"O le a le umi e toe alu ai?"

"Ua i ai aʻu Uili vaʻaia ED. O le a le umi o le a toe alu ai? "Atonu o le fesili masani lea ou te maua i imeli ma faʻamatalaga blog. Ma ua ou malamalama pe aisea: e te fia iloa le mea e te faamoemoeina.

E ui lava o nisi tagata e iai ni mataupu toʻafilemu o le ED e mafai ona toe amata i totonu ole 3-6 vaiaso ole leai PMO (leai se porn, masturbation, poʻo le orgasm), mo isi e mafai ona oʻo atu i masina 4. Ma i nisi tulaga ogaoga, e mafai ona oʻo atu ile tausaga pe sili atu e toe faʻaleleia atoatoa.

O le a le umi o le a toe alu ai? E ui lava o se fesili lavelave ma le mafai ona tuʻuina atu taimi tonu, o le a se mea e mafai ona tatou faia o le tilotilo i mea e aafia ai le umi o le taimi o le a toe faʻaleleia ai.

O le a ou faia le mea sili i se tali maeʻaeʻa, e faʻavae i:

1. Oʻu lava aafiaga patino.

2. O le faitauina o le tele, ma le tele (tele naua e faitau) toe faʻafoʻi tala i luga o faʻamatalaga eseese i luga o le initaneti, i imeli na ou maua, ma i luga o le initaneti na ou faia.

Mai nei punavai, na mafai ai ona ou faʻapipiʻi i lalo i le 8 mea taua. O le a le umi o lau toe faʻaleleia e faalagolago i:

1. O lou tausaga ma le taimi ua tuanai o feusuaiga. O le mea lautele, o tama talavou laiti e aunoa ma le tele o feusuaʻiga i fafo atu o le porn e masani ona umi se taimi e toe faʻaleleia ai nai lo tagata matutua. E mafua ona e masani lava ona iloa e tama talavou le porn porn ao le i faia ni a latou feusuaiga ma se paaga moni.

I le isi itu, o alii matutua oe na aʻoaʻo e faʻafefeteina o latou mafaufauga, ata (fai mai, le Playboy magazine) poʻo le porn-core porn, ma sa i ai ni feusuaʻiga ao leʻi oʻo i le porn internet, atonu o le a vave ona toe faʻaleleia. O le i ai o lenei foduaga talu ai i totonu o le faiʻai ma le feusuaiga moni e foliga mai o le faanatinatiina o le faagasologa o le toe faaleleia.

2. E fia tausaga na e i ai i le PMO. Afai na e faʻaaogaina le porn porn mo le 10 tausaga o le a sili atu ona faigata ma faʻaalu se taimi sili atu nai lo le na o le iloa o porn i le tausaga talu ai (ae moni lava, o ai na faatoa mauaina le porn porn i le tausaga talu ai?)

3. O le a le umi o lau tafaoga ma taimi e masani ai. Taʻaloga lima-itula faʻatasi ma 30 minute minute. Tolu taimi i le aso vs. tasi i aso uma e lua. O taimi uumi ma sili atu ona masani e tutusa ma se taimi toe umi.

4. O le a le tele o ou tofo na tupu tele. Afai ua e faateleina i ituaiga sili ona ogaoga, o le ae umi se taimi e te toe fai ai. Sili atu le leaga = sili atu le taimi. O lou faiʻai o le a manaʻomia se taimi e toe faʻataʻitaʻia ai le faʻaosofiaina o le tino ma tulaga "masani" faʻafeusuaiga. Ma tali le fesili: pe o le a mafai ea e aʻu uma ona alu ese atu i le "masani" faʻafeusuaiga? O le toʻatele o tagata na i ai iina ma toe maua mai - ae sauniuni mo le faʻaalu o le taimi.

5. Maʻeu le ogaoga o lou ED. E eseese tulaga o le malosi o ED. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se tagata e mafai ona maua le 70% i taimi uma (e aunoa ma le porn) o le a vave ona vave ola vave nai lo se tagata e (i le tulaga lava e tasi) e le mafai ona maua se atinaʻe. O le faʻamaoni ia te oe e uiga i le mea oei ai nei o le a fesoasoani ia te oe e saunia ai mo le auala i luma atu.

6. E tusa pe e te aloese mai pe tolu pe leai foi: porn, masturbation, ma orgasm. Mai i loʻu lava poto masani ma le tele o lipoti a tamaloloa, o le toe faaleleia e foliga mai e vave ona tupu ma le taofia mai le na o le porn, ae o le masturbation ma le orgasm foi. O nisi e masalosalo atonu e mafua ona o le "toe faʻalogoina" o le mafaufau / ole fatuga, o le mea moni e tumau pea le leai-PMO e maua ai iuga sili ona lelei.

7. E faʻapefea ona e faʻamaonia le toe faʻafou. Faʻalagolago i le 20 aso poʻo le 50 aso - e pei na ou faia ina ua ou amata - o le a toe faʻafoʻi oe. Afai e tupu, aua e te paina oe e uiga i ai. Ae ia iloa o le a toe faʻafoʻiina oe ma faia se fuafuaga e mautinoa ai e le toe tupu. E le gata i lea, ia lapataʻia - e tusa ai ma le tele o lipoti toe faʻaleleia, faʻataʻitaʻiina au faʻavae ao le i sauni e mafai ona toe tuʻuina oe.

8. Isi mea e le moni. O loʻo i ai isi mea e le o faʻamautuina o le a aafia ai le umi o le a toe foʻi ai lau polokalama. Mo se faʻataʻitaʻiga, o ou uiga e uiga i le toe faʻafouina ma ou manatu.

Tamaiti e popole tele o le a umi se taimi. E te iloa oe popole tele i mea e pei "o le masani lenei?" "Pe o le a mafai ea ona toe faia se isi feusuaiga?" O lenei popolega faifai pea atonu e te popole atili ai e uiga i feusuaiga ma e oo lava i le faia o le popolega - o se paga masani i le porn -o le faʻaaogaina o le erectile. O aʻu o se tasi o nei aufaigaluega ma na mafua ai ona toe faagasolo le faasologa o le faasologa.

E faapefea ona le popole tele? Mo le tasi, e tatau ona e faʻatuatua o le a aoga le faagasologa. O le tele o tagata ua muamua atu ia te oe ma manumalo i vaisu o le vevela ma le osofaia e le piano ED. Talitonu o le a tupu foi lou toe manuia. Aua nei e tuʻiina oe lava mo le mafaufau i nei mea, ae o le a toe faʻafoʻiina oe i lou alualu i luma - aemaise lava pe afai o loʻo e feagai ma le popole popolega, o se paʻu masani. Ina ia tipi i lalo le popole (ma malolo ma faʻamalamalama lou mafaufau), ou te fautuaina se taumafataga i aso uma o mafaufauga poʻo le malologa faifaipea.

Na ou tusi e uiga i laʻu lava taimi faʻatulagaina, lea e mafai ona e siakiina ii:

http://rebootblueprint.com/porn-induced-ed-how-long-will-my-reboot-take