Kaj naj rečem partnerju?

partner Kako začnem pogovor o svojih težavah s pornografijo s partnerjem? Lahko je eden najtežjih korakov v življenju. Tu je nekaj odličnih idej.

Oglejte si ta 5 minutni videoposnetek: Kako dolgo naj počakam, dokler se ne okrepim s pornografsko disfunkcijo? Cerkev Noah.

Ali pa ta 20-minutni video Mark Queppet - Top napak 3 pri ponovnem zagonu v razmerju

Povedal je prijatelj, ki je odkril, da je njen sicer pokojni mož začel uporabljati tvegano internetno pornografijo v sedemdesetih:

Ženske se morajo spopasti s svojimi občutki jeze, gnusa in zavračanja. V mojem primeru in prepričan sem, da nisem sam v tej izkušnji, to je zanikanje, nasprotno obtoževanje in laganje, ki poganja mojo bes.
Ali je res tako težko ali nemogoče, da moški reče svoji ženski nekaj takega:
Žal mi je in razumem vaše občutke.
Zavedam se, da sem bil na napačni poti in ga bom ustavil.
ali ...
Častim in ljubim vas in bom prispeval karkoli lahko zdravim naš odnos.
V mojem primeru bi to pomagalo ustvariti nekakšno povezavo.

Preberite tudi Kaj pa, če je moj partner narkoman?

Terapevt, ki dela s partnerji, piše:

Partnerji odvisnikov od seksa me kontaktirajo po nekaj letih, včasih desetletjih, da so jim možje / partnerji rekli, da seks zanje ni fizično mogoče, da bodo nekje našli stekleničko Viagre ali Cialisa, pospravljeno v predalu. Sprva so sumili, da ima njihov partner afero, po globljem preiskovanju pa so postali še bolj zaskrbljeni, ko so izvedeli, da njihov partner uporablja ta močna zdravila za namene masturbira v internetno porno!

Vaš kolega mora razumeti, da bo za ponovni zagon in ponovno napeljevanje možganov potreben čas in podpora. Potreben bo tudi čas in vaš podpora, da zdravi svoje boleče občutke in obnovi zaupanje med vami. Predlagamo

Ljubim te, sovražim porno za časovni načrt tega procesa človek, ki je bil letni poročni terapevt
Ravnanje s porno-odvisnostjo kot par (videoposnetek)
Fant zavrne porno? Nasveti 5
»ED zaradi pornografije: Kaj naj rečem svoji punci?«.

Evo, kako se je en moški spoprijel s tem, da je ženi povedal:

Odločil sem se, da bom to sporočil ženi kot način nadaljnje zaveze. V preteklosti, ko se je pojavila tema pornografije, sem ji rekel, da sem tudi PMO delal kot vsi ostali, nič hudega. Torej je vedela, ni pa vedela, kako slaba je moja odvisnost ali kakšne posledice ima na moje možgane. Ko se je vrnila iz službe, sem jo čakal z dvema video posnetkoma, naloženima na YouTube. Rekel sem ji, naj gre z mano v dnevno sobo, ji pripravil pijačo in ji rekel, da ji želim pokazati nekaj video posnetkov. Vedno pokažem njene smešne stvari, ki jih najdem na spletnih straneh, zato to ni bilo vse tako nenavadno. Ampak mi je dala videz kot WTF?
Prvi video je bil Demise of the Guys (Stavim, da ste vsi seznanjeni s temi videoposnetki). Ni tako bistveno, je pa lep uvod. Bilo ji je všeč, a ga ni dobilo naenkrat. Nato smo nadaljevali Velik porno eksperiment. Sprva je bila kot OMG, imaš nekaj resnih težav, tako da je to tvoja umazana skrivnost, toda ko se je video nadaljeval, se je spremenil v, mmmh, v redu, vidim, zato te ne zanima nič, itd ...
Po ogledu teh video posnetkov je bil pogovor 100-krat lažji. Dobila jo je in bila v veliko podporo, veliko sva se pogovarjala o tem, kaj sem preživela in kaj lahko pričakujem. Sem zelo srečen človek, saj je zelo razumevajoča. Mislila je, da gledam pornografijo, ker zame ni dovolj privlačna, potem pa sem ji pokazala Coolidgeov učinek in se spomnila na Hugha Granta, ki je prevaral Liz Hurley in ga nazadnje tudi dobila.
Edino, česar ji nisem povedal, je vpis v fapstronavta. To sem storila zato, da bi ohranila malo svobode v pogovoru z vami.
Po pogovoru sva se oba počutila, kot da sva bliže kot kdaj koli prej. In v veliko olajšanje me je to spravilo iz prsi, ne morete si predstavljati, kako veliko olajšanje je bilo.
Odvisno od razmerja, ki ga imate, se lahko spreminja, vendar je delalo zame. Hvala, ker ste mi dovolili, da delim svojo zgodbo z vami.

Drugi fant je dal ta nasvet:

Čeprav bi morali svojo situacijo vsekakor razkriti svojemu partnerju, prijateljem in družini ... s tem ne bi smeli hiteti.
Vzemite ga od nekoga, ki je že šel skozi to. Moral sem povedati svoji punci, da sem jo eno leto varal z naključnim klepetom in plačeval za dekleta. To je bilo tako težko narediti in nekaj tednov sem se pripravljal na dan, ki sem ji ga povedal. Nekaj pomembnih stvari, ki si jih je treba zapomniti ... Razkrijte VSE. Zapišite ga v obliki črke in se prepričajte, da ste zapisali vse, kar želite povedati. Edino, kar je hujše, kot če bi morali slišati, da je vaš partner odvisnik od seksa / pornografije, je, da sčasoma poslušate vedno več zgodb. Takšno vlečenje je mučenje in ni pošteno do vašega partnerja.
Druga stvar, ki si jo je treba zapomniti, je ne biti preveč natančen. Ne govorite o določenih časih in o tem, kaj točno se je zgodilo. Ni nujno, da ve, da ste zasvojeni z pornografsko zlorabo analnega videza, ali da ste gledali videoposnetke o beastialityu ali posebnosti spolnega srečanja.
Bodite odprti za odgovore in poskušajte biti čim bolj resnični. Celoten razlog za razkritje je ta, da lahko kasneje začnete znova graditi zaupanje. Razkritje se vam bo zdelo dobro, ker vam ni treba več skrivati svoje preteklosti pred ljudmi, ki jih imate radi. Slišal sem ga v primerjavi s poskusom držanja žoge na plaži pod vodo. Sčasoma se bo pojavilo na površju in bolje je, da to storite pod svojimi pogoji, tako da vam bo razstrelil obraz.
Ne pozabite, da tu ne gre za vas. Vaš partner se bo odzval z izjemnimi čustvi. NE KRIVI NJEGA / GA. Vzemi tisto, kar posodo. Se opravičite za svoje pretekle napake.
Ena velika stvar, ki mi je tudi pomagala, je pokazati svoj načrt za prihodnje spremembe. Že tedaj sem dobila terapevta in tedensko hodila in imela načrt, kako se bo moje življenje spremenilo. Če vaš partner vidi, da ste pripravljeni na spremembo in želite spremeniti, bo veliko bolj verjetno, da ostanejo pri vas.

Še en tip:

Pred dvema dnevoma sem povedal SO (gf 2 let, zdaj zaročenec). Sprva je bila zelo žalostna, nato pa se je pojavila v 5 minutah pogovora in zdaj podpira. Od takrat dalje bere NoFap in YBOP, da bi bolje razumela.
Obrazložitev:
Veseli boste, da ste to storili zdaj proti kasneje.
Dlje kot čakate, dlje boste morda »lažnivec«.
Počutili boste veliko težo dvignjeno iz vaših ramenih.
Zdaj vam bo pomagal prijatelj, gf / bf / žena / mož / partner, ki vam bo pomagal.
To lahko dejansko okrepi vaš odnos in vas zbliža (zaročenka in zdaj govorim o tem, kako mi gre vsak dan, in super se mi zdi, če sem odkrit glede tega).
Tukaj sem videl, da se mnogi tukaj ne strinjajo in trdijo, da nikoli ne bi povedali pomembnim drugim. Tukaj sem samo, da povem, da sem to storil in je bila to najboljša odločitev, ki sem jo sprejel v zvezi s PMO. Vsakemu svoje.

Spodbudite svojega zakonca, naj uporabi vire na tej strani, da bo razumel, da ustavitev pornografije ni nujno preprosto vprašanje volje. Nekdo, ki ni bil nikoli zasvojen, tega ne more razumeti brez izobrazbe. Tukaj sem razložil ženski, ki ni bila proti pornografiji, a ni mogla razumeti, zakaj se njen partner samozadovoljuje pred in po njunem skupnem času, da bi se "seksualno zadovoljil":

Najprej je treba razumeti, da ga pornografija tudi ne zadovoljuje ... Trenutno ne more be spolno zadovoljni, ker tu ne gre za seks. To je odvisnost. Ali debela oseba jedo, ker je lačna? Hrepenenje ni lakota ali libido. So hrepenenje, rojeno iz nizkega dopamina v možganih.
Internetna pornografija je bolj podobna video igram kot seksu. Vse je v stalnih popravkih dopamina, njegov najbolj zanesljiv vir pa je zdaj pornografija. Z drugimi besedami, to nima nič skupnega z vami. Njegovi možgani so se spremenili, kar vodi v nezmožnost nadzora nad uporabo - značilnost vseh odvisnosti. Ste že gledali moje video serije ki pojasnjuje vse to? Obema naj bo tolažba, da boste razumeli, kaj se dogaja v možganih.

Torej, da odgovorite na svoje vprašanje: "Ali ne bi smela srečna, s seksom bogata zveza onemogočiti uporabo pornografije?" Absolutno ne. Precej ne bo preprečil kajenja, prenajedanja ali kakršne koli druge odvisnosti. To nima nič skupnega s "spolnim zadovoljstvom", ker je odvisnost opredeljena kot nezmožnost izkusiti normalno zadovoljstvo. Verjetno je začel že dolgo pred vašim prihodom, saj večina fantov zdaj začne pri 11-12 letih.
Močno se ne strinjam z vašo predpostavko, da bi "porno moralo nadomestiti seks." Vsi mladi fantje zdaj svoje možgane preoblikujejo v hiperstimulirajoče, nenehno nove, pornografije, da bi "nadomestili seks", mnogi pa najdejo prave partnerje, ki jih ne vzbudijo.
Če želi ustaviti, naj obišče našo spletno stran in začne s tem Orodja za spremembe, naj ga gleda in bere Ponovni zagon računov.

Tukaj je opis enega moškega, ki je svoji ženi razložil svojo odvisnost od pornografije:

Včeraj sem ženi povedal vse. Šlo je zelo dobro. To se je zgodilo samo od sebe, nekako. In zgodilo se je, da je bil njen rojstni dan. Vem, da se to sliši brutalno. Kot »Srečen rojstni dan, draga. Mimogrede, jaz sem odvisnik od pornografije, "ampak ni bilo tako. Nato mi je rekla, da je to, da ji rečem, najboljše darilo za rojstni dan, ki sem ji ga lahko podaril.
Začelo se je kot običajno lep rojstni dan, z darili, objemi in poljubi od mene. Zelo lepo. Nato sem šel v službo in ko sem se vrnil, smo se odločili, da gremo v kino. Tista, ki jo je želela videti, je bila »Sramota“.. vseh filmov. Pred časom sem ji že povedal o tem filmu. Da je šlo za zasvojenost s seksom in da sem si jo želel nekaj časa ogledati. Mislim, da sem si želel, da bi izvedela več o tej temi, da bi ji slej ko prej lažje povedala.
Bil sem nekoliko zaskrbljen, da bi ogled tega filma lahko povzročil ponovitev pornografije ali samozadovoljevanje, vendar sem se odločil tvegati, ker sem želel o tem razpravljati. Takšna, ki bi lahko privedla do izpovedi. Kakorkoli že, film ni sprožil ponovitve. Bilo je seksa in golote, v redu, ampak nisem se pohotil. Če sem iskren, danes zaradi tega čutim rahlo željo, zato je bilo to noro početje, vendar mi to ne bo povzročilo ponovitve. Poleg tega me je film prisilil, da sem vse povedal ženi. Vesel sem, da sem to storil, zato se je splačalo.
Kar zadeva film, se mi zdi dober. Seveda žalostno, ampak mislim, da so to odvisnost poskušali predstaviti na realističen način. Ne vem, kaj bi o tem rekel strokovnjak ... bilo bi zanimivo slišati. Mislim, da sta zasvojenost s seksom in internetna pornografija različni stvari, toda v nekaterih delih filma bi se lahko prepoznala. Predvsem v tistem občutku praznine, otopelosti in izoliranosti. In seveda porno deskanje, porno posoda in tako naprej. Bilo je neprijetno videti, a tudi pomembno, mislim.
Po filmu smo začeli razpravo o tem. Mislim, da se je zaradi mojega velikega zanimanja za to temo nekoliko začudilo, zato me je v določenem trenutku vprašala, ali sem v preteklosti imel izkušnje s takšno odvisnostjo. In potem sem ji samo povedal. Vse. Tudi o yourbrainonporn.com. Kaj sem se naučil o odvisnosti in tako naprej. Prav tako sem ji priporočil, da si ogleda serijo šestih delov (kar je storila danes). To je trajalo nekaj ur, da smo seveda vse to pogovarjali, vendar je bila to dobra, mirna razprava.
Vedno razmišlja, preden spregovori, in ve veliko o psihologiji, zato se ni jezila. Seveda je bil zanjo šok, vendar je imela grobo življenje in je zelo močna oseba. O čem si nima iluzij, a vseeno lahko zelo uživa v življenju, zaradi česar jo občudujem. Kakorkoli že, namesto da bi postala čustvena, mi je zastavila veliko vprašanj o vsem in na vsa sem jim iskreno odgovoril. Ta večer sem moral že milijonkrat reči »Oprosti« in resno sem mislil, toda niti ni hotela, da se opravičim ali kaj podobnega, ker je razumela. Rekla je celo, da je ponosna name, ker sem ji povedal in ker sem se odločil, da se iz tega izvlečem.
Kar imam veliko srečo, vem. Rekel sem ji, da me ne skrbi, da morda ne bo razumela, ampak da bo izgubila spoštovanje do mene. Rekla je, da ne bo. Zaradi vsega tega je moje samospoštovanje nekje v smeti. Počutim se kot sebična kretenka, ki ima čudovito ženo, ki si je ne zaslužim. Oprostite moji francoščini. Vem, zasvojenost je nekaj, v kar zdrsnete, ne da bi se tega zavedali, toda na koncu imam takšen občutek krivde.
Bila je nekoliko jezna zaradi tistih "faz, ko se mi preprosto ni zdelo seksa". Ker v resnici sem gledal pornografijo in v tistih težkih fazah veliko samozadovoljeval. Preprosto nisem mogel imeti pravega seksa. Težko ji je bilo, da nekaj tednov ni imela seksa, in bila je razočarana nad mojim laganjem. In to je bila laž, brez dvoma. Toda moja glava je bila takrat v neredu.
Bil sem zasvojen in tega nisem popolnoma razumel. In nisem mogel govoriti o tem. To sem ji povedal. Ne kot utemeljitev, ampak le dogajalo se je. Vseeno je po razpravi začutila olajšanje, ker se ji je marsikaj nenadoma zdelo smiselno. Tudi jaz si oddahnem, ker končno ni več ničesar, kar bi mi dalo še večjo motivacijo za ponovni zagon. Kot sem že rekel, se počutim krivega, ker sem v preteklosti zafrknil, vendar je super, če zdaj naredim prav.
Kar zadeva seks, ve, da bi bilo morda bolje, če ga nekaj časa ne bi imeli, da bi si lažje opomogli. Do mene se obnaša z veliko naklonjenosti in pravi, da bomo storili vse, kar je potrebno, da se rešim odvisnosti. Vem, da bi ji bilo tako dolgo brez seksa težko in nisem prepričana, da je to potrebno. Mislim, da bomo slej ko prej zelo previdno poskusili in videli, kaj se bo zgodilo.

Ta človek je dobil prijetno presenečenje:

(Dan 37) Kmalu po tem, ko sem se pridružil prenehanju in se malo vprašal, sem se odločil, da se bom moral sam odpraviti na to pot. Mislil sem, da bi, če bi vedela, kaj počnem za našo celotno razmerje in poroko, samo odrinila.
Ne vem, kako se je to zgodilo tako po naključju, toda pred približno tednom dni (približno en mesec sem bil v nofapu) med sicer zabavnim pogovorom, ko smo se pogovarjali o otroštvu, me je vprašala, ali še vedno samozadovoljujem ali ne. Že prej me je vprašala, jaz pa sem lagal in ji rekel "ne". Tokrat sem ji rekel tudi "ne", kar je že enkrat res. Toda nadaljevala je z vprašanjem, ali sem to storila, odkar sva poročena. Zato sem se odločil, da se izpovem. Rekel sem ji, da in v bistvu sem to počel ves čas, do približno enega meseca pred pogovorom.
Pričakoval sem, da se bo odvrgla. Namesto tega se je nekako počutila slabo, kot da ni storila dovolj, da bi bila zadovoljna. Postala je zelo ljubeča in tisto noč so se dogajale zabavne stvari. Sledili smo pogovorom, kjer mi je rekla, da laganje prizadene njene občutke, vendar razume, da lažem, ker je tako jasno pokazala, kako se počuti v celoti. Mislim, da sem nekoliko prizadela njene občutke, toda vse skupaj je bilo precej osvobajajoče in smo si bližje.
Zelo je vesela, da sem se odločila, da neham in da sem to storila zanjo. Tako sem vesel, da je to ugotovila in da sem že delal na tem.

Ženske želijo razumeti, kaj se dogaja, in to jim lahko resnično razbremeni:

Prehranjujem se zdravo, redno telovadim in zelo ljubim seks! Pred dobrim letom dni je seks z mojim fantom dramatično upadel. Od 3-5 krat na teden smo šli v najboljšem primeru enkrat ali dvakrat na mesec. Strast od njega je popolnoma izginila. Moram inicirati in on se vsekakor trudi, da bi se zavzel, potem pa tako naprej. Veliko denarja sem porabila za spodnje perilo in seksi oblačila. Niso ga pritisnili na to zaradi strahu, da bi bilo še slabše.
Prizna, da občasno gleda internetno pornografijo. Preveril sem računalniško zgodovino svojega partnerja in vsak dan večkrat gleda pornografijo. Vem, da je slabo vohljati, vendar sem bil obupan. Zanika gledanje toliko pornografije in noče razpravljati o tem vprašanju.
Do branja tega gradiva sem domneval, da nisem več zaželen. Morala sem biti nekako kriva. Čeprav sem v odlični formi, sem razmišljal o plastični operaciji. Pri srcu mi je, da imam enako veliko samostojnega seksa kot takrat, ko sem bil samski. Ljubim ga, a izgubljen glede rešitve. Vsaj to mi daje vpogled.

Fapstronaut pove svojim prijateljicam: Dan 36-Piščanci kopajo fapstronaute.

Naj samo nekaj povem - če delate nofap za ženske zadeve, vedite, da bodo ženske mislile, da je super, če delate nofap. Vsaka prijateljica, ki sem jo pripovedovala o svojem potovanju po nofapu, je bila zelo navdušena in me je podpirala vso pot. Ne vem, kaj je razlog za to; Nikakor nisem strokovnjakinja na področju žensk in njihovih misli, vendar se zdi, da to nekaj spoštujejo ženske! Mislim, da je nofap znak samokontrole in moči nad sabo, kar je privlačno? Bi še kdo hotel vreči svoja dva centa?
Poleg tega je bil danes pošteno najtežji dan, ki sem ga v zadnjih 36 dneh počel. Želja po ogledu pornografije in samozadovoljevanju je bila zelo močna in možgani so mi ves čas govorili: "Stari, dokler nisi eden tistih norih, ki PMO hočejo milijardo krat na dan, boš v redu ! " Vendar ne. Ne bom popustil. Branje nofap prispevkov in pisanje tega mi je pomagalo, da sem se odnesel pornografije.

Skupaj z ženo delil NoFap -

Joj, ali jo je dobro sprejela. Zadržala je svoja čustva / gnus, sedela z mano v seriji YBOP, se dogovorila o strategijah za preprečevanje ponovitve bolezni itd. Zares sem se odločila, da ji to povem po nagovoru zdravnika in sem se odločila, da ne bom čakala, ker čas je bil pravi.
Tega pogovora sem se resno bala že leta, preden sem se celo poročila. Obravnavala ga je z milostjo in mi rekla, da ceni to, kar počnem za njo.
Če te zanima, kako sem ji povedal, je bilo to med ležanjem v postelji. Pogledal sem jo naravnost v oči in ji rekel, da neham več uporabljati pornografijo in samozadovoljevanje, in da to traja že od mojega 13. Potem sem ji rekel, da nikoli, ker ni bila dovolj dobra ali dovolj privlačna, in potrudil sem se, da sem jo ustno pomiril, da problem ni ona. Potem sem jo prosil za odpuščanje, ona pa mi je odpustila. Vsekakor nisem poskušal izvajati fizičnih potez, ker sem ji hotel dati čas in prostor za obdelavo.
Danes zjutraj sva bila narazen zaradi prejšnjih obveznosti, danes popoldne pa sva gledala YBOP in odprla je oči za veliko stvari. Res je bilo dobro, da sem vse to prebil pred ponovnim pogovorom o tem. Nato smo se pogovarjali o preventivnih ukrepih, kako bom zaseden, filtru k9 in drugih stvareh.
Ne morem verjeti, kako dobro jo je sprejela. Nisem ji dal nepotrebnih podrobnosti o tem, kaj sem videl ali česar koli v preteklosti, samo osredotočil sem se na prihodnost in tudi ona. Zdaj vem, da imam odlično ženo.

Še ena partnerska zgodba:

Povedati ji o svoji porno navadi je bilo nekaj, česar NIKOLI nikoli nisem mislil, da bom storil. Odločil sem se, da bo to moja in samo moja bitka. Razlog je v tem, da je pred nekaj leti prišlo na dan, da je bil njen oče že dolgo vpleten v zelo hudo, zelo temno zasvojenost s seksom ... in ji je zlomilo srce. In iskreno, nisem videl nobenega razloga, da bi ga najpomembnejši moški v življenju znova razbil zaradi precej razredčenega, a podobnega razloga. Že dolgo sem molil o tem, da bi se prepričal, da je sam boj s tem primerno ... in v petek me je nekaj prosilo, da bi jo delil z njo, zato sem to storil.
Njen odziv je bil neverjeten ... neverjetno jo je podpirala in razumevala. Rekla mi je celo, da je vesela, da sem jo delila z njo, ker se mi je "zdela veliko bližja", da ji lahko zaupam nekaj takega pomena. Ko sem ji rekel, da prihajam na 40 dni PMO in MO brezplačno, in da to počnem zanjo toliko kot jaz, je postala zelo čustvena .... Zadnji trije dnevi so bili ODLIČNI, bila je zelo skrbna in zaskrbljena in res je bila skala, na katero sem se lahko naslonila.
To je bilo verjetno najbolj monumentalno, kar sem jih kdaj naredil za svojo poroko. Z leti sem čutil, da je najin odnos postal zelo zastaren. Boril sem se s hudo mero jeze, frustracije, obžalovanja in zamere glede množice stvari, ki so se (ali se niso) dogajale v najinem odnosu.
Toda zadnjih 40 dni se mi je zbistrilo v glavi, tako da sem začel videti, da večina jeze, zamere in obžalovanja ni bila do nje, temveč do sebe zaradi grozljivih odločitev, ki sem jih sprejemala v preteklosti 30 let ... ..in običajni ogled pornografije je bila verjetno ena izmed, če ne celo največja izmed vseh teh odločitev. Kriviti jo je bil le policaj, zato se mi ni bilo treba zares dolgo pogledati v ogledalo in navsezadnje prevzeti odgovornost za ročno hranjenje demonov, ki že dolgo jedo jedro moje duše. V moji glavi ni popolnoma dvoma, da sem se poročil s pravo žensko.
Na dolgo smo govorili o tem, kako poskrbeti, da to prekletstvo ne ujame našega sina, in kako naprej lahko še naprej pridno ubijam to zver za vedno.
Danes zjutraj je ob zajtrku začutila nekoliko turobnosti v mojem glasu in rekla: "Si v redu?" Samo pogledal sem jo in rekel: "40 dni" ... .mehnila sva se... V ponedeljek zjutraj se dobro razšla.

In še ena partnerska zgodba:

Tako da sem se le težko pogovarjal. Moji gospe sem rekel, da sem bila kriva za naše pomanjkanje spolnega življenja, vsaj za dober čas bom nehala samozadovoljevati in da sem dokaj zasvojena in se v resnici nisem mogla ustaviti iz neprekinjenega cikla . Pravzaprav je šlo kar dobro. Zahvalila se mi je, da sem poudarila, da ji olajšam krivdo, in da sem bila iskrena. Rekla je, da je za to, in ceni, da sem naredila načrt.

Moja žena ve ... dahne!

No, potem ko sem prenašal prtljago zasvojenosti s pornografijo in skoraj vsak dan samozadovoljeval, sem počel, kar bi kdo moški .... O tem sem povedal ženi. Noro kajne ?! Potem ko sem bila poročena skoraj 9 let, nisem nikoli skrivala nobene skrivnosti pred njo, razen zaradi odvisnosti od pornografije. Leta in leta, ko sem se temu poskušal odreči in nisem uspel, sem samo verjel, da je to del mojega življenja, ki se mu nikoli ne bom mogel odreči ... Vstopi v NOFAP!
Nekje sem v spletu prebral članek o celotnem izzivu NoFap in vedel, da moram to storiti. Na pornografijo sem vedno gledal kot na svojo težavo, ne pa tudi na samozadovoljevanje. A ne glede na to, kolikokrat sem rekel: “Ne bom gledal pornografije, vedno sem gledal pornografijo.
Ko sem se odločil za izziv NoFap, sem prišel iz službe in vse povedal svoji ženi. Povedal ji o pornografiji, samozadovoljevanju, dejstvu, da nisem toliko užival v seksu itd. Bil sem pripravljen na najhujše. Spal sem na kavču nekaj noči ali mesec dni ali najhuje, ko me je zapustila.
Njena reakcija? Bila je zelo hvaležna, da sem ji končno povedala o svojih težavah in tudi ponosna name. Zame ni kavča ?! Me ni hotela zapustiti ?! Namesto tega se mi zdi bližje, saj vem, da to počnem, da bom lahko boljši mož in vodim normalno življenje.
Sinoči mi je rekla: "Ponosen sem nate, ker si to naredil za nas, ta teden bomo imeli seks vsak dan!" (Seks se vsak večer morda zveni normalno, toda imamo dva otroka in delamo noro, zato se vedno večkrat trudimo, da bi to storili več kot dvakrat na teden)
Ne reakcije, za katero sem mislil, da jo bom dobil, vendar jo bom sprejel!

Prejšnji teden sem povedala moji ženi o nofapu

Odsoten je bil z ženo na obisku pri paru, njenem prijatelju iz šole in njenem možu. Skupaj sta bila približno toliko časa kot midva in imata nekaj težav, veliko izhaja iz njegovih "ekstremnih" okusov v spalnici.
Ena od noči, ko sva bila tam, sem šla ven s prijateljevim možem za nekaj piv in moja žena je ostala s starim šolskim prijateljem. Govoril sem z njim in ona je govorila z žensko in tema našega spolnega življenja se je pojavila.
Medtem ko sem klepetal s tipom, sem mu rekel, da sem opustil fapping, ker je prišel do te mere, da mi posega v življenje. Rekel sem mu, da sem od svojega 14. leta vsak dan fakat, pogosto večkrat na dan. Rekel je, da je v bistvu enak, vendar je bil omamljen, ko sem mu rekel, da nisem fap več kot 250 dni. Predvideval je, da imam seks vsak dan, vendar sem mu rekel, da so bile včasih 4 noči zapored, včasih 4 tedne nič, samo odvisno od tega, kaj se je dogajalo v našem življenju.
Po koncu vikenda sva se imela približno uro in malo vožnje domov in z ženo sem primerjal zapiske o njenih pogovorih z njegovo ženo. Zdi se, da ima v spalnici precej ekstremnih okusov, nič preveč strašnega ali nasilnega, v bistvu se mu zdi, da je seks enako kot pornografija. Priznam, da sem nekoliko nagaran, nedvomno zaradi let ali PMO, toda lani sem res užival v običajnem seksu in čeprav uživam v dodatnih zabavnih stvareh, se mi ne zdi treba naredi to vsakič, ko imamo seks. Kot rezultat, ko se to ne zgodi, nisem razočaran in ko se to zgodi, je super.
Ko govorimo o najinih parih prijateljev, se zdi, da ni daleč tam, kjer sem bil pred približno letom dni in ko smo se vozili, sem mislil, da je zdaj čas, da ji povem, da imam nekaj težav s PMO in sem se odpravil na to pot.
Bila je res presenečena in z njo sem bil precej odkrit glede tega, koliko sem PMO. Bila je presenečena in rekla, da domneva, da so se vsi fantje v določenem trenutku igrali sami s sabo, a sploh niso vedeli, kakšen je svet pornografije in kaj počne z njimi.
Veliko smo se pogovarjali o tem, kako sem moral ponastaviti (kako sem bil v bistvu približno 100 dni bipolaren) in kdaj se je vse zgodilo in koliko se je spremenila moja motivacija. Vse to se je dogajalo v posebno težkem obdobju našega življenja. Nikoli se mi ni zdelo, da je teža dvignjena, vendar sem bil vesel, da mi je NoFap omogočil samozavest, da sem se o takšnih stvareh pogovoril z ženo. To je bil res moj zadnji tabu, tista stvar, o kateri nisem nikoli razpravljal z njo in se mi zdi, da sva v zadnjem letu veliko bolj odprt par, odkar sem začela ponastavitev.
O tem se je pogovarjala s prijateljem (rekel sem, da je v redu), vendar pa obstaja tudi vprašanje, da smo se vsi tukaj morali odločiti, da nehamo fapping v našem času.
Poslal sem ji video YBOP, ona pa si ga je ogledala danes popoldne, ko sem bil v službi. Od nje sem dobil čudovito e-pošto (pogosto si pišemo ali pišemo zapiske, če želimo izraziti nekaj globoko osebnega, kar ne zahteva razprave, morda se zdi nenavadno, a za nas deluje), da pravi, da razume, kako težko je so spremenili vedenje in ona me res podpira in mi bo pomagala, če bom kdaj kaj potreboval.
Rekla je, da je razumela, da je to osebno potovanje in zakaj sem čakal več kot 250 dni, da ji povem. To je bilo čudovito slišati, res sem ji želel povedati pred leti, toda nikoli se ni pojavil.
Zdaj na moške v svojem življenju gleda drugače. Njen brat ima depresijo in nima energije, osebno mislim, da ima problem s PMO, vendar mora spremeniti spremembo in prosil sem jo, naj nanj ne pritiska, če bo o tem spregovorila z njim.
Upshot je, da smo po vseh teh skupnih letih (zdaj že skoraj desetletje) bližje kot kdaj koli prej in vesela sem, da sem ji končno povedala. Opravičujem se za nekoliko pokvarjeno naravo te objave, že nekaj časa nisem bil tukaj (sem prihajal približno 4-krat na dan, da ne bi fakat, toda po približno 100 dneh sem to potreboval vedno manj) in lahko vidite, da se je skupnost močno povečala.
Vsi imamo osebna potovanja in upam, da je to pomagalo vsaj eni osebi na nek način.
TL, DR, svoji ženi sem povedala, da sem prenehala fapping in je bila res kul.

Bi morali povedati svojemu partnerju? Tu so moje izkušnje.

Vem, da moja značka kaže, da imam samo tridnevno serijo (v začetku tega tedna sem si na kratko ogledala pornografijo, seveda neumno, glej mojo objavo o "učinku lovca"). Vendar imam pod pasom nekaj več kot 3 dnevnih žarišč noporna in PMO-ja še nisem dokončal ali dosegel orgazma od 100. decembra 15. Prenehanje moje navade PMO v zadnjih 2013 mesecih je bil velik korak naprej zame.
Vprašanje: Nekateri, ki se borimo proti navadi PMO, smo poročeni. Padem v to taborišče - poročen sem bil 25 let več kot super ženska. Kakor koli že, pogosto se pojavi vprašanje - ali ste povedali ženi ali partnerju? Kratek odgovor je, da sem to storil in da je bila to dobra izbira za mene in za njo.
Ozadje: Razen treme ob prvi noči nisem nikoli imel težav z ED ali PE z ženo (ali z ženskami, s katerimi sem bil pred njo). Potem je prišel internet do naše hiše in odkril sem brezplačno, neomejeno, anonimno spletno pornografijo. Kdo je potreboval Penthouse? Koga je zanimalo, če je moja žena utrujena? Lahko bi gledal koga, karkoli, karkoli, brezplačno. Še enkrat, včasih bi pomislil, da pornografija vpliva na naše spolno življenje, in bi poskušal izrezati PMO, vendar nikoli dolgo ne bi mogel. Ženi bi celo povedal, kaj poskušam narediti, vendar mislim, da ni natančno razumela, zakaj mislim, da gre za težavo (morda zato, ker ji tega nisem popolnoma razložil).
Lani sem ugotovil, da ima moja uporaba pornografije številne značilnosti zasvojenosti: če je bila na voljo, je nisem mogel ali ustavil v nobenem obdobju, nenehno sem razmišljal o svojem naslednjem popravku, zapravljal sem denar in veliko časa sem se lotil težje pornografije in spreminjal svoje vedenje, da sem vzpostavil situacije, v katerih sem lahko gledal pornografijo. To me je skrbelo. Skrbelo me je tudi, da nisem mogel dolgo ostati težko s svojo ženo in ni mi bilo všeč, v kaj se spreminja najino spolno življenje: ne bi se vznemirjala nad njo, ampak le, če bi nosila provokativna oblačila (kar je bila seveda vrsta oblačil, ki so jo nosili moji najljubši porno "amaterji" itd.).
Hladno puran sem šel 17 dni (najdlje sem bil dolga leta brez PMO-ja), vendar sem imel ravno črto, nisem vedel, kaj je to, in se drgnil, ker mi je vse, kar sem videl, brez pornografije samo uničilo seks vozi! Potem (med iskanjem nove pornografije po ponovitvi) sem naletel na vaš Brain On Porn in ta podredit. Kakšno razodetje je bilo! Spoznala sem PIED, smrtni primerek, cikel PMO in stvari, ki so se mi zdele samo moja vprašanja, so bile stvari, ki jih je delilo veliko drugih fantov.
Povej moji ženi: Imava dober zakon, a kljub temu mi ni bilo lahko izenačiti se z ženo in ji natančno povedati, kaj se dogaja. Povedal sem ji, kaj sem izvedel o PMO, in ni bila užaljena ali ogrožena, namesto tega je bila navdušena nad pomočjo. Rekla je, da misli, da se v zadnjih nekaj letih nekaj dogaja, da pa kosi niso postavili na svoje mesto, dokler nisem podrobno razložil težave s PMO (vendar je nisem peljal na "ogled" pornografije, uporabljala in tudi tja ni hotela iti). Povedati ji je bila popolnoma prava stvar za nas.
Njena podpora je bila ogromna in čutim, da je bila velika teža odpravljena. Mislim, da je biti pravi z mojo ženo pot, absolutno. Seveda pa ne morem napovedati, kako bi bilo to za koga drugega.
Rezultati: Najin zakon je močnejši kot kdaj koli prej. Namesto da bi skrival svojo navado, skrival nakupe pornografije in skrival spolno energijo pred njo, je zdaj na prostem in to se osvobaja. Ni mi treba skrbeti, da bo ona (ali kdorkoli) našla mojo zgodovino brskanja ali porno posnetke itd. Sem boljši mož - delam več gospodinjskih opravil, delim naloge z njo, delam več stvari z njo (namesto da bi ugotovil način za popravljanje pornografije). Super je, ker jo ceni in se ji vrača. Naše spolno življenje je najboljše, kar je bilo v mnogih, mnogih letih. In bilo je še veliko drugih koristi.
TL / DR Bi torej morali povedati svoji ženi ali partnerju? Ne vem, kako bi to uspelo drugim. Ampak z ženo sem se pogovarjal o nofapu in nopornu ter mojih prizadevanjih za odpravo navade PMO in to z njeno pomočjo in podporo je bilo za naš zakon izjemno.
Več podrobnosti tukaj (razširjena različica nekaterih mojih objav): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20i1vi/married_and_over_50_pmo_problem_told_my_wife_my/
Tudi tukaj: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20q3w7/huge_92_day_benefit_great_sex_and_no_pied/
In tukaj: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21ywxs/close_call_on_day_104_with_a_happy_ending/
In tukaj: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/29qo10/200_days_its_well_worth_it/