Izbor misli po tem, ko sem poskusil nofap za 3 mesece

Zbirka raznih esejev; Nofap in Life

To je izbor mojih misli po tem, ko sem poskusil nofap za 3 mesece. Ni zgodba kot taka, samo nekaj splošnih točk, ki jih boste morda zanimali. Poudarek je na tem, kako nofap spreminja vsa področja življenja.

Za začetek, tukaj je moja vitalna statistika.

  • Spol: Moški
  • Starost: 26
  • Zasvojen od: 1998
  • Intenzivnost zasvojenosti: 2 PMO ali MO na dan povprečno
  • Poskus 1: 5 dni
  • Poskus 2: 7 dni
  • Poskus 3: 7 dni
  • Poskus 4: 11 dni
  • Poskus 5: 35 dni
  • Poskus 6: 14 dni
  • Razlog za mojo najnovejšo ponovitev: mamila za droge
  • Prolaktin in občutek po fapi

Zdaj je zame tako očitna razlika v razpoloženju, značaju in obetih po fappingu. Po včerajšnjem ponovitvi sem ležal v postelji in se nisem hotel premikati prvič po 2 tednih. Moje misli so se spremenile v samomor, ki se nikoli ne zgodi v času, ko ni nofapa. V želodcu je bil glodajoč, prazen občutek. Vedel sem, da nujno potrebujem hrano, in da moje telo vsako minuto, ko sem ležal tam kot leš, jedel moje težko pridobljene mišice, vendar se še vedno nisem premikal ure. Upal sem, da se bom vrnil v sladko nezavest, kjer me nič ne bi motilo. Čudovito je zunaj in sončno prvič po nekaj tednih. Vse kar želim je sedeti tukaj na svojem stolu. Počutim se, kot da ne pripadam zunaj. Počutim se debelo in gnusno, čeprav vem, da imam resnično postavo. Želim se izogibati hrani, a ko sem oblekel kavbojke, so bile bolj ohlapne kot običajno. Nočem govoriti z nikomer. To je norost.

  • Modrost in razumevanje

Toliko sem se naučil. Teorija superstimulov in neusklajenih nagonov mi je dala moč upanja. Vem, kaj moram narediti, da bom kar najboljši, to moram samo dočakati. To je neverjetno in me ohranja v tistih temnih trenutkih. Prepričan sem, da vem, v čem je bistvo življenja - uravnoteženje in optimizacija sistema nagrajevanja za največji dolgoročni potencialni uspeh.

  • Obupan za enostavno vzburjenje

Odkar so moji možgani poskušali varati na vsakem koraku. V zgodnjih poskusih so bili naravnost robovi do softcore bikini slik in youtube vidov - faza "to ni golota, zato je v redu".

Potem sem popolnoma opustil vizualne dražljaje in nekako odkril avdio erotično hipnozo mp3. Mislil sem, da "ni vizualno, kako lahko porno?" - no, to je porno - grda pornografija.

V zadnjem času sem naredil vse vizualne in zvočne oblike ponastavitve umetnega vzburjenja. Približno ob istem času sem se "skrivnostno" začel ukvarjati s tem, čemur pravim "čisti" J pop (japonska pop glasba). To je v glavnem prisrčna, a (kritično) neseksualizirana glasba, ki jo pojejo ženske japonske dekliške skupine. Glasba mi je bila pravzaprav všeč sama, nenavadno. Nikoli mi ni povzročil ponovitve ali občutka kot pornografija, vendar se mi je zdelo, da je zapolnil vrzel - v tem je vsekakor nekaj neprimernega - na primer "popravljanje ženskosti", ki prihaja z računalniškega zaslona / slušalk in ne iz zunanjega sveta. Prav tako slabo je.

In končno, nofap sam. Zasvojen sem z občutkom delitve in bližine, ki jo omogoča. To bi moralo priti iz zunanjega sveta, ne od računalnika. Preveč časa preživljam tukaj. Morda bom naslednjič zmanjšal svojo uporabo.

  • Alkohol in druga zdravila za rekreacijo

Ne bom premagal grma - v zadnjem letu sem bil velik uživalec drog za rekreacijo, za kar se zdaj zavedam, da je rezultat mojega groznega počutja zaradi mojih stalnih mamil. Povedal sem si, da delam vse pod soncem (da, vse) - imam veliko srečo, da nisem bil zasvojen s snovjo.

Mlekarne iz alkohola in drugih drog so povzročile moje zadnje 5 pornografije. Samo razblažujejo in imobilizirajo moč volje na strašno predvidljiv način.

Torej, zahvaljujoč nofapu, alkohol in druga zdravila zdaj zapuščajo moje življenje za vedno. V primerjavi z opuščanjem PMO, bo odkrito, da bodo droge izginile.

Tudi cigarete se približujejo prtljažniku, čeprav je za to še malo možnosti. Zdi se, da dlje, kot delam nofap, slabše se počutim po kajenju. Zdaj lahko rečem, da razmišljam o odpovedi - prej bi vam z veseljem rekel, da rad kadim in ne nameravam prenehati.

  • Telovadnica in fizični standardi

V prejšnjih poskusih mi je bila telovadnica ključnega pomena. Že vrsto let uporabljam in izklapljam telovadnice, vendar mi je skupaj z nofapom prvič uspelo dobiti zelo dobro postavo. Vedno sem se spraševal, zakaj nikoli nisem dobil rezultatov iz prejšnjih telovadnih obdobij. Zdaj vem - preveč me je izčrpalo, da bi pravilno skrbel za potiskanje železa.

Vendar obstaja temna plat. Odkar imam dobro postavo, se nanjo nezdravo navežem. Menim, da so tudi manjše pomanjkljivosti / kopičenje maščobe preprosto nesprejemljivo in me v očeh drugih spustijo na nič, v resnici pa nihče niti ne ve. Postaja obsedenost - upam si reči, da je odvisnost. Pričakujem, da bom zaradi svoje boljše postave videti privlačnejša, vendar veliko deklet ne razmišlja tako, in to sem ugotovila na svojo žalost.

Vir tega nezdravega odnosa do mojega telesa? Moške porno zvezde. Ponavadi so skoraj nemogoče mišične. Leta in leta, ko so jih videli prekleto najbolj vročih žensk, je pustilo pečat v mojih mislih, da bo potrebno več kot le znanje in razumevanje za razveljavitev.

Ne mislite pa, da govorim v telovadnici. Je neverjeten pripomoček za nofap in splošno razpoloženje ter spodbuja zdravo prehrano.

  • Nofap "Izgorelost"

Moja najdaljša serija je bila 35 dni. Počutil sem se božje. Pričakoval sem, da bom zmagal v vsem. Vendar to ni šlo tako. Nofap sem obravnaval kot stvar, ki jo moram narediti, da bi postal bolj privlačen. Pomislil sem, "zdaj sem to storil, ostali se bodo pač sami uredili". Ni se. Trčil sem, sežgal in se močno ponovil.

Težava ni bil nofap, ampak moja pričakovanja in odnos. Seveda sem začasno odpravil težavo s fappingom in se spet pritegnil k resničnim ženskam, vendar nisem uspel odpraviti drugih karakternih težav, ki jih ne bo odpravila samo preprosta abstinenca od samozadovoljevanja in pornografije.

  • Oči ga imajo

Običajno po 5 ali 6 dneh začnem z naključnimi ženskami na ulici. Dejstvo je, da sem šel na ulico brez razloga, da bi iskal ženske, ki bi gledale.

Zdaj to deluje. Ne vem, ali to opažam samo jaz ali kaj drugega, toda ko lakomno pogledam ženske, se ponavadi ozrejo nazaj ali vsaj nekaj naredijo. Spremembe ravnovesja hormonov in telesne drže ter gibanja vas zagotovo naredijo privlačnejše za ženske, če imate spodobno fizično podlago, vendar se ta 'prvi vtis' takoj razveljavi, če preostale igre ni razvrščeno. To sem ugotovil na težji način.

Nofap je v pomoč pri privlačnosti, vendar moraš še vedno opravljati trdo delo.

  • Preklapljanje skozi pretekle osebnosti

Ko odstranite berglo, začnete začutiti stare bolečine. Rane, ki nikoli ne zacelijo, so spet vidne.

Mislim, da sem prvotno imel precej intenzivno osebnost. Zelo bi se razburil ali depresiral. To se mi je zdelo čudno ali nadležno za tiste okoli mene, mislim, in vedno sem imel veliko težav pri iskanju prijateljev.

Zdaj se mi vračajo spomini na že dolgo pozabljene bolečine. Na primer, popolnoma sem pozabila, kako sem v prvem letniku srednje šole izgubila vse prijatelje. Bil sem v skupini, potem pa sem bil naslednji, kar sem vedel, zavrnjen iz skupine. Je bila moja krivda? Verjetno, delno, ne vem. Vem le to, da se nisem pobral in pridružil novi skupini. Namesto tega sem fapiral.

Obstajajo tudi dobri deli - občutki pristne privlačnosti in želje po nedolžni intimnosti z ženskami brez gnusnih prekrivanj podob iz pornografije. So redki, a vse pogostejši.

Zdi se mi, da sem dobil še eno priložnost za ponovno rast. Težko bo, toda tokrat bo bolje.

  • Svinec, monitorji in padec zahodne civilizacije

Koliko mladih moških je danes zasvojenih z internetom in pornografijo? Morda več, kot predvidevamo, morda manj.

Vse kar vem je, da sem bil, ko sem fapping, bil zelo neučinkovit član družbe. 2 hoots nisem dal za naslednje:

  • delo
  • Družina
  • Dolg
  • Ženski občutki
  • Možnost vzgoje otrok (zdelo se mi je smešno - zakaj bi kdo imel otroke?)
  • Nevarnosti zasvojenih drog
  • Glasovanje in politika
  • Moja lokalna skupnost
  • Patriotizem

Mislim, lahko bi napisal dolga reddit sporočila o tem, zakaj je nekaj bilo pravilno ali narobe, in filozofirati neskončno. Toda ko je prišlo do akcije, sem bil mrtvi agent.

Če je kakšen razumen delež fantov kaj takega, kot sem jaz, potem smo kot civilizacija v velikih težavah.

Obstaja zgodovinski mit, da je Rimsko cesarstvo padlo zaradi prefinjenih učinkov zastrupitve s svincem - stranski učinek njihove impresivne nove tehnologije vodovodnih vodovodov.

Ali je to res ali ne, ni bistveno. Pomembna je analogija z današnjimi računalniškimi monitorji, ki so si privoščili pot v vsak dom in vsako spalnico ter internet črpali v možgane tistih, ki pričajo.

Kar zadeva mene, je Nofap najboljša stvar v internetu - toda tudi nofap, anonimna podporna mreža, mi še vedno daje izgovor, da se ne povežem in ne ozdravim z resničnimi ljudmi iz oči v oči. Tudi če ne bi bilo interneta, ne bi rabil nofapa.