Smile

Nasmehni se. In svet se nasmehne z vami. Namrščeno in obraz popusti in prestraši otroke.

Članek iz Montreal Gazette
Izboljšanje razpoloženja med okrevanjem pornografske odvisnosti

Po mnenju strokovnjakov za telesno govorico se vam, če se ne nasmejete veliko, čez čas izkaže v obraz. Brez vadbe nasmejane mišice slabijo in venejo. Grenkoba, žalost in jeza ponovno položijo mišice in tkivo v "nasmeh navzdol" - tukaj namesto nasmeha vaš mošnjiček na vogalu ust potegne navzdol. Ta učinek je lahko trajen in nekateri gredo mračno v pozabo.

Kot vsi drugi, ki naletijo na to teorijo, sem tudi jaz preveril ob strani ust, da vidim, kje stoji moj obraz. Očitno so obrazi sestavljeni na različne načine, nasmeh gor ali dol pa ne pomeni ničesar. Potem spet mogoče. Študije so pokazale, da se majhni otroci instinktivno bojijo upočasnjenega nasmeha in celo odrasli so previdni.

Čeprav se zdi, da psihologi tega ne prepoznajo, ga plastični kirurgi zagotovo poznajo. Zdaj lahko izbirate med operacijami Snap On Smiles, Botox Smiles in Smile Replacement, kjer se kite raztrgajo in ponovno pritrdijo, meso se ponovno oblikuje in okoli ust vbrizgajo različne snovi, ki se strjujejo. Strokovnjaki trdijo, da lahko namrščeno dobesedno obrnejo na glavo. Bodite torej tako nesrečni, kot želite. Za kup denarja lahko vedno dobite obnovljen nasmeh na obrazu.

»Sčasoma,« pravi Allan Pease, strokovnjak za telesno govorico in avtor knjige Definitive Book of Body Language, »obraz postane trajni zapis čustev skozi lastno življenje. Obstaja stari izraz: "Po 40 letih je tvoj obraz kriv," v resnici pa je celo prej kot to. "

Morda je tisto, kar moti pri kirurški noči nasmeha, očitno naravna rešitev problema turobnega obraza:

Nasmejte se več.

Nasmeh naravno vadi in nariše nasmejane mišice. Popuščen nasmeh se zlahka popravi tako, da vodi nekoliko radostno življenje. Ampak kako? Žvižgajte med delom? Pojte pod tušem. Pridružite se kultnemu?

Nastajajoče znanstveno področje kaže, da nekaterih najmočnejših oblik veselja ne najdemo v ljudeh, temveč med ljudmi. Študija nalezljivega vedenja, čustev, ki jih "ujamete" od drugih, je dala vpogled v to, kaj ljudje prinašajo drug v drugega. Ko pomislimo na okužbe, običajno pomislimo na prehlad in SARS. Toda človeške okužbe nasmeha, objemanja in smejanja začenjajo dobivati ​​novo pozornost.

Študija, ki jo je novembra 2006 objavila skupina nevroznanstvenikov z University College London, je prvič dokazala nekaj, kar je večina izmed nas verjetno že sumila - da je smeh nalezljiv. Vendar je bila morda sekundarna ugotovitev bolj presenetljiva.

Med poskusom so znanstveniki preizkusili možgansko reakcijo na različne dražljaje, od smeha, strahu do gnusa. V času študije so merili nalezljivost odzivov. Znanstvenike je presenetilo, da so domnevali, da bodo negativni sprožilci, kot sta strah ali jeza, najizrazitejši. Navsezadnje zabavna industrija - zlasti televizija, filmi in videoigre - in številni politiki na splošno delujejo na podlagi te predpostavke. Toda, ko so gledali možgane, ki se zasvetijo pri pregledih z magnetno resonanco, se je zdelo, da je bil nevrološki odziv na pozitivna čustva pogosto večji v smislu nepremičnin in učinkov možganov. Nalezljiv smeh je bil še posebej dramatičen. Ko se smeh ujame, sproži kaskado verižnih reakcij v možganih bližnje osebe, ki povzročijo nasmeh, smeh in srčni utrip. Čeprav poskus ni bil bistven, so rezultati odpirali oči.

»Če na primer slišim, kako nekdo kriči od strahu,« je pojasnila vodilna raziskovalka in kognitivna nevroznanstvenica Sophie Scott, »se lahko počutim prestrašena, vendar morda dejansko ne začnem kričati. Če slišim nekoga, ki se smeji, pa bi se skoraj zagotovo začel smejati. In ko ga pogledaš, je zrcaljenje vedenja, ki ga počnejo ljudje, skoraj vedno močno pozitivno. "

Vendar je tudi temna plat te težnje postala bolj očitna. Od dogodkov 11. septembra se je povečalo število izbruhov množičnih psihogenih bolezni. Tu bo zastrašujoč dogodek povzročil nenadno paniko in ljudje dejansko razvijejo simptome bolezni ali zastrupitve, ki jih verjetno nimajo. To se je zgodilo, ko ljudje v podzemnih železnicah ali avtobusih dišijo skrivnostne snovi in ​​verjamejo, da so se zastrupili ali okužili, čeprav tega niso storili. Strah, tako kot nasmeh, lahko povzroči globoke nehotene odzive.

Razumevanje, kako deluje nalezljivo vedenje, lahko razkrije, iz česa so sestavljena človeška bitja. Na primer, šele začenjamo ugotavljati, kakšni naravni nasmejalci smo, morda zato, ker začnemo zelo zgodaj. Pri običajnem razmišljanju se dojenčki naučijo nasmeha nekaj mesecev po rojstvu, resni zdravniki pa prve nasmehe običajno pripišejo "plinu". Leta 2004 je profesor Stuart Campbell iz londonske klinike Create Health s 4D skeniranjem - novo obliko ultrazvoka - razkril, da se dojenčki začnejo smejati v maternici.

"Nasmeh na plodovem obrazu sem videl že v 18 tednih," je dejal v intervjuju. "Redno jih vidite v 24. tednu."

Čeprav Campbell ni bil prepričan, kaj spodbuja nasmehe, ali jih dojenčki lahko »lovijo« od svojih mater, so bili nasmehi vedno nalezljivi v obratni smeri.

»Ko matere vidijo podobe svojih dojenčkov, ki se nasmehnejo v maternici, se vedno začnejo smejati in smejati ter žareti. Navdušeni so. "

Njen zgodnji prihod morda razloži, zakaj je nekaj stvari bolj nalezljivo kot nasmeh. Oglejte si izjemno zgodbo treh nasmejanih debelih moških, stacioniranih na vhodu v metro Mount Royal.

François Provost, ki tehta 280 kilogramov, vodi nedavno ustanovljeno "skupino za ozaveščanje debelih fantov" MÉGARS. Če se želite pridružiti, morate biti veliki, pretežki in nositi vsaj 42 hlač. "Mégas", kot jih poznajo, so se pred nekaj tedni v Montrealu odločili za spontano srečanje in pozdrave. Na postaji metra Mount Royal so nasmejani stali. Morda zato, ker so bili trije veselo videti debeli fantje, vendar so bili presenečeni nad tem, kako zelo so se jim ljudje nasmehnili.

Za to obstaja zanimiva razlaga. Švedska raziskovalna skupina z univerze Uppsala je pokazala, da je nasmeh pogosto neustavljiv. Ker se nasmeh sproži nezavedno, se mu bomo nasmehnili, preden bomo imeli priložnost premisliti. Da bi se izognili nasmehu, moramo delati na tem, kar počne veliko ljudi. Ko pridemo po stopnicah in zagledamo tri velike fantje, ki se nam smehljajo, se nas večina nasmehne.

Ampak tu postane čudno.

Moški 3 so imeli snemalca in so nameravali na svoji spletni strani izdelati parodični videoposnetek kampanje Free Hugs. Free Hugs je mednarodno gibanje, ki ga je v 2004 sprožil Juan Mann, mladi Avstrijec, ki je na množičnem križišču v Sydneyju začel objemati neznance, kar je povzročilo svetovni trend, ki ga ustvarja nalezljivost objema in nalezljivost YouTube.

"Nameravali smo pritisniti na nekaj ljudi, da nas objamejo, da bi pokazali, da imajo ljudje lahko radi tudi debele fantje," je dejal.

Provost je dejal, da jih je presenetilo, da na nikogar ni bilo treba pritiskati. Ko so ljudje videli velike fantje, ki so se smejali, so le stopili in jih objeli na desetine.

"Ko so nas ljudje videli, so prišli do nas in nas objeli, pogosto strastno," je dejal. "Ljudje so pritekli k nam in nas objeli, popolni neznanci, samo skočili v naš objem," je dejal. "Postalo je malo noro."

Res noro. Tik na trgu pred metro so se mége sprožile nekakšne objemne objave. Videl sem video, ljudje pa jim skačejo v naročje. Kar se je začelo kot parodija, se je spremenilo v ponižujočo ljubezensko zabavo za velike moške, ki so na koncu objeli več kot 400 Montrealerjev.

"To so bili vsi, mladi in stari, moški in ženske, anglo in franco," je dejal Provost. »Ženska me je objela in rekla: Pravkar sem izgubil mamo in nimam več družine. Če me držiš, sem se počutil veliko bolje. «

Medtem ko so mege še vedno osupljivi nad tem, kar se je zgodilo, ima njihova izkušnja zanimive odmeve v znanosti o nalezljivem vedenju.

"Veliko ljudi nam je reklo, da smo si polepšali dan," je povedal član mega, Daniel Lafond, "vendar so si polepšali dan."

Avtor in profesor psihologije z Univerze v Virginiji Jonathan Haidt meni, da obstajajo močne fiziološke posledice nalezljivega vedenja. Haidt je sam izumil povsem nov izraz "vzvišenje", da bi razložil fizični občutek, ki nastane, ko smo priča prijaznosti in "moralni lepoti".

Povišanje čutimo kot nenadno toploto v središču prsnega koša.

»Psihologi so veliko raziskovali negativna moralna čustva, ki jih ljudje občutijo, ko so priča krutosti, nepravičnosti in neprimernosti. A o pozitivnih moralnih čustvih se malo ve, «pravi Haidt.

Haidt mi je v intervjuju povedal, da je idejo dobil pri enem od ameriških ustanovnih očetov Thomasu Jeffersonu. Jefferson je nekoč napisal pismo, v katerem je opozoril, da je med razmišljanjem o "moralni lepoti" doživel fizično "razširitev" prsnega koša in "povišan" občutek.

Ljudje se lahko povišajo, ko vidijo družino, ki se ob novicah ponovno združi, ko rešijo staro žensko - ali morda, ko jo nepričakovano objamejo.

Pravzaprav lahko ta sposobnost proizvajanja vezivnega hormona izven naših prsi razloži kurativne učinke objema. Študije kažejo, da imajo ženske, ki jih pogosteje objemajo, manjše tveganje za srčne bolezni. Mogoče je, da samo objemanje sproži močan živec s stikom med prsmi in prsmi.

Če mi ne verjamete, poskusite zdaj vljudno objeti nekoga. V središču prsnega koša bi morali opaziti dotik toplote. To bi bil začetek višine.

Haidt zasluži vagusni živec, ki sega od možganskega stebla navzdol do sredine prsnega koša in v srce, da ustvari učinek. Stimulirani vagusni živec povzroči naraščanje oksitocina, naravnega ljubezenskega hormona, ki je dokazano, da matere otroke in ljubitelje povezuje v evforičnem sijaju. Ob spodbujevanju živca timusna žleza in srce sintetizirajo oksitocin, kar morda pomaga razložiti, zakaj toliko ljudi meni, da vrlina dobesedno izvira iz srca.

Toda kaj se je zgodilo z velikimi možmi na festivalu spontanega objema?

Provosta sem vprašal, ali se spominja kakšnega fizičnega občutka.

»Da. V srcu sem začutil topel občutek, «je dejal.

Opravičil sem se za medicinacijo, a natančneje vprašal, kje je občutek?

"Pravzaprav je bilo v središču, v središču mojih prsi," je dejal.

Nadmorska višina ima tri glavne fizične učinke. Najprej bi bila topla v sredini prsnega koša, drugo zategovanje grla in tretje solzenje oči, ki ga pogosto spremlja nasmeh. To bi lahko sprožilo samo eno stvar, naš prijatelj vagus, saj le ta živec vodi vse te reakcije. Haidt mi je poslal najnovejše raziskave nadmorske višine, kjer gre dlje, in pokazal, da doječe matere laktatijo, ko so priča povišanju.

Medtem ko se veliki moški ne spomnijo dojenja, se je zgodilo nekaj drugega.

"Bil sem na robu solz," je dejal 280-kilogramski provost.

"Tudi jaz sem bil," je dejal njegov partner iz mega-kluba Daniel Lafond. "Cel čas."

Lafonda sem vprašal, ali se spomni, da se mu je v vratu kaj dogajalo.

"Grlo me je stisnilo," je rekel.

Kar mi je všeč pri teoriji višine, je to, da nakazuje, da nas v naravi vklopi dobrota. Naša osnovna spodobnost pride do nas enostavno, naravno in fizično, brez potrebe po pretiranem moraliziranju in racionalizaciji.

"Počutim se tako srečno," je dejal Provost, "da živim v državi, kjer bi lahko šel gor in objel tujce."

Prizor sem opisal profesorju Haidtu.

"To je nadmorska višina," je dejal. »Višina je zelo nalezljiva. Verjetno so del tega videli, da so se ti fantje videli, kako so se ganili, in so bili preprosto pometeni. "

Brez moraliziranja ali racionaliziranja preveč, se lahko tu najde kakšen nauk. Razlog, da je nasmeh tako močan, je ta, da seže čez prepad med ljudmi in nas nezavedno in nehote poveže. Znanstveniki začenjajo odkrivati, da lahko nalezljivo nehoteno vedenje pri nas pokaže najboljše. Prav tako smo zgrajeni. Torej, tudi če hočemo biti hrustljavi, se naša telesa želijo objeti, nasmehniti in se smejati z ljudmi. Samo umakniti se moramo s poti.

Čeprav žirija še vedno ne ve, ali smo ožičeni bolj pozitivno kot negativno, je morda bolj pomembno to, da lahko vplivamo na to ožičenje. Bolj kot smo pozitivni po zakonu nalezljivosti, več pozitivnosti dobimo nazaj in bolj pozitivni lahko postanemo. Čeprav je niso šli iskati, so veliki fantje ljubezen našli med neznanci tam, kjer je niso pričakovali, in ta izkušnja je mégam pustila dobesedno nasmejane ure in ure.

- - -

10 stvari, ki vas nasmejijo - naravno in nehote

1. Majhni otroci.

2. Nalezljiv smeh.

3. Nadmorska višina (glej zgodbo).

4. Dobre šale.

5. Objem.

6. Srečanje in pozdravljanje ljudi.

7. Držanje za roke.

8. Spomin na dobre čase.

9. Samo za smehove.

10. Nasmejan.

Izvirni članek