Delavnice

Udeležite se delavnice, ki vas zanima - po možnosti tiste, ki vas bo povezala z drugimi ljudmi na način, ki ni površen. Tu je izkušnja enega človeka:

• Pred dvema vikendoma sem imel priložnost opraviti intenzivno tridnevno moško delavnico z imenom Program verodostojnih moških (AMP), ki mi jo je priporočil drug član foruma. To je bila neverjetna izkušnja, ki se je ukvarjala z mojimi vprašanji intimnosti in zmenkov. Skozi to sem lahko videl, kako se ženske odzivajo na mene, dobre ali slabe.Veliko svojega odraslega življenja je porno zapolnjevalo prazno. Včasih se ozrem nazaj in pomislim, kako žalostno in patetično je to. Toda v resnici je pornografija le ena izmed tistih prodajaln, ki se je zgodila, ko nisem zadovoljeval svojih potreb. Torej, kaj sem se naučil od vikenda:
  1. V redu je, če čutite sram. Ni nujno, da me to hromi ali da se počutim manj kot kdorkoli drug. Med tečajem sem kopici drugih moških omenil svojo odvisnost od pornografije in sindrom sramežljivega mehurja. Sprva se mi je zdelo nenavadno, vendar sem vedel, da mi bo to pomagalo, da se počutim močnejše. Moški so bili odlični in so me vso pot podpirali.
  2. V redu je, če izražam svoje spolne želje in se tega ne sramujem. To bi bil rekel najtežji del vikenda. Nikoli se nisem počutil prijetno, če bi ženski povedal, da se mi zdi privlačna ali da jo želim poljubiti, spati z njo itd. Toda, da se razumemo, obstaja razlika med surovostjo in vnaprej. Zadnji dan smo morali s stvarnimi ženskami vaditi lastne spolne želje. Brez dvoma smo se vsi počutili nekoliko nervozno. Ženske so nam dale povratne informacije o tem, kako so se na nas odzvale. Kar sem se naučil, je bilo to, kako sem občutek je pomembnejša od besed, ki jih rečem. Torej je nekaj, kar delam v bolj mirnem stanju.
  3. Prav tako sem se zavedel, da je biti prisoten v tem trenutku in biti uglašen s svojim telesom pomemben pri opuščanju odpovedi. Občutek sramu bi se občasno pojavil, ko bi poskušal stopnjevati spolno zanimanje za eno od žensk. Spoznal sem, da prepuščam "analitični" strani mojega igranja Devil's Advocate. Seveda so misli o tem, ali sem bil dovolj dober za njo ali pa je ne morem vklopiti, kar sem pravkar rekel, odigrale svojo vlogo pri obotavljanju, da bi se stopnjevale. Neverjetno, kako enostavno sem se vrnil v to stanje, ko nisem bil prisoten. Moral sem se še naprej osredotočati na to, da ostanem usklajen s svojim telesom. To bo prišlo s prakso. Na splošno sem imel veliko odličnih spoznanj o sebi in svojih težavah pri soočanju z intimnostjo. Čaka me še dolga pot, a zdaj se mi zdi, da grem v pravo smer. Prej pa sem se z ženskami počutil brez vesti. Kar zadeva nadaljnje korake v zvezi z zmenki, me dejansko ne bo toliko skrbelo, da bi si našel dekle. Namesto tega moram delati na gradnji družbenega življenja. Težko je priti tja in se izpostaviti in pridobiti nove prijatelje. Toda zavedam se, da prej nisem imel dobre priložnosti. Skrila sem se za svojimi mentalnimi prekinitvami. Sprememba je strašljiva stvar, vendar je tudi del odraščanja. Kar zadeva mojo posodobitev zasvojenosti s pornografijo, je en mesec brezplačen PMO (in približno 9 mesecev, odkar sem začel eksperimentirati). Tokrat je bilo veliko lažje. To pripisujem dejstvu, da sem spolne fantazije odstranil z mize. Seveda, fantazije bi se občasno pojavile. Vendar si jih dejansko nikoli nisem privoščil.

     Pred nekaj dnevi sem eksperimentiral z orgazmom brez ejakulacije in brez pornografije v tehniki treh prstov iz taoistične knjige. Prvič je to delovalo kot čar. Vendar sem res močno pritiskal, da me je potem bolelo. Drugič sem to ponovil z manj pritiska. Izšlo je nekaj semena, vendar ne veliko. Kar zadeva učinke, se počutim veliko bolje kot takrat, ko sem sprostil celotno obremenitev. Te sperme resnično močno vplivajo na vašo energijsko raven. Skrbi me le, da poudarjam prostato, zato jo bom uporabljal zmerno.

     Dobra novica je, da tokrat nisem uporabljal pornografije. Vsak drugič sem se vrnil k pornografiji. Mislim, da je bil del tega tudi ta, da sem, ko sem se dolgo vzdržal, želel, da je moja naslednja dobra, zato sem se vrnil k pornografiji. Tudi tokrat se nisem lotil pornografije s spolno fantazijo. Namesto tega je moje telo le vedelo, da hoče izpustitev, in sem se mu zavezal.

  4. In nazadnje, želim vam dati novico o mojem sindromu sramežljivega mehurja. Pred nekaj tedni sem se naučil tehniko zadrževanja dihanja, ki mi je pomagala, da lahko v javnih sanitarijah razveljavim. (http://www.paruresis.org) Deluje vsakič. Ta tehnika mi je olajšala velik del tesnobe. Kakšno olajšanje. Morda se to ne zdi veliko, vendar je del mene, ki hoče zdaj jokati. Več kot 16 let sem živel s to duševno težavo, ki mi je okrnila moško moškost in samozavest. Bal sem se, da bi šel ven in se ukvarjal z dejavnostmi, ne glede na to, ali gre na potovanje ali v nočni klub. Bilo me je tako sram, ker sem imel to težavo, ki se je zdela drugim tako nerazumljiva. Celoten urnik sem spremenil, da sem ga prilagodil, in načrtoval odmore za lupljenje ob pravem času. Pred odhodom bi se skoraj dehidriral, tako da če bi spil tekočino, ne bi potreboval stranišča. Zavrnil sem toliko vabil na zabave, ker sem vedel, da bom moral piti in sčasoma zaželel željo. In četudi mi je uspelo zbrati pogum, da sem šel ven, sem bil vedno v povečani tesnobi. Poskus spoznati ženske mi je bil zadnja stvar v mislih ali pa me je še bolj zaskrbelo.

  Torej, kam naj grem od tu? Včasih se počutim popolnoma prestrašen. A tudi jaz optimističen, kot da me čaka nekaj zelo lepega in vznemirljivega. Kaj bo to? Nimam pojma. Vem, da od tega, kar sem počel prej, ne morem priti tja, kjer želim biti. Zato se bom zavezal, da bom potisnil mimo svojega območja udobja, kolikor neprijetno bo. To ne bo lahka naloga in vem, da bom občasno padla na obraz. A dokler grem v pravo smer, bom sčasoma prišel tja.