Pornografski uporabniki opisujejo, kako je biti zasvojen
Prejšnji mesec so zdravniki 3000a iz Ameriškega združenja za medicino odvisnosti objavili javno izjavo, v kateri so opredelitev odvisnosti v skladu z desetletji raziskav odvisnosti. »[Zasvojenost] govori o možganih…. Gre za osnovno nevrologijo, ne za zunanje ukrepe, «pojasnjuje ASAM Michael Miller.
Opredelitev ASAM zajema ključne elemente odvisnosti, ki jih je v pregledu opisala vodja NIDA dr. Nora Volkow in njena ekipa Zasvojenost: Zmanjšana občutljivost za nagrado in povečana občutljivost za pričakovanja se zarotijo, da prevzamejo možgansko krmilno vezje Obnašanje odvisnosti je posledica izmerljivih sprememb v možganih - in izterjava pomeni vzvratno spremembe. The opozorilne spremembe Osredotočiti se je treba na nagrajevanje v možganih: odziven občutek zadovoljstva, izjemno občutljivost na napotke, povezane z odvisnostjo, in zmanjšanje funkcije frontalne korteksa.
ASAM tudi to potrjuje spolno vedenje lahko povzroča zasvojenost:
Vsi imamo vezje za nagrajevanje možganov, ki omogoča hrano in spolno nagrajevanje. Pravzaprav je to mehanizem preživetja. V zdravih možganih imajo te nagrade povratne mehanizme za sitost ali »dovolj«. Pri nekoga, ki je zasvojen, vezje postane disfunkcionalno, tako da sporočilo posamezniku postane „več“, kar vodi do patološkega iskanja nagrad in / ali olajšanja z uporabo snovi in vedenja.
Če pogledate pornografijo, ali ste odvisnik ali ste le uporabnik?
To vprašanje je bilo včasih neumno za večino porno uporabnikov. Pred internetom je uporaba pornografije (če sploh obstaja) povezana z verodostojnim libidom. Ko je bilo dovolj dovolj, se je revija vrnila pod žimnico. Internetna pornografija pa ima moč premagati mehanizme naravne sitosti v mnogih možganih. To poveča tveganje za spremembe v možganih, ki so povezane z zasvojenostjo.
Glede pornografije je ni porabljenega časa ali kaj gledate, kar določa, ali so se vaši možgani spremenili. Namesto tega bodite pozorni na te znake: 
- Nezmožnost vzdržati se;
- Oslabljen nadzor impulzov;
- Cravings;
- Manjše razumevanje lastnih težav; in
- Problematični čustveni odzivi. (Podroben seznam ASAM)
Vas zanima, kako se lahko ti znakovni simptomi pojavijo pri današnjih uporabnikih pornografije? Iz dejanskih poročil samoidentificiranih odvisnikov od pornografije smo izločili naslednja vprašanja. Mnogi uporabniki ne vzpostavijo povezave med simptomi in uporabo pornografije, dokler se več tednov ne vzdržijo pornografije, toda ta vprašanja in opombe pod njimi vam lahko pomagajo ugotoviti, ali morate poiskati pomoč, da spremenite neželene spremembe in obnovite možgane. uravnotežiti.
- Imate poskušal ustaviti uporabljate porno in neuspešno? Ste opazili odtegnitvene simptome?
- Ali doživljate hudo lakoto, ko že več dni nimate dostopa do pornografije?
- Ko ponovno uporabite, opazite hitro povečanje na bolj ekstremne materiale?
- Ste opazili spremembe v spolnih okusih?
- Ali ste raziskali nove vrste pornografije, da bi dosegli zgodnejše stopnje navdušenja?
- Ali gledate stvari, ki vas niso nikoli obrnile?
- Ali uporabljate pornografijo, ki se ne ujema z vašo spolno usmerjenostjo?
- Je ogledovanje pornografije najbolj razburljivo v vašem življenju? Ali se življenje sicer zdi dolgočasno?
- Ali se počutite nemočne, da se ustavite pri uporabi pornografije, če vidite ali doživite nekaj, kar povezujete s pornografijo, na primer:
- biti sam v hiši,
- ogled TV-oddaje z vašimi najljubšimi fetiši,
- vidiš novice o najljubši porno zvezdi?
- Ali vidite potencialne partnerje drugače - bolj kot dele telesa kot ljudi?
- Odkar uporabljate internetno pornografijo, se počutite bolj vezani na jezik, nevarni, nerodni ali zaskrbljeni okoli drugih ljudi - še posebej potencialnih partnerjev?
- Ali je težje povezati se z drugimi? Ali se počutite bolj osamljene? Ali vas bolj skrbi, kaj drugi mislijo o vas?
- Ali ste vas (ali tiste, ki vam je všeč) opazili:
- odlašate bolj kot pred uporabo, imate nižjo motivacijo (ne skrbi), kronično utrujenost, možgansko meglo ali težave s koncentracijo ali zapomnitvijo stvari?
- postali bolj zaskrbljeni, nemirni, impulzivni, poudarjeni, razdražljivi, nesrečni, pesimistični, čustveno otrpljeni ali depresivni?
- postali bolj skrivnostni ali izolirani?
- Ali ste med spolnim odnosom opazili zmanjšanje vaše spolne funkcije: hitrejšo ejakulacijo (PE), nezmožnost vzdrževanja erekcije brez samozadostovanja, pornografijo ali porno fantazijo (tudi če lahko dobite rock-hard porn), zapoznela ejakulacija (ali nezmožnost) do orgazma), manj zadovoljujoč orgazem, prižgati luči med seksom, da bi se vzbudil, ne pa privlačen partner, brez želje po seksu?
- Ste med samozadovoljevanjem opazili upadanje vaše spolne funkcije: nezmožnost samozadovoljevanja brez pornografije ali pornografskih fantazij, potreba po močnejši samozadovoljevanju (»smrtni prijemi«, hitrejši kapi), šibkejše (ali hitro izginjajoče) erekcije, vrhunec s polovično erekcijo, pogostejše uriniranje?
- Ali imate občutek, da ste od uporabe internetne pornografije izgubili svoj »mojo« ali seksualno privlačnost? Ali dvomite v svojo privlačnost ali se počutite bolj zaskrbljeni zaradi dimenzij / videza genitalij?
- Ali je vaš glas bolj živčen, plitk, tesen ali nenaravno visok? Plitko dihanje?
- Ali ste masturbirali do razjed ali drugih telesnih poškodb?
- Ali lahko zaspite brez pornografije? Imate več težav s spanjem?
- Ko v stresu uporabljate več pornografije?
- Imate vsiljive pornografske posnetke?
- Ali tvegate svoje delo, izobraževanje ali odnos do gledanja pornografije ali porabe preveč denarja za to?
- Ste izgubili odnos ali službo ali pa ste zaradi uporabe pornografije (ali simptomov, povezanih z njo) izpadli iz šole?
- Po vrhuncu opazite intenzivnejše nihanje razpoloženja (razdražljivost, depresija, anksioznost)?
Ti uporabniki so opazili simptome, ki lahko kažejo na spremembe v možganih:
Juan: Star sem 23 let. Družina mi je večkrat rekla, da sem lupina samega sebe, ko sem bil star 18 let (na ljubeč način). Moji prijatelji niso bili tako neposredni z mano, vendar je bilo jasno. Nisem bil blizu iste osebe. V samo nekaj letih intenzivne pornografije sem razvil izčrpavajočo socialno anksioznost, depresijo, pomanjkanje pogona, fizično izčrpanost, duševno izčrpanost, nisem mogel obdržati službe, nisem mogel niti hoditi po univerzitetnih dvoranah, ne da bi se prestrašil do smrti ljudje, so se počutili grozljivo pri ženskah od mladih do starih itd.
Greg: Vsak ponovitev transseksualne pornografije je bil moj zadnji. (Sem naravnost.) Zakaj je bilo to gradivo nenadoma tako vabljivo v tako kratkem času? Samozadovoljeval sem do materiala, ki se mi je že prej zgrozil in bi me še vedno zgrozil, ko bi prišel v orgazem.
Ryan: Bojim se binginga, če uporabljam pornografijo. Iz nedavnih izkušenj vem, da če masturbiram med gledanjem pornografije, to počnem več dni.
Davy: Nisem imel pojma, da trpim zaradi umora pornografije. Preprosto sem se odrekel pornou, kot je bila moja navada, ko sem hodila z novo punco. Očitno še nisem dosegel te ravni zasvojenosti. 90% teh simptomov so bile stvari, ki jih NIKOLI nisem doživela v svojem življenju. VSE od njih so bile bodisi ublažene, ali pa so do tega trenutka bistveno izboljšane (dnevi 13 ni pornografija / masturbacija / orgazem).
- Anksioznost, tesnost prsnega koša, napadi panike, visok srčni utrip in krvni tlak
- Občutki bližajoče se pogube. Depresija do samomorilnih misli
- Simptomi kronične utrujenosti
- Nezmožnost uživanja v kar koli: uživanje, branje, gledanje filma, predvajanje glasbe ali ustvarjanje umetniških del (sem glasbenik in umetnik.)
- Čudno uživanje fizične bolečine
- Huda nespečnost: skupno približno 18 ur spanja v obdobju treh tednov
- Povečana potreba po masturbiranju - do 10 krat na dan
- Spolna utrujenost, izguba libida, izguba zanimanja za življenje, bolečine v modih in dimljah, vendar še vedno močan nagon za masturbacijo (to ugotovite)
- ADD
- Nesoglasen govor
- Prebavne težave
- Glavoboli
Adrian: Nikoli nisem vedel, kako slabo sem bil zasvojen, dokler nisem poskušal prenehati. Zavedam se, da me lahko vzbudi samo porno.
Tyrone: Že leta se počutim tako čustveno otrplo, da se res počutim, kot da sem izgubil to, kar sem. Ne vem, kaj čutim do stvari. Nič me ne veseli / žalosti.
Ben: Nisem imel pojma, da sem zasvojen, kar je smešno, saj bi ure na dan preživel pred računalnikom in gledal vedno bolj nove video posnetke. Če bi moj internet deloval počasi in ne bi mogel gledati, bi bil v besu in napadih. Nisem mogel storiti nič drugega kot počakati, da se video spet začne.
Tim: Približno mesec dni po opustitvi pornografije se res nisem mogel dovolj težko samozadovoljevati, in ko sem silil, so bili moji orgazmi precej nezadovoljivi.
bodo: Vso noč grem, dokler se ne izčrpam, nato pa še nekaj. Naslednji dan se počutim tako utrujeno, da je neverjetno. Počutim se fizično slabo zaradi bolečin v telesu, vnetega grla, rdečih oči itd. Zelo težko se osredotočim na delo. Zazrem se v računalniški zaslon in pozabim, kaj počnem. Socialna tesnoba je po ponovitvi velika. Nočem biti zraven nikogar in me zelo enostavno razdražiti. Moje telo je po pijani izjemno izčrpano, vendar težko zaspim, ker je moj um preobremenjen s tesnobo. Kot da sem tam samo na pol, samo lupina človeka, kakršen bi lahko bil. Moj glas je višji in se sliši nekoliko šibko. Niti rada se gledam v ogledalo. Nazadnje se je nekaj deklet zanimalo za druženje z mano, vendar sem bila ob misli na druženje z njimi strašno stresna. Po maratonu samozadovoljevanja nimam nič libida in ne želim biti ob pravih ženskah. Vse kar čutim je tesnoba.
Kyle: Nekako sem se počutil ločeno od vseh in posledično bi spil do pretiranega v upanju, da se bom videl bolj samozavesten ... Ni uspelo LOL. Stvar je v tem, da sem bil včasih tako samozavesten in priljubljen. Videl sem celo svetovalca glede moje ED, pomanjkanja samozavesti in socialne tesnobe itd., Vendar me nikoli niso vprašali o uporabi pornografije.
Andrew: Vsaj nekaj časa sem se vedno vračal k "krotkim" stvarem, da bi sestopil. Zdelo se mi je nekaj neprimernega v tem, da sem se lotil nečesa, kar sem opazoval le iz avtomobilske nesreče, z gmotnim vratu, boleče radovednosti. Potem pa sem nekega dne dejansko začel samozadovoljevati na tovrstnih videoposnetkih. Takrat sem vedel, da sem prestopil mejo. Ukvarjal sem se z nečim, kar se mi je zdelo odbijajoče, ne pa spolno vznemirljivo v običajnem smislu. Z masturbacijo bi se zlahka vzbudil in dosegel orgazem, vendar ne, ko bi se seksal z ženo. Ko imate težave z vzburjenjem ali ejakulacijo s pravimi partnerji, veste, da imate odvisnost. Ko se znajdete, da svojega zakonca prosite, naj ji vtakne živo jeguljo, medtem ko vi f-, in ona reče »Ne«, vi pa rečete: »To bi storili, če bi me imeli radi. To je moja fantazija. " Tako veš, da si zasvojen.
Možgani so plastični. Zaradi tega so ranljivi za zasvojenost, vendar je tudi tisto, kar omogoča okrevanje. Če želite spremeniti spremembo, poiščite podporo. Sprememba je povsem možna. Glej dodatno samoprijavi simptomov, Stopnjevanje in umik stiski. Oglejte si tudi samo-poročila učinki obrnjeni po ustavitvi.
Glejte tudi - Morda ste odvisnik od PMO, če …………….
UPORABA:
- Porno / spolna odvisnost? Ta stran vsebuje seznam 45 študije na osnovi nevroznanosti (MRI, fMRI, EEG, nevropsihološko, hormonsko). Zagotavljajo močno podporo modelu zasvojenosti, saj njihove ugotovitve odražajo nevrološke izsledke v študijah odvisnosti od snovi.
- Resnična mnenja strokovnjakov o porno / sex odvisnosti? Ta seznam vsebuje 25 nedavnih pregledov in komentarjev literature nekaterih vrhunskih nevroznanstvenikov na svetu. Vsi podpirajo model zasvojenosti.
- Znaki zasvojenosti in eskalacija do bolj ekstremnih materialov? Študije 45 poročajo o ugotovitvah, ki so skladne z naraščajočo porabo porno (toleranco), navajanjem na pornografijo in celo odtegnitvenimi simptomi (vsi znaki in simptomi, povezani z odvisnostjo).
- Uradna diagnoza? Najbolj razširjen medicinski diagnostični priročnik na svetu, Mednarodna klasifikacija bolezni (ICD-11), vsebuje novo diagnozo primerna za odvisnost od pornografije: »Kompulzivna motnja spolnega vedenja
;
