Pozdravljeni vsi,
To delovno mesto sem naredil v drugačni niti in sem ga prosil, naj postane njegova lastna nit. Kolega fapstronaut je imel težave s porno in poskuša obvladati, je udaril vrvico z mano in me spoznal, da večina mojih vprašanj, ki sem jih imela / imam, ni izključna za sebe in za mnoge druge tam zunaj.
Zato upam, da vam je spodnje prebrano v pomoč. V redu, preizkusil sem K9 in tudi drugačno geslo ne deluje. Z lahkoto ga odstranite, ugotavljam, da naši možgani sčasoma skušajo pornografijo nadomestiti z nečim drugim. Paziti morate, da je zdravo.
Če ste resnično zasvojeni s temi stvarmi, kot sem jaz, potem boste le odstranili k9, ko bo nagon nevzdržen. Vse, kar ste omenili, tudi z mano res drži, kondicionirani smo kot psi papalov in vstopimo v način zombija.
Samo zapomnite si, da se ne bi popivali, bingal sem in imam težave pri zapuščanju nekaterih, poskušam najti načine, kako ne bi bil zraven svojega računalnika. Prekleti računalniški maaaan! Še posebej pozno zvečer se mi zdi, da je pravi čas za fap in spanje.
Ugotavljam vse, zaradi česar se počutim tako, če se vam zdi kaj sugestivnega, se zdi, da sproži vzgibe. Še dobro, da ste ugotovili v svojem trenutnem stanju, naredil sem zelo dolgo serijo in se ponovil ... možgani niso bili popolnoma ponovno zagnani.
Kaj pa tole, jaz in ti postaneva najboljša prijatelja in oba bova to skupaj naredila pravilno. Zagotovo bi nam pomagalo 🙂 Pristavil bom značko zaradi obeh. Dokazal vam bom, da je to mogoče, enkrat sem že storil, da bom to ponovil.
Od zdaj naprej, kadar vidite pornografijo ali kaj podobnega, takoj zaprite. Po mojem mnenju gre za samodisciplino. Odstranite tudi vse podredite nsfw, kot ste omenili. Spodaj sem naredil kopico zapiskov, ki sem si jih zapomnil iz svojega izziva.
Seznam ugodnosti, ki sem jih videl med dolgim žarkom:
1. Počutil se je bolj mirno
2. Uživala sem vse
3. Je bil duhovit vse do konca!
4. Dekleta bi me opazila
5. Imel sem globoko željo, da bi bil odhodni in pogovorni, da bi se pogovarjal in družil.
6. Boljša osredotočenost
7. Globlji glas
8. Diši bolje!
9. Skladen med pogovori
10. Vztrajala sem zase.
11. Samozavestna visoka in tudi moje zaupanje, bi se obrnila na vas sranje.
12. Opazil sem, da se lahko bolje predstavim.
13. Veselimo se naslednjega dne vsak dan!
14. Glasba je zvenela bolje
15. Počutil se je bolj ustvarjalno.
16. Vsak dan sem imel energijo, ko sem se zbudil, nisem začutil nobene megle ali glavobola.
17. Oh yea sem prenehal razmišljati o tem vsak dekle v prvih 42 mesecev dni bi rekel. Imam težje okoli 87 ali tako, kot je moj libido prišel nazaj.
18. Bolje izgledam
19. Telovadnica se odlično počuti posebej s črpalko
20. S svojimi čustvi se ujamete in vidite pravo sliko svojega življenja.
21. Več prostora na trdem disku: p (vem)
22. Ne bojim se prijateljev, ki bi uporabljali moj računalnik.
23. Resnična dekleta so tako privlačna!
24. Moj otrdel penis je izgledal dlje in čutil sem se čudovito glede tega, oh in vaš penis bo izgledal in se počutil gladko.
25. Moj obraz je imel manj pomanjkljivosti in nafte. Lepo izgledal sem kožo.
26. Prvič v življenju sem prenehal griziti nohte.
27. Izobraževanje: Ko ste v razredu, se dejansko počutite bolj osredotočeni na to, kar profesor govori.
28. Bolj boste razumeli okolico, hitreje boste opazili čustva in vedenja okoli sebe. Kot da bi imel super moč.
29. Tveganje je bilo lažje.
30. Ne daj se jebati (ne pomeni, da boš seronja)
Nekateri bi lahko trdili, da je bila večina teh prednosti, za katere sem videl, da so bili le placebo, in sem si le predstavljala, kaj pa! Večina se jih drži z mano in z vajo jih boste lahko izpopolnili.
Večino teh ugodnosti je bilo mogoče opaziti v prvih dveh mesecih ali prej od nofapa… in vse, kar morate storiti, je, da se ukvarjate s čimer koli, če ni povezano s pornografijo ali fappingom. Sploh se ne dražite, če si rečete, da bi se odrezali ... robniki vodijo do pornografije in potem se spet vrnete na začetek.
Kadarkoli se pojavijo seksi misli ali celo spomin, si v mislih postavite velik rdeč x. Naredite sklepe, odidite, pojdite na tek.
Stvari za narediti:
1. Če je mogoče, kuhajte svojo hrano, ne hitre hrane. (Cut Sugar, pop in vse nezdravo)
2. Pridobite 8 ur spanja
3. Samozavestni ženski kot britje, zobne nitke, rezanje nohtov.
4. Pospravi svojo sobo
5. Če potrebujete 2 minut, da naredite nekaj, kar storite!
6. Držite se telovadne rutine, 3 ali 4 dni v tednu se zdi, da opravi delo.
7. Nekateri ljudje so omenili meditacijo za njih.
8. Preberite samopomočne knjige, kot so Intimne povezave Davida Burnsa.
9. Ne recite ne povabilu na druženje s prijatelji. (Ne družite se z njimi, če imate trdne dokaze, da so kreteni)
10. Poskusite biti čim bolj odhodni. (Težko to storim brez prijateljev ali ljudi, s katerimi bi se družil, zlasti pozimi in ko večina mojih prijateljev odide, ker je diplomirala.)
11. Ne glede na vse, pornografije ne nadomeščajte s facebookom, youtubejem in redditom itd.
12. Izbrišite vse svoje pornografije; izbrišite vse svoje povezane povezave na porno strani.
Lahko poskusite narediti vse, kar vam je prineslo veselje, brez fappinga, stvari, za katere menite, da ne bodo zabavne ... Sprva boste takšni, ne bodo storili ničesar zame, a verjemite mi, da bodo te majhne stvari sčasoma postale zabavne.
Mislil sem, da je perilo neumno, oblačila sem pustila povsod. Zdaj se veselim perila.
Poskušam reči, da uživate v družbi samega sebe, uživajte v tem, ko ste sami s seboj. Če boste uživali, se bodo drugi zanimali in bi bili radi z vami.
Tudi nekateri bi popolnoma odpovedali video igre in kakršno koli zabavo, to sem počel že na začetku, vendar sem vsake toliko poskušal igrati kakšno igro. Izognil sem se kakršnemu koli zasvojenosti, kot je MMORPG, samo igral sem igre za enega igralca z zgodbami.
Torej dokončajte branje te knjige, dokončajte gledanje kul TV oddaje, filma ali karkoli drugega.
Opazili boste tudi, da je seks povsod, možgani ga bodo začeli ločevati kot ponarejenega, saj gre za 2D. Ne resnično dekle, zato nas to ne skrbi.
Stvari, ki jih ne smete storiti:
- Ne govorite celotnemu svetu o svojih ciljih, še posebej nekaterim prijateljem. Običajno se vam bodo posmehovali, če se mi ne zdijo v vašem interesu. Prav tako lahko dobite nekaj ocen vrstnikov in vaši možgani mislijo, da ste to dosegli, in zdaj je čas, da znova preidete na to navado.
- Ne zafrkavajte se (Oh, samo preveril bom take in drugačne, samo da vidim, če moj šlong deluje) (FUTNO DELUJE ... VEDNO BO DELOVALO)
- Ne obrezujte, to bo samo odložilo vaš ponovni zagon.
- Ne povezujte nobenih občutkov s svojimi porno navadami, spomini na pornografijo se vam bodo ves čas vračali v glavo. Flashback se bo pojavil na najbolj naključnih točkah v vašem izzivu ... večina jih bo izginila. Ne počutite se žalostne, ko se ponovite, le povzročil bo, da se vam bo depresija spet vrnila ... in nekaj dni se boste počutili slabo.
- Če je mogoče, ne popivajte, se vam bo zdelo, da ste naslednji dan mačka, glavobole pa boste čutili nekaj dni. (To je, če ste bili v daljši seriji in ste nato znova videli pornografijo in se boste počutili kot v trgovini s sladkarijami.)
- Ne jejte ocvrtega in ne pijte kokakole ali kar koli drugega ... od tega se začne, nato pa si boste rekli, hej lemme, samo poglejte en posnetek na tej spletni strani ali si oglejte nekaj slik, kar se vračate v svojo staro navado.
Na podlagi mojih izkušenj boste opravili štiri faze:
One: Veliko nagovorov ... (možgani mislijo, hej, da si se zajebal .. wtf potrebuješ seks) ... preprosto moraš to rešiti. Zdi se, da ste že veliko preživeli in ste ga skoraj imeli pod nadzorom, zdaj veste, kaj storiti.
Dva: Depresija in ogromen umik, nekaj dni se boste počutili izredno žalostno, druge dni pa boste izjemno srečni. Torej boste šli skozi konice ... Ampak ne skrbite, da bo minilo ... Morda boste celo dobili migreno in izcedek iz nosu ... Običajno traja kakšen dan. V tej fazi boste tudi izgubili svoj libido, morda boste začeli dvomiti, če je vaš kurac prenehal delovati, in se boste poskušali spodbuditi ... NEMOJ SE OBREZATI S tem ... sčasoma boste vsak jutranji dan dobili jutranji les in vas pripravili počutiti se dobro.
V tej fazi boste obžalovali veliko stvari, pretekle zamujene zveze, dejanja, ki ste jih lahko storili, stvari, ki ste jih lahko rekli, stvari, ki bi jih lahko storili ...
To bo minilo, zato vas ne skrbi.
Trije: Ob občutku evforije in izbruhu iz kletke boste opazili vse, kar ste počeli prej. Upajmo, da vas pornografija sploh ne bo zanimala. Video igre, filmi, televizijske oddaje bodo postale manj zanimive, saj se želite bolj odpravljati ven in se želite bolj družiti s prijatelji, LIFE je vaše igrišče.
Štirje: Ta se je zgodila meni in tebi se ne bi mogla zgoditi, če v prvih 90 dneh nisi položil, si boš rekel, da se bo to zgodilo sčasoma. Postali boste strastni in morda boste pozabili razloge, da ste to začeli, in boste takšni, ne boste nikomur škodovali in se vrnili v cikel, ki se nekaj časa ne konča. Torej bi vas lahko doletelo kopičenje samozavesti, obžalovanja in depresije, ki so najhujše od prve odtegnitvene faze.
Ne pozabite, da zdravite možgane in to počnete zase, prihodnost se vam bo zahvalila.
Nekaj orodij, ki so mi pomagala:
- Verige (Pomaga vam pri štetju vsak dan)
- Vaši možgani na pornografiji (pojasnjuje nekatere težave, ki so jih moški odkrili in kako so jih popravili, pa tudi dobre videoposnetke za učenje)
- Nekateri videoposnetki za motivacijo:
- Živi s chivarly
- Filmski posnetek velikanov
- Kako močno si želiš?
Upam, da vam te stvari pomagajo, kolikor so pomagale meni, na tej poti se boste naučili veliko o sebi, splačalo se bo.
Da vas ne zaskrbim ali kaj podobnega, tista zadnja faza med potovanjem me je vrgla, saj nanjo nisem bil pripravljen, saj na njej nisem prebral nobenega gradiva, večina ljudi, ki so bili v tem, je že bila v zvezi ali je imela spola in opazili, da niso uživali v seksu ali so imeli ED ... po drugi strani pa to počnem, ker sem zasvojen že od osnovne šole in se izogibam vsakemu dekletu, ki bi lahko bilo moj partner, tudi mojemu krogu prijatelji izginjajo in končujem univerzo, kar je postalo ovira pri moji rasti in življenju. Želim biti srečen in biti z nekom, vendar ne želim biti moj edini cilj, to lahko osvojimo! Konec koncev smo se znašli na internetu in poskušamo vzpostaviti stik z nami.
Vem, da je to dolga objava, vendar svoje znanje poskušam prenesti naprej.
TL; DR: Nikoli se te ne bom odrekel, nikoli se ne bom ... preberite, za vedno sem si napisal vse to za vas.
Link na izvirno objavo
;
