Tausaga 37 - HOCD & PIED: Taimi nei, ou te mautinoa ia te oe na mataupu ua maeʻa

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Na ou faia, e mafai foʻi e oe! Lenei laʻu tala. Na ou faʻamauina ia P mo le sili atu i le 20 tausaga, ma o loʻu olaga feusuaʻi o se mea matua afaina. Na ou PIED ma mafatia i gay HOCD, na ou faʻatinoina foi, ma sa ou matua le mautonu. Ou te leʻi lotoa e tafafao ma se teine ​​mo le tele o tausaga. Na ou lagona ua matua (Ua 37 oʻu tausaga), ma ua fai si tuai ona ou sui.

Taimi nei, ou te tautino atu o na mataupu ua maeʻa. O loʻo iai lava aʻu faʻamalosiʻau (ae e matua vaivai lava, ma naʻo lea taimi ma lea taimi, ma e mafai ona ou faʻatonutonuina latou e aunoa ma ni faʻafitauli; ua amata ona latou vaivai ma vaivai, ou te matea o le a latou mou ese atu vave), o aʻu fausiaina o mea sili ia o loʻu olaga. , ma na ou soʻona faʻamalosia le gay HOCD (ou te saʻo).

Lenei vaiaso ou te feiloai ma se teine ​​mo na o kofe. Seʻi tatou vaai pe aoga. O le mea taua o lea ua ou toe foʻi mai i le taʻaloga, ma lagona le sili atu le mamana nai lo se isi lava taimi. Ua ou toe puleaina loʻu olaga.

Ou te leʻi iloa e ono leaga tele le Porn. I le tausaga talu ai na ou iloa ai sa i ai saʻu faafitauli i ai. Na faʻatonutonuina aʻu, faʻapitoa talatalanoaga feusuaiga. Sa ou taumafai e tuu na o aʻu, ma taumafaiga afa. Na ou maitauina le toʻesea o tagata, ma na ou iloa o laʻu faʻafitauli e telē lava. Sa pei aʻu o se ava malosi.

Na ou faitaua ni tusi se 3 na fesoasoani tele: "Breaking the Cycle", saunia e George N. Collins, "The Porn Trap", saunia e Wendy Maltz ma Larry Maltz, ma le "Your Brain on Porn", saunia e Gary Wilson. Ou te fautuaina uma na. E i ai sina fesiliaʻi, ma o le ae aʻoaʻoina se mea tele. Ua e maʻi, o lenei ua tatau ona e faʻamaloloina.

O lenei tusiga na fesoasoani tele: http://healthysex.com/self-help-articles/the-maltz-hierarchy-of-sexual-interaction/. E ala ia Wendi Maltz, ma e taʻu atu ai ia te oe mea e tatau ona e vaʻai i ai i feusuaiga. O feusuaiga e tatau ona avea ma se mea faʻaleagaga, e mafai ai ona e atoa, ae le o se faʻamalosi.

Setema talu ai na ou auai iinei. Sa le mafai ona ou faia na o aʻu, ae na ou manatu o le tuʻuina mai ii o le a atili ai ona ou matua faʻataua le luʻi. Sa ou taumafai pea mea, seʻia ou mauaina le mea na aoga ia te aʻu. Ae o le mea sili ona taua na ou naunau e fasi lenei mea, tusa lava po o le a.

Na ou maua ma P-blocker (Qustodio), Na ou mauaina se AP, na ou totogia se totogi faʻalemasina e sau ai iinei (na faʻamalosia ai au e faia ma le taua, aua o le umi na ou nofo iinei, o le tele foi lea o laʻu totogi). Afai e le manuia na mea, o le a ou taumafai NoFap Academy (https://www.nofapacademy.com/), ona faʻaogaina lea, Faʻafitauli o le Faʻaaogaina (http://compulsionsolutions.com/sex-and-porn-addicts/). Ae ou te leʻi manaʻomia na lua.

Na ou iloaina e le mafai ona ou gafataulimaina luitau uma, o lea na ou vaevaeina ai ma tago tasi i le taimi. Na ou manaʻomia le aapa i le aso 90 o le leai P, ma afai ou te toe paʻu i feusuaʻiga talatalanoaga, e le afaina. Na ou taunuu i lena aso, ma na ou tagofiaina feusuaiga talanoaga. O laʻu luʻi moni lena. Ou te leʻi matamata i se P mo le sili atu i le 5 masina, ma ou te le misia ai. Aso 90 e mo feusuaʻiga talanoaga (faʻamau mo le toeititi 15 tausaga).

Sa le mafai ona ou sasaina ia unaʻi ma le malosi, o lea na ou faʻaaogaina ai le faʻamaʻi. O aʻu o se tagata fiafia tele i le faʻasese. Sa ou masani https://hypnosis.wendi.com/collecti…-porn-addiction-hypnosis-mp3-by-wendi-friesen ma http://www.hypnosisdownloads.com/hypnosis-packs/sex-obsession. Sa latou faia ia faatosinaga e mafai ona pulea.

Na ou maua se fesoasoani i le Spotify: Le Mindful Habit System.

Ina ia sasaina mafaufauga faʻaosooso, ina ua ou mimigi (tasi i le vaiaso pe a), taoto i luga o le moega, na ou mafaufau i le teine ​​o le a ou feiloaʻi i lenei vaiaso, alofa ia te ia. A i ai se mea e pei o le P na teu i loʻu mafaufau, o le a ou tuʻuina le mafaufauga e alu, ma toe amata.

O lenei luʻi e matua faigata lava. I le amataga o le HELL. E pei ona ou fiafia i le NoFap, aua neʻi avea o se nofoaga e te tafafao ai, ae o se nofoaga e faʻamalosia oe e faia.

Mo lo outou manuia, aliʻi! Taumafai pea ma taumafai, aua le fiu, ma o le ae faʻamatalaina lau manuia tala lata mai.

LINK - Na ou faia! Aso Na ausia e 90!

by Mlaj