"Darilo naše prisile"

Dar naših prisil

Dar naših kompulzij: Revolucionarni pristop k samo-sprejemanju in zdravljenju avtor Mary O'Malley

Član foruma je to povedal o tej knjigi:

Jaz sem na dan 21 in nikakor ne strokovnjak, ampak sem poskušal to kick za let in to je eden od orodij, ki mi je dal skok začetek.

Zavezanost (PMO) zame je bila droga, ki sem jo obrnil, da bi pobegnil pred bolečino, bolečino in stresom. Ta knjiga nas uči, da kompulzije niso negativni impulzi, ki jih je mogoče nadzorovati. Namesto tega je prisila površina ledene gore bolečine. Z zadovoljevanjem naše bolečine z ljubeznijo in sprejemanjem se lahko prisile spremenijo v signal, ki nas opozarja na led pod njim, ki potrebuje zdravljenje in pozornost.

Ključni koncept je, da se z njo ravnodušno ravnamo tako, da poskušamo nadzorovati prisile in da dejanje kontrolinga dejansko skriva modrost, ki jo prenašajo prisile. V srečanju s prisilo z zavedanjem, radovednostjo in sprejemanjem se odpiramo do tega, kar nas morajo naučiti; in v tej odprtini nam razkrijejo izhod.

Bolečina se sprva zdi strašljiva, vendar je res bolj podobna cvilijočemu kužku in ne pošasti, ki sem se ji izogibala. Naučil sem se sprejemati bolečino in se zavedam, da je le minljivo čustvo, ki se omehča, ko jo srečam z radovednim sprejemanjem. Sprva se zdi, da te potegne ven kot tornado, sčasoma pa se ob srečanju in sprejemanju naučiš, da se ne izgubiš v čustvih. V tem procesu sem videl vzroke za svoj miselni vzorec. Videl sem mehaniko stvari, ki me je vodila, ko se je dogajalo. Nobena samokontrola ali samoanaliza ne bi bila vredna tega vpogleda. Nisem še iz gozda, zdaj pa imam pristop, ki je v resnici to, kar sem.