ZAČNI TUKAJ: Spolna disfunkcija, ki jo povzroča pornografija

PIED

YBOP predlaga, da se obrnete na pristojnega zdravnika, da izključite psihološke težave, pomanjkanje hrane, hormonsko neravnovesje ali organske vzroke.

  1. Porno-inducirana erektilna disfunkcija (2014), z YBOP
  2. Če še niste, si oglejte ta video Gabe Deem: Osnove ponovnega zagona
  3. Video - Temeljne osnove oživitve PIED s strani cerkve Noah
  4. Oglejte si videoposnetek za 13 minuto: Obvestilo o ponovnem zagonu ED, sproženo s pornografijo Vlog: Gabe Deem (9 mesecev do seksa, 15 mesecev, da dobim erekcijo z lastnim dotikom)
  5. 3-minutni video - »Ali je porno povzročilo mojo erektilno disfunkcijo? PRESKUSITE! " (avtor Gabe Deem).
  6. Prav tako morate prebrati Osnove ponovnega zagona.
  7. Mnogi strokovnjaki prepoznajo ta razmeroma nov pojav. Glej - Strokovnjaki, ki priznavajo porno-inducirane spolne disfunkcije, vključno s PIED ki vsebuje študije, članke, objave v spletnih dnevnikih ter radijske in televizijske intervjuje.
  8. Recenziran pregled literature - Ali internetna pornografija povzroča spolne motnje? Pregled s kliničnimi poročili (2016)

GLAVNI ČLEN

Ste porno uporabnik, ki razvija erektilno disfunkcijo? Morda obstaja povezava med obema. Ko smo prvič začeli s kroničenjem moških, ki so se opomogli od pornografske motnje erekcije, smo bili priča dvema osnovnima vzorcema okrevanja:

  1. Nekaj ​​moških se v relativno kratkem času vrne nazaj: približno 2-3 tednov. Morda je njihova ED posledica blage spolne kondicije, ki jo spremlja naraščajoče navajanje na porno pornografijo. Morda je imela pomembno vlogo visoka stopnja masturbacije (ki jo poganja pornografija).
  2. Velika večina fantov, s katerimi smo naleteli, je potrebovala samo 2-3 mesecev v celoti izterjati.

Okoli leta 2011 - 2012 so se stvari začele spreminjati. Takrat so moški pri dvajsetih letih, ki so odraščali z internetno pornografijo, poročali, da potrebujejo več mesecev, da se popolnoma opomorejo. Nekateri so potrebovali do enega leta, da so ponovno vzpostavili normalno erektilno delovanje. Nekaj ​​jih mora še dlje.

Sumili smo, da je prihod porno strani cev v poznem 2006-u, je morda bila igra spreminjanja. Usklajevanje s tem, kar so poročali mladi moški na forumih, študije, ki ocenjujejo mlado moško spolnost od 2010 so poročali o zgodovinskih ravneh erektilne disfunkcije in presenetljivih stopnjah nove nadloge: nizek libido.

Odstop

Najboljdolgotrajni ponovni zagon”Doživljajo različne odtegnitvene simptome, vključno z strašna ravna črta. Verjetno so moški v tej skupini doživeli odvisnosti da zmanjšati stimulacijo erekcijskih centrov v možganih. Brez dvoma, spolno kondicioniranje je drugi mehanizem, odgovoren za PIED, še posebej med mladimi fanti kdo se je začela zgodaj v internetni pornografiji.

Mnogi moški tega ne morejo verjeti Internet porno je povzročil njihovo ED— Dokler ga ne prenehajo uporabljati in si popolnoma opomorejo. Namesto tega moški ponavadi domnevajo, da jim ED pri spolnem partnerju povzroča tesnoba, nizek testosteron, dejstvo, da oseba ni njihov "tip", ali dejavniki življenjskega sloga, kot sta kajenje ali slaba prehrana. Če ste mlajši od 40 let in ne jemljete določenih zdravil ter nimate resnih zdravstvenih ali psiholoških stanj, vaš kopulatorni ED skoraj zagotovo izhaja iz anksioznosti pri delovanju ali internetne pornografije - ali kombinacije obeh.

Opomba: Uporabljamo izraz porno-inducirana spolna disfunkcija ker problemi, povezani z izvajanjem pornografije, zajemajo veliko več kot le ED (glej spodnji seznam). Vendar pa pornografna erektilna disfunkcija se je pojavil kot najpogostejši izraz s PIED kot zaželeno kratico.


Se sprašujem, če vaš je problem povezan s pornografijo?

Član foruma: Kako se ljudje tako ne zavedajo PIED? Na vseh straneh vsakega pornografskega spletnega mesta so oglasi za tablete boner. Porno podjetje zasluži z vsakim klikom, ki ga naredite na poti, da si zlomite kurac (in VEDIJO, da si zlomite kurac, torej vse oglase Boner tabletk povsod), nato pa tudi zaslužijo s kliki tablete Boner. To je podobno kot Philip Morris, medtem ko izkoriščate svoja spletna naročila cigaret, imate oglase za zdravila za kronično obstruktivno pljučno bolezen in presaditve pljuč na istih straneh, na katerih vam prodajajo cigarete, nato pa spet dobiček od klikov, ki jih naredite v imenu tvoja uničena pljuča.

Preprost test

Prvi nasvet je obiščite dobrega zdravnika izključiti kakršno koli medicinsko nenormalnost. Če ste to storili, poskusite ta preprost test. Pomagalo bo razlikovati med pornografija ED in učinkovitost ED povzroča anksioznost (najpogostejša diagnoza):

  1. Ob neki priložnosti masturbirajte do vaše najljubše pornografije (ali se preprosto spomnite, kako je bilo).
  2. Na drugem masturbira brez porno / porno fantazije. Poskusite masturbirati samo do občutkov (brez fantazije), z enako hitrostjo in pritiskom, kot bi jih doživeli med seksom.

Primerjaj eno in dve: kakovost erekcije, čas, ki je potreben za ejakulacijo (če lahko). Zdrav mladen ne bi smel imeti težav pri doseganju popolne erekcije in masturbiranja do orgazma brez pornografije ali porno fantazije.

  • Če imate močno erekcijo na #1, vendar erektilno disfunkcijo na #2, potem verjetno imate porno-inducirano ED.
  • Če je #2 močna in trdna, vendar imate težave z resničnim partnerjem, potem verjetno imate ED, ki jo povzroča tesnoba
  • In če imate težave med 1. in 2. uro, imate lahko hudo ED, povzročeno s pornografijo, ali organsko težavo. Če ste v dvomih, obiščite dobrega zdravnika.
Kaj vam lahko pokaže test

Zgornji test je koristen, če želimo razlikovati med pornografijo, ki jo povzroči ED, od anksioznosti v delovanju: s svojo roko ne morete imeti tesnobe. Vendar pa ne more vedno razlikovati med organskim ED (hormonskim, strukturnim) in hudim ED, ki ga povzroča pornografija - saj mnogi moški z ED, ki ga povzroča porno, ne morejo vzdrževati erekcije niti s pornografijo. Ta preizkus ne more oceniti, ali je vaša ED posledica resnih psiholoških težav, kot je klinična depresija. Tudi zgornji test ni namenjen oceni, ali ste se izterjali iz pornografske ED ali ne. (Glej Kako naj vem, kdaj se vrnem v normalno stanje?).

Drugi simptomi so lahko povezani s spremembami možganov, ki jih povzročajo pornografije:

  • Težavnost pri vzdrževanju erekcije pri polaganju kondoma
  • Težavnost pri doseganju orgazma s partnerjem (zapoznela ejakulacija)
  • Izkušnje večjo spolno vznemirjenost s pornografijo kot s partnerjem
  • Zmanjšanje občutljivosti penisa
  • Ejakulacija, ko ste le delno pokončani, ali pa se povsem pokončate le, ko dosežete vrhunec
  • Potrebujete fantazirati, da ohranite erekcijo ali zanimanje za spolnega partnerja
  • Prejšnje zvrsti pornografije niso več »razburljivi«
  • Zmanjšanje spolnega vzburjenja s spolnimi partnerji
  • Izguba erekcije med poskusom penetracije
  • Ne morete vzdrževati erekcije ali ejakulacije z oralnim seksom

Uporaba internetne pornografije lahko povzroči kronično ED; „Pretirana samozadovoljevanje“ ali „spolna izčrpanost“ ne.

Internetna pornografija (ali njena stalna novost) je vzrok za kronična pornografija ED. Prekomerna ejakulacija in. \ T "Spolna izčrpanost" niso. Urologi se strinjajo s tem masturbacija ne more povzročiti kronična ED pri zdravih mladih moških, razen če nekdo uporablja resen "primež smrti" oz tehnike travmatskega masturbiranja.

Drug mit je, da samozadovoljevanje ali orgazem izčrpava testosteron, kar vodi v tako imenovano "spolno izčrpanost". Vsi dokazi kažejo, da ED, ki ga povzroča porno, nima prav nič opraviti z nizko koncentracijo testosterona v krvi. (Glej: Kakšna povezava med orgazmom, masturbacijo in nivoji testosterona?) Nekaj ​​spletnih strani izjavlja, da "pretirano samozadovoljevanje" vodi do spolne izčrpanosti, in izmišljajo zapleteno fiziologijo, da prepričajo bralca. Te trditve obravnavam v Ali mi ED ne povzroča "spolna izčrpanost?"

Po drugi strani pa je možno, da bi samozadovoljevanje in orgazem lahko vplivalo na to posredno vloga pri ED, ki jo povzroča pornografija. Pogost izliv pri živalih vodi do več možganskih sprememb, ki za nekaj dni zavirajo dopamin in s tem libido. V normalnih okoliščinah spolna sitost (za vsako vrsto opredeljena drugače) privede do tega, da si moški vzamejo čas zase. Spolno nasičeni uporabniki pornografije lahko preglasijo te zaviralne mehanizme tako, da prerastejo v nove zvrsti pornografije ali porabijo več časa za gledanje. Uporaba pornografije za potiskanje mimo signalov »Končal sem« lahko privede do desenzibilizacija, ali sčasoma kopičenje DeltaFosBin posledične epigenetske spremembe. Brez privlačnosti internetne pornografije, koliko fantov bi samo počivalo? Za več informacij glej: Ali pogosta ejakulacija povzroča mačka?

Zakaj zdaj?

Kako drugačna je internetna pornografija danes iz pornografije preteklosti? Poznamo zdravega mladeniča, ki je redko masturbiral, a je razvil ED, ko je samo gledal internetno pornografijo: njegov urnik je bil gledati pornografijo vsak dan, vendar je treba masturbirati le enkrat na deset dni. Drugi so razvili ED, tako da se vsak dan obrnejo na pornografijo, a vsakih nekaj mesecev samo ejakulirajo.

Internetna pornografija z ali brez stimulacije penisa ohranja rast dopamina. Vzrok za to je nadaljevanje visoke hitrosti pornografije, ne masturbacije strpnost in stopnjevanje v bolj stimulativne žanre. Pornografija vam omogoča preglasite svoje naravne mehanizme seksualnega sitosti in še naprej masturbirate ali robite.

En mož se primerja s svojim prijateljem:

Moj prijatelj samozadovoljuje 10-15 krat na dan. Niti ne pretiravamo. Resno ima zasvojenost, vendar meni, da je to normalno. Prav tako nima dostopa do interneta, zato tudi nikoli ne zares gleda pornografije. In nikoli ni imel težav, da bi ga držal v postelji. Po drugi strani pa se ne spomnim, kdaj sem nazadnje samozadovoljeval, ne da bi pogledal pornografijo. Lahko pa masturbiram v povprečju le 4-5 krat na teden. In imam ogromno težav, ki ostajajo trde. Najprej sem mislil, da gre za živce, toda po tem, ko sem se bolj prilagodil seksu, sem dejansko ugotovil, da je seks naporen in dolgočasen. Če me deklica ni globoko grlila in mi rekla, naj jo zadušim, se mi res ne zdi tako super. Zelo sem neobčutljiva na žensko anatomijo.

Relapse

Strogo rečeno, za razvoj ED ni treba gledati pornografije:

Vem s seboj, mislim, da sem se tako navadila, da so me dekleta skoraj hipnotizirala na spletu in samozadovoljevanje, da so me prava dekleta, s katerimi sem morala komunicirati v postelji, kar vrgla in nisem mogla nastopiti. Sploh ne govorim o pornografiji, ne uporabljam pornografije, a vseeno gledam oblečene slike žensk na spletu. Kot mnogi drugi tukaj sem se tudi jaz večkrat ponovil. Sama menim, da mora biti vse ali nič, ne "tu in tam". Morda se ne boste ponovili, če boste spet začeli iskati dekleta po spletu, vendar sem prepričan, da upočasni vaš ponovni zagon. Mislil sem isto, da če bi se vsake toliko pogledal le malo, bi me kumulativno popravilo, ni.

V zadnjih 20 letih sem v povprečju masturbiral več kot enkrat na dan. Nikoli nisem bila v pornografiji. In vendar, doživljam vse simptome, ki jih imate.

Problem v vašem umu

Težava torej ni v vašem penisu Viagra ne bo ustavilo poslabšanja tudi če lahko začasno prikrije težavo. Rešitev za PIED je ponovni zagon možganov. Za razlago psihiatra, kaj se dogaja, je tukaj odlomek iz Možgani, ki se spremenijo psihiater Norman Doidge.

V sredini do poznih devetdesetih let, ko je internet hitro rasel in je na njem eksplodirala pornografija, sem obravnaval ali ocenil številne moške, ki so imeli v bistvu isto zgodbo. … Poročali so o vedno večjih težavah pri vklopu svojih dejanskih spolnih partnerjev, zakoncev ali deklet, čeprav so jih še vedno imeli za objektivno privlačne. Na moje vprašanje, ali ima ta pojav kakšen odnos do gledanja pornografije, so mi odgovorili, da jim je sprva pomagal, da so se med seksom bolj navdušili, sčasoma pa je imel nasprotni učinek. Zdaj, namesto da bi s svojimi čutili uživali v postelji, v sedanjosti s svojimi partnerji, se je od njih vse bolj zahtevalo, da si predstavljajo, da so del pornografskega scenarija.

Ženski problem

V zadnjem času smo videli več ženske, ki opisujejo seksualne težave, ki jih povzroča porno:

Pornografija, ki povzroča ED pri moških / povzroča izgubo spolnega nagona pri ženskah

Jaz sem ženska in ves čas sem gledala porno. Predvsem zato, ker se moj fant ni mogel vklopiti, ne da bi najprej gledal porno. Tako mi je dal, da ga gledam z njim. Dolgo časa nisem mogel biti vklopljen, ne da bi prvič gledal pornografijo in potem seksal ali masturbiral. Čez nekaj časa se sploh nisem mogel vklopiti brez pornografije in lahko sem doživel orgazem samo, ko sem masturbiral, vendar ne iz seksa. Pogovarjala sem se s prijateljicami in nekateri od njih ne morejo orgazem iz seksa, vendar lahko, ko gledajo pornografijo. Torej to ne vpliva samo na moške, ki vplivajo tudi na ženske.


Kaj se dogaja v možganih, da povzroči kronično ED, ki jo povzroča pornografija?

Če želite videoposnetek, si oglejte predstavitev YBOP PIED od tod do oznake 41:00. Pri razvoju PIED so lahko vključeni trije mehanizmi (za več informacij glej ta strokovni pregled, v katerem je sodelovalo 7 zdravnikov ameriške mornarice - Ali internetna pornografija povzroča spolne motnje? Pregled s kliničnimi poročili, 2016)

  1. Pripravite predlogo za spolno vzburjenje na vse, kar je povezano z vašo pornografijo. To je glavni vzrok spolnih disfunkcij, ki jih povzroča pornografija.
  2. Uravnavanje dopaminske in opioidne signalizacije v sistemu nagrajevanja (mezolimbično dopaminsko pot)
  3. Spremembe v območju hipotalamusa, ki nadzorujejo erekcijo (tj. Medialno preoptično območje, paraventricularno jedro)

Spolno pogojevanje.

Kronična uporaba pornografije lahko pogojuje vznemirjenje vsega, kar je povezano z njihovo uporabo pornografije, na primer: biti v položaju voajerja; nenehno iskanje in iskanje; željo po neskončni paradi novih "spolnih partnerjev"; s klikom na video na video za ohranitev spolnega vzburjenja; ali neskončni seznam pornografski fetiši uporabniki poročajo. Pornografija, ki jo povzroča spolna kondicija, se lahko kaže tudi kot stopnjevanje v zvrsti ki se ne ujemajo vaši prvotni spolni okusi.

Z internetno pornografijo lahko nadzorujete spolno vzburjenje s klikom miške ali s prstom. Vendar se to ne ujema z resničnimi spolnimi srečanji. Razlika med samozadovoljevanjem do spletne pornografije in resničnim seksom ima pri PIED veliko vlogo. Pravi seks je dotikanje, dotikanje, vonj, povezovanje in interakcija z osebo, vse brez položaja voajerja. Internetna pornografija je dvodimenzionalni voajerizem, klikanje miške, iskanje, več zavihkov in interakcija le z roko. Če uporabimo športno analogijo, za kateri dogodek so vaši možgani trenirali? Leta uporabe internetne pornografije lahko ustvarijo neskladje med pričakovanji možganov in dejanskim srečanjem med resničnim seksom. Ko pričakovanja niso izpolnjena, dopamin pade, erekcije pa tudi.

Preobčutljivost

Tako spolna pripravljenost kot zasvojenost delite Enako ključne možganske spremembe, ki se pojavljajo v. \ t Enako strukturo, ki jo sproži Enako biološki signal. Sprememba možganov se imenuje "preobčutljivost(vendar popolna odvisnost vključuje tudi dodatne možganske spremembe). Preobčutljivost se pojavi, ko možgani povežejo znamenitosti, zvoke, vonjave, občutke, čustva in spomine, povezane z veliko nagrado, kot je samozadovoljevanje do pornografije - ustvarjanje živčnih poti, ki lahko v prihodnosti razstrelijo naš center nagrajevanja. Ko se ta pot aktivira z namigi ali sprožilci, ustvarja močne želje, ki jih je težko prezreti. Naš najbolj popoln članek, ki opisuje to - Zakaj najdem porno več razburljivo kot partner? (Študije, ki poročajo o senzibilizaciji porno uporabnikov: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21.)

Mladostni možgani

Ena glavnih nalog mladostniških možganov je, da se naučijo vsega o seksu: da se preusmerijo v spolno okolje. Če je to spolno okolje samozadovoljevanje z internetno pornografijo, potem to pričakujejo možgani med spolnimi srečanji. Povezovanje spolnega odziva na internetno pornografijo pred povezovanjem z resničnimi partnerji (zgodaj se začne s pornografijo) je glavni dejavnik pri dolgih ponovnih zagonih za mlade. Verjetno je tako ta nesrečen trend je naravni rezultat zelo tempati adolescentski možgani trčenje z visoko hitrostjo (tj. hiperstimulacijsko) pornografijo. Nedavne raziskave, ki razkrivajo, kako lahko znanstveniki pogojujejo spolnost sesalcev in edinstvena ranljivost mladostnikov, podpira to hipotezo.

2) Desenzibilizacija vezij

Medtem ko je spolno kondicijo glavna sprememba možganov, odgovorna za pornografsko povzročeno ED, sama ne more upoštevati vseh simptomov, ki jih imajo moški. Dva najpogostejša, vendar težko razložljiva, simptoma sta izguba jutranjega lesa (nočne erekcije) in strašna ravna ploskev. Odsotnost nočne erekcije se običajno pojavi pred prenehanjem porniča. Pomembno je opozoriti, da urologi pogosto uporabljajo odsotnost nočne erekcije, da ločijo psihološki ED od organskega ED (tj. Težave s krvnimi žilami ali živci).

Možno je, da imajo nekateri moški z ED, ki jih povzroča pornografija, ob jutranjih drvah napačno diagnosticirani kot organski ED. V nasprotju s tem se zgodi začasna ravnina po odstranjevanje pornografije. Ponavadi se kaže kot brezoblične genitalije, brez libida in izgube privlačnosti za prave ljudi. Oba simptoma kažejo na spremembe v globljih možganskih strukturah, ki so neposredno vključene v vzburjenje in erekcijo. Raziskave kažejo, da erekcije zahtevajo ustrezen dopamin v nagradnem vezju in moški spolni centri možganov.

Dopamin

Tako spolno željo kot erekcijo poganja dopamin, ki izhaja iz možganskega nagradnega vezja. Da bi ustvarili erekcijo, živčne celice, ki proizvajajo dopamin, v nagradnem vezju aktivirajo spolne (libido) centre hipotalamusa, ti pa erekcijske centre v hrbtenjači, ki pošiljajo živčne impulze v genitalije. Z desenzibilizacijo nagradno vezje postane še ena šibka povezava v erekcijski verigi.

Pri desenzibilizaciji se zmanjša količina dopamina in opioidov, prav tako tudi nekateri dopaminski receptorji in opioidni receptorji. To pusti posameznika manj občutljivi na užitekin »lačni« vseh dejavnosti / snovi za dvig dopamina. Desenzibilizacija se pogosto kaže kot potreba po večji in močnejši stimulaciji, da se doseže enako brenčanje ("strpnost"). Nekateri uporabniki pornografije več časa preživijo v spletu, podaljšujejo seje z obrobljanjem, gledajo, kadar ne samozadovoljujejo, ali iščejo popoln videoposnetek, s katerim se končajo. Desenzibilizacija lahko poteka tudi v obliki stopnjevanja v nove zvrsti, včasih težje in tuje ali celo moteče.

Ne pozabite: šok, presenečenje ali tesnoba lahko dvignejo dopamin. Desenzibilizacija se lahko pojavi brez prisotnosti popolne odvisnosti - to Študija Maxa Plancka poročali o desenzibilizaciji tudi pri zmernih porno uporabnikih. Opomba: zdaj so študij 50 poroča o ugotovitvah, ki so skladne z naraščanjem uporabe porno (tolerance), navajanja na pornografijo in celo odtegnitvenih simptomov (nevrološke študije o porno uporabnikih, ki poročajo o ugotovitvah, ki so v skladu z 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.).

3) Sprememba spolne centre hipotalamusa

Zdi se, da se nevroplastične spremembe hipotalamičnih spolnih centrov ne pojavijo pri drugih odvisnostih. Izguba nočnih erekcij (jutranji les) kaže na to, da se centri za hipotalamično erekcijo lahko spremenijo pri hudi PIED ali kronično nizkem libidu.

Čeprav se vse nagrade prepletajo prekrivna vezja, vsaka naravna nagrada (hrana, voda, ljubezen in spol) ima svoje predane mikro vezja. S pornografsko povzročeno ED, sumim, da moški spolni centri (hipotalamus) in limbični tokovi, namenjeni spolnosti, so prav tako prizadeti. Erekcije zahtevajo dopamina v nagradni tokokrog in o moških spolnih centrov. Ali je mogoče, da so leta prekomerne stimulacije dopaminskega signaliziranja in ponovnega povezovanja prirojenih spolnih vezjih? Pornografija ED pri zdravih mladih moških, ki traja mesece, da se obrne, kaže, da je to verjetno.

Nadaljnjo podporo "hipotalamusni hipotezi" lahko ekstrapoliramo iz a Študija fMRI iz leta 2012 o moških s „psihogenim ED“. Tisti z psihogeno so imeli atrofijo nagrajevalnega centra (nucleus accumbens) in moške spolne centre v hipotalamusu.


Kaj predlagajo fantje, ki uspešno obnavljajo?

Vedno imejte v mislih, da ima ED, ki ga povzroča pornografija, spekter. Glede na svojo zgodovino, simptome in trenutno stanje morate presoditi, kaj vam ustreza. Bodite prilagodljivi v svojem pristopu. Dva glavna predloga

1) Odpravite porniče, porno nadomestke in prikličite pornografijo, ki ste jo gledali

Ali drugače, odpraviti vse umetni spolna stimulacija.

Z umetnimi mislim na slikovne pike, zvok in literaturo. Nadomestki pornografije niso dovoljeni, na primer brskanje po slikah na Facebooku ali spletnih straneh za zmenke, potovanje po Craigslistu, oglasi za spodnje perilo, videoposnetki v YouTubu, "erotična literatura" itd. Če to ni resnično življenje, samo recite "ne". Ne gre toliko za vsebino kot za to, ali posnemate vedenje, ki je vaše možgane ožičilo, da potrebujete novo, umetno stimulacijo. Glej - Katere dražljaje se moram izogibati med ponovnim zagonom? 

2) Svojo spolno vzburjenost preusmerite na prave ljudi

Čeprav to vsem pomaga pri okrevanju, je morda ključna sestavina za mlade moške z malo ali nič spolnih izkušenj. To ne pomeni, da morate imeti seks, da se "preoblikujete". Pravzaprav je počasi spoznavanje nekoga verjetno najboljša pot. Stiskanje, glajenje, druženje, karkoli lahko storite, da spolno vzburjenje in naklonjenost povežete z resnično osebo, je lahko ključnega pomena za vaše okrevanje. Je rekel mladenič, ki je okreval od PIED:

Rewiring je prav tako pomemben kot preprečevanje pornografije. Čeprav se zdi, da je potrebno nekaj časa pred orgazmom, to število ni tako veliko, kot večina ljudi misli, da je.

Pogoste napake

Veste, pogosta napaka je, da se ljudje s ponovnim zagonom lotijo, kot da gre za dva ločena dela: znova zaženi, Nato preklopi. Ni. Preusmeritev lahko začnete kadar koli želite. Čim več preusmerite, hitreje boste ozdravljeni od ED. Nekateri fantje so uspešno uporabili fantaziranje o seksu kot obliki ponovnega ožičenja. En moški se je celo pretvarjal, da je njegova blazina njegovo dekle. Glejte naslednje:

Seks je lahko koristen, čeprav lahko povzroči orgazem hrepenenje. Nekateri fantje predlagajo nežen spolni odnos brez ejakulacije, drugi pa se mešajo v ejakulaciji. Če imate ED in se redno odločite za orgazem, se ne primerjajte s ponovnim zagonom računov, kjer se fantje vzdržijo orgazma. Če želite ponovno zagnati računalnik in imeti spolne odnose s partnerjem, si oglejte naslednja pogosta vprašanja:

"Samozadovoljevati ali ne samozadovoljevati, to je vprašanje"

Kratek odgovor - tega morate ugotoviti sami. Logika kaže, da morate samo pornografijo odstraniti, da si povrnete erektilno zdravje. Kljub temu so mnogi moški, ki so se opomogli od ED, ki jo povzroča pornografija - in objavili ponovno zagnanje računov - začasno odpravili samozadovoljevanje in drastično zmanjšali pogostost orgazmov (tudi s partnerjem).

Obstaja tudi uveljavljena zgodovina začasne spolne abstinence s strani moških z zasvojenostjo s porno in tistih, ki so okrevanje po spolni odvisnosti. Nekateri predlagajo 90 dni, glej - Brez seksa 90 dni ?? - The Sex Fast, 1. del, Terry Crews. Mnogi rebooters trdijo, da začasna prekinitev pomaga pri ponovni nastavitvi predloge za spolno vzburjenje.

Možno je, da moški, ki še naprej redno masturbirajo in orgazem med njihovim okrevanjem postanejo razočarani zaradi pomanjkanja napredka in obupanja. Mogoče ejakulacijo povzroča apetit jih pošlje nazaj v porno binges. Ker imamo zelo malo podatkov o tistih, ki nadaljujejo prejšnjo stopnjo ejakulacije, lahko poročamo samo o zgodbah o uspehu, ki jih imamo.

  • Ključna točka 1: Naše informacije prihajajo od tistih, ki so objavili ponovni zagon računov. Mogoče je veliko moških, ki se zlahka opomore, medtem ko še naprej redno doživljajo orgazem
  • Ključna točka 2: Daljša ni nujno boljša, ko pride do popolne abstinence pred ejakulacijo. Morate biti prilagodljivi. Spremljajte učinke orgazma med napredovanjem v ponovnem zagonu.
  • Ključna točka 3: Nekateri fantje s pornografsko povzročeno ED so bili na koncu potrebujemo do orgazma da bi po ponovnem zagonu ali podaljšanju zagnali svoje možgane ravna linija.
Različne poti ponovnega zagona

Resničnost je taka, da nekateri moški še naprej samozadovoljujejo ali imajo orgazem s partnerjem in dostojno napredujejo. V čem se ti fantje razlikujejo? Skoraj vsi so se pozno začeli ukvarjati z internetno pornografijo in so pred internetno pornografijo že vrsto let uživali v seksu ali samozadovoljevanju do domišljije. Na primer:

Poročen sem, tako kot ti. Odpovedal sem se P in M ​​... ne pa tudi O s svojo ljubko ženo. Med mojim ponovnim zagonom sva imela reden seks. Še vedno sem se popolnoma dobro pozdravila. Sploh ne trpim več za ED ali PE in moje spolno življenje se ves čas izboljšuje.

Nikoli ne bi rekel, da je moja pot edina. Vem samo, da mi je uspelo. TUDI mislim, da bi se morda pozdravil hitreje, če bi se nekaj časa vzdržal O-jev s svojo žensko ... čeprav nikoli ne bom prepričan. V mojih mislih sem bil pripravljen na kompromis. In dobro se je izšlo.

Zdravljenje

Še en način, da si ogledate pornografsko povzročeno ED: Včasih zdravljenje vključuje več kot samo odstranitev prvotnega vzroka problema. Če si zlomite nogo na treh mestih, je potrebno več zdravljenja kot preprosto izogibanje nadaljnjim nesrečam. Moraš oddajati, imobilizirati in ne stresati te noge, dokler kost ni močna. Spolni stik je odličen, vendar lahko ejakulacija upočasni vaš napredek, zlasti na začetku.

Nazaj na analogijo: ko se noga počuti bolje, je ne preizkusite z igranjem nogometa. Z drugimi besedami, ob več orgazmih zapored po mesecih ponovnega zagona, lahko nazaj. Enostavnost v ejakulaciji. Čeprav lahko delate OK, večina moških poroča o nadaljnjem napredku po vrnitvi erekcije.

YBOP NI spletno mesto proti masturbaciji

To moram kričati, ker sem prebral te neumnosti na številnih forumih, kjer razprave o internetni pornografiji, ki povzroča ED, hitro preidejo v razprave o samozadovoljevanju. Ime strani je »Your Brain On Porn."Do zmede pride, ker: 1) ta generacija samozadovoljevanje in uporabo pornografije vidi kot sinonim, 2) moški, ki se najbolje opomorejo od ED, to storijo tako, da Prav tako odpravljanje samozadovoljevanja / orgazma (začasno). Res je preprosto: le malo moških zdravi ED, ki jo povzroča pornografija, medtem ko nadaljuje z rednim urnikom samozadovoljevanja. Mi ne zagovarjamo abstinence kot stalnega načina življenja. Opomba: Tisti z obsesivno kompulzivno motnjo ali tendenco OCD, ki se vzdržijo masturbacije, se lahko pojavijo povečani simptomi. Tudi začasna abstinenca morda ni za vas.

Zadnja stvar, ki jo želite storiti, je, da postanete tako "analni", da se nikoli ne poskušate odreči pornografiji. Oglejte si to nit Ponovni zagon orgazma, in ta nit na kult, ki se razvija okoli masturbacije, ker je nezdravo. Odstranitev obeh niti je, da fantje prenehajo s poskusi, ker menijo, da je ponovno zagnanje vse ali nič. To je popolna nesmiselnost. Če se vrnete v pornografijo, niste izgubili vseh svojih koristi. Postopek znova začnite.

Dodatna opomba

Čeprav se zdi, da je ponovni zagon in vnovična namestitev možganov ključ, je lahko tudi v pomoč V penis naj ostanejo kri in dušikov oksid. Tukaj je predlagal urolog tega človeka:

To je del istega protokola, ki ga dajejo bolnikom, ki so imeli prostektomijo. To je mogoče doseči tudi z uporabo naprave za vakuumsko erekcijo in verjetno tudi s kegeli in povratnimi kegeli. Ne vem, kako pomembno je to za nekoga s PIED v primerjavi z vaskularnimi oblikami ED, vendar je to priporočil moj zdravnik in zdi se, da pomaga. Če jih jemljete v majhnih odmerkih v določenem časovnem obdobju, pomaga tudi določiti izhodiščno raven dušikovega oksida, ki pomaga krepiti erekcijo, vendar je to mogoče doseči tudi s prehrano in vadbo, ki jih toplo priporočam. [OPOMBA: Dolgoročni učinki odvisnosti od ED zdravil morda še niso ugotovljeni.)

Bottom line:
  1. Odstranite vse umetni spolne dražljaje: porno, klepetalnice, erotične zgodbe, surfanje za slike itd.
  2. Stik s partnerjem je lahko bistvenega pomena. Ni nujno, da gre za spolni odnos, vendar s tem ni nič narobe.
  3. Orgazmi lahko upočasni postopek na začetku, vendar je to odvisno od več spremenljivk.
  4. Pride točka v procesu, kjer morate ponovno vzpostaviti povezavo s pravimi partnerji ali razmisliti o masturbaciji.
  5. Daljše ni nujno boljše, ko gre za popolno abstinenco pred ejakulacijo. Morate biti prilagodljivi in ​​spremljati učinke orgazma, ko napredujete pri ponovnem zagonu.

Postopek

Vrnitev k popolnemu erektilnemu zdravju lahko traja od 2 do 6 mesecev ali dlje, zato bodite potrpežljivi. Za več glej Kako dolgo bo trajalo, da si opomore od spolne disfunkcije? Zavedajte se, da moški poročajo o nadaljnjem izboljšanju že dolgo po začetnem ponovnem zagonu. Od 2010-a se je pojavil moteč vzorec: mladi moški, ki uporabljajo internetno porno odkar so začeli masturbirati, zahtevajo daljše obdobje okrevanja. Oglejte si naslednje povezave:

Z drugimi besedami, starejši moški, ki so leta preživeli vrhunec, preden so se poglobili v internetni porno visoke hitrosti, hitreje okrevajo. Starejši moški so svoje domišljije uporabili za prava dekleta. Nasprotno pa mlajši fantje že leta preživijo na računalniških zaslonih in kaj drugega. Če gre za pornografsko podprto ED, čakanje in čakanje morda ne bosta zadostovala. Kot je bilo omenjeno zgoraj, bi morali mladi fantje ponovno povezati svoje spolne kroge z ljudmi iz mesa in krvi. V teh pogostih vprašanjih je veliko predlogov za tiste, ki se znova zaženejo dolgo - Začelo se je z internetno pornografijo in moj reboot (Erektilna disfunkcija) je predolg.

Izginjajoči libido

Nekateri moški, ki so doživeli upad svoje spolne odzivnosti (ne da bi spoznali pravi vzrok), se bojijo, da bo izogibanje masturbaciji in pornografiji povzročilo, da bo njihov libido popolnoma izginil. To lahko najprej izginejo. Postopek vračanja v polno erektilno moč pogosto vključuje upad, preden se izboljša. Glej HELP! Preneham s pornografijo, vendar se moja moč, genitalija in / ali libido zmanjšujejo (Flat-Line)

Vendar, ko se njihovi možgani vrnejo v ravnovesje, ljudje postajajo več občutljivi in ​​spolno odzivni, ne manj. Ljudje prav tako opazijo, da jih malo stvari obrnejo, kot na primer nasmeh prave ženske. Starejše objave v spletnem dnevniku, ki obravnavajo ta pojav:

Razumljivo je zmedeno, da se fantje lahko samozadovoljujejo, medtem ko imajo erektilne težave. Želja po drkanju je podobna želji po uživanju nezdrave hrane, ko ste debeli. Morda gre za odziv odvisnosti na 1) zmanjšano signalizacijo dopamina, zaradi česar ste nezadovoljni, plus 2) senzibilizirane poti zasvojenosti, ki bombardirajo nagradni krog s sporočili »naredi to«. Pri moškem z ED, ki ga povzroča porno, to brenčanje vašega nagradnega kroga ni pravi libido; to je hrepenenje, ki je podobno drogi, podobno drogam. Že leta preprosto ignorirajo svoj resnični libido (ko je signaliziral: »Dovolj!«). Želja po uporabi je bila želja, ki so jo sprožili namigi, ki so okrepili senzibilizirane porno poti.

Odkrijte pravi libido

Ali je predebela oseba, ki je končala velik obrok pred nekaj urami, resnično lačna? Ampak še vedno imajo prostor za sladico. Bi hudo prekomerno telesno težo jedel toliko kalorij, če bi imela samo lovca, ki bi zbirala divjad, oreške in občasne jagode? Seveda ne. Ko porno uporabniki odstranijo superstimulus (internetno pornografijo) in gredo skozi celoten ponovni zagon, sčasoma odkrijejo svoj pravi libido,

Za podatke iz prve roke o okrevanju erektilne disfunkcije glej Povezave tukaj. Glej Ponovni zagon strani z računi za številne daljše zgodbe o okrevanju. „prednosti”Dokument PDF vsebuje veliko mini-samoprijav in ga redno posodabljamo. Tukaj je krasen pogovor moškega, ki si je opomogel, z drugim, ki po 15 dneh okrevanja ni imel "popolnoma nobenega spolnega nagona ali erekcije":

To je normalno. Zdrži. Verjetno imate nočne erekcije (in jutranje), ki se jih preprosto ne zavedate. Če se zbudite ob alarmu, se poskusite zbuditi naravno. Tako se boste zagotovo zbudili takoj po ciklu REM in še vedno boste imeli svoj nočni les. To vam bo morda povrnilo zaupanje v penis. Najboljše, kar lahko storite, pa je, da si vzamete čas. Vaše telo je neverjetno prilagodljivo in bo sčasoma vzpostavilo ravnovesje.


Kaj je normalno?

Porrezna erektilna disfunkcija, kopulatorna impotenca (lahko se pokonča z današnjo pornografijo, ne pa tudi s partnerjem) in zapoznela ejakulacija so vse pogostejši, verjetno zaradi izjemne stimulacije možganov internetne pornografije. (Glejte: Samo to ni v nikogar.) Vendar ti pogoji zagotovo niso "normalni" pri mladih moških.

Tukaj znaki, da se vračate v normalno stanje. Rekel je en tip,

Mislim, da je znak, da bo vaša oprema začela delovati pravilno, ko na televiziji vidite spolne podobe ali polseksualne podobe ljudi in če v možganih začutite mravljinčenje, to je znak, da se začnete preobčutiti na normalno .

Prosimo, upoštevajte: Ljudje tukaj pogosto dobijo erektilno zdravje in imajo lahko s partnerjem zdrav spolni odnos. Vendar pa okrevanje ne pomeni, da se boste lahko vrnili k uporabi pornografije, ne da bi znova desenzibilizirali svoje možgane. Kot je dejal eden od članov foruma:

Moja zgodba se je začela z ED, povezanim s pornografijo: mehkost znotraj ženske ali po zamenjavi položaja. Ko sem zadel 3-4 tedne, so moje jutranje in naključne erekcije postale zelo težke in pogoste. Mislil sem, da se moram "preizkusiti", da se prepričam, da vse deluje. Verjemite mi, ko rečem: »Ni treba testirati; res deluje. " Preizkusil sem se in na koncu sem se ponovil. Najprej je bilo MO, nato PMO ... potem se je začarani krog začel znova.


Tudi možnega interesa:

Odgovor na tiste, ki dvomijo v obstoj PIED-a
Študije, ki povezujejo uporabo porno / porno odvisnosti s spolnimi težavami in nižjo vzburjenostjo
Je masturbacija vzrok za PIED? Ne!

A nekaj pro-porno doktoratov izmišljeno osupljivo govorilno točko za boj proti resničnosti, da uporaba pornografije lahko vodi do spolnih težav. Brez podpore trdijo, da redno samozadovoljevanje povzroča kronični ED pri zdravih moških. YBOP je napisal članek, s katerim se je zoperstavil temu: Seksologi zanikajo pornografijo, če trdijo, da je masturbacija problem (2016)