Po uporabi orodja za hipnozo sem redno poizkušala masturbirati do pornografije.
Imate težave z ožičenjem vaših možganov, da izpustijo povezavo za porno / vzburjenje? Uporabite ta skript za posnemite zvočno datoteko za lastno uporabo v računalniku ali mobilnem telefonu. Posnemite ga z mirnim, počasnim glasom, s premori. (Ne zapisujte naslovov v poševnem tisku.
Če ga ne morete posneti, je tu posneta različica:
Posnetek poslušajte vsak večer vsaj tri tedne. Dober čas je tik pred spanjem. Ko se navadite na občutek hipnoze, boste ugotovili, da vse lažje dosežete globlje stanje sprostitve. Ko se poglobite v sprostitev, boste morda ugotovili, da se segmentov posnetka ne spomnite. To je povsem normalno. To samo kaže, da ste dosegli globlji nivo sprostitve. Čeprav se jih morda zavestno ne spomnite, bodo predlogi še vedno učinkoviti, ker vaša podzavest ostane aktivna.
Opombe: To je standardni skript, zasnovan za uporabo kot predlogo, ki jo lahko spremenite. Sestavljen je bil iz številnih virov, od katerih so nekateri lahko zaščiteni z avtorskimi pravicami. Uporabite ta skript samo za osebne namene.
Ta posnetek vas bo popeljal v globok, hipnotičen trans, zato se prepričajte, da ste na varnem mestu brez prekinitev. Če se zgodi nekaj, kar zahteva vašo takojšnjo pozornost, boste hitro in preprosto zapustili ta trans, tako da se boste lahko ukvarjali z njim. Potem boste lahko hitro in preprosto nadgradili svoj trans, ko boste pripravljeni. Ne poslušajte tega posnetka med vožnjo, upravljanjem strojev ali v katerem koli nevarnem okolju.
Spremenjena Elmanova indukcija
Hipnoza je ustvarjena z besedami, in besede vplivajo na nas, da lahko občutite lahkotnost ali težo. Sanjsko stanje sprostitve bo potekalo. Med hipnozo boste doživeli določene fizične spremembe. Opazili boste, da vaše dihanje postaja globoko in ritmično. Vaše ustnice in grlo se lahko posušijo, lahko pa imate tudi golaž na nosu. Pojdite naprej in pogoltnite nos. To ne bo vplivalo na hipnozo.
Če sledite mojim preprostim navodilom, vas nobena moč na zemlji ne bo preprečila, da ne bi bili hipnotizirani. Če se želite, se lahko uprete, vendar zaradi tega niste tukaj. Samo sledite mojim preprostim navodilom in uživali boste v prijetnem, sproščujočem doživetju. Samo poslušajte moj preprost predlog z držo: "to je čudovit predlog; Vem, da mi bo to uspelo. "
Zdaj pa pustite roke počivajoče na rokah stola in se začnite sprostiti.
Lepo globoko vdihnite…. Zdaj ga pustite, in ko zaprete oči ... Naj vsa napetost in stres teče iz vašega telesa.
Zdaj se osredotočite na vaše mišice za oči in sprostite vse mišice in živce v in okoli vaših oči, do te mere, da preprosto ne bodo delovale.
Ko ste prepričani, da so tako sproščeni, da dokler se držite te sprostitve, preprosto ne bodo delovale ... ne bodo več. Zdaj želim, da se držite sprostitve in jih preizkusite. Prepričajte se, da ne bodo delovale. ...
V redu, v redu je. Sedaj nehajte in se sprostite, zdaj globlje, z vsakim izdihom vdiha, globlje sproščeno. Vsak zvok, ki ga slišite razen mojega glasu, vas bo naredil bolj sproščenega.
Ta sprostitev, ki jo imate v očeh, je enaka kakovosti sprostitve, kot jo želim, da imate po vsem telesu. Torej pustite, da ta kakovost sprostitve teče skozi vaše telo od vrha glave do konic prstov.
Zdaj lahko to sprostitev še bolj poglobimo. V trenutku bom odprl in zaprl oči. Ko zaprete oči, je to vaš signal, da občutek sprostitve postane desetkrat globlji. Vse kar morate storiti je, da želite, da se to zgodi, in to lahko naredite zelo enostavno.
OK, zdaj odprite oči ... zdaj, zaprite oči in začutite, da sprostitev teče skozi vaše celotno telo in vas popelje veliko globlje. Uporabite svojo čudovito domišljijo in si zamislite, da je vaše telo pokrito in ovito v toplo odejo sprostitve.
Zdaj lahko to sprostitev še bolj poglobimo. Čez trenutek, ne zdaj, ampak v trenutku, bom še enkrat odprl in zaprl oči. Ponovno, ko zaprete oči, boste podvojili sprostitev, ki jo imate zdaj. Naj postane dvakrat globlja.
V redu, zdaj, še enkrat, odprite oči… Zaprite oči in podvojite svojo sprostitev… dobro. Naj vsaka mišica v telesu postane tako sproščena, da tako dolgo, kot se držite te kakovosti sprostitve, vsaka mišica vašega telesa ne bo delovala.
Čez trenutek, bom še enkrat odprl in zaprl oči. Še enkrat, ko zaprete oči, dvakrat sprostite zdaj. Naj postane dvakrat globlja.
OK, zdaj, še enkrat odprite oči…. Zapri oči in podvojiš sprostitev…. Dobro. Naj vsaka mišica v telesu postane tako sproščena, da dokler se ne sprostite, vsaka mišica v telesu ne bo delovala.
V trenutku, ko se držim tega čudovitega stanja sprostitve, želim, da poskušate dvigniti desno roko. Boste našli težje poskusite dvigniti roko, težje roko bo postala, in težji roko postane, bolj sproščeno boste postali. To je dobro, zdaj globlje sproščeno.
Čez trenutek vas prosim, da dvignete roko za zapestje in jo spustite. Če ste do tega trenutka sledili mojim navodilom, bo roka tako sproščena, prav tako ohlapna in ohlapna kot mokra prt. Ko se vaša roka dotakne, želim, da pošljete val sprostitve od vrha glave do konca prstov na nogi.
Zdaj pa dvigni roko ... Samo pustite, da visi… in spustite se, ko spustite ………. pojdi ... globlje sproščeno ...
Človek je boljši s prakso, zato naredimo to še enkrat in ugotovili boste, da lahko greste še globlje ... Dvignite roko… .da ga obesite in zdaj samo napihnite in pojdite še globlje.
Zdaj, ko ste fizično popolnoma sproščeni, hočem, da veste, da se oseba lahko sprošča na dva načina. Lahko se fizično sprostite in duševno se sprostite. Dokazali ste že, da se lahko fizično sprostite. Naj vam zdaj pokažem, kako se duševno sprostite.
V trenutku bom vas prosil, da začnete štetiti na glas, začenši z 100. Po vsaki številki hočem reči »globlje sproščeno«. Zdaj, tukaj je skrivnost duševne sprostitve. Z vsako številko, ki jo boste povedali, boste podvojili duševno sprostitev. Z vsako številko, ki jo boste povedali, naj bo vaš um dvakrat bolj sproščen. Zdaj, če to storite, do trenutka, ko dosežete številko 95 ali 96 morda celo prej, bo vaš um postal tako sproščen, da ste dejansko sprostili vse ostale številke iz svojega uma; ne bo več številk.
V redu, začnite šteti:
100… globlje sproščeno…. te številke bodo zapustile, če jih boste odpeljali
99… globlje sproščeno… dovolite, da vse te številke samo izginejo
98… globlje sproščeno…
97… globlje sproščeno…. želijo, da se to zgodi. Naredi. Popolnoma pozabite vse te številke …………………………………. Ali so vsi šli? Dobro!
Vem, kako si sproščen, toda tudi v svojem sproščenem stanju, se stavim, da v svojem umu čutiš, da je stanje sproščenosti pod tisto, v kateri si trenutno. Ali lahko to občutite?
Saj veš, da lahko stisneš pest in jo stisnemo in stisnemo, in to lahko imenujemo višina napetosti. Lahko se sprostite v isti pesti, dokler je ne morete sprostiti. Lahko bi rekli, da je klet sprostitve… .Upeljal vas bom dol v klet sprostitve.
Peljal vas bom iz enega nadstropja v drugega. Začeli boste prav tam, kjer ste zdaj, in greste na tla A. Da bi se spustili na tla A, se morate sprostiti dvakrat toliko, kot ste se že sprostili. Če se želite spustiti na tla B, se morate sprostiti dvakrat toliko kot na tleh A in se spustiti na C, da se morate sprostiti dvakrat toliko kot na tleh B.
Toda, ko pridemo do nadstropja C, je to kletka sprostitve in na tej točki mi boste dali znak, s katerim bom lahko povedal, da ste v kleti sprostitve. Ne veste, kaj je ta znak, in ne bom vam povedal, kaj je, toda vsaka oseba, ki je kdajkoli bila v kleti sprostitve, je oddala ta znak…. Začnimo.
Na namišljenem dvigalu se boste peljali do tal A in z istim dvigalom se boste spustili v klet sprostitve. Zdaj pa si zamisli ali si misliš, da si zdaj v dvigalu. Se vidiš v dvigalu? Ko zlomim prste, se bo dvigalo spustilo. Če se sprostite dvakrat toliko, kot ste se sprostili, se boste spustili na tla A. Povejte mi, kdaj ste v nadstropju A, tako da v mislih pomislite na črko A.
Dvigalo se začne ... zdaj. Ko pridete, pomislite na črko A.
(Snap) Odštevanje do tal B… zdaj. Ko pridete, pomislite na črko B.
(Snap) gre vse do kleti sprostitve. Ko pridete, pomislite na črko C.
Zdaj ste v kleti sprostitve. Samo uživajte v tej fizični in duševni sprostitvi za minuto.
[Podpora za plažo na plaži]
Zdaj, ko ste čudovito sproščeni, bi rad, da si poslikate ali si omislite čudovito plažo. To je vaša plaža, vaša popolna plaža. Na tej plaži ste samo vi. Na varnem ste, varni in popolnoma sproščeni. To je popoln dan, ne preveč topel ... čisto popoln. Medtem ko piha nežen vetrič, zadiši tropsko cvetje, ki prihaja iz čudovite, bujne vegetacije. Pred vami je iskriv modri ocean. Iskri, kot da je obkrožena z diamanti.
Ko hodite proti vodi, opazite številke, zapisane v pesku. Ne želite, da te številke pokvarijo vašo popolno plažo, tako da, ko dosežete prvo številko, številko 5, jo preprosto obrišite s svojo nogo. Morda je težko, toda vse vredno truda je vredno truda. Tako je, samo pometite stran in se sprostite še bolj. Sedaj si vzemite še nekaj korakov in si oglejte številko 4 in jo prebrskajte. Ta številka je nekoliko lažja ... in se sprostite še bolj. Sedaj se premaknite na naslednjo številko. Izbris števila 3 bo lažje od števila 4, ker veste, kaj lahko pričakujete.
Zdaj imate le še dve številki. Niste oseba, ki bi pustila stvari razveljavljene; ste oseba, ki si prizadeva za dokončanje tega, kar začnete. Boste našli drgnjenje število 2 proč je zelo enostavno, ker ste naredili potrebno prizadevanje. Zdaj, ko se približujete številki 1 na robu vode, prihaja val in ga preprosto opere in popolnoma in popolnoma ste sproščeni.
[Ideomotorni odziv za uporabnike pornografije]
V trenutku vam bom zastavil nekaj vprašanj in želim, da odgovorite na poseben način. Če je odgovor ja, Želim, da dvignete svoj prvi prst, vaš kazalec. Če je odgovor št... Želel bi, da dvigneš roza prst. Ne razmišljajte o odgovoru, samo pustite, da se zgodi ... Vadimo to zdaj. Ali zdaj živite na planetu Zemlja? Ja, to je dobro ... samo spustite prst. V zadnjih dveh letih ste živeli na Antarktiki? Ne, seveda ne, samo spustite prst.
1. Ali menite, da je pornografija škodljiva za vas?
2. Ali se bolj obračate k pornografiji, ko čutite stres ali napetost?
3. Ali obstaja kakšen podzavestni razlog za uporabo pornografije?
4. Je v redu, če se vaš podzavest znebite navade pornografije?
5. Ste popolnoma pripravljeni zapreti pornografijo?
Imate izjemen um. Ta vaš izjemen um je zelo ustvarjalen. Želel bi, da ta mogočni um ustvari več novih načinov odzivanja na vaše potrebe po sprostitvi in oddihu, namesto da uporablja pornografijo. Vaša briljantna podzavest bo morda našla 3, 4 ali 5 novih zdravih načinov odzivanja na situacije - ne da bi vam bilo treba uporabljati pornografijo. Vzemite si trenutek, da poiščete svoje rešitve za potrebo po uporabi pornografije. ...
[Zaustavitev uporabe pornografije]
Odločili ste se, da prenehate uporabljati pornografijo ... in način, kako boste danes prenehali uporabljati pornografijo, je preprosto, da se sprostite ... tako je, da se boste upočasnili, sprostili in prepustili vse ... in vzeli ta čas ... da ste ste si privoščili ... počutili se boste udobno, sproščeno in popolnoma sproščeno ...
Trenutno ne morete biti drugje… in nič drugega za početi… tokrat ste izbrali, da ste tukaj… zato pustite vse, da gre… pustite vse zamudne misli za sabo… in vzemite ta čas, da ste se odločili, da ste tu… biti popolnoma sproščen… bolj ko si dovolite, da se sprostite ... bližje ste postajali ne-porno-uporabnik ...
Danes ste tu, ker imate močno željo po prenehanju uporabe pornografije ... Nihče vas ni prisilil, da pridete sem ... Prišli ste sem, ker ste se odločili, da je danes dan ... danes je dan, ko ste se odločili prenehati uporabljati pornografijo enkrat za vselej… nobena podoba ali film vas ne bo več nadzorovala… ker ste zdaj pod nadzorom… in naredili ste prvi korak… tukaj… zdaj… in danes…, da ste brez pornografije… in do konca leta ta seja… v samo nekaj trenutkih… bo vaš cilj dosežen… in ta seja boste zapustili brez pornografije… ne boste več uporabljali pornografije… enkrat in za vse te navade uporabe pornografije ne bo več… začeli boste z novim življenje… in nikoli več ne boste uporabljali pornografije ………
Torej, ko čas mineva ... zdaj ... pomislite nase na naslednji način ... »Ne uporabljam pornografije ... Prenehal sem uporabljati pornografijo ... in pornografije ne bom nikoli več uporabil. Zmožen sem biti ob drugih ljudeh, ki uporabljajo pornografijo ... Lahko uživam življenje brez pornografije ...
Vse, kar počnem ... od tega trenutka dalje ... je bolje brez pornografije ... ni pomembno, ali sem doma ... ali v službi ... sam ali z drugimi ... Nadzorujem ... kamor koli grem ... in ne glede na to, kaj sem delam ... ali večerjam ... se sproščam ... vozim ... gledam film ... gledam reklamo ... gledam televizijo ... govorim po telefonu ... delam ali imam odmor ... vse je toliko bolj prijetno ... toliko bolje brez pornografije. "
Počutite se veliko bolje… brez pornografije… toliko bolj zdrave… toliko srečnejši… ugotovili boste, da se boste vsak dan počutili bolj privlačni, bolj samozavestni, bolj veseli, močnejši, bolj seksi, bolj sposobni oblikovati trajne odnose z drugi ljudje. Ko se bodo vaši odnosi izboljšali, boste opazili dodatno korist. Vaša energijska raven se bo dramatično povečala. To bo postal cikel napredka, ko se bo vaša energijska raven povečala, medtem ko bodo vaši odnosi postali lažji in bolj naravni.
Vsakič, ko vidite sliko, ki ste jo uporabili, da bi našli vzburjenje, vas bo osrečilo, da ne uporabljate več pornografije. Z lahkoto boste s seboj in z drugimi, ker ne boste postali samopravedni, neprijetni pornografski križar.
Zdaj, v tem trenutku, dovolite čudovit občutek zaupanja, da se premikate skozi vas… zavedajoč se, da pornografija ni več del vašega življenja… občutite zaupanje, ki ste ga zdaj… premagali to negativno navado… dosegli ste svoj cilj brez pornografije… tukaj in zdaj… lahko čutite to zaupanje, ki se giblje skozi vas… samo izpolnite…
Pomembno je, da se zavedate, da se morate v svojem življenju potruditi za 100% truda ... in da ne boste ostali brez pornografije, nič drugače ... 100% truda se mu morate posvetiti ... 100% za zmago ... ste se zavezali, da boste zmagali ... to ste se zavezali sami sebi ... da boste vedno šli naprej ... in ji vedno dali 100% ... 100%, da boste zmagali ... Prenehali ste uporabljati pornografijo ... brez pornografije ... in ne boste nikoli ponovno uporabite pornografijo ... kot da še nikoli niste uporabljali pornografije ... od tega trenutka naprej ... vaša želja ... vaša zavezanost svojemu duševnemu zdravju je močnejša kot kdaj koli prej ...
Zanima me, če boste zdaj, ko ste prenehali uporabljati pornografijo, imeli več energije. Zanima me, ali se boste počutili bolj zdravo. Zanima me, ali se boste počutili sproščeno s seboj. Naredite lahko veliko stvari, ki vam bodo pomagale, da boste bolj zdravi ... morda se boste sprehodili ... morda se razgibali ... morda parkirali avto dlje v službi ali v trgovini, da se boste več gibali ...
Morda se celo znajde, da jedo bolj zdravo, manjše porcije… vse te stvari… so naravni stranski proizvod, da postanete bolj zdravi, kot ste pravkar storili… Ker ste sprejeli ukrepe, da bi postali bolj zdravi, ne boste imeli nobenega umika od uporabe pornografije. Čestitamo, zdaj ste brez pornografije ... Prenehali ste uporabljati pornografijo ... in nikoli več ne boste uporabljali pornografije ....
[Zavrni skript]
Ko se boste sprostili, želim, da poslušate zvok mojega glasu. Rad bi, da pomislite na besedo z mano. Beseda je »REJECT«.
Zanima me, kako pogosto ste uporabili svojo sposobnost za zavrnitev. Skoraj vsak dan svojega življenja uporabljate to zmožnost za zavračanje stvari ali misli. Želel bi, da preživite trenutek z mano in razmislite, kako pogosto uporabljate zmožnost zavrnitve. Morda ste zavrnili razmišljanje o nakupu, televizijskem programu, filmu, restavraciji ali službi. Čeprav smo to sposobnost uporabljali vsak dan v našem življenju, včasih pozabimo, da imamo zmožnost, da zavrnemo misel ali skušnjavo, ko se začne v našem umu.
Želim si, da bi sami rekli besedo "ZAVRNITE". Spet recite besedo »ZAVRNITE« sebi.
Spravi to močno besedo v svoj um. Naj ta beseda postane del vas zdaj.
Od tega trenutka dalje, če bi ta stara neuporabna misel, da bi uporabili pornografijo, vstopila v vaš um, želim, da si sami izgovorite besedo »ZAVRNITE« in zavrnite misel o pornografiji. Če izgovorite besedo »ZAVRNITE«, boste zavrnili misel o uporabi pornografije, ker ste brez pornografije. Ko pomislek o uporabi poranke izgine, ga bo zamenjala misel, da ste brez pornografije.
Poglejmo, kako dobro to bo delovalo. Predstavljajte si, da vam je v mislih misliti, da želite uporabiti pornografijo. Zdaj recite »ZAVRNITE« in si oglejte, kako zamisel o uporabi pornografije izgine.
Vsakič, ko pride v vaš um stare in neuporabne misli uporabe pornografije, in izgovorite besedo »ZAVRNITE«, bo ta misel izginila in bo zamenjana z mislijo, da sem brez pornografije, Vedno sem bil brez pornografije. Ni nikogar, misli, ideje, spomina, podobe, občutka ali občutka, bodisi iz preteklosti, niti v sedanjosti ali celo v prihodnosti, ki bi lahko povzročila, da ponovno uporabim porno. "
[Izhod]
Ugotovili ste, da je to hipnotično stanje zelo prijetno in koristno za vas. V nekaj minutah, ki smo jih skupaj preživeli, ste dosegli zelo globoko stopnjo hipnoze. Dosegli ste svoj cilj. Ko bomo končali, boste izhajali iz hipnoze in počutili se boste, kot da nikoli niste uporabili pornografije v svojem življenju, ker ste brez pornografije.
Naslednjič, ko boste hipnotizirani, vam bo še lažje doseči globoko stopnjo hipnoze in morda še bolj globoko prijetnejše stanje kot danes. Naslednjič, ko boste hipnotizirani, boste šli globlje, hitreje. Jutri se boste zbudili ob občutku zelo osvežene in napolnjene energije.
Čez trenutek bom odšteval od enega do pet, preden pa želim, si oglejte rdečo barvo. Barvo vidite vsak dan, ves dan. Vsakič, ko boste videli rdečo barvo, boste pomislili ... "Brez pornografije." Vsakič, ko zagledate rdečo barvo, boste pomislili: »Brez pornografije« in počutili se boste samozavestni in ponosni, da ste dosegli cilj brez pornografije. Rdeča, rdeča, rdeča ... brez pornografije ... rdeča ... brez pornografije ... rdeča, rdeča, rdeča.
Zdaj, ko začnem šteti, bodo vsi predlogi in navodila, ki sem jih dal, začela delovati. Imate močan um, in vaš močan um vam je dovolil, da ste brez pornografije.
1… Zelo dobro se počutite. Veste, da lahko storite vse, kar ste si želeli narediti ...
2… Zavedate se zunanjih zvokov in zvokov. Počasi in počasi se občutek vrača v vaše roke in noge. Prevzemate nadzor nad svojim življenjem. Ste zmagovalec ...
3… vse bolj se zavedamo vsega okoli vas. Boljše zavedanje lastnih sposobnosti in talentov ...
Če želite po poslušanju tega posnetka zaspati, potem ko odprete oči, se boste počutili zaspani in zaspani, pripravljeni na globok sprostitev.
4… prihaja vse nazaj v stanje pripravljenosti, kjer ste gospodar svoje usode. Občutek dobrega, samozavestnega in osveženega tako fizično kot psihično…
5… v svojem ritmu, kot ste pripravljeni, globoko vdihnite in dovolite, da se vaše oči odprejo. Dovolite jim, da se odprejo v svojem ritmu. Ni hitenja.
;