prijateljskih povezav 150 in velikosti petih hierarhičnih slojev odnosov so bili najdeni v različnih regijah in časovnih obdobjih v različnih človeških organizacijah, od lovsko-nabiralskih društev81, 82 in zgodovinsko prebivalstvo vasi83, vojske66, bivalni kampi84, do osebnih mrež sodobnih Evropejcev85.

Tako glede na neverjetni potencial, ki ga spletna družabna omrežja dopuščajo glede na število povezav, in različni konteksti se odvijajo čez79, 80, mogoče je zamisliti, da bi to izredno okolje lahko omogočilo izogibanje teh dveh očitno zastavljenih vidikov družbenih omrežij v resničnem svetu. Vendar pa nedavne ugotovitve potrjujejo, da povezave med prijateljem in uporabnikom, objava vzorcev in izmenjave znotraj Twitterja, Facebooka in celo spletnih igralnih platform vse kažejo na podobno povprečno število splošnih prijateljstev (približno 150, kljub visokemu nagibu), skupaj z ohranjanje enakih pomanjšanih velikosti hierarhične strukture petih različnih slojev prijateljstva (kot jih določa vzajemna komunikacijska izmenjava)86-89. Zato se zdi, da tudi znotraj edinstvenih področij spletnih družbenih omrežij najosnovnejše dejavnosti človeških družbenih omrežij ostajajo razmeroma nespremenjene88, 89. Torej, zelo je mogoče zamisliti, da se družbene povezave, ki nastanejo v spletnem svetu, obdelujejo na podobne načine kot v svetu brez povezave in imajo zato veliko možnosti, da se z interneta prenašajo v oblikovanje "resničnega" družbenega življenja, vključno z našo socialno interakcije in naše dojemanje družbene hierarhije na načine, ki niso omejeni na internetni kontekst.

Gonilna sila, ki vzdržuje zastavljene strukturne vzorce družbenih omrežij, tudi če se soočajo z neizmernim povezovalnim potencialom spletnega sveta, lahko na splošno pojasnimo z dvema prekrivajočima se mehanizma. Prvič, zdi se, da se omejitve družbenega spoznanja v človeških možganih prenašajo skozi družbeni kontekst66. Na primer, ljudje se trudijo, da bi v resničnem svetu istočasno sodelovali z več kot tremi posamezniki, in zdi se, da ta omejitev pozornosti velja tudi v spletu90, 91. Ti dokazi so v skladu s hipotezo, da je izogibanje kognitivnim omejitvam v družbenih odnosih lahko težko, tudi če tehnologija ponuja nenaravne priložnosti za to88.

Drugi dejavnik postavljenih meja družbene dejavnosti je, da lahko preprosti temeljni dejavniki povzročijo družbene omejitve, tudi v spletnih nastavitvah. Najbolj očitno je naložba v družbena razmerja omejena s časovnimi omejitvami in to lahko prispeva k zastavljenim vzorcem števila in vrste socialnih povezav93, 94. V skladu s tem so analize v različnih družbenih okoliščinah pokazale, da časovne omejitve urejajo število socialnih interakcij, v katere posamezniki sodelujejo, in kako jih razporejajo po različnih vrstah odnosov93, 94. Spet so te splošne stopnje interakcije ostale podobne v spletnih družbenih omrežjih87, 88.

Možnost, da parametre na vseh družbenih omrežjih (na spletu ali brez povezave) urejajo osnovni temeljni dejavniki, dodatno podpirajo raziskave, ki kažejo, da podobne strukture obstajajo tudi v enostavnejših družbenih sistemih, kot so živalske družbe66, 95. Na primer, velikosti in velikost hierarhičnih slojev "prijateljstva", ki jih najdemo v spletnih in zunaj človeških omrežjih, najdemo tudi pri delfinih, slonih in različnih vrstah primatov96in pojavov ljudi, ki povečujejo število in moč njihovih povezav na družbenih omrežjih po smrti prijatelja na Facebooku97 je opazen tudi pri divjih pticah, ki pokažejo izgubo socialnega sodelavca, ki izravna kompenzacijsko uravnavanje povezav svojih družbenih omrežij.98.

V podporo ideji, da omejene kognitivne zmogljivosti upravljajo naše družbene strukture, so raziskave, ki kažejo, da možganske regije, ki napovedujejo posamezne spremembe velikosti družbenih omrežij pri ljudeh, to počnejo tudi za makake99. Močna podpora preprostim temeljnim dejavnikom (kot je čas), ki urejajo naše splošno vzorčenje socialnih interakcij, je mogoče najti v študijah, ki kažejo, da popolnoma računalniško simulirani sistemi podvajajo nekatere očitne zapletenosti človeških družbenih omrežij, tudi pod razmeroma preprostimi pravili100, 101. Primeri vključujejo modele, ki temeljijo na agentu, ki ustvarjajo podobne družbene strukture kot ljudje, kadar je socialnost opredeljena kot časovno omejena100.

Glede na trenutne dokaze o tem, kako je internet lahko vplival na človeško razmišljanje okoliških družbenih omrežij, je nesporno, da spletno okolje predstavlja edinstven potencial in kontekst za družbeno dejavnost79, 80, 102, 103, ki se lahko sklicujejo na nekatere neidentične kognitivne procese in področja možganov v primerjavi s svetom brez povezave74, 75. Kljub temu se poleg teh sorazmerno majhnih razlik zdi, da naši možgani obdelujejo spletna in offline socialna omrežja na presenetljivo podobne načine, kar dokazujejo skupne kognitivne zmogljivosti in preprosti temeljni dejavniki, ki na koncu urejajo njihovo temeljno strukturo87, 88. Spletni socialni svet ima zato zelo pomembne posledice ne le za merjenje in razumevanje človeške socialnosti, temveč tudi za urejanje rezultatov družbenih procesov v različnih vidikih življenja.

Družbeno kognitivni odzivi na spletni družbeni svet

Glede na zgornje dokaze bi lahko ustrezna metafora za odnos med spletno družbo in socialnim svetom v resnici predstavljala "novo igralno polje za isto igro". Potekajoče raziskave kažejo, da so nevrokognitivni odzivi na spletne družbene dogodke podobni tistim iz interakcij v resničnem življenju. Izkazalo se je, da je na primer zavrnitev prek spleta povečala aktivnost v možganskih regijah, ki so močno povezana s socialno kognicijo in zavračanjem v resničnem svetu (medialni predfrontalni korteks104) tako pri odraslih kot otrocih105-107. Vendar pa znotraj "iste stare igre" človeške socialnosti spletni družbeni mediji kršijo nekatera pravila - potencialno na račun uporabnikov17. Na primer, čeprav so sprejemanje in zavračanje v resničnem svetu pogosto dvoumno in odprto za samo-interpretacijo, platforme družbenih medijev neposredno količinsko opredelijo naš družbeni uspeh (ali neuspeh) z zagotavljanjem jasnih meritev v obliki "prijateljev", "privržencev" in "Všečki" (ali potencialno boleča izguba / odsotnost teh)107. Glede na zasvojenost s takojšnjo, samoodločilno povratno informacijo lahko družbena omrežja to celo izkoristijo za čim boljše vključevanje uporabnikov17. Vendar vse več dokazov kaže, da lahko sklicevanje na spletna povratna informacija za samopodobo negativno vpliva na mlade, zlasti tiste z nizko socialno-čustveno blaginjo, zaradi visokih stopenj kibernetskega ustrahovanja108, povečana tesnoba in depresija109, 110ter povečana percepcija družbene izolacije in izključenosti med tistimi, ki se počutijo zavrnjene prek spleta111.

Drug proces, ki je običajen za človeško socialno vedenje tako v spletu kot v spletu, je težnja po naraščajočih družbenih primerjavah112, 113. Ker so lahko v rednih okoljskih pogojih prilagodljive in koristne112, lahko ta implicitni kognitivni proces ugrabi tudi umetno okolje, izdelano na družbenih medijih113, 114, ki prikazuje hiper uspešne posameznike, ki nenehno postavljajo najboljše noge in celo uporabljajo digitalno manipulacijo s slikami, da povečajo fizično privlačnost. Z olajšanjem izpostavljenosti tem drastično naraščajočim družbenim primerjavam (s katerimi se v vsakdanjem življenju le redko srečujemo) lahko spletni družbeni mediji ustvarijo nerealna pričakovanja samega sebe - kar vodi do slabe telesne podobe in negativnega samopodobe, zlasti za mlajše107, 111, 115, 116. Na primer, pri mladostnikih (zlasti ženskah) imajo tisti, ki so več časa preživeli na družbenih medijih in pametnih telefonih, večje težave z duševnim zdravjem, vključno z depresijo, kot tisti, ki so več časa preživeli na neekranskih dejavnostih116, z več kot 5 ur / dan (v primerjavi z 1 h / dan), povezanim z 66%, povečano tveganje za en samomoridni izid117.

Vendar je trenutno težko vzpostaviti vzročno zvezo med visoko stopnjo uporabe družbenih medijev in slabšim duševnim zdravjem, saj je najverjetneje zapleteno medsebojno delovanje več zmedejočih dejavnikov, vključno z zmanjšanim spanjem in osebno interakcijo med osebami ter večjim sedentarnim vedenjem in zaznati osamljenost116, 118. Kljub temu bi morale prihodnje raziskave glede na veliko količino uporabe socialnih medijev med mladimi temeljito preučiti morebitne škodljive učinke, ki jih lahko ima ta nova ureditev socialne varnosti na zdravje in dobro počutje, skupaj z namenom določiti gonilne dejavnike - tako da Prilagoditve se lahko izvedejo v poznejših iteracijah družbenih medijev, da se dosežejo bolj pozitivni rezultati.

Medtem ko so mladi z duševnimi motnjami morda najbolj ranljivi za negativne prispevke socialnih medijev, lahko ti mediji ob pravilni uporabi predstavljajo tudi novo platformo za izboljšanje duševnega zdravja v tej populaciji. V prihodnosti se bodo socialni mediji lahko izkoriščali tudi za spodbujanje stalnega sodelovanja z internetnimi intervencijami, hkrati pa bodo obravnavali ključne (vendar pogosto zapostavljene) cilje, kot so socialna povezanost, socialna podpora in samo-učinkovitost, da bi dosegli trajne funkcionalne izboljšave v hudih in zapletenih stanj duševnega zdravja119. Da bi dosegli te cilje, morajo biti spletne intervencije, ki temeljijo na socialnih medijih, zasnovane tako, da spodbujajo sodelovanje tako, da na etičen in pregleden način izkoristijo učinkovite strategije, ki jih uporablja industrija. Na primer, razvoj tehnologij, ki jih spletno trženje in tehnološka podjetja vse pogosteje uporabljajo, kot so obdelava naravnega jezika, analize sentimenta in strojno učenje, bi se lahko izkoristilo, na primer tako, da bi bilo mogoče identificirati tiste, ki jim grozi samomor ali ponovitev bolezni120ter racionalizirati človeško podporo tistim, ki jo najbolj potrebujejo, ko jo potrebujejo121. Poleg tega se bodo spletni sistemi lahko naučili, kaj pomaga posameznikom in kdaj, ko se odpre okno v prilagojene, sprotne intervencije121.

Medtem ko je uporaba spletnih intervencij, ki temeljijo na družbenih medijih, v povojih, pionirska prizadevanja kažejo, da so ti ukrepi varni, privlačni in da lahko izboljšajo klinične in socialne rezultate tako pri bolnikih kot pri njihovih svojcih.122-127. Ob tem pa spletne storitve za duševno zdravje doslej še niso sprejele128, 129. Glavni razlogi vključujejo visoke stopnje odpornosti, slabe zasnove študij, ki zmanjšujejo translacijski potencial, in pomanjkanje soglasja glede potrebnih standardov dokazov za široko izvajanje internetnih terapij130-132. Trenutno potekajo prizadevanja za določitev dolgoročnih učinkov prve generacije socialnih medijev, ki temeljijo na duševnih boleznih, z velikimi naključnimi kontroliranimi preskušanji133, 134. Poleg te klinične uporabe je upravičeno tudi razvijanje javnozdravstvenih strategij za mlade v splošni populaciji, da bi se izognili morebitnim škodljivim učinkom in negativnim vidikom značilnih družbenih medijev.

SKLEPNE UGOTOVITVE IN NAVODILA

Ko se digitalne tehnologije vse bolj povezujejo z vsakodnevnim življenjem, internet postaja zelo spreten pri zajemanju naše pozornosti, hkrati pa ustvarja globalni premik v tem, kako ljudje zbirajo informacije in se povezujejo med seboj. V tem pregledu smo našli podporo za več hipotez v zvezi s potmi, po katerih internet vpliva na naše možgane in kognitivne procese, zlasti v zvezi z: a) večplastnim tokom dohodnih informacij, ki nas spodbujajo k pozornemu preklopu in „Večopravilnost“, ne pa trajno osredotočenost; b) vseprisotni in hitri dostop do spletnih dejanskih informacij, ki so v nasprotju s prejšnjimi aktivnimi sistemi, in morda celo s procesi notranjega pomnilnika; c) spletni družbeni svet, ki vzporedno povezuje kognitivne procese "resničnega sveta" in se povezuje z našo socialno mrežo, ki uvaja možnost, da posebne lastnosti družbenih medijev na nepredvidene načine vplivajo na "resnično življenje".

Vendar pa po manj kot 30 letih, odkar je internet na voljo javnosti, dolgoročni učinki še niso ugotovljeni. Znotraj tega se zdi še posebej pomembno, da prihodnje raziskave določajo vpliv interneta na nas v različnih življenjskih obdobjih. Zdi se, da na primer digitalna motnja interneta in nadnaravne zmogljivosti za kognitivno razbremenitev ustvarjajo neidealno okolje za izboljšanje višjih kognitivnih funkcij v kritičnih obdobjih razvoja možganov otrok in mladostnikov. Prve longitudinalne študije na to temo so dejansko pokazale, da so škodljivi učinki digitalnega večopravilnosti še posebej izraziti v zgodnji mladosti (tudi v primerjavi s starejšimi najstniki)34in da je večja pogostost uporabe interneta v letih 3 pri otrocih povezana z zmanjšano verbalno inteligenco pri spremljanju, skupaj z oviranim zorenjem regij sive in bele snovi135.

Po drugi strani pa lahko velja ravno obratno pri starejših odraslih, ki doživljajo upad kognitiv, za katere lahko spletno okolje predstavlja nov vir pozitivne kognitivne stimulacije. Na primer, internetno iskanje je vključevalo več nevronskih vezij kot branje besedilnih strani pri starejših odraslih (z 55-76 leti)9. Poleg tega so v eksperimentalnih raziskavah ugotovili, da se lahko računalniške igre, ki so na voljo prek spleta in prek pametnih telefonov, uporabljajo za zmanjšanje kognitivnega upada, povezanega s staranjem.136-138. Tako lahko internet predstavi novo in dostopno platformo za odrasle za ohranjanje kognitivnih funkcij v starosti. Na podlagi tega je bilo uspešno kognitivno staranje že prej dokazano, da je odvisno od učenja in uvajanja kognitivnih strategij, kar lahko kompenzira upad „surovih“ spominskih zmogljivosti, povezanih s staranjem.139. To so že prej omenjali kot optimizacijo notranjih kognitivnih procesov (npr. S pomočjo mnemoničnih strategij) ali izkoriščanje kognitivnega izklopa v tradicionalnih oblikah (izdelava seznamov, transaktivni spomin itd.)139. Kljub temu, da se tehnologije, ki temeljijo na internetu, vse bolj povezujejo z našo vsakodnevno kognitivno obdelavo (s pametnimi telefoni, nosljivimi pripomočki itd.), Bi digitalni domorodci v starajočih se možganih lahko razvili oblike "spletne kognicije", pri čemer lahko starejši odrasli vse bolj izkoristijo prednosti spletnega proaktivnega pomnilnika in drugih nastajajočih spletnih procesov za izpolnitev (ali celo preseganje) značilnih zmogljivosti mlajših možganov.

Čeprav gre za nastajajoče področje študija, bi lahko enako veljalo tudi za socialne vidike spletnega sveta. Medtem ko se zdi, da so mladi še posebej nagnjeni k zavrnitvam, strokovnim pritiskom in negativnim ocenam, ki jih ta svet lahko izzove107starejši odrasli bodo na koncu lahko izkoristili socialne medije, da bi premagali izolacijo in tako še naprej izkoristili raznoliko paleto fizičnih, duševnih in nevrokognitivnih koristi, povezanih s socialno povezanostjo73. Naslednje raziskovanje na tem področju že kaže, da bi enakovredne vrste uporabe interneta lahko vplivale na kognitivno in socialno delovanje posameznikov, odvisno od njihovega življenjskega obdobja.

Na boljše ali slabše že izvajamo množični eksperiment obsežne uporabe interneta po vsem svetu. Bolj natančna analiza je bistvenega pomena za boljše razumevanje trajnega vpliva te uporabe na našo družbo. To bi lahko vključevalo merjenje pogostnosti, trajanja in vrste uporabe interneta kot standardnega dela nacionalnih podatkovnih projektov, na primer z zbiranjem internetnih podatkov (bodisi iz ukrepov, ki temeljijo na napravah, bodisi na podlagi samoporočanja) v protokolih za oceno "biobanke". V kombinaciji s tem z obsežnimi genetskimi, socialno-demografskimi, življenjskimi in živilskim slikanjem podatkov, zbranih v nekaterih tekočih projektih, bi raziskovalci lahko ugotovili vpliv uporabe interneta na psihološko počutje in delovanje možganov pri celotni populaciji (ne pa trenutno omejeni študiji vzorcev), obenem pa tudi za nadzor večkratnih zmešnjav.

Na splošno je ta zgodnja faza uvajanja interneta v našo družbo ključnega obdobja za začetek strogih in obsežnih raziskav o tem, kako različne vrste uporabe interneta vplivajo na človekovo kognicijo, da bi povečali naše možnosti za koristno izkoriščanje tega novega orodja, hkrati pa zmanjšali potencialno škodljive učinke.

PRIZNANJA

  1. Firthu pomaga štipendija Inštituta Blackmores. J. Sarrisa podpira avstralsko državno združenje za klinične raziskave (APP1125000) (National Health and Medical Research Council - NHMRC). B. Stubbsa podpirata Health Education England in National Institute for Health Research Integrated Clinical Academic Program Clinical Lectureship (ICA-CL ‐ 2017‐03‐001). GZ Steiner podpira NHMRC - Avstralski raziskovalni svet za razvoj demence (APP1102532) - Avstralski raziskovalni svet (ARC). M. Alvarez-Jimeneza podpira štipendija za razvoj kariere NHMRC (APP1082934). CJ Armitage podpirata Center za biomedicinske raziskave Nacionalnega inštituta za zdravstvene raziskave (NIHR) Manchester in Translacijski raziskovalni center za varnost bolnikov NIHR Greater Manchester. Mnenja, izražena v tem prispevku, so mnenja avtorjev in ne nujno stališč zgoraj omenjenih subjektov.

VIRI