To je treba povedati, razumeti in ponovno potrditi
Veliko ljudi preboleva veliko drobnih analiz in obsesivne skrbi za najmanjše podrobnosti. Večina prihaja iz novih fantov. Ne zanašam se nate, ker do neke mere je to naravno, v tem si nov in želiš 100-odstotno iti polno in resnično zasvojiti to zasvojenost, to je odlično.
Treba se je zavedati tega: to je izjemno ... izjemno ... preprosto.
Korak 1: Ne gledajte pornografije.
(vse, kar vas spolno spodbuja in ne vključuje intimne vezi z drugim človeškim bitjem osebno)
Korak 2: Ne masturbirajte.
(pusti pri miru, za ljubezen do vsega svetega pusti to ubogo barabo, dovolj si ga že premagal)
Korak 3: Ne orgazem.
(zavestno imeli orgazem namenoma na kakršenkoli način)
Zdaj pa razumite to: vaši možgani bodo poskušali najti vsako luknjo v zanki, ki si jo lahko zamislite, da dobite popravek, tj. Spletna mesta za zmenke, klepetanje, striptiz klube, sexting itd., Ali vas to spolno spodbuja? Potem ne smete nadaljevati, PREKINITE! "Toda kako dolgo naj to počnem, kdaj si bom opomogel?" Pojdi 90 dni brez pmo, ne da bi sploh pomislil, ali si ozdravel Popolno okrevanje verjetno traja leto ali dve, vendar ste globoko v dosegu te zasvojenosti in od začetka morate popolnoma brez pmo MINIMUM 90 dni, povprečno verjetno 120 dni in za revne gadove, kot sem jaz, več kot 180 dni plus ... Po tem okrevalnem obdobju začnite previdno preklapljati s partnerjem, poiščite definicijo "intimnost" in jo vsak dan preberite.
Vidim, da toliko fantov obsesivno skrbi za najmanjše stvari. "Teden dni nisem šel brez pmo in sem se zbudil s pol, misliš, da sem si precej opomogel?" "Mokre sanje mi uničujejo življenje !!!!" "O moj bog, mojega libida ni več, se bo kdaj vrnil ?!" Chill ... naredi tri korake, pozabi na vse ostalo. Doživeli boste stvari, ki jih niste vajeni ... LETO ste zlorabljali svoje centre za užitke ... morali boste iti skozi nekaj stvari.
"Kako pa si lahko olajšam okrevanje ?!" Da, okrevanje je težko zaradi kakršne koli odvisnosti, vendar bližnjic ni nič, zato nehajte iskati. To je najboljše, kar lahko naredite zase: samo sledite postopku in PREKINITE S ŽIVLJENJEM. Za fantje, ki so obsesivno zaskrbljeni zaradi vsega tega, ni čudno, da vam je težko brez pmo, na to se fiksirate z vsem svojim bitjem. Zgraditi morate bolj vključena življenja, se ukvarjati z novimi hobiji, ukvarjati se s stvarmi, početi stvari, ki jih še niste, in zgraditi nove živčne poti, tj. ŽIVITE SVOJE ŽIVLJENJE.
Ne veste, ali stvari počnete pravilno? To so le trije preprosti koraki, bodite iskreni do sebe in se prepričajte, da sledite vsem trem ...ni nič drugega kot to, da to storiš.
In spet ... sprostite se ...
;
