Ua maeʻa le luitau 90 aso! Ua ou iloa e uiga ia te aʻu lava ia ma avea ma se alii e sili atu ona lelei mai lenei aafiaga? Ioe, ae le mo mafuaaga na ou mafaufau ai. Faataga mai ia te au e faamalamalama. O aʻu o 33, ma sa avea aʻu ma se sui o le PMO mo le silia i le sefulu tausaga.
E pei o le tele o iinei, na ou ola aʻe i luga o le Initaneti, ma o le avea ma "tagata e faʻaogaina" Sa ou fiafia i talafou, lalo o papa bbs, 4Chan (ao lei faʻamamaina), TOR ma isi auaunaga e le o ni nofoaga autu e faigofie ai sau mai. O aʻu masaniga e matamata ai na sili atu ona fefiloi, i le tulaga o se fafine le lavalava ua le toe fafaguina au - na matua matautia ai le tau e aveese aʻu. A maeʻa se fonotaga a le PMO, o le a ou toe foʻi mai i oʻu lagona ma ou le fiafia ia te aʻu lava ia. O le a ou manatu "Ou te le manao lava ia maua lenei ituaiga o feusuaiga i le olaga moni, aisea ua ou faaaogaina ai e alu ese? Ua ou afaina? "
I le taimi o laʻu vaisu, o loʻu olaga o se atigi o se tagata ola. Sa ou nofo na o au mo le tele o tausaga, o lea na masani ai le PMO i po uma ao lei moe. O le "natura" pei o le taofiofia - o le tausalaina sa ou lagonaina ao ou laitiiti ua suia e se tasi o le faamalieina o aʻu o se tagata valea e mafai ona faigata i luga o le pule. Ae o le mea moni lava, ma o le mea moni sa ou faʻaleagaina le mafaufau mai tausaga o oʻu matamata i ata faʻalavelave - o se mea ou te leʻi malilie e taʻutaʻu atu ia te aʻu lava ma isi - e tusa lava i se initaneti e leai se igoa e pei o NoFap. Sa taofia aʻu mai aiga ma uo, ma le lagona e pei na o aʻu lava i lenei lalolagi. Sa ou ola ma le atuatuvale, ma o Fapping na o laʻu pau lava o le dopamine.
Na ou lagona le le agavaa mo se soa tamaitai, ma le fefefe e leai se tamaitai, e tusa lava po o le a le suamalie po o le lelei, e mafai ona faataunuu ou manaoga tuinanau. Ou te le agavaa mo se "teine lelei" ae ou te faamavae ia te aʻu lava e taalo i taimi uma i le manulee papaʻe o le "laveaiina le teineitiiti popole" - ma ia tele ni taimi puupuu (le manuia) sootaga e faaali ai aʻu taumafaiga. Faʻaopoopoga o tiga o le mafaufau e masani ona saili e pei o se kamupani. Ona o le le mautonu ma le popole o tagata lautele na faatiga ai ni nai fegalegaleaiga faaagafesootai sa ou taofiofia i luga. O le taimi lena na ou faia ai loʻu mafaufau: o lenei le o aʻu o aʻu.
E tatau ona ou sailia se isi auala e ola ai, ma i le avea ai o se tagata matua o Reddit Ou te iloa NoFap ae na manatu o se mea valea o le aloese mai le PMO o le a taitai atu ai i suiga moni o le olaga. Ae ui i lea, na ou iloa oʻu manatu le lelei e uiga ia te au lava ia mai laʻu PMO, o lea na tonu ai e taumafai NoFap o se vaega o le faagasologa o le galue ia te aʻu lava ia. Tamaititi na ou ofo ...
Ina ua ou filifili e matua faasaoloto lava i nai aso muamua o seoli. Na mu moni lava aʻu polo ao latou faanatinati mo le tatalaina. Sa ou moe i luga o loʻu tua e tusa lava pe o sina tamai paʻi na tigaina faaletino. Sa i ai se naunautaiga faifai pea ma sa ou le fiafia mo le vaiaso muamua - o se mea na sili atu ona faatalitonuina ai au o le taunuuga lea o le le mauaina o le dopamine i le tino. Na ou faia i 32 aso ma laʻu taumafaiga muamua. I lena vaitau sa ou matauina le tele o "superpowers" o loo taʻua e isi i lenei sub. Na ou toe tolopoina ni nai minute pe a maeʻa pe tusa o le faailoga o le 1 vaiaso, ae o le taimi lenei ou te mitamita lava e faʻaali aʻu lava mo le sauniga o le aso 90. A maeʻa nai vaiaso muamua, O le a sili atu le faigofie ona faʻasaʻo. Faʻailoga o le: aua le fiu - e le o se luʻitau faigofie lea .... Ae e taua tele!
O le "superpowers" na ou oo i ai mo aʻu lava ia:
- O le popole popolega ua alu - A o le i ai NoFap Na ou latalata i le mauaina o Xanax po o isi vailaau e fesoasoani ia te au ia sili atu le va fealoai. O le a ou "natia" i le fale i le taimi o le vaiaso i le PMO binges. A ou alu i fafo ou te lagona e pei ona iloa e tagata uma loʻu mea faalilolilo ma faalilolilo na o le fia tuulafoaiina. O lenei? Ou te toe foi atu i au agafesootai tuai - faia o tala malie ma faia faʻatasi malaga i le matafaga / tifaga / siva / ma isi ma uo - o se 180 suiga mai nai masina talu ai.
- Sili atu le mautinoa - Ae ou te leʻi aloese mai le tuuina atu o loʻu manatu pe a fai na tiga ai se tasi i se mea ua tupu. Sa ou le saʻo i aʻu fegalegaleaiga ma tagata ona o le a ou malie i taimi uma ma latou e faʻatosina latou e fiafia mai ia te aʻu. Lenei? Ou te savali ma le mautinoa i nofoaga, faʻafesoʻotaʻi mata o aliʻi ma fafine uma, le loloto o loʻu leo ma le faigofie i aʻu gaioiga masani. Ou te lagona nei e pei o oʻu manatu ma gaioiga e talafeagai / taua (pe sili atu) nai lo se isi lava tagata - o loʻu talitonuga ia te aʻu lava e le pei ona i ai i tausaga.
- Soifua Maloloina - O aʻu o se tagata lelei lelei ma faia ni tupe lelei, ae o le a ou faʻaumatia i taimi uma ni mafutaga le lelei lea sa avea ai au o se beta. Sa ou mafaufau foi i fafine talitane na o le maua o loʻu faamalieina faaletino e aunoa ma le leaga o se mafutaga (lea sa ou lagona e le tatau ona i ai). O lenei? Ina ua maeʻa le 3 masina o NoFap (ou toe faʻapipiʻiina ni nai taimi i nai masina muamua) Sa ou feiloai i se teineititi i se pe a mavae le pati. Ina ua ou feiloai ia te ia o laʻu pine sa i ai i le aso 2 - ae na tonu ia te au e taua ia te au au taumafaiga e soli lenei aga masani. O le taimi e masani ona ou faʻaaluina e suʻe ai le porn ona o le PMO ou te faʻaaogaina e tafao faamasani i lenei teineitiiti. I le 90 aso mulimuli ane sa nofo o ia ma aʻu ma o loʻo matou talanoa e uiga i le faaipoipoga / tamaiti.
- Malosiaga o feusuaiga - Mai le tele o tausaga o le PMO na ou le iloa ai ma le le iloa manaoga masani faalefeusuaiga lea e faatagaina ai le masani masani i le taimi o feusuaiga. E mafai ona ou malosi ae na ou tolopoina le feʻaveaʻiina i le mea na ou maasiasi ai e fai se feusuaʻiga aua e le mafai ona ou faʻatasi ma se fafine. O lenei? O se suiga faigata le i ai o se uo teine tumau, ae sa alofa ma onosai o ia ia te aʻu - o se mea ou te le oi ai aʻu. O laʻu DE e sili atu le lelei, ma o auala mo le tuai ua faʻaaogaina nei e faʻaogaina ai le tele o taimi. O loʻu manaʻoga i feusuaiga i le taimi nei o loʻo i ai se faʻaaoga lelei ma e lagona lagona lelei le avea ma se mea tau feusuaʻiga lea na ou fanau mai e aunoa ma lagona lagona tausalaina mulimuli ane.
- Manatu maloloina - Ou te ita ia te aʻu lava ia. O le a ou manatu faatauvaa ia te aʻu lava i mafaufauga. Sa ou mafaufau e pule i le ola. Ou te moomoo maimau pe ana mafai ona ou moe e faavavau. O lenei? Ou te fiafia i le olaga. E tutusa lava le olaga (tutusa le galuega, taavale e tasi, faafitauli e tasi) ae o tagata i loʻu olaga ma le tulaga fou o tulaga e mafua ai ona ou fiafia e ala. O le atuatuvale o se mea matautia ma o lou mafaufau na te fatuina moni lou moni. Soifua maloloina - ola ola maloloina. Mafaufau le lelei = ola le lelei.
*TL / DR: NoFap ua suia le auala ou te vaai ai ia te aʻu lava ia. Ua ou maua se mea e mitamita ai. Ua aoaoina ai au i le loto pulea. Ua sili ai ona lelei aʻu nai lo le taimi muamua. *
Faʻafetai lava mo outou pou i lenei sub-reddit, e manaia le lagona o le iloa e le o tuʻua na o aʻu. E sili atu le lelei o le olaga e aunoa ma le PMO, ma e i ai le aso o le a e malamalama ai / talitonu i le mafuaʻaga ua ou fai atu ai (tusa lava pe e te le o faʻapea lagona o oe i le taimi nei). Ou te faʻamoemoe e mafai ona ou faʻamalosia se tagata e toʻatasi e tumau i le luʻi ma suia o latou olaga - o le auala lava e tasi na musuia ai aʻu ina ua ou sauni e sui.
by gaioiga aso 90
TULAGA ASO 180 ASO
Talofa uso tafafao, na ou manaʻo e avatu se faʻafouga i laʻu "fou masani" faʻapea foi ma nai upu faʻamalosiʻau mo i latou o loʻo iai i lenei faigamalaga alualu i luma. O le aso nei o loʻu 180th aso o le aloese mai le PMO. Ua 33 oʻu tausaga ma a ou toe tepa i tua i laʻu masani masani o le porn ua ou ma i le tele o le taimi ua ou maumau.90 aso faʻaluaina = 180 aso o le ola i se olaga fou (self.NoFap)
by gaioiga