Nekateri NE in NE za NoFap

Po ponovnem zagonu te jutro po dobri liniji sem se odločil, da uporabim te nekaj ur dušenja in obžalovanja, da objavim nekaj nasvetov za kolege Fapstronauts.

NE:

  • Kmalu po prebujanju ne pojdite na telefon (ugotovil sem, da sem takrat najbolj ranljiv)
  • Vsekakor tudi za "en hiter pogled" NE oglejte si nekoliko eksplicitne slike, celo bikini sliko - 9.9 / 10 se boste ponovili; 'dovolj povedano.
  • Ne rob (po mojem mnenju). Obrobje je po mojih očeh oblika ponovitve in je v nasprotju s tem izzivom. Za učinkovitejše potovanje v NoFap-u ne zahajajte.
  • Ne dotikajte se svoje smeti, razen za umivanje in odmori od stranišča - razen NOPE, roke proč.
  • Ne zanašajte se, da bo NoFap vaš rešitelj v življenju, saj tega ne bo. Na tem forumu vidite objave, ki ponavadi govorijo o učinkih NoFapa, kar je včasih res, toda ljudje ne bi smeli pričakovati, da se bodo stranski učinki pojavili naravno; NoFap ponastavi vaše možgane, da greste ven in se naučite, kako živeti življenje.
  • Ne fantazirajte. To je včasih lahko težko, vendar se poskušajte hitro osredotočiti na kaj drugega, tudi če je tabela .. tabele so dobre.
  • In končno, NE ODUSTAJTE! - zelo enostavno reči, glede na to, da sem tudi sam pred manj kot 4 urami "odnehal", toda bistvo poti je, da se vrnem nazaj in se borim naprej; to se ne da.

DOs:

  • Meditiraj. Poiščite mesto, se sprostite in očistite svoj um. Ni pravega ali napačnega načina za to, običajen način je, da sedite navzkrižno noge z ravnim hrbtom za najboljšo možno pozicioniranje za dihanje.
  • Hladne prhe v celoti (dobesedno, obrnite to sh * t navzdol). Najboljši način, da odstranite pozive in se pripravite na dolg dan, prav tako čudno sproščujoče (zame).
  • Vsak dan obiščite ta forum in pomagajte drugim. S tem dejansko ne boste le pomagali, temveč tudi sami postavljate sporočilo v kamen. Tudi odličen način, da obdržite tiste pozive.
  • Ohranite očesni stik, ko se pogovarjate z vsemi, še posebej z dekleti. Dati ljudem vso vašo pozornost je izjemno pomembno, tudi če se vam zdi, da to ni potrebno.
  • Vadite čim pogosteje. Naj bo to tek, hoja, dvigovanje, veslanje - vadba je odličen način za sproščanje energije in pozitivnih hormonov. Pridružite se klubu! Spoznajte nekaj novih ljudi, vključite se!
  • Po nekaj tednih uporabe NoFapa se bo vaš splošni videz začel spreminjati in na sebe boste gledali drugače. To uvrščam na seznam dogovorov, da vse spomnim, da je to naravno in je nekaj, česar ne bi smeli prezreti. Uporabite ga v svojo korist, da oblikujete najboljšega, kar ste. Konec koncev, kdo noče videti, da izgledaš gladko in pametno?
  • Nasmehnite se. Nikoli tega nisem počel in potem, ko je nekdo poudaril, da sem "vedno videti depresiven", in sem se moral spremeniti. Po nekaj tednih uporabe NoFapa ohranjanje očesnega stika in na splošno bolj sprejemanje ljudi postane nasmeh naravno in čudovito.

In tam je, v mojem mesečnem uri 9 v NoFap-u sem prišel do teh nekaj priročnih nasvetov za ljudi, ki se trudijo, da bi šli mimo teh prvih nekaj dni, opomnik, kaj se je treba izogibati, in kar mislim, da je pomembno, da sledimo .

Razmišljaj pozitivno!

LINK - Nekateri NE in NE za NoFap

by Izziv sprejet