Ponokalafi e Mafai Ona Faaleagaina ai Lou Olaga Feusuaʻi

by Mark Manson

I se ulugalii tausaga ua mavae, sa ou tautevateva i nisi o sailiga ma tusiga e uiga i ponokalafi ma aafiaga le lelei e mafai ona i ai i alii ma a latou feusuaiga. Na ou iloa e manaia, ae e leʻi tele lava se mafaufauga i lena mea. Ona i ai lea o le taimi i le tausaga ua teʻa na ou tautevateva ai i lenei vitio: Erectile Faletonu ma Porn

Na ou tosina atu i ai loʻu mafaufau ona e le gata ina ou tauivi ma le popole ma le le mafai ona faatino i le taimi ua tuanai, ae o le avea ma se faiaoga tafaoga faamasani, sa ou talanoa i le tele o alii oe na tauivi ma faafitauli tutusa, e masani lava ona masani alii i la latou 20 Ma 30's. A lata mai suʻesuʻega e Esquire faʻaalia 43% o tamaloloa na lipotia mai le faigata poʻo le tausia o se fausaga i sina taimi, faatasi ai ma le 24% o lipoti mai e sili atu ona latou faigata "sili atu nai lo le mea ou te fia ioeina."

E tusa ai ma le saienisi, o le porn o loo taofiofi ai o tatou mafaufau e faasaolotoina le tele o moli e sili atu nai lo le natura i le tali atu i le tele o le fuaina o feusuaiga. A maeʻa sina taimi, o le a faʻavaivaia o tatou mafaufau ma faʻalauteleina se manaʻoga mo tulaga maualuga ma sili atu ona maualuga ina ia maua ai le fiafiaga ma le fiafia. O le mea lea e amataina ai le sosoʻo i le sili atu o le malosi o porn ma le maualuga o le tele. I nisi tulaga, e mafai e alii ona atiina ae se mafaufauga o mafaufauga i ponokalafi ma e mafai ona amata ona faalavelave i a latou feusuaiga ma olaga faaleagafesootai. I se tulaga e le masani ai, e mafai ona faʻavaivaia uma.

O avanoa e le o oe o se tagata faʻatau faʻatau, ae afai o oe o se tamaititi o le 35 tausaga, ou te manatu o le tele o le sao i le porn ua sili atu ona aafia ai oe nai lo le mea e te manatu ai. Toe mafaufau i le taimi muamua na e matamata ai i le porn. Na o le ata lava o se tamaitai lalelei le lavalava atonu na lava mo oe. Ae o le mea e faanoanoa ai, mo le toatele oi tatou, i le gasologa o tausaga, tatou te faasolosolo atu ai i le pogisa ma sili atu le feusuaʻi amioga masani.

O le taunuʻuga e faapea e le gata ina faʻatapulaaina ai lou mafai ona faʻavevesi, ae mafai foi ona faʻatapulaaina au receptors dopamine i se tulaga lautele, ma mafua ai ona e popole tele, itiiti le vafealoai, ma ono oʻo foi i le atuatuvale. E le o le taʻua e matua faʻaseseina ai lau silafia pe o le a le matagofie ma e avatu ia te oe tulaga le talafeagai mo le feusuaiga ma tamaitai e te feiloai i ai. Afai ua e mauaina se teineitiiti lalelei lalelei o teine ​​e le lavalava i lou moega ma ua le mafai ona e le amanaiaina ia mea leaga laiti po o mea e teu ai i le mea e te faigata ai ona e susueina, ona e iloa ai lea o laʻu tala.

Ae o le mea e sili ona leaga, o le laʻitiiti na e i ai ina ua amata ona e matamata i le porn, o le sili atu ona leaga o aʻafiaga.

loʻu i tusi i le faatosinaina o tamaitai, Na ou faasoaina se mea na ou taʻua o le "masturbation diet" i laʻu mataupu e uiga i le faaosofia. E aofia ai le tapeina o le porn ma le faʻaitiitia o le masturbation i le 1-2 taimi i le vaiaso. O le sini o le "taumafataga" o le toe faʻafouina ma le faʻamalosiina o tagata o loʻo i ai faafitauli i le faaosofiaina o le taumafai e tulituliloa tamaitai i le feagai ai ma o latou popolega. Na ou faia i le taimi ua tuanai i taimi uma i soo se taimi lava ou te manaomia ai se tui i le asini ma e aoga ia te au. E masani lava i totonu o le vaiaso pe lua. Ae ou te lei mafaufau lava e tausia pe avea o se masani tumau i loʻu olaga.

I le faaiuga o le tausaga talu ai, o le "leai se isi porn" o mea moni na maua ai le afi i luga o le taua iinei, ma o le tele o tagata (lava aʻu aofia ai), faapipii i luga o le pusa i totonu lenei filo ma malilie e aua le tilotilo i le porn mo 60 aso. Na matou teuina uma lava ogalaau i luga o le filo ma ua avea o se manumalo tele. O le toʻatele oi matou na faʻatautaia le 60 aso le mafaʻatuatua ma talitonu moni. O le Porn sa le lelei le aʻafiaina oa matou feusuaiga.

Mo nisi o se suiga tele ma sili ona faigata. Mo isi, o suiga na laʻititi ma faigofie. Mo tagata uma, o le maliliega e foliga mai ua matou fiafia na matou faia. E mafai ona e faitauina faʻamatalaga a isi le filo. O le tagata lava ia, sa ou matamata i ata talu mai 13, ma sa ou mataʻituina e toetoe lava o aso uma mo 8-10 tausaga ina ua ou amataina lenei luʻitau.

  • Sa ou matua naunau lava e matamata i le porn i nai vaiaso muamua. O le a oʻo mai le manaʻoga ma alu, e masani lava faʻatasi ma laʻu taʻavale. O nisi o fesuiaiga o lagona. Ma nai po na ou miti ai e uiga i ponokalafi - leai, e le o miti e uiga i le faia o feusuaiga, miti e uiga i ponokalafi. Ioe, ua le fiafia.
  • Ina ua ou faia se mea masani, sa ou faia se manatu e na ona ou taufaaleaga e uiga i teineiti ou te iloa pe na feiloai. O isi taimi ou te leʻi taufaasese lava. E leai lava se mea na ou mafaufau ai e uiga i le ata na ou vaai i ai.
  • O laʻu faigamalaga solo e matua le talafeagai lava i nai vaiaso muamua. O nisi o aso o le a ou le fiafia ai ma o le a ou matua le fiafia lava i feusuaiga mo nai aso pe a mavae lena. Ou te lei faatapulaa laʻu masturbation (o nisi tagata na filifili e faia lenei mea), o lona uiga o le a ou alu i aso 4-5 e aunoa ma le faaleagaina, ona alu lea o nati ma fai 3-4 taimi i le vaitaimi o 24 itula. O nisi taimi e foliga mai na ou 16-tausaga-matua i le taimi atoa.
  • Pe a ma le tolu pe fa vaiaso, sa maualuga lau taʻaloga tietie solo ma tumau i lena auala. Na faateleina laʻu osofaiga ma teine, faapea foi ma loʻu mautinoa o le feusuaʻi faataamilo ia i latou. Sa ou lagona le le maasiasi po o le le mautonu e uunai atili mea ia i latou, e ui atonu sa ou i ai i le taimi ua tuanai.
  • Sa amata ona ou maua masani, i aso uma teineiti ia sili atu ona matagofie. O mea leaga ma mea leaga na masani ona faʻaaogaina ia te aʻu, o loʻo fiafia nei ma o nisi foi taimi e vavalalata ai. Na ou matauina foi o aʻu tofo na suia laitiiti. Na amata ona ou maua le faasee-sesega, fulufulu ulaula, tala faasee, tamai taamilosaga, teineiti kalapu laiti e le tosina ma matagofie teineiti e sili atu ona manaia ia te aʻu. Na amata ona ou matauina mea e pei o le paʻu, laugutu, mata ma lauulu. Ma e ui lava ou te fiafia pea i se meataalo lapoa ma se asini, ae ua le toe avea ma au filifiliga.
  • Ina ua mavae le masina e tasi, sa manino lava sa ou maua se sili atu feusuaiga. Sa sili atu loʻu lelei ma ou fiafia i ai ma sili ona ou manaʻo i ai.
  • I le masina lona lua, e leai se faaosoosoga ma na faaauau pea ona faateleina le lelei.

E foliga mai o loʻu tagofia o mea ua fai ma vaisu ma "toe foi" na sili atu le malosi nai lo le toatele o tagata. E mafai ona e faitau atili e uiga i le taofiofia o porn iinei ma faitau e uiga i aogā na maua e le toʻatele o tagata ina ua uma ona tuʻuina atu porn mo 60 aso iinei.

Faʻafouina ma le Faʻailoga

O le mea lea na ou faʻaigoaina ai o se "toe faʻaleleia," ae i le amataga o Fepuari, sa ou tosoina aso 14-itula ma e le o le alu tele, o lea na ou lavea ai i le ola lelei o YouPorn e fufulu nisi ... sese, uila. Ioe, o le mea lea, sasa ese le uila.

I loʻu toe foi mai i le porn toe-toe, o nisi mea ua suia:

  1. Porn Sa masani ona ou fiafia i le taimi nei ua sili atu le le fiafia, faitio ma le faamaoni, e le o se mea manaia. Sa i ai ni nai vitio na ou vaʻai i le mea e le mafai ona ou talitonu na masani ona ou matamata i na mea faapena.
  2. Ou te talisapaia ma sa sili atu ona sili atu le matagofie o teine ​​taʻitoʻatasi ma itiiti ifo i latou i le osofaʻi po o le osofaia e se pusi tele po o le a foi oe. O le feusuaiga moni lava e foliga mai e le sili atu le fiafia nai lo le na o se teine ​​le lavalava le mautonu i luga o laʻu laupepa.
  3. Na le mafai ona ou matauina le le fiafia ma le le faamaoni o teineiti i vitio. E le faʻapea ou te leʻi matauina nisi o tagata tausaafia o loʻo faʻamaonia lo latou ala i se vaaiga i le taimi ua tuanai, ae o lenei mea na loloto. E pei foi oe mafai ona e fai atu latou te le o ni tagata fiafia tele ma e le tele so latou faʻaaloalo. Ou te iloa o nei mea uma e lua) e ese le mafaufau e uiga i le taimi e teu ai lau laupepa, ma e) e le tatau ona faateia ai se tasi. Ae na matua manino lava na faigata ia te aʻu ona tumau i nisi itu.

Sa ou matamata i le porn i ni nai taimi i le silia ma le tolu vaiaso faatasi ai ma tali i luga. Na ou matauina le leai o se suiga i laʻu osofaiga, o laʻu tafaoga mataga po o loʻu faamafanafanaga e uiga i tamaitai. I ni nai vaiaso mulimuli ane, na amata ona ou tafao faamasani ma se teine ​​iinei i Pasila i taimi uma ma mo le taimi muamua i le tusa o le tausaga, sa i ai saʻu faiga masani faifai feusuaiga sa masani ona ou vaai i ai.

Sa ou filifili e faʻaaoga le avanoa e tofotofoina ai se mea mai fafo: Na ou fia iloa le tele o le porn na tele. Sa ou tilotilo i ai i ni ulugalii tulaga ese ma e leai se mea na suia. Ae o le a le tele na tatau ona ou matamata ao lei amata ona aafia ai loʻu ola feusuaʻi? O laʻu uo fou Brasileira na ofoina atu se fesuiaiga lelei atoatoa. Talu ai sa ou faia feusuaiga ma ia i nai aso uma, e mafai ona ou vaai ma lagona soo se suiga i laʻu aia feusuaiga po o le gafatia ona ou faia faatasi ma ia i le taimi lava e tupu ai.

E tusa ma le vaiaso. Atonu o le a masturbated i le porn 4-5 taimi i lena vaiaso. Ae i le taimi mulimuli, na ou toe foi atu i au masani tuai o le mataituina o porn malosi ma le matamata i ata 10-15 i le vasega, e masani lava ona faamisi saʻo i le tupe. O le taimi lona lua na sau ai laʻu uo teine ​​ina ua maeʻa laʻu malaga mai, na i ai se matilatila iloga i oʻu manaoga uma ma laʻu faatinoga, i le tulaga na ou faatoese ai ia te ia ona o le le mafai ona ou ola e tusa ai ma oʻu tulaga faatonuina (leai se pun faamoemoeina). O le vaiaso na sosoo ai, na ou taofia ai ponokalafi, ma i totonu o le vaiaso, na toe foi mai le naunau tuai ma le faatinoga ma o loo malosi pea.

O le a la le uiga o lenei mea? O le porn le tiapolo? E le tatau ona e matamata i ai? E faʻaleagaina lou ola feusuaʻi ao matou talanoa?

E mafai ona ou tali mo au lava ia. Mo aʻu, ioe, o le porn sa i ai se aafiaga iloga i loʻu olaga feusuaiga ma ua ou sili atu nai lo le le matamata i ai. Ma ou te iloa o loʻo i ai se numera o tagata i luga o le faʻalapotopotoga o loʻo sili atu ona sili atu le aoga nai lo aʻu. O le a ou le toe foi e toe matamata i ai. Ou te manatu o le a ou matamata i ai i nisi o taimi, e foliga mai pe a ou inu ma toe foi i le fale pe a mavae se po o le tafao. Ae e manino lava afai ou te tilotilo i ai i soo se tulaga tumau mo le sili atu nai lo ni nai aso, o le a le afaina ai loʻu ola feusuaiga. Ou te moomoo maimau pe ana ou le toe matamata i tausaga ua mavae, aua semanu e laveaiina au i le tele o tauiviga mo le faaosofia ma le maasiasi i totonu o le potumoe.

Ou te fautuaina oe e faʻataʻitaʻi i le tuʻuina atu atoa. O la matou "No More Porn" i luga luga o le fonotaga o loʻo faʻaauau soʻo se tagata e valaʻaulia e auai. O loʻo i ai nisi o tamalii i totonugalemu oa latou luitau 60 i le taimi nei o loʻo latou faʻauluina le latou alualu i luma. Ou te valaauliaina oe e te auai ma mulimuli ai. Afai ei ai se mea, e aoga le faamalositino i totonu aʻoaʻiga. I le mea e sili ona leaga, e te alu e aunoa ma ni mea fagota mo le lua masina. I le mea e sili ona lelei, e te maua se talitonuga fou feusuaiga i fafine, ma faʻalautele lau gaioiga i le moega. E taua tele ia te aʻu.

E le gata i lea, afai e te talitonu o loʻo iai sau vaisu matautia - e te matamata i le porn mo se itula i le vasega, e faigata ona e faia se fale e aunoa ma se faʻataʻitaʻiga, pe e te matamata i le porn e le fetaui ma lau tafaoga faʻafeusuaiga - ona ou fautuaina oe e te fai Toe amata ma faitau www.yourbrainonporn.com.