Kako je uporabljati pornografijo po ponovnem zagonu?

kako je uporabljati pornografijo po ponovnem zagonu?

Od drugih se naučite, kako je uporabljati pornografijo po ponovnem zagonu.

Kot je zapisal pokojni Douglas Adams:

Človeška bitja, ki so skoraj edinstvena, ker se lahko učijo iz izkušenj drugih, so prav tako izjemna zaradi svoje očitne nenaklonjenosti temu.

Očitno je, da če je vaš zdravi možgani v svojem prvotnem stanju padli zasvojenosti in / ali težave s spolno učinkovitostjo- Tudi vaši ponovno zagnani možgani bodo ranljivi, tudi če vaš penis spet popolnoma deluje. Pravzaprav se lahko še lažje vrnete v težave.

Ker imate tiste stare, senzibilizirane možganske poti, ki samo čakajo, da zasvetijo kot božična drevesca, ko jih udarite z dodatnim dopaminom ponovitve.

Žal, večina od nas se mora večkrat naučiti na težji način, s pomočjo lastnih izkušenj. Tukaj je Redditova nit fantje razpravljajo o učinkih ponovitve bolezni.

Če ste eden redkih ljudi, ki lahko učite se iz izkušenj drugih, tukaj je še več poročil o tistih, ki so se znova zagnali in ponovili:

Razmišljate, da bi spet pogledali porno? Evo, zakaj je slaba ideja ...

Želel sem objaviti nekaj na podlagi mojih izkušenj o misli, ki jo ima kar nekaj ljudi. Misli se: "No, P že nekaj časa nisem gledal, zanimivo bi bilo pogledati, da vidim, kako ga najdem." Pri tej misli sem ravnal pred približno 10 leti, saj sem se pred tem nekaj let odrekel P, ker sem vedel, da je moja uporaba zelo kompulzivna.

Zame je to misel spremljalo: "no, že kar nekaj časa sem se ji uspel odreči. Torej, če je težava gledati na to, bi se bilo treba znova ustaviti. Vsaj vem, kako se to naredi '. Kakorkoli, pri tej misli sem ravnal že pred desetimi leti. Najprej se mi je zdelo čudno gledati pornografijo - 'Kaj? Sem res užival v tem? Počuti se nekoliko zastrašujoče in grobo. " Vendar sem imel M'd in O'd in približno teden dni kasneje zamisel, da bi to še enkrat pogledal. Stvari so šle v nekaj mesecih navzdol in moja uporaba je spet popolnoma ušla izpod nadzora.

Po približno petih letih sem se udeležil kakšnih 5-stopenjskih sestankov (na primer anonimni alkoholiki, vendar zaradi zasvojenosti s seksom), ki so me pomagali upočasniti, vendar me niso popolnoma ustavili. Največ časa brez P, ki sem ga imel v zadnjih desetih letih, je bilo približno 12 tednov - kar mi je uspelo nekajkrat. Včasih pa je bilo tudi hudo. Na primer, skoraj vsak dan v januarju sem skoraj pozno gledal P.

Torej ni bilo tako enostavno znova obupati, kot sem mislil! (Po desetih letih mislim, da to šteje za podcenjevanje). zakaj?

No, prvič, česar takrat še nisem vedel, je to, da sem v svojih možganih vzpostavil vezje, ker je moja uporaba P-ja že dolgo in verjetno bo vedno tam. Morda oslabi, toda realno se bo del mene verjetno vedno enostavno vrnil na P.

Občutek tega bi primerjal s tem, da nikoli ne pozabim voziti kolesa - ali na primer drsati. Pred kratkim sem drsal prvič po 20 letih. Sprva sem bil nekoliko klimav, vendar sem ravnotežje našel v približno 20 minutah. Primerjajte to z nekom, ki še nikoli ni drsal, ki bo morda potreboval več ur vadbe, da se bo sploh začel ukvarjati s tem. Ker sem tega vajen, moji možgani vedo, kako kompulzivno uporabljati P, in se zelo, zelo enostavno vrnejo v ta način, ki mu je dana pol priložnost.

Torej, če ste P uporabljali kompulzivno, se znova zagnali in niste imeli ponovitve, je morda lažje, kot se zavedate, znova zasvojenost. Če razmišljate o tem, vas prosim, da razmislite o tem, kar rečem, in vprašam: ali je vredno tvegati? Zame sem po nekaj tednih spet začel uživati ​​in hrepeneti po ekstremnem P-ju, saj par let sploh nisem več razmišljal o tem.

Drugi razlog, ki se mi zdi, da sem se težko odrekel P, je ta, da okrevanje drugič ni tako razburljivo. Sumim, da je to mogoče razumeti tudi z vidika možganske kemije (čeprav nisem nevroznanstvenik, mislim, da je to smiselno). Prvič, ko sem se odrekel P, je bilo res vznemirljivo. V mojih mislih je bilo polno vprašanj: lahko to storim? Ali bom eksplodiral od frustracije? Ali bo moje življenje postalo popolnoma neverjetno? Ali pa bom odkril kakršne koli osnovne čustvene težave? O tem je vznemirljivo in zastrašujoče - hočem rasti, a se lahko spoprimem z izzivom? Zaradi teh vprašanj je bilo vzdrževanje glasov P vznemirljivo, včasih zelo težko potovanje.

Ena prvih stvari, ki sem jih storila, je bila, da sem prijatelju, ki ima tudi odvisnost, povedala svojo zgodbo. To je bilo strašljivo, razburljivo in zaradi česar sem se počutil resnično lepo z njim. Tako lahko vidite, da je v tem procesu veliko motivacije in navdušenja (sprožanje sproščanja možganskih kemikalij, kot sta dopamin in adrenalin), obstajajo pa tudi čudovite izkušnje povezave (sproščanje naravnih opioidov).

Zdaj je ena od stvari, ki sproži dopamin, novost - zato je prvi odpoved nekakšna buja - podobno kot pri iskanju nove zvezde P, za katero menite, da je neverjetna! Toda drugič je nekako stara kapa - to zvezdo P že veste in si želite drugačne. Veste, da lahko odnehate. Izziv ni tako razburljiv. In povedati svojo zgodbo nekomu drugič ni tako vznemirljivo ali strašljivo in tudi ne počutite se tako povezano. Bistvo je torej, da je odrekanje drugič (vsaj zame) veliko težje, saj ni tako vznemirljivo ali novo kot prvič.

K vsemu temu prištejte še nekaj potrtega razmišljanja, da bi se, tudi če bi spet obupali, morda znova zagnali, kot ste to že storili enkrat, torej kaj je smisla? in imate tisto, kar bom poimenoval kot resnično stanje situacije.

Torej, moj nasvet iz osebnih izkušenj, če ste P nehali gledati, ker je bil kompulziven, in razmišljate o zadnjem drznem vrhu?

Ne.

Upam, da pomaga tudi eni osebi. Če je tako, vsaj to daje določen namen zadnjih deset let bede, povezane s P ...


Re: Razmišljate, da bi spet pogledali porno? Evo, zakaj je slaba ideja ...

Težka točka za ljudi, ki se ponovijo in želijo znova strogo opustiti p, je ta, da vsi trdijo, kako p je bil slab za njihovo življenje. Potem se ponovijo in možgani jih nagradijo. Svet se še vedno obrača. Luč še vedno sije. In občutek je dober! Nič hudega se ne zgodi, zato sklepamo, da ne more biti TAKO slabo za okrevanje ... kar otežuje nadaljevanje težkega programa. Okrevanje je kot Odisej in sirene. Opozorijo nas. Vemo, kaj se bo zgodilo. Vemo, da nas bo zamikalo. Toda kljub dobrim namenom vsi dosežemo tisto točko, ko nam zlo na rami podrobno razloži, zakaj ne more biti slaba ideja, da poskusimo samo še enkrat. Razlogi so dobri in dvomimo v naš projekt. In sprašujemo se: bi lahko škodilo, če bi le malo grizljali?

Odgovor je: da. Da, lahko boli. Privezati se moramo na pol. Skušnjava bo minila in potem bomo šli kot "oh fant, vesel, da nismo popustili".


Danes zjutraj se zbudim in slišim jok tisoč dam ... ... vpiti in zaklicati svoje ime. Sledim hrupu v svoji omari in glej, moj trdi disk mi skoči v roko in me prisili k samozadovoljevanju!

……… .. Zdaj imam zmešan kurac in počutim se nekako depresivno. Kaj delam fantje? Se bodo moje super moči kdaj vrnile? PIED je sušen v 50 dneh. Potem sem uporabil porno.


Starost 18 let - Po velikem napredku se je moj PIED vrnil: spet sem začel gledati pornografijo - niti masturbiral

Že leta sem se boril s PIED, preden sem izvedel, kako škodljiva je lahko pornografija pred petimi leti. Žena me je hotela zapustiti, ker je bilo najino spolno življenje tako strašno. Osredotočil sem se na laser in za 18 mesecev prenehal s porno / samozadovoljevanjem. Dobili smo odlične erekcije in imeli smo odličen seks. Padel sem z vagona in po nekaj mesecih se je vrnil PIED. Pred 41 dnevi sem spoznal, da se moram vrniti k načinu življenja brez pornografije in samozadovoljevanja.  permalink


Približno dva meseca mi je uspelo nehati gledati pornografijo in s svojim PIED-om sem zelo napredoval, med seksom sem lahko ostal trd. V zadnjih nekaj tednih sem spet začel občasno gledati pornografijo, niti MOI, da bi jo gledal. Ne morem več z dekletom. Noro je, kako preprosto gledanje nečesa lahko obrne ves moj napredek. 🙁


Gay - (ED) Moji možgani so bili ozdravljeni, lahko bi me vzbudil nasmeh


PIED ozdravljen: super seks in dobre erekcije. Ponovno se je sprostil in razvil ED



Tukaj je nekaj zelo resničnega. Tesnobnost po dolgem traku. Um je prepihan.

CAME BACK * Sranje

Nimam virov, ki bi vam jih dokazoval. Samo verjeli mi boste na besedo.

Verjamem, da obstaja odstotek ljudi, ki jih fapping in pornografija ne prizadene tako slabo kot drugi. Vendar vam lahko povem, da sem v odstotku, ki ga močno prizadene pornografija in samozadostna stimulacija.

V zadnjih sto, ne glede na to, kakšni dnevi, sem se počutil kot najboljša različica sebe. Naučila sem se voziti, dobila sem zelo dobro plačano službo in dobila sem čudovito punco.

Pred dvema nočema sem se nekako prepričal, da lahko spet začnem fapati. Tako sem tudi storil. In trikrat naslednji dan. Mislil sem, da ne bo vplival name, vendar je.

Ali poznate tisti občutek, ko ste zaskrbljeni in imate ta nenavaden občutek v prsih? Tega nisem imel več kot sto dni. Včeraj se je vrnilo s polno močjo, ko sem bil na hišni zabavi. Moja punca me je vprašala, ali sem v redu, in rekel sem, da mi je slabo. V resnici me je bilo strah ponovnega druženja z ljudmi.

Popolnoma noro je, da se to dogaja. To ni placebo. Nekaj ​​o pornografiji ali samozadovoljevanju vas resnično zmede. Upoštevajte, da sem tudi jaz imel veliko seksa, zato to ni posledica izgube sperme ali česa podobnega.

To je noro zajebano. Nekdo mora opraviti več študij. Čas za ponastavitev moje značke 🙁


18 let star Porno povzroča ED za 2 let

Moram povedati nekaj pomembnih stvari. V letu 2011, ko sem prvič ugotovil, da imam ED z 16 leti, sem bil z najlepšo deklico, s katero sem bil kdajkoli, in sva se obračala v moji postelji. Kmalu sem ji vzel devištvo, vendar si nisem mogel težko rešiti življenja. Ne razumeš, kako lepa je bila ta punca. Začela se je spraševati, ali sem bil prej z dekletom ali ne. Bilo je tako neprijetno in spraševal sem se, ali sem naravnost ali ne. Na srečo sem sčasoma lahko dobil košček, potem ko sem se zalotil z losjonom

Ko je odšla, sem takoj poiskal odgovor po spletu in našel YBOP.com - fant je bil vesel, da sem dobil odgovor. Vse je postalo jasno in nisem mogel verjeti, kaj sem si počel.

Prvič, ko sem masturbiral, je bil, ko sem bil 13. Že nekaj let sem masturbiral brez pornografije, včasih bi gledal pornografijo, potem pa brez nje masturbiral. To je varno reči, da ko sem bil 13 sem precej gledal porno skoraj vsak dan.

Zdaj je tu čudno. Moja zasvojenost s pornografijo me je sčasoma pripeljala do čudnih stvari, kot so porno geji in tranny. Sram me je povedati, ker sem 100% naravnost, vendar sem sčasoma začel samo gledati te kategorije in samozadovoljevati zanje. Vedela pa sem, da nisem gej, ker bi se po končanem pmo takoj zgražala nad sabo. Poskušal sem gledati običajne pornografije s seksi ženskami, vendar mi ne bi uspelo doseči erekcije.

Vse to sem ignoriral do tistega dne, ko sem bil s to deklico. Zdaj bom pospešil naprej, danes pri 18 letih. Od lanskega leta sem na pmo. In kar sem se naučil, je, da se odrekam porno delom in delam! The najdlje, kar sem šel, je približno 55 dni I verjamem, vendar sem v tem času videl napredek. Spomnim se lanskega poletja (ko sem dosegel 55 dni) sem bila z dekletom, ki ni bila niti toliko privlačna, ampak ko sem jo poljubila, bi dobila takojšnjo erekcijo. Bil sem sposoben obleči kondom, ne da bi moral skrbeti za izgubo erekcije.

Žalostno sem povedal, da sem to odnehal in se posvetil pornografiji.

Pred kratkim sem bil z drugo deklico in sem imel tudi priložnost, da ji vzamem nedolžnost, toda na moje presenečenje me je moj Ed tokrat zelo dobro brcnil. To je bilo pred približno dvema mesecema in od takrat sem prišel do 40. dne. V približno 40. dnevu bomo rekli, pred dvema tednoma, bil sem z dekletom in težko sem bil samo ob njej. Z njo sem bil približno 2 uri in prisežem, da sem imel ves čas erekcijo in mislim popolno!

Na žalost sem prišel do drznega in se odločil, da bom tiste dni brez pornografije. Prejšnji teden sem jo spet videl in poljubil sem jo komaj, da mi je bilo težko. Poskušala mi je celo z roko in nič ... Vem, da zato, ker sem se prevarala z MO.

No, vsekakor mislim, da bomo poklicali danes 3. dan, ker sem se vrnil v nedeljo iz MO. Vem, da me čaka še dolga pot, vendar sem odločen, da pridem tja, kjer moram biti. Nihče, zlasti 18-letnik, ne bi smel trpeti zaradi ed. Vse vas bom sproti obveščal. Upam, da se vam vrnem s popolnim okrevanjem.


Starost 50 - ED ozdravljen, spet v pornografijo, zdaj hud ED


Vse se je začelo po poskusu nofapa v začetku lanskega poletja. Naenkrat sem imel vožnjo. Leta sem poučeval v latinščini (VERY hard class). Šel sem ven in spoznal dekle IRL (zelo kul dekle).

Nato. Na pol poti sem poletela. Sam sem povedal, da naj proslavljam zaključek poletnega tečaja, družbene uspehe, novo najdemo strast do življenja.

Čeprav sem ga potreboval teden dni, da sem ga prepoznal - nisem šel ven. Prenehala sem pravilno jesti. Bilo je, kot da bi nekdo z velikanskim daljincem v mojem življenju pritisnil na pavzo.

Naslednji semester na fakulteti sem padel v vsakem razredu (še nikoli nisem NIKOLI predaval). Zlorabljeni psihedeliki (to je prej postalo problem / zasvojenost kot pa nekaj, kar bi se izboljšalo). In postala socialno izolirana od vrstnikov. (do te mere, da ne grem v razred.)

Na srečo so moji starši resnično podporni. Brez njih sem bi Bodi brez doma na ulicah. Sinoči me je moj oče vprašal, "Kaj ste počeli, zaradi česar ste bili lani poleti tako produktivni?" in v moji glavi se je ugasnila lučka. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1fq4jg/what_were_you_doing_that_made_you_so_productive/


Starost 25 let - drugi ponovni zagon: povečana energija, izboljšano razpoloženje, zmanjšana tesnoba, boljši spol, več samozavesti, povečana motivacija


Končno sem povedala svoji punci in ukrepala, da bi spremenila svoje vsakdanje življenje po mesecih depresije.

Zdaj sem na NoFapu že približno 3 let. Imel sem veliko vzponov in padcev, vključno z veliko črto lani. Nazaj v poletju 2014-a sem spoznal svojo punco in se približali, vendar smo morali narediti stvari na dolge razdalje. Takrat sem bil čist mesecev in se počutil močan. Stvari so bile dobre, ko sem šel v šolo in ko smo se zbrali, je bilo neverjetno!

Prakso sem izbral v istem mestu, v katerem živi moje dekle poleti, in sva se skupaj preselila za 3 mesece. Ta čas je bil super! Živeli smo učinkovito in nisem dobesedno imel zasebnosti, da bi se zdrsnil in gledal pornografijo. Stvari so bile v teh mesecih močne in počutila sem se samozavestno, ko sem šla v naslednji semester v šoli. Jesenski semester ni bil slab. Z njo smo ostali povezani in še vedno sva delala pri nas.

Potem je prišel pomladanski semester ... V tem semestru sem se veliko lotil. Na vrhu redne šole sem izbral raziskovalni projekt, dve zaposlitvi in ​​dodatni poslovni razred ob koncu tedna. Pomagam tudi pri klubu v kampusu in sem veliko potoval na šolske / industrijske konference. V bistvu se postavim v položaj, da imam v premalo časa preveč. Predvideval sem, da bom uspeval pod pritiskom. Zaradi vsega tega je bilo veliko težje ohranjati stike s punco in potovati k njej.

Pritiski so se stopnjevali in bil sem osupljiv, ko sem čutil, da bi mi majhen PMO pomagal prebroditi stres. No, ni. Pravzaprav je bilo še toliko slabše. Začel sem s PMOingom in najhujšimi časi, medtem ko bi moral biti v razredu ali ostati buden do 4. ure zjutraj, namesto da bi šel spat ali naredil domačo nalogo. Začel sem postajati meglena školjka. To sem skrival pred svojo punco in se obnašal, kot da je vse v redu. Zdrsnil sem v depresijo, ki jo spodbuja tesnoba.

Včeraj sem zadel pivatolni trenutek. Začel sem se počutiti mrtvega in postajal sem tako jezen in utrujen, da sem žalosten. Poklicala sem svojo punco in priznala vse, kar sem preživela v zadnjih nekaj mesecih. Težko je vzela. Tako težko. Mislila je, da je to nekaj, kar je povzročila, ker ni bila dobra punca ali me ni zadovoljevala. Končno sem moral razložiti, kako se mi PMO počuti drogiranega in kako ga uporabljam kot eno. Kako to ni imelo nič z njo ali našimi odnosi. Uspelo nam je popraviti stvari, zdaj pa ve, da je to del mene in del našega odnosa.

Bilo je približno zadnjih 24 ur. Stopila sem v stik s terapevtom in poskušam določiti datum za sestanek. Po e-pošti sem poslal svojega svetovalca in opustil projekt. Zdaj imam eno službo. V bistvu sem iz svojega življenja odstranil veliko skrbi. Skozi celo sranje sem se kopičila v mojem stanovanju.

Kakorkoli že, vse to, da povem, če ste to zadrževali v SO, nehajte. Povej mu / ji, ker se to sranje drobi samo od sebe.


500+ dni - V svojih možganih sem imel veliko življenjskih dogodkov in izkušenj, ki se niso zanašali na PMO

Prej sem že delal nofap. Dosegel sem približno 90 dni in v tem času sem dobil novo službo, novo dekle, telovadil. Veliko kul stvari. Toda zmotil sem se, ko sem mislil, da ko je vse šlo dobro, je vse postavljeno. Vrnil sem se na PMO in vse se je vrnilo v normalno stanje. Ni maral službe, lenobe, prekomerne teže, slabega odnosa. [Preberite zgodbo o drugem okrevanju]


Po 1.5 letih sem se sprostil in nekako sem vesel, da sem se

Vesel sem, da sem se ponovil ... ker zdaj zagotovo vem, da želim spet nehati fakatirati in tokrat za vedno. To sem opazil:

  1. Ne glede na to, koliko poskušam dejanje utemeljiti s članki o tem, kako zdravo je fapping, vedno se počutim slabo, ko končam. Poznate občutek.
  2. Postajam manj družabna in manj samozavestna v sebi.
  3. Manj sem pripravljen pristopiti in zasledovati ženske. Mislim, da je to zato, ker vem, da je užitek zgolj fap in se mi dejansko ni treba truditi, da bi si našel zakonca, s katerim bi imel prijetno izkušnjo (kar ni nujno, da vključuje seks ali spolne stvari).
  4. Zaskrbljujoče je bilo, kako hitro sem prišel v orgazem. Že od svojega 14. leta (zdaj 27) sem masturbiral vsak dan skoraj vsak dan - to je poleg številnih poskusov ustavitve, ki bi trajali nekaj tednov. Posledično sem se izuril za hitrost, tako da lahko v 30 sekundah doživim orgazem, če bi hotel. To ne bo dobro, če želim zdrav, živahen in pošten spolni odnos z žensko.
  5. Masturbacija vam ne pomaga toliko, da "raziskujete" svoje telo, kot pravijo, vendar vam pomaga, da izkoristite svojo spolnost in telo veliko bolj, kot vam rečejo. Iskrenost, po 13+ letih samozadovoljevanja in "spoznavanja mojega telesa" ne bi smelo biti nič neznanega. Čas je, da se ustavimo, tokrat za vedno

Za fante, ki se ponovno zaganjajo drugič

Naredil sem ponovni zagon za 110 dni, na dan 95 pa je moj ED popolnoma izginil in imel dober seks. ampak .. na žalost sem ponovil in binged na porno za 6 tednov .. (pmo (2 včasih 3 krat na teden) in sem bil radoveden, sem v moji drugi odmevajoč za 2 tednov zdaj in sem velik flatline znova.

Torej je moje vprašanje: KAKO JE / VAŠ DRUGI PONOVNI OGLED? ALI JE DOLOČILO, KAKO SE PREČIŠČA PRVI REBOOT (IZ ED?)


Dobil sem licenco, prvo službo in razmerje, ki se je popolnoma zibalo (in nato vse vrgel proč)


Kaj se zgodi po 90 dneh? Perspektiva veteranov

Pred 441 dnevi sem prvič začel Nofap. To je bil moj prvi čas ne masturbira v več kot 12 let. Izkušnja je bila neverjetna. Takoj je moja depresija začela blediti, moje samozavest pri ženskah se je povečalo in sem kot oseba postala bolj motivirana in energična. Tukaj si lahko preberete o mojih prvotnih dneh 90: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21nhjz/90_day_report_how_i_did_it_and_how_you_can_do_it/

Po približno 180 dnevih Nofapa sem se začela spraševati - kaj je naslednje? Ali moram ne za vedno? Ali ni koristno, če se naučimo masturbirati na zdrav način? Z ljubeznijo in spoštovanjem do mojega telesa? Nisem bil prepričan, kaj naj naredim. Pogledal sem okoli Nofapa, vendar je bilo malo ljudi v mojem položaju, ki so si delili mnenja.

Torej sem okoli 220 dni začel znova masturbirati, najprej na najmanjši možni način. Brez pornografije in brez fantazije, samo uživanje v občutku. Sprva sem to delal le enkrat na teden. Toda zelo hitro sem izpadel iz nadzora. Za naslednje 4 mesece sem bil na strani kompulzivne masturbacije.

Neverjetno, vsi negativni simptomi so se vrnili. Izgubil sem zaupanje, začel sem se spet počutiti depresivno in letargično in spet sem se začel ponavljati kot mucka. Namesto nasprotnika sem preganjala dekleta, moji odnosi so se zmečkali in končala sem v morju samozadovoljstva.

Zdaj sem na dan 21 in se spet počutim dobro. Kot res dobro, noč in dan dobro. Na tej poti sem že dolgo časa, zato naj povem, da Nofap deluje!

Za tiste, ki so to vaš prvi dolgi trak, verjemite, da so vsi pozitivni stranski učinki nofapa resnični. In za tiste od vas, ki so potekali pred 90 dnevi, je to delovno mesto za vas. Ne glede na to boste sprejeli svojo odločitev in do tega ste upravičeni. Upajmo, da bo moja zgodba glas, ki vas bo vodil po svoji poti.


PIED, zapoznela ejakulacija, zavzetost.

33yo poročen moški bori z zamudo ejakulacije moje celo življenje. Razvita v to, kar mislim, da je PIED. Imel sem 60-ov dnevni način preprostega načina, vendar sem padel nazaj v fapping zaradi lovilcev po seksu. PIED in DE sta se vrnila nazaj.

Predpisali so mi Viagro, ki je malo pomagala, a nikakor ne tako močno kot NoFap. Kakorkoli že, ponovno sem sprejel. Zdaj že 9 dni.


Dolgoročno opozorilo za zdravljenje (nikoli popolnoma ne pozabite na vse to)

To sem počel nekaj let nazaj, ko sem odkril YBOP, in [www.yourbrainrebalanced.com] je bil zgolj dojenček, ki ga je ustvarilo zapravljeno seme naših ustanovnih faperjev (fant je že zrasel - mislim, da ima to nekaj skupnega z vsemi "močni ponosni člani" 😉

Takoj, ko sem odkril, da je "Pron" moj ljubitelj ljubezni, sem takoj dobil enega tistih "ahh trenutkov", ki mu je sledil še klofut v obraz. Šlo je za primer ene od tistih stvari v učbeniku, ki je tako očarljivo očitna, da je nikoli ne vidite. Nikoli nisem bil dvomljiv. Notranji glas v notranjosti je prikimaval in rekel: "Ja, sesalec, že ​​leta ti poskušam povedati." "Pron" je tvoja bivša punca (ali pa bo kmalu) - "položi jo k miru," grob! (Poglejte na ta način prijatelji, vsi smo imeli "Pron" - ona ni bila vse to. Zakaj ne dobite takega, ki ga vsi nismo - lepo :-))

Bilo mi je res lahko, mislil sem, da se moram samo znebiti svojega "starega" Prona, svojega spremljevalca skozi vsa leta ... LAHKO! Že leta sem se dolgočasil s "Pronom" in sem ravno prenašal predloge, da bi ohranil zvezo. Prijatelji ni šlo, bolj pametno bi bilo, če bi se prej ločila in pustila drug drugega pri miru.

Od tistega dne nisem več gledal Prona in iz dneva v dan se mi je resnični svet (nekaj drugega, kar bi lahko naredil s kakšnim popravilom) vedno bolj kazal. Na YBOP sem prebral vse račune za ponovni zagon, nekateri so našli svoj notranji mir, nekateri so opisali svoj novi življenjski nastop in eden ali dva sta lahko letela in imela vse vrste čarovniških moči. Ena najpozitivnejših stvari tega odkritja je, da zastavlja veliko drugih stvari - poziv k prebujanju za vse. ...

Tukaj je - uspelo mi je - Vse se mi je zgodilo tako kot vsem ostalim - Uspeh (naredi nekaj zmagovitih krogov), ampak ...

Ampak ... Zakaj hudiča sem zdaj tukaj?

Uspelo mi je! Obesim glavo. Uspelo mi je!

Po toliko letih z vsem tem zbledelim spominom sem nonšalantno mislil, da se prijavim v "Pron" in tam je bila, bolj smešna kot kdaj koli prej - dolgočasna. Kot bedak sem moral še enkrat preveriti 'Pron', da se prepričam, da se mi zdi res tako dolgočasna.

In tukaj je brcač ... Vem, kakšen je (še vedno je dolgočasen), toda 'Pron' si je nekako vkopala nohte in me spet naredi za svojega malega drkača. Sploh ni zabavno, glas v sebi kriči 'Hej, sesalec, mislil sem, da sem ti rekel!'

Ne uživam, ampak vseeno se znajde, da to počnem - moja lastna razlaga je:

Ko sem bil prvič tako občutljiv, me ni skrbelo, da bi kaj pustil - sploh nisem nič čutil -, kar je olajšalo dajanje starega "Prona" na krtačo.

Drugič - čutim vse in čeprav se zavedam, kaj čutim in da 'Pron' res ni zame, sem jo ves čas obiskal kot nesrečen zakon, kjer se prisilimo v ljubezen.

Moje opozorilo - Ko ste zunaj ... Počakajte! (Citata o botru ne bom napisal ;-))

Vem, če bi najprej prišel na to spletno stran, ko bi se moje misli začele spraševati, da se nikoli ne bi ponovil. Torej, ko ste dolgo ozdravljeni in se počutite "radovedne", preberite nekaj tukaj in vse se vam bo vrnilo. Da se to, kar se zdaj zdi intenzivno in odločno (na primer zasvojenost s pornografijo), sčasoma oslabi - vsi bi si to dobro zapomnili, ker je to stvar za življenje, življenje s 'Pronom' pa sploh ni življenje.

(Zame) Drugič se mi je sprva zdelo težje kot prvič (ne zdaj, čeprav 10 dni trezen - vem, da sem se prav odzval na pornografijo z bolj zdravo v celoti uravnoteženimi možgani, ki so občutili več občutka (ja, takšen občutek, ko nas je prvič posrkal) v)) - Na srečo se mi zdi, da se nikoli več nisem pustil preveč zapletati s svojim starim plamenom in si opominjam težjo pot.

Torej prijatelji, vsi poznamo "Pron" - ima veliko trikov, ne prinašajte ji zadovoljstva NIKOLI.

ljubezen


Starost 28 let - Moja zgodba, kako mi je NoFap leta 2013 spremenil življenje - in kako je vse skupaj spet šlo v pekel


Mesec dni je trajal, da sem dosegel le 14 dni po ponovitvi 6-mesečne serije

Veliko ljudi poroča o svojem boju znova po ponovnem zagonu po dolgem traku in jaz nisem bila izjema. Potem ko sem bil porno in samozadovoljevanje prost za 6 mesecev in dosegel točko, kjer sem mislil, da se NIKOLI ne bom vrnil k navadi, ki je bila v mojem življenju uničujoča sila, sem se znašel, da ne morem doseči niti 4 dni.

To je bil peklenski teden 4 in bil sem popolno nasprotje tistemu, ko sem bil 4 pred tednom: impulzivno in kompulzivno z ekstremnimi nihanji razpoloženja. Običajna socialna anksioznost in nerodnost, depresija in vsi drugi neželeni učinki PMOIng redno poročajo tukaj.

V bistvu sem izgubil nadzor nad svojim življenjem, potem ko sem ga močno oprijel. Še težje mi je bilo sprejeti poraz, ker sem brez nagovarjanja prostovoljno padel - to je bila neumna odločitev, saj sem vedela, kako uničujoča je ta navada.


Zato sem se odločil, da je NoFap le placebo, in se odločil, da bom začel občasno gledati pornografijo.

No, občasno se je spremenil v vsak dan, vsak dan se je spremenil v večkrat v nekaj dneh ... Moje razpoloženje je padlo, nisem se mogel izogniti vadbi .. Ni me motilo truda, da bi naredil zdrave obroke, zato sem samo mikrovalovno pečico , Ves čas se počutim utrujen, počutim se, kot da sem bolj opazen kot prej ...

Vsaj ubil sem si glas v glavi, ki mi govori, da je nofap sranje. Nooooo čas, da poskusim znova, zaželite mi srečo! Objavil sem to, da je kdo mislil enako, morda boste ob branju dvakrat dobro premislili.

(REPLY)

To, kar opisujete, je točno to, kako sem to tudi jaz doživel. Nič volje, da bi karkoli storili po popivanju ... Porno nas res zajebe.


Velik napredek v mojem življenju, ampak ...

Vse je bilo super! Prednosti? Na splošno sem energična oseba, željna druženja in učenja novih stvari, poleg tega pa sem prejela veliko moči. Začel sem se samoizboljševati; telovadite, razvijajte ustvarjalnost, odkrivajte socialne veščine, zmanjšajte odlašanje, opravite veliko stvari! Moj um je čist, lahko se osredotočim, včasih izkusim stanje toka. Nekaj ​​dni sem lahko ves dan sedel in bral članke o samoizboljšanju, drugi dan sem se zbudil zgodaj, da nisem izgubil dneva in poskusil veliko dejavnosti. Moj 10-mesečni boj je bil popoln.

Nenadoma prejšnji mesec mi ni uspelo (brskanje po redditu, nekaj klikov, nsfw sub in veste kaj kasneje 🙁). Mislim, da v redu, po zelo dolgem času ne more biti škodljivo, to je bil moj izgovor. Teden kasneje ista zgodba, nekaj dni kasneje spet ... tako da je težnja zelo nevarna.

Zakaj mi ni uspelo? Mogoče zato, ker imam več prostega časa kot ponavadi, morda je moja odvisnost premočna in sem jo znižal (krši svoje pravilo). Zelo se ga bojim, zato sem se danes odločil za ponovni boj! Pridobila sem nov del motivacije, zdaj sem bogatejša izkušnja. Vem, da je moja pot zelo dolga, vendar sem zelo navdušena. Zakaj to pišem? Ker je to zelo močna zasvojenost, ne bodite pretrdi do sebe, ampak bodite vedno iskreni do sebe, zavedajte se zasvojenosti in bodite pozitivni!


Šel sem več kot 100 dni (žal mi je, nehal sem šteti) brez PMO-ja in sem bil trenutno v zvezi z odlično deklico. Imeli smo erekcije vsakič, ko se objamemo ali se spopademo, vendar še ni seksa. Vedno sem bil tip, ki se je moral popolnoma zadovoljiti s punco, preden je šel do konca.

Zdaj pa slabe novice. Pred nekaj tedni sem začel ponovno voditi PMO in se mi je zdelo, da to ne vpliva na moj uspeh. Še vedno se je zbujal jutranji les, zato sem mislil, da sem ozdravljen. Zaradi tega sem bil preveč samozavesten in sem naslednji teden nadaljeval s PMO.

Počasi, a zanesljivo so nočne erekcije in jutranji les izginili, kar me je prestrašilo, da je ves napredek odpravljen. 10. februarja se je znova vzdržal, zaradi česar danes 5. dan ni PMO. Dobra novica je, da sem se danes zjutraj spet zbudil v jutranji les. Vau, ne morem verjeti, da sem preživel toliko časa, da sem se vzdržal in spet padel nazaj v past. To spletno mesto bom obiskal več, da bom ostal v koraku s postopkom.

Še ena stvar, ki me je prestrašila, ko sem spet začela poslovati, ni bilo erekcije, ko bi se objela ali se spoprijemala s punco. Bojim se, da sem se postavil nazaj, samo v upanju, da se nisem preveč oddaljil. Hvala za branje, upam, da bodo vsi ostali močni v tej borbi.


Starost 25 let - od NEET do alfe do ponovitve do ponovne ostrenja


Mislil sem, da sem te pretepel. Prekleto, da sem se motil

Opravil sem svoje 90 dni. Napravil sem se in naredil 150. Moje življenje se je spreminjalo pred mojimi očmi. Moje razmerje z mojo punco je bilo ponovno rojeno. Zaupal mi je in me spoštoval na načine, za katere nikoli nisem mislil, da je mogoče. Ljubila sem in spoštovala sebe na načine, za katere nikoli nisem mislila, da je mogoče.

Čutil sem, da rastem kot oseba. Mislil sem, da imam tega kurca v torbi. Mislil sem, da porabljam preveč energije, da se osredotočim na NE samozadovoljevanje. Odjavil sem in izbrisal svojo značko. Nehala sem hoditi na terapije, ko sem začela težko službeno delo, ki mi je v tednih dni vzelo ves čas. Nehal sem hoditi na skupinsko terapijo. Nehal sem se ukvarjati z okrevanjem. Ponovila sem se. Spet sem se ponovila. Zadnji mesec se ponavljam vsak vikend.

Zdrsnem. Vse vržem stran. Čutim, da se vračam k svojemu nekdanjemu jazu. Delček mojega potenciala. Nekdo, ki je sebičen. Nima samozavesti. Nategovati se na druge. Laži. Manipulira.

Ne morem več tega. Ponovno predloženo. Vsako jutro bom tu v bližnji prihodnosti. Ponastavil sem števec. Vsak dan streznitve želim znova ceniti. Nimam časa za obisk terapevta zaradi mojega norega urnika dela, a končno bom odgovoril na njena e-poštna sporočila, namesto da bi jo ignoriral. Konec tedna bom našel nekaj ranljivega in duhovnega za počitnice.

To moram storiti. Še naprej se moram boriti. Mislil sem, da je konec, vendar sem se motil. Ta boj se morda nikoli ne konča.


No, fantje, končno sem se vrnil, ko sem celo poletje preživel s svojo punco. Čez dva meseca se preselim tja, kjer živi, ​​da bi živela z njo. Dobesedno skoraj vsak dan sem preživel z njo in sem bil popolnoma, mislim popolnoma, ozdravljen od ED po daljšem bivanju stran od pornografije. Ko je moja tesnoba izginila, sem ugotovil, da sem lahko včasih nastopal tudi do 5 dni zapored. Izogibanje pornografiji je neverjetno enostavno doseglo erekcijo. Nedolžen poljub in bum! Naslednja stvar, za katero veš, da si trd!

Zdaj sem teden in pol odsoten od svojega dekleta. Strašljivo je, da sem se v zadnjem tednu in pol brez seksa ponovil štirikrat. Poskušal sem to upravičiti, toda dejstvo je, da brez seksa moj um zdaj poskuša dobiti svojo "drogo". Zdaj me je hudič strah, saj vem, kakšni so učinki. Zato sem nazaj. Zmorem. To sem že počel.


Drugič, zaželite mi srečo.

Lani sem približno 3 mesece eksperimentiral z nofapom in moram priznati, da so bili to moji najbolj produktivni in srečni časi. Osredotočil sem se na svojo kariero, se vrnil v šolo in začel nov življenjski slog, s katerim sem vztrajno treniral in vadil. Na žalost sem se po nekaj mesecih ponovil do svojih starih navad in od tam je šlo vse navzdol. Približno 9 mesecev sem potreboval, da sem resnično cenil vrednost življenja, ki ne temelji izključno na spolnem vzburjenju in pornografiji.

Čeprav se še vedno aktivno ukvarjam s svojimi hobiji in poklicem, zaradi odvisnosti od spola, pornografije in samozadovoljevanja ne morem zares dati vsega od sebe. Te stvari se želim osvoboditi za vedno in zato se vračam k vam, saj ste bili že tako čudoviti do mene. Vem, da se s tem ne morem boriti sam; in z vašo podporo upam, da bom končno premagal pošast odvisnosti od seksa, ki mi že 15 let visi okoli vratu!


Potem sem naletel na video TEDx, ki je pojasnil odvisnost od pornografije. In tako se mi je odprlo nebo. Istega dne sem prenehal s pornivanjem in prešel v leto brez enega ponovitve. In delovalo je. Moje depresije so odšle, postajal sem bolj uspešen pri svojem delu, lažje sem pobegnil iz postelje, pobral šport, branje, itd. Začel sem se spoznavati na spletu in našel sem lepo dekle, ki je živela daleč stran in po približno mesecu dni. klepetala in pošiljala e-pošto nazaj in naprej me je povabila, da sem prišla in preživela vikend z njo. Čeprav je bila ideja, da bom spal na kavču, nikoli nisem prišel tja. Seks smo imeli vsak dan (včasih dvakrat) za 3 dni. Strinjali smo se, da razmerje ni mogoče zaradi razdalje in smo ga pustili na zabavnem vikendu.

Nekaj ​​mesecev kasneje sem v bližini srečal dekle in to je bila trenutna simpatija. Precej hitro smo se povezali in na moje presenečenje je bila v spalnici zelo odprta. Zaradi tega sem bil negotov, nisem hotel zaostajati (bila je zelo zagnana). Šel sem k zdravniku in mi razložil ED, dala mi je vzorec 4 tablet Viagre, da mi je dala "okrepitev samozavesti". Na Viagri sem bil dvomljiv, zato sem poskusil vzeti pol tablete, ko sem bil sam. Že samo razmišljanje o seksu mi je dalo spodbudo, ki je bila zgrajena, da traja. Tu je šlo vse narobe.

Po končanem razmerju (nikoli nisem uporabljal Viagre) sem bil po pornografskem spolnem odnosu sam. Mali hudič na moji rami, ki je zagotovo izstopil iz ED z Viagro in brez dekleta, je rekel: “faj, fajn si čist že več kot eno leto, enkrat tedensko zmoreš, niti ni treba glej porno. " Tako sem tudi storil. Preden sem se zavedal, sem se vrnil tja, kjer sem bil pred 1.5 leti pred videom TEDx. Moje depresije so se vrnile, moje delo je postajalo površno. Bil sem spet na prvem mestu. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-31-ed-depression-went-away-more-successful-at-my-job-and-relapse/


Danes zjutraj sem se dvakrat sprostil, potem ko sem se zgodaj zbudil in odšel v telovadnico. Odločil sem se, da želim preizkusiti porsche bokser, in ko sem zapustil stanovanje, sem se počutil kot mamil. Celotna interakcija s prodajalcem je bila poskočna, živčna in nerodna. Običajno sem zver s socialnimi nameni. Nisem mogel voziti 5 hitrosti, ne da bi bil ves čas sunkovit, in v svojem sedanjem avtomobilu (audi tt) že dolgo vozim ročno.

Čeprav to tipkam, lahko rečem, da je moj miselni postopek povsem drugačen, so vse moje besede premešane in se niti ne trudim popravljati črkovalnih napak, kot bi običajno. Ugotovil sem, da če se znajdem kot masterbating ali gledanje pornografije, to neposredno kaže, da moje življenje ni takšno, kot bi moralo biti. NIKOLI NE SPUSTITE. FUCK, komaj čakam jutri, ko se ta megla nekoliko razjasni ... ob ulici194 dni


Moja prva objava tukaj leta 2011 mi je res povzemala. Pravkar sem ga prebral. Potem ko sem se prehladil po puranu in se počutil veliko bolje, ko sem preklical PMO, sem se večkrat ponovil, nato pa so se pojavile težave z ED in težave z vzdrževanjem kakršnih koli dolgotrajnejših odnosov. Opomba: ni nujno neposredno povezano s kakršnimi koli spolnimi težavami kot takšnimi. Kakorkoli že, Porn mi je na žalost spet postal tisto rešilno sredstvo. Ne tako intenzivno kot prej, vendar je binge še vedno vklop in izklop. Nato je prišlo potovanje v tujino, kjer sem se seznanil s poceni viagro na tekočini, ki sem jo že nekaj let uporabljal in izklapljal, da bi odpravil kakršne koli tesnobe ali težave z delovanjem, povezane z ED. Šele v srednjih 40-ih se ne bi smel zanašati na te stvari!

Trenutno mi je glavno, tudi če imam erekcijo, ne čutim veliko. Preprosto ne počutim se pohotenega. Vidim nekoga, ki bi lahko postal resen, zato zdaj nekaj tednov prostega PMO-ja poskušam ponovno vzpostaviti ravnotežje in se počutim normalno. Upajmo, da bom tokrat to stvar lahko dokončno sprožil.


Pripoved o padlem veteranu in nekaj opažanj po moji vrnitvi na temno stran

Prvo serijo sem začel že v septembru 2012, na prvem poskusu sem naredil 90 dni trdega načina in pojeval pohvale nofapu. Življenje se je spremenilo. Količino energije in zaupanja, ki sem jo imel okoli dneva 90, je bilo neverjetno.

Minilo je še nekaj mesecev in odločil sem se, da bom pustil stražo na cedilu. Porno zame ni bilo več vznemirljivo, toda dekleta v skopih oblekah so zagotovo bila, zato sem se znašla v križarjenju Netflixa za B filme, ki kažejo malo kože. Ampak to ni pornografija, kajne? In se ne dotikam, zato je v redu, kajne?

Lahko ugotovite, kam gre. Trajalo je le mesec dni, da sem se počasi odcepila od mojega napredka, do trenutka, ko sem pred približno enim mesecem že večkrat padel v svojo navado, da sem se nekajkrat na teden večkrat zmenil z običajnimi večurnimi preglasitvami. Jebi ga. Sedem mesecev, človek.

Če se ozrete na moje objave iz prejšnjega leta, lahko vidite, kako težko sem govoril o teh stvareh in kako resno sem jih jemal. V resnici ne vem, kaj se je zgodilo. Stres z delom je morda oslabil mojo odločnost. Na koncu sem sprejel tiste odločitve, zaradi katerih sem izgubil serijo in spet padel v stare navade.

Če je ta izkušnja pozitivna, je to, da imam zdaj precej dobro ABA primerjavo življenja z in brez fappinga.

Od povratka na fapping imam:

  • Možganska megla
  • Letargija
  • Cravings nenehno
  • Noč več sanj
  • Zmanjšan užitek v seksu

Preprosto se mi ne splača, da bi v življenju kar naprej trpel. Tako se danes začenjam znova truditi, da bi nehal. Nekaj, kar bom omenil, je, da trdi način je TAKO LAHKO od enostavnega načina.


Rebooted, vendar se spet zaskoči. Dokončan drugi ponovni zagon


Starost 19 - Moji poskusi z NoFapom. Deluje in ni placebo!


Ah, jebi se. 318 dni kasneje in spet sem tam, kjer sem začel.

Pred približno enim letom sem začel nofap in to je spremenilo moje življenje. Imel sem zaupanje in energijo, da sem dobil dekle. In bilo je super

Sinoči sva se razšla. Ne verjamem, da je bila ona tista, toda proti koncu najine zveze sem se začel zajebavati. Nisva imela seksa tako pogosto, kot včasih, zato sem se začel tuhati pod prho ali med spanjem ali kaj podobnega.

Potem sem si zaželel pornografije, zato sem si jih ogledal, ugotovil sem, da je minilo že nekaj časa in ne bi bil zasvojen. Ampak sem. Včeraj sem se pofukal kot 4 krat in se spet počutim kot zguba.

Prav tako sem pridobil 20lbs in spet začel kaditi.

Jebi me. Svoje življenje moram spet skupaj. Bil sem sranje šele pred 1 letom.


Porno gledam kot alergijo, kot na alergijo na arašide. Za nekoga, ki ima alergijo na arašide, arašidi niso »slabi« ali »hudobni«, so le nekaj, česar oseba ne more imeti, saj bodo posledice. Oseba z alergijo to sprejme. Na večerji, ko njihovi prijatelji jedo arašide, ne zavidajo svojim prijateljem ali pa jih gledajo zviška, ker jih jedo. Sprejeli so že, da preprosto niso združljivi z arašidi.

Zelo podobno je s pornografijo. Obstajajo ljudje, ki niso zasvojeni s pornografijo in jo lahko uporabljajo v redu in zmerno. Povem jim več moči. Toda za ostale odvisnike moramo sprejeti, da mi in pornografija nismo združljivi. Uporaba pornografije ima posledice za nas. To moramo preprosto sprejeti in nadaljevati s svojim življenjem.


Ko se počutite, da se vse dogaja navzdol, pa veste, da vas lahko Nofap reši.

Z ED se borim že približno eno leto in že stoletja se skrivam v tej podrediti, saj mislim, da je včasih smešno zaradi pretirane premočne moči, ki jo nekateri omenjate. Kljub temu sem še vedno verjel v tisto, kar je povedal Gary Wilson v svojem govoru TEDx. Po nenehnem iskanju izgovorov pa bom to zagotovo naredil zdaj ... zakaj? Ker sem pred mesecem dni šel 23 dni, ne da bi gledal pornografijo, in moj kurac je spet zaživel.

Občasno sem fakat z domišljijo, vendar se zavedam, da je pornografija velik problem. Moj kurac je bil končno spet občutljiv po teh 23 dneh. Zdaj pa sem šele na 4. dan, ko sem našel še en patetičen izgovor za ponovitev pornografije. Zdaj pa sem z neverjetno vročo punco, vendar se počutim grozno, ker ji ne morem ostati težko. Lahko dobim težko, vendar preprosto ni dovolj težko.

Ne vem, kako se spoprijeti s to situacijo, do vsega sem bil odkrit in iskren do nje, toda zdaj se počutim resnično zaskrbljeno in izgubljeno. Vem, da bo minilo nekaj časa, preden bomo lahko pravilno seksali, in to me uniči v notranjosti. Če sploh nisem sposoben narediti tistega, za kar bi morali biti genetsko programirani, od česa sem sploh koristen?

Pred nekaj meseci sem šla k zdravnici in rekla mi je, da je vse v redu, celo imela sem nenormalno visoko raven testosterona, kljub temu pa moram živeti v univerzitetni študentski domovi, kjer se vsi moji prijatelji jebejo in to lahko storijo narazen od mene. To me v resnici ubija, zato bom zelo hvaležen za vsak nasvet ali podporo.

Zdaj pa vem le to, da sem končno, in to lahko rečem z vsem srcem, zavezan, da ne bom več gledal pornografije in morda niti nekaj časa ne fap. Kako lahko kmalu dobim nazaj svoj spolni nagon, ne želim si uničiti spolnega odnosa s svojo novo punco.


9 tednov mojega ponovnega zagona je minilo precej hitro: - slabo: robniki, fantazije, priložnostni seks s težavami z ED - vse to je upočasnilo moje okrevanje. Potem sem se znašel praktično sam v hiši z internetom in brez filtrirnih programov. Človek, sem se ponovil.

Porno vsak dan, 2-3 krat na dan. Grozno je - ko sem se vrnil domov, sem potreboval približno en teden, da sem spet nastavil filtre. Predvsem neverjetno je, kako depresivna me je porna !!! Bilo me je strah iti ven, spoznati ljudi, poskrbeti za svoje poklicne zadeve. Teh 10 dni ponovitve pornografije me je pripeljalo nazaj, preden se je moj ponovni zagon začel!

Zaključek? Ponovni zagon je dolg in naporen. In če se ponoviš, te popelje nazaj. Počutil sem se kot pred 20 tedni. Na srečo se novi ponovni zagon odvija hitreje kot prejšnjič. Čez dva dni bi rekel, da grem vsaj za 2 dni naprej.


(Porno povzročena ED, 50 dni brez PMO, ponovitev nekaj dni) Po zadnji objavi sem šel še dva tedna brez PMO. Seksala sem se z mojo ženo. Bilo je zelo lepo. Vsekakor sem videl, kako se ED izboljša z vzdržanjem / ponovnim zagonom. Na spodnji strani sem tudi začutil učinek lovilca na slab način. Naslednji dan sem začel iskati P in prebral približno 7 dni. Užival sem, ko sem bil sposoben M z ustrezno erekcijo za spremembo.

Začel sem enkrat na dan, kar je vodilo do dvakrat in dva dni sem šel na 2. Imel sem hitro stopnjevanje (noro, kako hitro sem zbral veliko zbirko P (2 koncertov!) Vedel / vem, da bi to ogrozilo napredek, ki sem ga dosegel, vendar me na neki ravni preprosto ni zanimalo.

Kljub temu sem se na koncu odločil, da se ustavim. Hitro sem izbrisal računalniške datoteke in odstranil programsko opremo ter začel znova. 3 dni in se počutim dobro. Za 10 dni sem prenehal z vadbo in začel znova.

Iz tega sem se naučil, da ne morem biti priložnostni PMOer. Je spolzko pobočje do popolne odvisnosti. Ne pozabite na nagrado. Nelagodje in beda, ki sem jih preživel v obdobju ravnotežja (nihanje razpoloženja, nemir, glavoboli,), nisem nekaj, kar bi rad še enkrat izkusil. Popolnoma se zavedam, da je PMO enosmerna vozovnica za brokedick.

Ne želim izgubiti toliko časa za PMO, da bi lahko naredil bolj izpolnjujoče stvari. Ne želim čutiti krivde / negotovosti / izgube integritete, ki me prizadene, ko se prepustim. Vrnil sem se na voz.


Dobila sem PIED z dekletom

Ta izkušnja me je za vedno prestrašila PMO. Nisem si mogel priti do živega in bilo je nerodno kot hudič, bilo je neverjetno patetično in neprijetno, ne počutim se več kot moški, pravzaprav je bila grozljiva izkušnja. Nikoli nisem mislil, da mi je PIED mogoč, ker se še nikoli ni zgodil, vendar sem vedel, da je nekaj narobe, ko je bil moj kurac videti kot osemletnik. Zdaj na svojo spolno energijo gledam povsem drugače, zavedam se, kako koristno je ustvarjati dolge proge.

Jaz sem popolnoma različna človeka, ko vsak dan PMO opravljam, v primerjavi s tem, ko se mesecev nisem drkal. Samo zapomnite si nevarnosti PMO in zasvojenosti s seksom, saj so zelo resnične, to prihaja od nekoga, ki se je le močno ponovil. Zdi se mi, da se moram za nekaj časa izključiti iz družbe, dokler se ne vrnem k svojemu običajnemu jazu, tako patetično se počutim in tako nizka je raven moje energije zdaj, počutim se kot odvisnik od heroina, ki si opomore.

Nazadnje, nikoli ne dovolite, da vas nekdo prepriča, da je samozadovoljevanje v redu. To je kup sranja, ki jim toliko ljudi verjame. Dovolite, da vas moja patetična zgodba motivira in okrepi vaše prepričanje o NoFap-u.


87. dne, ko sem se vzdržal PMO, sem imel odličen seks z dekletom, ki sem ga spoznal na zabavi. Moja privlačnost do žensk iz resničnega življenja se je močno izboljšala in to je bil res eden najsrečnejših časov, ki sem jih imel v resnično dolgem času. Že 6-7 let sem trpel za erektilno disfunkcijo in zapoznelo ejakulacijo, ne da bi razumel, kaj gre v resnici narobe. Večno bi trajalo, da bi dobila punco od erekcije in imela veliko stimulacije, potem pa, če bi končno lahko dobila popolno erekcijo za seks, bi trajala dobesedno večno, preden bi končala, govorim približno 45 minut .

Po 87 dneh sem zelo hitro dobil erekcijo in rekel bi, da je seks trajal normalno 5-10 minut ... in najboljše je, da se je počutil odlično! Ni bilo prisiljeno, nisem poskušal nastopati ali skrbeti, kaj počnem, bilo je povsem naravno in prijetno. Na 87. dan se še vedno nisem počutil stoodstotno ozdravljenega, vendar sem bil dovolj dober za seks. Po enem mesecu dejanskega seksa sem se počutil 100% ozdravljenega. V naslednjem mesecu sem imel z dekletom kar nekajkrat uspešen seks, vendar je bilo povsem jasno, da gre za kratkotrajno zvezo. Nismo kliknili dovolj, da bi to naredili dolgoročno, zato se je sčasoma raztopilo, kar je bilo zame v redu.

Po tem sem se odločila, da bom spet začela masturbirati, vendar le enkrat na teden, in samo na fizične občutke moje roke brez fantazije (nekaj, kar še nikoli ne bi mogel narediti, preden sem začel tukaj)

Toda postopoma sem začel samozadovoljevati dvakrat na teden, nato pa tri in spolne misli so se mi začele vračati v misli med samozadovoljevanjem ... v tem trenutku sem bil še vedno v redu.

Takrat me je prizadelo strašno obdobje v življenju. Enemu od mojih staršev je bil diagnosticiran rak jeter in na žalost gre za zelo resno situacijo. Sprva sem bil uničen, zato sem začel uporabljati pornografijo in samozadovoljevanje, da sem se hitro oddaljil od svoje nove resničnosti. Uporabljal sem ga dvakrat na dan v povprečju več kot mesec dni. Hudiča deluje. Ne vem, kako bi brez tega zaspal ponoči. Ko pa so se stvari spet začele umirjati, sem spoznal, da sem začel doživljati iste simptome, ki me sploh vodijo na to spletno mesto. Še enkrat sem izgubil spolno zaupanje.

Zdaj z veseljem sporočam, da sem zadnjih 8 dni brezplačen za PMO. Enkrat sem to že storil in prepričan sem, da si bom tudi tokrat opomogel. Mislim, da sem z masturbacijo za vedno končal. Bojim se, da ko enkrat začnem, sčasoma zdrsnem. To je nekako tako, kot da alkoholik ne more občasno popiti piva.


(Ta tip še ni našel srednje poti) Zakaj je izziv za 90 dan zanič!


 Od 150 dni do 0. Kar sem opazil.

Velik del, ki pospešuje nofap, je reden obisk v telovadnici. Če me vprašate, je to verjetno najpomembnejši del. Pred enim mesecem sem prenehala obiskovati telovadnico zaradi številnih socialnih interakcij z novimi prijatelji.

No, prejšnji teden sem dobil 7-dnevni ključ za novo mmorpg in ... nehal sem jesti, se družiti, nofapping ... čakam kaj ??! ja! iz dolgčasa sem preprosto fapal, ne da bi sploh pomislil, kaj počnem. Ponovno sem začel fapati 3-4 krat na dan, kot pred nofapom, in bog, počutil sem se dobro ... za tisti trenutek. Prve dni sem bil kot "Ok, to je pravzaprav precej v redu, mislim, da je bil nofap le placebo stvar", zdaj pa po nekaj dneh kasneje samo opazim, kako zares je res noben fap. Zdaj čutim razliko. Moji vzorci razmišljanja so povsem drugačni, bolj se počutim kot da se izogibam drugim in sem samo po sebi, ne preveč zgovorna, ne vem, kaj naj rečem ... Sem samo brez besed in se sprašujem, KAKO mi je bilo mogoče, da sem takšna druga oseba? To ne more biti placebo.

Od ponedeljka sem spet na nofapu in tudi v telovadnici. To sem moral spraviti ven. Nofap + telovadnica je življenje.


Starost 17 [Ne morem se ponovno aktivirati]

Sem v temni luknji in se ne morem motivirati iz nje. Čutim sranje - ED je šel in se vrnil s svojim dekletom (vendar ne dovolj, da bi me motiviral, da ustavim PMO), pridobil sem nekaj teže (vendar ne dovolj, da bi me motiviral, da preneham s PMO), moje razpoloženje je postalo bolj srano in koža slabše (vendar premalo, da bi me motiviral, da ustavim PMO), sem manj samozavesten (vendar ne eno ……)

Ali vidite trend? V svoji najboljši abstinenčni seriji sem od popolne ED, debele, nezaupljive itd. Do dobre erekcije in strgal. Pri obeh sem se poslabšal, vendar premalo, da bi me spodbudil k temu.

Ne želim več brati in objavljati na spletnih straneh za obnovitev pornografije


Fantje, hudo sem zamočil. Po dve leti več brezplačne pornografije sem se pustil postopoma ponoviti. Zdaj sem spet na prvem mestu: PIED, strašna samopodoba, dela. Ne bodi jaz.

Pred dvema letoma sem letel visoko. Premagal sem svojo zasvojenost s pornografijo in doživljal življenje čudes. Končno sem bil normalno človeško bitje, ki je užival intimnost, kot je predvidela narava. Nič več PIED, nič več tesnobe, nič več občutkov ničvrednosti. Nič več zdrobne zadrege, ko je nisem mogel dvigniti. Vse to sranje je bilo v preteklosti. Gone.

Preselil sem se v drugo državo in spoznal neverjetno žensko. Naša povezava je bila neverjetna: najboljše, kar sem jih kdajkoli doživel. Neverjetno izpolnjujoče, tudi na duhovni ravni. Bil sem Homo sapiens, ki se ukvarjajo s čaščenjem, v katerem sodeluje vse življenje (ali vsaj življenje). Kako se je zdelo smešno porno! Kako majhna in čudna, kako omejeno, nepredstavljivo in ponarejeno!

Dokler sem nekega dne pogledal videoposnetek žensk z velikimi riti. V redu je, Sem si rekel. Oblečeni so! To v resnici ni pornografija. Kakorkoli, bilo je tako drugačen od mojega starega okusa ne bi mogel vplivati ​​na moje možgane na enake negativne načine. Država, v kateri zdaj živim (pravzaprav celotna celina), ima v primerjavi z Zahodom zelo različne predstave o tem, kaj je seksi, in v bistvu sem prišla do tega (bodisi z akulturacijo ali ker je to tisto, kar se mi je vedno zdelo privlačno in sem se šele zavedal), da je to točno moja stvar. Dejstvo je bilo drugačen (ali sem mislil, da je to v redu).

Zato sem nadaljevala s svojim odnosom, vendar sem začela gledati tudi te videoposnetke. Kmalu sem se vrnil v cikel PMO. To ni pornografija! Rekel bi si, ko bi kadil in eno uro trajal sejo in gledal zadnjice na internetu.

Meseci so začeli teči. Lesa za drevesa nisem videl. Drugače je! Ponovil bi si, tudi ko sem začel gledati videoposnetke, v katerih je bila golota, in nato videoposnetke, ki bi bili po najbolj konzervativni definiciji označeni za porno.

Skratka, moja punca in jaz sva šla na odmor. Naš odnos je bil napet nekaj mesecev in nedvomno je moja obnovljena porno navada imela nekaj opraviti s tem. Oba sva se odločila, da si vzamemo nekaj časa zase, kar bi bila najboljša stvar.

Včeraj sem spoznala nekoga, ki je bil velik na delovnem potovanju, in ena stvar je vodila v drugo. Lahko si predstavljate, kaj se je zgodilo. Vsa ta leta napredka niso bila vredna ničesar. Spet sem bil tisti nervozni najstnik, tisti z mlohavim, skrhanim kurcem, nekaj trenutkov stran od solz. Sedela je med mojimi nogami, otrpljena in mrtva, medtem ko sem se za to trudila, da bi se ji znebila. Ponovno se je pojavil znan cikel miselnih vzorcev. Strah, zadrega, bes; povratna zanka, ki je vse poslabšala.

Nikoli se nisem počutil bolj brezvrednega v svojem življenju.

V približno pol leta mi je uspelo razveljaviti vse, za kar sem se tako trudil. Vrnil sem se na dno gore in strmel v vrh, tako kot v slabih starih časih. Moja zveza, moje zaupanje, moja samozavest - vse zavrženo. Torej, ne naredite moje napake. Naj vas ne prevzame lažni občutek varnosti! Naše odvisnosti so zahrbtne in storile bodo vse, da se vrnejo v naše misli.

Hkrati je to moj novi 1. dan.


Po 649 dneh ponastavim značko.

Popravil sem ga. Imel sem vse in izgubil sem ga. Tukaj je zgodba o tem, kako je nofap spremenila moje življenje in kako moram začeti znova.

Pred dvema poletjema sem nofap začel jemati resno. Pred tem nisem mogel več kot sedem dni. Nisem uspel, dokler se nisem odločil preživeti kakšen teden stran od svoje hiše in brez telefona. Spal sem na kavčih in si izposojal telefone prijateljev za telefonske klice. Brez kakršnih koli motenj sem prišel do 10 dni.

Po tem začetnem uspehu sem šel za 90 dni. Rezultati so bili osupljivi. To poletje sem izgubila funte 35, začela se je videti čudovito dekle in dobila skoraj ducate različnih stojal za eno noč. Super sile so se počutile zelo resnične. Po nekaj tednih se je vse vrnilo desetkrat. Šel sem iz nezmožnosti, da bi katera koli dekleta celo posvečala pozornost meni, da jih ne bi mogel odpustiti.

Najpomembnejša sprememba v mojem življenju je bila ta, da sem po tem poletju začela hoditi z najlepšo neverjetno punco in sva še vedno skupaj. Končal sem fakulteto in bil sprejet na podiplomski študij. Do pred vsaj dvema ali tremi meseci se sploh nisem ponovila. Najino spolno življenje je bilo neverjetno, vedno sem bil poln energije in spal sem kot dojenček. Najpomembneje pa je, da me je pornografija popolnoma zanimala. Edino, kar bi me lahko vzbudilo, je bila resnična interakcija z dekletom.

Od takrat sem se ponovila. Vse se je začelo, ko sem moral preživeti približno en teden stran od svojega dekleta. Popustil sem in v bistvu pomislil: "Prišel sem tako daleč, zagotovo se lahko vrnem v normalno stanje". Motil sem se. Nekaj ​​časa je postajalo res slabo. Nazaj na vse moje grozne navade. Rezultati: začela sem pridobivati ​​na teži. Ne zanima me seks. Ljudje so me ves čas spraševali, ali sem bolan. Ponoči nisem mogel spati.

Ne vem, zakaj mi je trajalo tako dolgo, da sem to ugotovil. Ne glede na to, tukaj sem, začenjam znova. Vem, da moram ponastaviti znova.

Na nek način sem resnično razočaran in malodušen. Z vsem svojim uspehom ne morem verjeti, da sem se vrnil tja, kjer sem začel.

V drugih pogledih sem tako napumpana za prihodnost. Komaj čakam, da spet uspem. Komaj čakam, da ponovno prevzamem nadzor nad svojim življenjem.

Kakorkoli že, kasneje bom ponastavil svojo značko. V resnici sem približno tri dni. Mislil sem, da bi z vami delil. Če ste uspeli, se ne počutite preveč udobno. Če še niste bili uspešni, se ne razočarajte. V tem je res nekaj; res deluje.

TLDR: Pred dvema letoma mi je nofap spremenil življenje na bolje. Rezultati so bili osupljivi. Od takrat sem se ponovil in rezultati so bili katastrofalni. Zdaj začenjam znova. Zanič je začeti znova, a resnično sem navdušen nad prihodnostjo.

EDIT: Zdi se, da je nekaj zmede. Moral bi biti bolj jasen. Pred približno dvema mesecema sem se ponovil. Do zdaj je trajalo, da sem se odločil za nov ponovni zagon. 649 dni je dejansko približno prav. Pred skoraj dvema letoma sem začel svojo serijo. Izogibal sem se stvarem, kot je reddit, zato dejansko nisem ponastavil svoje značke, dokler nisem bil star približno mesec ali dva.