Ponovni premislek o čudesih masturbacije odraslih (2012)

noah.grave_.PNG

Koliko masturbacije je pravi za vas? Razmislite o dejstvih in naredite svoj poskus.

Ali so vas učili, da je samozadovoljevanje odraslih tako zdravo, da je praktično tonik, da so vsi orgazmi enako koristni, da ni preveč ejakulacije in da imajo strašne posledice ne masturbira zelo pogosto?

Če je tako, boste osupli, ko boste izvedeli, da ta razširjena prepričanja temeljijo le na nekaj, kar se le sliši, in jih znanost ne podpira dosledno. Dejansko jih raziskave spodkopavajo. Raziskovalec Rui Miguel Costa je povzel raziskavo (o kateri poročajo spodaj) v Arhivi spolnega vedenja: "Masturbacija je povezana s psihopatologijo in disfunkcijo prostate. " In leta 2017m skupina Po besedah ​​švicarskih raziskovalcev, „Masturbacija je bila povezana - predvsem med moškimi - z manj spolne aktivnosti s partnerjem, manj spolnega zadovoljstva in zadovoljstva v odnosih, večjo spolno disfunkcijo in nižje zadovoljstvo z duševnim zdravjem in življenjem na splošno (Costa, 2012; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings & Johnson, 2008).

Trdne informacije o samozadovoljevanju so danes še posebej pomembne. S prihodom hitrih in neskončnih erotičnih novosti na klik uporabniki enostavno preglasijo telesne signale, da jih ima dovolj. Poleg tega sta današnja dvajsetletna samozadovoljevanje in uporaba internetne pornografije precej sinonimna, zato, če je samozadovoljevanje "dobro za vas", vas bo uporaba internetne pornografije za še pogostejšo masturbacijo obdržala dodatna zdravo. Mladostna logika v svojem najboljšem stanju!

To ne pomeni, da bi se moral kdo počutiti slabo zaradi samostojnega seksa. Samo povedati je, da boste morda izkoristili prednosti preusmeritve svoje spolne želje. Medtem je tukaj pet o petih priljubljenih mitih o samozadovoljevanju:

Mit # 1 - "Samozadovoljevanja ne moreš zmanjšati, ne da bi si škodoval"

Tisoče fantov (in celo nekaj deklet) odkrivajo, da izločajo masturbacijo v pornografijo in začasno vzdržanje ali drastično zmanjšanje samozadovoljevanja dejansko povzroči nasprotje škode ali potlačenega spolnega odziva, namreč presenetljive koristi.

Poročila lahko najdete na forumih tale, ki predstavlja izziv za 90 dan. Tu so samo-poročila 3 iz drugih spletnih mest (več samoporočil):

Jaz sem 20-nekaj let star in ... zanemarjam veliko odnosov zaradi [uporabe porno]; Zlahka sem bil razdražen, preveč kritičen, sramežljiv in negotov - seznam se nadaljuje. Lani poleti sem se vzdržal pornografije / samozadovoljevanja, ne da bi vedel, da imam dejansko težave z rokami (namenjen besedni igri), toda MAN sem začutil razliko! Postala sem bolj ozaveščena, srečnejša, bolj družabna, optimistična in stabilna. Moja izkušnja je dišala na tisto, kar lahko opišem le kot močno moškost in notranjo umirjenost; življenje bi moralo biti. Bila sem izjemno duhovita, odhodna, hiperaktivna in kreativna. Danes (preden neham) sem nekoliko negotova, sramežljiva, iščem odobritev in nisem čustveno neodvisna.

Jaz sem 21 let, in zdi se mi, da moram v vseh teh zadnjih nekaj večinoma neproduktivnih letih nadoknaditi veliko stvari. Če rečem, da postanem brez hrbtenice, če si privoščim PMO, je resno podcenjevanje. Preprosto postanem preveč čustven, brez samozavesti, brez jasnosti, ne morem razmišljati naravnost. In resno sem že LETO živel tako. Zdaj sem nadzorovan, stabilen, osredotočen, super samozavesten in zelo oster. In to je samo 22 dni. Ko prihranite svojo energijo, dobite tisto nepremagljivo voljo, kjer bi tiste, ki bi bile v preteklosti ogromne stene, postale majhne ograje do kolen, ki jih morate preprosto prestopiti.

Drugi dan, Našel sem različne poročevalske izkaznice in učiteljeve ocene pred tem, ko sem začel kronično masturbirati in kasneje. Prišlo je do opazne razlike v mojem nastopu (brez namena igranja) in v načinu, kako so me ocenjevali učitelji. Moji akademiki so bili očitno močnejši, preden sem ga večkrat na dan začel vdirati. Ja, to bi lahko bilo naključje, vendar pošteno ne mislim tako, ko sem opazil, koliko sem bolj produktivna in osredotočena, ko se za krajši čas odpuščam.

Kaj se zgodi s spermo, ki ni ejakulirana? Po navedbah Forum “NakedScientist” na univerzi v Cambridgeu,

Sperma, ki je dosegla svoj prodajni rok, se razčleni na enak način kot, recimo, da se krvne celice razčlenijo. V bistvu se vsaka hranila in dobrote v spermi samo reciklirajo nazaj v telo.

Mit # 2 - "Preveč samozadovoljevanja ni"Glavni nasveti masturbacije

Fantje poročajo, da je preveč masturbacije vsekakor je mogoče z današnjo visokohitrostno pornografijo. Tu je nekaj indikacij (povzeto po samo-poročila težkih uporabnikov internetnih porno):

  • Masturbacija do točke suhe ejakulacije ali bolečega vrhunca
  • Rane, mehurji, otekline, sledi modric ali žulji na genitalijah zaradi prevelikega trenja
  • Izguba sposobnosti "čutiti" spolni odnos ali oralni seks
  • Izguba zanimanja za pravi seks z resničnimi partnerji, neobičajne spolne okuse
  • Kroženje ur, da bi odložili vrhunec, pogosto zato, ker postaja manj prijeten
  • Drugi simptomi, povezani s kronično odvisnostjo, kot so neobičajna socialna anksioznost, možganska megla, depresija, mladostni spolni problemi in hude težave odtegnitvene simptome ko se ustavijo itd.

Zakaj naša kultura ni raziskala možnosti preveč masturbacije? Verjetno zato -do nedavnega -malo ljudi se je zalomilo v steno pretirane samozadovoljevanja. Nehali so, ko jim je bilo dovolj.

Krivca danes je lahek dostop vedno nove spolne dražljaje dovolj vroče, da preglasimo našo prirojena spolna sitosti, in celo vrgel nekaj možgani v odvisnosti. To je tako nov pojav, ki ga raziskave niso dohitele. Številne zgodbe navdušujejo in vloga hitre hitrosti je očitna:

Bil sem bodybuilder. Šla sem od 220 do 180, tudi Z vadbo in uživanjem veliko organske hrane in odvečnih kalorij. Zapravljal sem nič. Vse te čudne iracionalne strahove sem začel dobivati ​​okoli ljudi. Počutila sem se tresoče in šibko. Moj glas je bolj votel, če je to smiselno. Izgubil sem se. Bil sem nenehno depresiven. Nehal sem zapuščati svojo hišo; moji prijatelji so počasi zbledeli. Tako sem zdaj suh, družbeno neroden bled čudak, halo, kjer sem bil včasih kralj mojega kampusa ... wtf! V ŽIVLJENJU nisem spremenil nobene druge spremenljivke, razen pogostejše zasvojenosti s pornografijo in fapinga. To je to. Še vedno sem razmišljal pozitivno, hodil sem v lokale, jedel zdravo, telovadil, ves ta jazz. Edino, kar se je povečalo, je bila moja ljubezen z lažnimi dekleti na bleščečem pikseliranem zaslonu. Resno se počutim, kot da se po pijani ne morem več zbrati ali razumeti, nekaj dni sem dobesedno obležen v posteljo, ker je moj napor za oči tako slab ...

V študiji z naslovom „Značilnosti bolnikov po vrsti hiperseksualnosti"Raziskovalci poročajo, da je med moškimi, ki so samozadovoljevali eno uro ali več ur na dan ali več kot 7 ur na teden, 71% poročalo o težavah s spolnim delovanjem, 33% pa ​​jih je poročalo o težavah pri vrhuncu s partnerji.

Razmislite o slabem sodelavcu tega tipa:

Pred nekaj meseci je podjetje podelilo nove pametne telefone za navigacijo zaposlenim, ki jih še niso imeli. Bilo je le vprašanje časa, kdaj bo moj sodelavec odkril čarobni svet pornografije. Pred dnevi se je s službenim avtomobilom vozil po cesti in samostojno samozadovoljeval z drugim sodelavcem v avtu. Prav tako uničuje njegov odnos z ženo, ker bi raje odšel domov in se odpravil na pornografijo, kot pa da bi imel spolne odnose.

Prav tako se zdi, da je masturbacija do senzacije (brez pornografije ali porno fantazije) lahko manj intenzivna in drenažna kot masturbacija v pornografijo, s svojim neskončnim tokom novih partnerjev. Znanstveniki so se naučili, da masturbira do nove porno zvezde poveča volumen ejakulata in gibljive sperme (v primerjavi z samozadovoljevanjem z znano igralko). Prav tako se čas ejakulacije znatno zmanjša. Skratka, spolna novost pomeni plodnejše seme in hitrejšo ejakulacijo, zaradi česar so morebitne "zunanje parne sklopke" (tudi če so tarče le dvodimenzionalne) učinkovitejše, in dražje. Raziskave kažejo tudi, da je večja aktivnost nagradnega vezja v možganih izpostavljena novemu spolnemu partnerju.

Omejitve so vsekakor naravne druga fiziološke dejavnosti, bodisi pitne vode, prehranjevanja, gibanja, časa na soncu, dvigovanja uteži, bivanja ali bivanja v postelji. Poleg tega imajo drugi sesalci omejitve glede spolne aktivnosti. Na primer, če se podgane ejakulirajo, preden se opustijo po spolni sitosti, se pokažejo simptomi. Ljudje imajo tudi meje. V primerjavi z drugimi vrstami, na primer, je sposobna preživetja človeške sperme zlahka izčrpane.

Za zdaj pa je prepričanje, da je samozadovoljstvo nevezano z načelom zmernosti, trdno utrjeno. Ta predpostavka se lahko delno pojavi zato, ker ljudje zaradi zasvojenosti (zahvaljujoč nadnaravno stimulacijo hitre pornografije), so napako vneli hrepenenje za pošastni libido. 30-letnik je dejal,

Resnično sočustvujem z mlajšimi fanti, ki so začeli z visoko hitrostjo od začetka pubertete. To je kot streljanje heroina, še preden ste pili prvo pivo.

Nobena količina vrhunca ali robov ne zadošča zasvojeni možgani, tako da tisti, ki so zasvojen občutek kot nikoli ni dovolj. Tudi, ko fantje, ki so močno odvisni, prenehajo, pogosto doživijo začasno, a zaskrbljujoče, padec libida in občutljivost na penis- da ne omenjam drugih bolečin odtegnitvene simptome- ki jih lahko paniko spravi nazaj v hitre pornografije in globlje v svojo odvisnost.

Mit # 3 - "Orgazem je orgazem"

Od časa Kinseyja je bilo potrjeno, vendar nikoli podprto z dokazi, da je vse spolno vedenje enakovredno. To je bila bolj trditev ideologije kot dejstva. -Stuart Brody, raziskovalni psiholog

Seks (PVI) je povezan z boljšim psihološkim in fizičnim zdravjem, boljšo spolno funkcijo in boljšo kakovostjo intimnih odnosov -v primerjavi z masturbacijo in drugimi spolnimi oblikami partnerstva. Rekla je ena ženska:

Po orgazmu nisem imela jutranjo depresijo v desetletju, ko sem s svojim možem doživel orgazem. Vsa naklonjenost, ki je napolnila naše ljubezen, je izravnala in prikrila negativni učinek, ki ga ima orgazem na mene kot vdovo. Vrhunec z ljubljeno osebo se zelo razlikuje od vrhunca s praznimi ustnicami in vagino.

Kot je razloženo v Lazy Way da ostaneš v ljubezni, nekatera vedenja se registrirajo z primitivnim delom možganov kot priponke. Takšni znaki povezujejo ljudi, ker pomirjajo obrambno sposobnost možganov s sproščanjem oksitocina v amigdali. So naravni anti-anksiozni mehanizem. Pokazal se je na primer reden topel dotik zniža krvni tlak, zlasti pri moških.

Ali se ljubeč spolni odnos registrira kot napotnica na način, da solo seks ne? Vsekakor se razlike kažejo tudi v hormonskem podpisu obeh dejavnosti. Na primer, seks z vrhunci štirikrat večji od prolaktina samozadovoljevanja, ki pomaga, da se za nekaj časa zavira spolna želja. Z drugimi besedami, vrhunci, pridobljeni z različnimi sredstvi, niso medsebojno zamenljivi v smislu učinkov.

Popolnoma je smiselno, da spolni odnos ponuja večje fiziološke in psihološke nagrade kot drugi jolisi, ker evolucija daje prednost vedenju, ki lahko v prihodnosti poganja gene. Izmenjava ljubečega dotika se bo verjetno pokazala kot nagrajevanje prav zato, ker pomaga staršem v vezih -in potomci z dva predani oskrbovalci imajo boljše možnosti preživetja.

Solo seksPoleg tega, kot so izpostavili Brody in drugi, bi evolucija izbrala psihobiološke mehanizme, ki bi nagradili PVI -ker spodbude za samozadovoljevanje povzročajo stroške telesne pripravljenosti. Dejansko so današnji nadnaravni spolni dražljaji videti več kot sposobni privabiti nekatere uporabnike od koristi PVI (in genetske nesmrtnosti).

Seveda masturbacija danes ni redka med tistimi, ki imajo tudi spolne odnose, toda zanimivo je, da tudi takrat masturbacija ni zmrznila na torti. Dejansko je večja pogostost masturbacije povezana z nezadovoljstvom glede več vidikov življenja neodvisno od frekvence PVIin celo zdi se, da zmanjša nekatere koristi PVI.

Če lahko, primerjate spolni odnos in samozadovoljevanje in si oglejte, kaj opazujete v naslednjih dneh.

Mit # 4 - "Pogosta samozadovoljevanje koristi vašemu spolnemu življenju"

Ali ste vedeli, da je večja pogostnost masturbacije povezana z okvarjeno spolno funkcijo tako moških kot ženskin z večjim nezadovoljstvom z odnosi in manj ljubezni do partnerjev? Večja pogostost masturbacije je povezana tudi z bolj depresivnimi simptomi in nekaterimi drugimi kazalniki slabšega telesnega in duševnega zdravja, vključno z večjo odzivnostjo krvnega tlaka na stres, anksiozno povezanostjo in nezrelimi psihološkimi obrambnimi mehanizmi.

Očitno je, raziskave ne dokazuje samozadovoljevanja vzroki te težave, vendar je težko trditi, da je samozadovoljevanje zdravstveni tonik. Skratka, če imate srečo, da imate partnerja, sledite Billu Maherju smešen nasvet in vsaj naredite masturbacijo 2. izbira.

Mit # 5 - "Pogosta samozadovoljevanje preprečuje raka na prostati"

Nejasno. Mogoče je, da so zdravstvene koristi orgazma predvsem povezane spolni odnos z drugim človekom, zlasti spolno-vaginalni spolni odnos (PVI) ne samozadovoljevanje. Vendar je večina obstoječih raziskav o raku prostate nenamerno zakrila to resničnost, tako da je postavljala slabo izbrana vprašanja. Raziskovalci so domnevali, da bi vse ejakulacije imele enak učinek na raka prostate (če sploh), zato so samozadovoljevanje, PVI in drugačna vedenja, ki povzročajo orgazem, šteli preprosto kot "ejakulacijo". Prav tako so se morali zanašati na spomine moških o spolni aktivnosti desetletja prej.

Rezultati niso bili presenetljivo neskladni. Kot so raziskovalci študij najpogosteje citiran v podporo mitu št. 5 je dejal: „Devet študij je opazilo statistično pomembno ali nepomembno pozitivno povezavo; 3 študije niso poročale o povezavi; 7 študij je odkrilo statistično pomembno ali nepomembno obratno razmerje; in 1 študija je odkrila razmerje v obliki črke U. " V eni študiji je bila pogosta samozadovoljevanje znak za povečano tveganje za nastanek raka na prostati v 20., 30. in 40. letih, ko so raziskovalci končno mislili, da razlikujejo masturbacijo od PVI (v 2009). Pokazalo se je, da je PVI zaščitna zdravja prostate pri starejših moških in nevtralno pri mlajših moških. A novejša študija ugotovljeno, da je 19% manj raka prostate pri pogostejših ejakulacijah. Vendar pa veliko vprašanj ostaja neodgovorjenih, na primer, za kaj so raziskovalci nadzorovali.

Če bi ejakulacija še posebej ščitila pred rakom prostate, bi človek mislil, da bi bili duhovniki ogroženi zaradi nenavadno visokih stopenj. Očitno temu ni tako. Hitro iskanje je potegnilo dve študiji, ki sta proučevali duhovnike in raka prostate. Pri pregledu zapisov 6226 duhovnikov je bil prvi ugotovljen: „Medtem so opazili dvanajst smrtnih primerov zaradi raka prostate Pričakovali so 19.8”Na podlagi stopenj pri primerljivih moških. Druga študija je pokazala ni statistično pomembnih razlik stopnja raka prostate med duhovniki 1432 in drugimi moškimi.

Razen raka prostate, je pri moških z ED pogosto prisotna tudi masturbacija težave s prostatovključno z višjimi prostati specifičnimi antigeni ter otečeno ali nežno prostato. Z drugimi besedami, poskus masturbacije poti do zdrave prostate morda ne bo uspel.

Zanimivo je tudi julijsko izjavo 2017 Richard Wassersug, strokovnjak za rak prostate in profesor Medicinske fakultete na Medicinski fakulteti na Oddelku za urološke znanosti na Univerzi v Britanski Kolumbiji:

„Ni resnično dobrih objektivnih podatkov, ki jih poznam, da bi pokazala vzročno zvezo (pozitivno ali negativno) med pogostnostjo ejakulacije in tveganjem za raka prostate.. Pred kratkim smo pregledali podatke o MtF, ki imajo pomanjkanje androgena in imajo seveda zelo nizko incidenco raka prostate in verjetno depresivno pogostost orgazma. "

Zdaj, ko ste ponovno preučili priljubljene mite o samozadovoljevanju, poskusite tako kot ta mladenič: Kaj mi je naredil nofap. Izzivajte se nekaj mesecev in poglejte, kaj opazite. Možgani in navade so različni. Končno so za vas pomembni rezultati v vašem laboratoriju.


Dodatek: Deskriptivne izkušnje in vidiki seksualnega nasproti in negovanju med mulčami med odraslimi romantičnimi partnerji

Iz študije: “Čudovita frekvenca in užitek sta pozitivno povezana s partnerskimi spolnimi aktivnostmi, a negativno s samotno spolnostjo. " Z drugimi besedami, bolj ko nekdo samozadovoljuje, manj uživa v ljubečih stikih. Ni presenetljivo, da mnogi bivši uporabniki pornografije poročajo, da je ljubkovanje sčasoma vse bolj prijetno. 

Dodatek: Socialne, emocionalne in relacijske razlike v vzorcih nedavne masturbacije med mladimi odraslimi

Masturbacija je v porastu. Več masturbacije je povezana z večjo nesrečo. Več sreče v odnosu korelira z manj masturbacijo. In veliko presenečenje (ironija tukaj), če imajo ljudje veliko partnerskega seksa, se zelo malo masturbirajo. Odlomki:

Obstaja ... razlog za domnevo, da se pogostost samozadovoljevanja med mladimi odraslimi povečuje.

Evo zakaj: podatki NHSLS kažejo, da je 29 odstotek moških, starih 18-24, poročal o masturbaciji vsaj enkrat na teden.

Medtem pa NFSS ugotavlja, da je 35 odstotek starih moških 18-24-a poročal, da so masturbirali v preteklem dnevu - danes ali včeraj. Ko je razširjena na zadnjih šest dni, se ta številka poveča na 68 odstotkov.

Čeprav ukrepi niso neposredno primerljivi - in ker so se vprašanja socialne zaželenosti nekoliko zmanjšala v zadnjih 20 letih—kljub temu pa ne predlaga zgolj navdušenja v samozadovoljevanju, ampak možen porast v praksi med moškimi.

Nekaj ​​podobnega se je verjetno pojavilo tudi med ženskami.

Ker je 9 odstotkov žensk, starih od 18-24, poročalo o masturbaciji v povprečju enkrat na teden v NHSLS 1992, \ t v zadnjem tednu samozadovoljevanja je poročalo 36 odstotka žensk iste starosti v NFSS. Da bi bili prepričani, je lahko del tega posledica povečanega udobja pri sprejemanju samozadovoljevanja, vendar je mogoče sklepati, da je povečanje 300-odstotka posledica le enostavnega sprejema. zlasti glede na tesno povezavo zdaj razširjene uporabe pornografije, zabeležene v regresijskih tabelah. V 1992-u preprosto ni bilo spletne pornografije. Medtem ko bi se bona fide povpraševanje po masturbaciji lahko povečalo v letih 20, se je tehnološka spodbuda in družbeno spodbujanje povpraševanja zagotovo povečala.

zaključek

Glede na inverzne asociacije, ki so dokumentirane tukaj in drugod med samozadovoljevanjem in čustveno in relacijsko blaginjo, bi morali dokazati vedno pogostejše (namesto sporadične) masturbacije. Medtem ko se masturbacija ne ponaša z očitnimi tveganji za javno zdravje, ne prinaša razširjenih čustvenih in relacijskih koristi in lahko povzroči stroške.

… Povečana pornografska stimulacija in spremljajoča masturbacija, ki sta očitni v NFSS, se vse bolj uresničujeta ne le kot družbena dejstva 21st stoletja, temveč kot novi izzivi človekovega razcveta.

Dodatek: Dejavniki ženska spolni orgazmi - Več samozadovoljevanja ne izboljša pogostosti orgazma pri ženskah med partnerskim seksom.

Dodatek: Psihološki dejavniki spolne želje, spolna aktivnost in spolno zadovoljstvo: večfaktorska perspektiva. Izvleček:

(a) udeleženci z visoko diadično [partnersko] spolno željo in aktivnostjo so bili najbolj spolno zadovoljni, pokazali so optimalno psihološko delovanje in jih je zaznamovalo ravnotežje med motivacijskimi težnjami k iskanju pozitivnih nagrad in sposobnostmi samokontrole (motivacija z visokim pristopom, varna navezanost , visoka samokontrola, visoka pozornost); (b) udeleženci z visoko diadično in samotno spolno željo in aktivnostjo so bili zmerno zadovoljni in so pokazali vrsto psihološkega delovanja, za katero je značilna predvsem impulzivnost (pretirana motivacija za nagrajevanje pri ženskah in nizka samokontrola pri moških); (c) udeleženci z nizko diadično spolno željo in aktivnostjo so bili najmanj spolno zadovoljni in jih je odlikovala visoka motivacija za izogibanje negativnim posledicam in nizka samokontrola (visoka motivacija izogibanja, negotova navezanost in slaba pozornost).

Končno, za zainteresirane, Študije o prekrivanju med spoloma in drogami v možganih