O aso uma, o se kulupu o aliʻi ma fafine i le salafa o le lalolagi e faʻapipiʻi faʻapitoa i le Reddit board ua taʻua o le NoFap e talanoaina faʻapitoa lē masturbating. Ioe, pei lava o le lauiloa Seinfeld vaega, "O le Tauvaga" - O Jerry ma le kegi e faʻailoa le $ 100 e iloa ai poʻo ai e mafai ona faʻaumiumi le avea ma "aliʻi o la latou vaega". O se afioʻaga taʻua o le NoFap, ma e iai lava ona talitonuga, talitonuga, ma le felagolagomaʻi.
"Fap" o se vaega o Initaneti gagana mo le gaioiga o le alofa ia te oe lava. Na muamua aliali i le 1999 web comic ua taʻua o Sexy Losers e faʻaalia ai le leo o se tagata e fiafia ai ia te ia lava. I UrbanDictionary, o le "onomatopoeic faʻatusa o le faʻaaloalo." Ma o le "NoFap" o le mea tonu lena e foliga mai.
O loʻo iai nei le sili atu i le 81,000 sui o lenei afioʻaga. Latou te taʻua i latou lava o "fapstronauts," ma fai mai le tele o suiga taua o le olaga i le masani, e pei o le faʻateleina o le talitonuina o tagata, mafaufau loloto, faʻaosofia, libido, ma e oʻo lava penisini tele. Mo nisi o se auala o le talanoaina o atugaluga ma a latou porn taumafaina, ae o isi vaʻaia o se auala i soifua maloloina sootaga.
Ae o isi e aofia ai i totonu e le sili atu nai lo se suega mamafa o tiute i le pulea e le tagata o ia lava.
Na amataina
“Sa mafai ona ou faia mea ou te leʻi mafaufauina o le a mafai. Talosaga i se teine e prom, amata ma faia talanoaga ma tagata ese, mafai ona ausia a o le tele o tagata na ona togiina o le solo i le muamua faʻailoga o puapuaga. " -cjclear789
A Iuni 2011 post luga o Reddit fesootai i se suʻesuʻega mai le National Institute of Health. O le aveʻese mai lena suʻesuʻega e faigofie lava: pe a le mimigi tamaloloa mo le fitu aso, e faʻateleina a latou tulaga testosterone e 45.7%. Lenei musuia se vaiaso luitau i totonu o Redditors, o se tasi o latou na mulimuli ane fai mai o le "fapstinence" mafai ona avea ma se malosiaga faʻaosofia mea faigaluega.
Mea na maligi mai le kiona. Le aloaia le NoFap aloaia na faʻavaeina ma o se atunuʻu na vaʻaia se tausaga mulimuli ane i le NoFap.org. O tagata faaaoga nei sa i ai se nofoaga e faʻapotopoto ai ma talanoaina a latou ala eseese i le faʻapipiʻiina ae le o le faʻafefeteina, faʻapea foi ma le tusiaina o soʻo se suiga na latou faʻaogaina i NoFap.
Faiga PaʻuO se vaitau talu ai nei o faʻataʻitaʻiga (kiliki ina ia faʻateleina).
O ai e leai se avanoa?
E i ai le tele o tala e uiga i le avea ma se fapstronaut e pei ona i ai o tagata o le nuʻu latou lava. E moni lava mo soʻo se tasi e manaʻo e faʻataʻitaʻia.
"Mo fai ma vaisu porn, e faatatau i le toe faaleleia," fai mai le NoFap, Alexander Rhodes. O ia o se 24-tausaga le matua web developer i Pittsburgh, Penn. “O nisi fapstronauts o loʻo iinei e faʻaleleia a latou fegalegaleaiga faʻale-tagata, pe mo se faʻaipoipoga, se mafutaga, poʻo se olaga nofofua. Mo isi, ua naʻo se luʻitau o le naunautaʻiga - e faoa faamalosi lau pule faʻafeusuaiga ma liliu ia avea ma malo silisili. E tele ma anoanoaʻi mafuaʻaga eseese e auai ai ae o matou uma i le NoFap ma le tasi sini - ia fesoasoani le tasi i le isi faʻamama mai le PMO (porn / masturbation / orgasm). "
E le o se itupa-faʻapitoa aitia manatu foʻi. NoFap fafine ua taʻua o "femstronauts."
Lenei o Rhodes toe:
“E talia lelei fafine, e ui o le toʻatele o tatou e tama, o le tele lava ua 20 tausaga. Ou te fuafuaina o le NoFap nuu aofia ai 5% fafine, ma e ui lava o NoFap talimalo selau o femstronauts, e tele lava mea e aʻoaʻoina e uiga io latou poto masani ma le NoFap luʻitau. O ponokalafi e manino lava e leʻo se tamaʻi faʻafitauli […] E foliga mai o le toʻatele o latou o loʻo feagai ma faʻafitauli e toetoe lava tutusa ma aliʻi o loʻo lipotia mai i le NoFap. ”
E ui lava o le NoFap kolosi laina itupa, atonu e le o le eseʻese-faia oe manaʻomia. Pei o soʻo se taumafaiga i le olaga faʻaleleia - galue i fafo, aʻoaʻoina se fou tomai, soʻo se isi lava - e le o se faʻamaneta pulu mo le suia o ou lagona poʻo lau vaʻai. Na faamatala e Rhodes e faapea, “mo nisi tagata, o le aloese mai le porn ma le taaloalo i totogasā e matua suia lava le olaga. Mo isi, e iʻu lava i le matua leai se mea. 'E ono fesuisuiaʻi lau mileage' o se faaupuga matou te faʻaaogaina i taimi uma. ”
Le aʻoaʻoga o NoFap
“Ua ese loʻu lagona. E sili loʻu fiafia ia te aʻu. Ou te lagona le fiafia, sili atu le mautinoa. Ou te iloa e le faʻamaneta e faʻamalieina ai ma faʻatuatuaina se tasi; o le suia o le mafaufau o se tasi e faia lena. " -indy175
O le luitau o le NOFap e aofia ai le faʻatulagaina o se manaʻoga e faʻasaʻo mo sina taimi, ona e tietie atu lea i fafo. O sui auai e lipotia mai ni taunuuga eseese ma lofituina mai a latou taumafaiga, e pei o le faateleina o le talitonuga, faaitiitia le popole, faaleleia le taulai atu, ma e oo lava i foliga mai e sili atu ona faatosina i tamaitai (oe masani ona talitonuina i le mauaina o se mea tele ma fafine pei o le talitonuina).
Rhodes o loʻo faʻafeiloaʻi nei suiga faʻavae i le se manatu i le biology taʻua o le aofia malosi. E feagai ma le aofaʻi o fanau o loʻo iai i le tino ma le latou agavaʻa e tausia se vaʻaiga fou pe a taunuʻu mai.
"A o [masani ona faia feusuaiga] i se paʻaga ulugaliʻi, o le tama 'testosterone maualuga faʻaititia, lea mafua ai morphological suiga latou fetuʻunaʻi latou e avea ma sili tama," Rhodes fautua mai. "A latou le masani ona aʻafia i feusuaʻiga, o le testosterone maualuga tulaga, mafua ai latou te sili atu le faʻamalosi ma sili atu fetuʻunaʻi mo 'nofofua olaga.'"
O le manatu faʻapea o le mimita e faʻaseseina ai lou tino i le mafaufauina o le toe gaosia. Ma afai e manatu lou tino o le "toe gaosia" tele, o le a le o le a lagona matua faʻamalosia e tumau feusuaʻiga.
Faʻafefea ona le faia
O le tele o fautuaga a le NoFap e faʻatatau i le faʻafouina o lau vaega peʻa e lagona le sosolo o tuaoi, pe a e tautala. Lenei o le a Rhodes fai mai e fai pe a fai e te maua le "naunautaiga" ma e te manaʻo ai e teteʻe i ai:
Alu ese mai le komepiuta ma fai se isi mea e le o le mea e le tatau ona e faia. O lau sini autu o le olaga e aloese mai ponokalafi poʻo le taaloalo i totogasā? E leai! Tausisi i le mea e te matua fiafia i ai. Afai e te faʻatumuina lau taimi i ni mea mananaia e taua ia te oe, o le le toe faigofie mai le PMO o le a sili atu ona faigofie.
Faʻalautele lou iloa. O le tuʻuina atu i faʻaosoosoga e masani lava o se faʻamalamalamaga masani. Aoao ia iloa soo se taimi lava e tupu ai lenei faagasologa. Soo se taimi lava e te naunau ai e toe foʻi i totonu o le porn, o lou mafaufau o loʻo taumafai e faʻamaonia se filifiliga e le talafeagai le lagona na uma ona faia. Tau lava o le iloaina o lenei mea atonu e lava lea e paʻu ai le manaʻoga.
Afai o loʻo e mafaufau e alu i totonu o le vai, ua fautuaina ai e Rhodes le onosaʻi. Na ia taʻua o tagata auai e tatau ona faʻatau atoatoa i le gaioiga i luma o le taimi. O luitau o le NoFap o le "malafoni, ae le o le tuʻafaʻopetope":
Afai e leai sau mafuaʻaga tatau pe aisea ua e faia ai lenei mea, atonu e te le tumau ... E tatau ona e fesili ifo ia te oe lava ae e te leʻi amata: Aisea e te manaʻo ai e faia lenei mea? O a au sini? O le a le ituaiga tagata e te manaʻo ai? E masani lava o tali i nei ituaiga o fesili e faʻataʻamilo i se manatu autu - o se mea ou te fia taʻua o lau "faʻamoemoe maualuga." O lenei maualuga faʻamoemoe e fesuisuiaʻi mo fapstronauts uma. Masalo e te manaʻo e faia lenei mea mo se tasi e te alofa i ai, e faʻafetauia ai le tuʻulafoaʻi, ma le anoanoaʻi o isi mafuaʻaga - ae o le mea sili ona taua mo le faʻaleleia atili o oe lava.
O le a le Initaneti i lau faiʻai
O le a tele taimi e faʻailoa mai ai faʻapitoa LauBrainOnPorn, o se Initaneti punaoa lea suʻesuʻega faʻamaumauga i luga o le sootaga i le va o le porn ma le faiʻai o le tagata. O loʻo tuʻuina atu le manatu o le porn o se faafitauli faʻaʻumiʻumi lea e mafai ona toe suia lau faiʻai, ma o le porn e sili atu ona leaga nai lo se tasi e mafaufau.
Masalo o le sili ona faʻaogaina o le faʻaaogaina o le porn (mo alii) faʻasolosolo i luga o le vevela erectile, PIED. E leʻo se faʻavae faʻavae tulaga faʻafomaʻi ae o le vave suʻesuʻe faʻailoa mai o loʻo iai ni faʻamaoniga mo le manatu e mafai ona soona faʻaosoina oe lava i le porn i le tulaga e amata ai ona galue lau paipa (pe le galue).
O se sili atu ona ogaoga faʻataʻitaʻiga ma e mautinoa e le afaina ai tagata uma, ae na faʻailoa e Rhodes o le porn e ono avea ma mafuaaga mautu mo nisi. I le ma talanoaga, sa ia faʻatusatusaina i sikaleti - "e masani ona afaina ai le soifua maloloina ma tagata lautele," ae "le o le mea sili ona leaga i le lalolagi mo nisi tagata."
"E i ai ia aʻu le faafitauli i le mafaufauina o mea lelei e uiga i ponokalafi [ae] ou te le o valaau mo le porn e faasaina pe faʻatonutonuina," o le tala lea a Rhodes. “Ou te manatu e tatau ona aʻoaʻo tagata e uiga i aʻafiaga le lelei e mafai ona aʻafia ai nisi tagata. Pau lava le mea o loʻo ou faʻamalosia i le taimi nei o aʻoaʻoga. ”
O le lagona o le nuu ma le faamalosiauga e malosi.
Uso e malamalama i le tauiviga
“[E] sili atu nai lo naʻo se mea masani, luitau poʻo se alalafaga ia te aʻu. [O se] ituaiga olaga. E pei lava o le toe fanaufouina i le mavae ai o tausaga o le oti. ” -matagofie
Nai lo le aau i totonu o se sami o tausuaga, o se tagata mai fafo e suʻesuʻe le NoFap subreddit o le a matauina o fapstronauts e sili atu ona matua lelei ma aoga io latou uiga i le tasi ma le isi. Fou fiafia e talia ma le fiafia. O alii o "uso" e "malamalama i le tauiviga." O le toʻatele o tagata o loʻo fefaʻasoaaʻi e le tasi le isi ma ofoina atu i tagata o le vasega ni manatu mai le isi afa o tagata.
O loʻo i ai faʻataʻitaʻiga e faʻamalosia e le tasi le isi pe a latou maua numera telefoni mai teine e tolu i le aso pei ona latou iai iina e talanoa e ala io latou faʻalavelave.
Faataamilo i luga
Tagata tauivi ma ituaiga uma o temoni - fualaau faasaina, ava malosi, aiga, lagona. Mo nisi, masturbation mafai ona avea ma faʻafitauli i luga o le tutusa tulaga. E ui o nisi atonu e le malamalama i ai o se "faʻafitauli," vaʻai i ai e pei o lena misia le manatu tonu. E leai se faʻapitoa faʻapitoa i le fapstinence, ma i latou e faʻamaoni i le NoFap e masani ona faʻamatalaina le faʻaleleia o le tagata lava ia i se tulaga.
Tasi le tagata faʻaaoga, "borninthenorthwest," faamatala le ala na suia ai lona olaga ma ona uiga:
O la matou sootaga ma le porn na amata i le 13 o tausaga ma le le lavalava Playboy ata o Pamela Anderson ma Jenny McCarthy. O lenei sa i le aso o dial-up Initaneti, ma na amataina aʻu e laʻu uo sili ona lelei i lena taimi. E ui lava e foliga mai e le o ponokalafi lenei, e faʻatatau i mea na amata ona tilotilo i ai aʻu uo, ua ou vaʻaia nei o le amataga lenei. Na amataina se taʻamilosaga e faʻamasinoina ai fafine uma na ou feiloaʻi i ai nei tulaga faʻatonutonu, ma le lagona le tosina atu i le tele o teine i le aoga maualuga, e ui ina taʻutaʻua ma alofagia tele e loʻu atamai i le kitara. Ulufale i le kolisi…
Alu i se aʻoga musika lea na ou toe avea ai ma fetu, na faigofie ai ona solomuli i le mea na ou iloa ai (le kitara). Ae ina ua amata ona ou solomuli, sa faaauau pea ona ou faʻatumuina se gaogao i ata o uo taʻalo ma tagata lauiloa, lea ua avea nei ma sili vaivaiga. E le tele ponokalafi, ae o le aganuu faʻailogaina o le matagofie…
Na iloa e le tamaloa ua le mafai ona faʻafesoʻotaʻi - pe fiafia foi i - fafine moni o le olaga. “E leai se teineititi na ou feiloaʻi i ai i le kolisi e mafai ona faʻatusatusa i tulaga i loʻu mafaufau. O nai teineiti na ou tosina i ai, na ou lagona le le mafai ona fesili atu mo se tafaoga faamasani, ma o le tele o taimi e na ona latou mafaufau loloto e uiga ia i latou nai lo. I loʻu mafaufau, e leai ni faʻafitauli. "
Atonu na fai ma ana vaisu le faiʻai i le porn, na ia taʻutino mai: “Ina ua maeʻa mea a le kolisi, na faasolo ina sili atu le leaga ina ua ou faauu i le tele o ituaiga faafiafiaga. E oʻo i le 31 ua ou mauaina le NoFap. ”
Na fesoasoani ia te ia e toe foi atu ai i le mea moni, na ia fai mai ai:
Talu mai lena taimi, o laʻu faiā ma ata ma ata mataga ma sili atu nai lo le mama o mea e matua ese lava. Ou te le toe faʻaaogaina le porn, ma ua le toe avea le lauiloa lauiloa o le matagofie i luga o le tulaga, ma ou te fiafia i le olaga moni ma tagata moni, o loʻo faʻagesegese ae mautinoa o loʻo e auai i le mea moni.
Atonu o le NoFap e fai ma sui o se suiga tele o le olaga mo ana tagata auai ma latou faʻamalosia ai latou e atiaʻe ni masaniga fou ma sili atu ona lelei e ono leiloa i le taimi manaʻomia mo lena isi mea fiafia. Ae aua neʻi galo ia tatou uma o le NoFap leai se aoga leo: O lau maila e ono eseese.
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