Videl sem nedavno objavo by / u / Time_for_da_parteh obtožujejo tukajšnje veterane, da ne delijo skrivnosti svojega uspeha, in jih prosijo, naj to storijo. Čeprav (še!) Nisem moški, ki traja več kot 90 dni, sem mislil, da bom svoje "skrivnosti" delil v prispevku, tako da bo več možnosti, da ga vidi več ljudi. Torej, tukaj gre:
- Prvi in najtežji korak je prepričati se, da se morate spremeniti. To je tisto, kar večina ljudi zamuja. Če niste globoko prepričani, da se morate spremeniti, bodo vaši poskusi verjetno pol srca (v najboljšem primeru) in bodo verjetno ne uspe.
- Prvih nekaj dni je najtežje, saj začenjamo z novo stvarjo, ki je tako drastično drugačna od našega ukoreninjenega vedenja. Večina od nas se je borila enako kot ti, in mnogi od nas so jih premagali. Tudi vi boste, če poskusite.
- Do ne poskusite se boriti s tem z močjo volje. Namesto tega poskusite najti čim več rekviziti da vam pomaga odvrniti pozornost od teh pozivov, tako da boste morali uporabiti moč samo občasno, kot zadnjo možnost.
- Namestite program za filtriranje K9.
- namestitev OVE in vklopite njegovo filtriranje nsfw.
- Vklopite verigo ali dve http://dontbreakthechain.com .
- Prepričajte se v javnosti, kolikor je to mogoče. Ne zapirajte vrat svoje sobe. S časovnikom omejite čas bivanja v kopalnici.
- Tukaj zaženite značko.
- Pridite sem in poiščite pomoč, ko začutite željo. Preberite zgodbe tukaj.
- Kadar koli začutite nagone ali kako drugače veste, da ste v negotovem stanju, naredite nekaj, da se odvrnete. Pokličite prijatelja in se pogovorite, opravite nekaj opravka ali pa se prijavite v to podredito in poglejte, kaj imajo ljudje o svojih težavah in uspehih. Karkoli, da vas odvrne od takojšnje želje. Če se vam zdi, da je nagon premočan, poskusite iti na subredditov irc kanal (povezava na desni) in se tam pogovoriti z ljudmi.
- Najboljšo skrivnost sem shranil za zadnje: dnevi se zberejo, na začetku počasi, nato pa še letenje .
;
