O loʻu toe malosi mai le faʻataunuʻuina o le erectile o loʻo alu umi lava.

'Aisea ua ou le faʻamalolo ai mai le osofaia e le ED? ' o le fesili sili ona faigata tatou te taumafai e tali. Mo le toʻatele, o le toe faʻaleleia e umi ma tuai. Ole mafuaʻaga lea ole FAQ e umi na leaga - na matou teuina ile tele o fautuaga e pei ona fai mai tamaloloa sa faigaluega mo latou, ma le tele o faʻamatalaga e mafai ai.

O tau feusuaʻiga taufeusuaʻiga i totonu o le pologa i alii talavou o loʻo feʻilafi. Alii i lalo 40 toetoe lava aua lava nei manaʻomia le faʻaleleia o vailaau faʻasaina seia oʻo mai le taʻavale porn. Vaai O suʻesuʻega e faʻamaonia ai le osofaʻi maualuga o le faʻaleagaina o feusuaiga.

Afai o oe i lalo o le 30 ma amata vave i luga o Initaneti porn, ou te matua fautuaina oe aʻoaʻia oe lava i eseesega i le va o le talavou faiaʻoga ma se matua faiai. O le eseʻesega e le naʻo le tele o le poto masani, ma le aʻoaʻoina o eseʻesega o le a fesoasoani ia te oe e malamalama ai pe aisea oe (ma i latou i lau augatupulaga) na sili atu ona afaina i le atiaʻeina o feusuaʻiga-feusuaʻiga le lelei nai lo nisi tama matutua, oe na "seti 'a latou feusuaiga aʻo leʻi latou maua ai le tafe mai o porn. O punaoa nei o le a fesoasoani:

Faʻafou Polokalame fou a le Blues-Induced ED Vlog: Gabe Deem - 9 masina e fai ai feusuaʻiga, 15 masina e fai ai loʻu faʻatu naʻo aʻu lava.
Manaomia le Motugaafa? Faalogo mai ia te Au! Short & Sweet - Gabe's reboot thread i le mea na te taliina ai fesili e uiga i lona umi toe ola.
Le tamaititi matua e feiloai ma le upega tafaʻilagi i le Initaneti (2013) - Faʻamatalaina faʻaaliga ata
Psychology Aso Nei post - E Manaomia e Talavou Matutua Aupito Manaomia le Toe Maua Mai o La Latou Mojo - faʻamatalaina le alualu i luma aga a tama talavou uumi taimi e toe maua ai le soifua maloloina erectile. O loʻo iai le tele o mea ua fai ma vaisu o le neuroscience science ma manu faʻataʻitaʻi e laina faʻatasi ma poto masani a aliʻi talavou.
Lenei tusitusiga - Tulāfono o le faia o faiʻai i le faia o feusuaiga-aemaise lava aʻo talavou, faʻamalamalama le mafuaʻaga e matua afaina ai le faiʻai o le tauleʻaleʻa i le toe faʻaleleia ma le tagofia o vaisu.
O se tautala faigofie faigofie e mafai ona maua e le tagata failele o Jay Giedd, O le Teenage Brain: Dr. Jay Giedd o le National Institute of Health Health
O le leitio a Gary o loʻo faʻaalia i luga o le vaivai ma le gaioi o le faiai o le talavou
- Gary talatalanoa i le faiʻai (faaali #7)
- Porn, taʻaloga tau feusuaʻiga ma le faiʻai tauleʻaleʻa (faʻaali #17)
Lipoti o le alualu i luma i taimi umi - tala a le tagata lava ia o luga ma lalo
E faʻaalia le faʻamaʻi mai le faʻamaʻi mai (PAWS) faʻatasi ma le tagofia o le porn?

Toe faʻafouina tala o nisi "umi rebooters":

Le Faʻafitauli:

E tele taimi matou te faalogo ai i lenei tala:

Ua tusa nei ua luasefulu ma le lua oʻu tausaga ma o loʻo aʻafia i lenei faʻamaoniga fou o le 21st Century broadband driven ED. E tolu oʻu avanoa e aveʻesea ai loʻu tulaga taupou ma tino aano ma toto toto ma ua ou toilalo i taimi uma (pei o, nei fafine sa i luga o loʻu moega ma sauni e o, lavalava lavalava, ae sa le mafai ona ou faia. Sa i ai isi avanoa, ma e oʻo lava i isi teine na momoe i luga o loʻu moega, ae ou te leʻi alu ese ona sa ou iloa o le a le mafai ona ou faia ... e oʻo lava i le va o tausaga o le 18 i le 22). O le a ou le auiliiliina auiliiliga ae o taimi uma lava e lagona ai le maasiasi, lotovaivai ma le gaoi. Ou te le o gay i se mea laʻititi (O aʻu o le ita tele tamaʻitaʻi) ae le mafai ona maua se feusuaʻiga ma nei fafine.

Afai e mafai ona ou filifilia se upu se tasi e faamatala ai le lagona i le taimi na ou taumafai ai e faia se feusuaʻiga ma i latou, o le a ou faaaogaina le upu 'tagata ese.' Na lagona le faʻasolosolo ma le ese ia te aʻu. E pei lava ua ou matua faʻamalieina e nofo i luma o le lau ma sikina ia ma le oti-uʻuina i nei tausaga uma o loʻu mafaufau mafaufau o le masani feusuaiga nai lo le moni feusuaiga. E mafai ona ou faigata mo le porn, leai se faʻafitauli, ae le mo le ola o aʻu e mafai ona ou faigata mo se fafine moni.

O nisi mafaufauga e manaʻomia se taimi umi e toe faʻaauau ai:

Muamua: Tausaga 27 - Severe ED faʻamalolo ina ua maeʻa le 2-tausaga faʻasologa

Toa lua: Tausaga 26 - Toe fai toe 3 tausaga: Le toe ED, popolevale, afu po o le fefe

Tolu tagata: Ma le faʻamaoni, ou te manatu o le tele ma sili atu 2, 3 ma le 4 tausaga toe faʻaleleia o tala o le a amata amataina i luga ao amataina tautino talavou rebooters amata tusia manuia tala. Ou te iloa e faigata i nisi tagata ona talitonu ma talia, ae ua toe faʻasolosolo ona umi ma umi foʻi nei aso. E le faʻapea e uiga tagata uma o le a alu 2 tausaga e toe malosi ai ... ae afai o oe o se aliʻi i lau 20s na amata talavou i le olaga i luga o le saoasaoa porn, o loʻo i ai se lelei peti o loʻo e vaʻai i 1+ tausaga. Tele o tagata (aofia ai ma aʻu) sa i luga o fonotaga mo le 1+ tausaga nei ma o loʻo tumau pea i le faʻagasologa o le toe faʻaleleia - ma e leai se mea e faʻavaivai mai ai!

E ui lava e leʻi maeʻa faʻamaloloina laʻu ED, ua ou tupu aʻe o se tamaloa ma ua sili atu loʻu faʻamalieina olaga nai lo le lua tausaga talu ai. Matua, ou te mafaia lē tu i luga mo feusuaiga poʻo le porn i soʻo se taimi tusa lava po o le a ni nai tausaga talu ai ... ma o lenei ua mafai ona ou faia feusuaʻiga i vaiaso uma. E i ai isi galuega e tatau ona faia, ae o le mea taua o lea ua ou toe malosi ma tuputupu aʻe ma ola i se olaga sili atu… .ma toe fai (tusa lava pe o le a le umi) e aoga uma aunese o tautinoga.

Toa lona fa: E ui na i ai ni nai toe paʻu (e ui lava e leai ni pia) o laʻu toe alu na atoa le tausaga. Faʻatoʻa mafai nei ona mafai ona ou fai atu o lea ua ou vaʻaia le alualu i luma moni ma ED, ma e iai loʻu manaʻoga mo fafine moni e ese mai i le porn. Na ou amataina le toefaʻailoga na o le taimi na ou iloa ai o le porn o se vaisu. Na ou iloaina "Tama, PMO o le mafuaʻaga ou te ala ai mai le moega i taeao uma". O le lafoa o se mea faʻapea e le faigofie tasi. E toeititi lava a malie, ae e tatau ona e toe aʻoaʻo faʻafefea ona fegalegaleai ma tagata. Na ou lagona na pei aʻu e leʻo se tagata aʻo ou aʻoaʻoina lenei mea aua o le fegalegaleaʻi o le tagata 101. O tamaiti laiti foi e iloa faʻafefea ona fai. Na pei aʻu o se robot e iai lona atamai.

Isi tagata:

Na toeititi lava a ou manaʻo e faʻamavae i le faʻamoemoe. Manatu sa ou le mafai ona togafitia. Mafaufau i le tele o tagata pei o aʻu, na amata i le tausaga 11 ma e leai foi a latou kisi muamua seʻia oʻo i le 18 tausaga, ma e aunoa ma ni tali i lalo ifo iina e tusa ma le 15 teine eseʻese na oʻo mai ai taimi. Na sili atu i le tausaga le sili ona leaga o le ED e mafai ona e mafaufau iai, seʻia oʻo ina ou iloaina: na ou sese. Na ave:

9.5 masina e leai lava se Porn

o masina mulimuli 5.5 e leai se Masturbation poo Orgasm

nei 4 mulimuli vaiaso toe faia feusuaʻiga (laʻititi maualalo i le taimi muamua) e toe faʻataʻitaʻia

Na sili atu le lelei ma sili atu i aso taʻitasi o le toefaʻafoeina, ma o aso nei: Sa ou maua le sili ona ofoofogia feusuaʻiga o loʻu olaga. Naʻo le mafaufau e uiga i le lagona liliu aʻu i le taimi nei. Aua le lafoa le faʻamoemoe. E umi se taimi, e oʻo atu i le tausaga, ae afai e te lafoa le porn ma e oʻo ia M mo sina taimi ona toe faʻasolosolo ai lea: OE. VAI Faamalolo. Ma o le a sili atu le aoga ona e iloa lea ... Laki manuia iina 🙂

Isi tagata

Ou te ioe faatasi ma le "totonu_idiot". E tele se taimi e te manaʻomia. E tatau ona e onosaʻi ma faʻataua lenei faʻaleagaina o lou faiai. Ua lapataia matou e Gary Wilson e uiga i lenei mea. Na ia taʻua o nisi o tama pito laiti e manaʻomia le 9 masina e toe malosi ai. O aʻu lava na ou faia 7 masina nei, ma mafaufau o le "rebooting" e tele taimi e alu ai. Ae o lea ua mafai nei ona ou faia feusuaiga. 207 aso talu ai sa ou maeʻa ED pei lava ona e faʻamatalaina. E mafai ona ou faʻaaogaina itula e 3 i aso uma e saili ai mea sili ona lelei i luga ole upega.

Na amata suiga i le aso 180. O le eseesega i loʻu olaga e pei o lenei:

Ua mafai nei ona ou taulaʻi i laʻu galuega. O lenei ou te le taofia le galue i itula uma e suʻe mo porn. E mafai ona ou alu i le lua aso e aunoa ma le mafaufau e uiga i feusuaiga. Ae a faʻafuaseʻi ona ou vaʻai i se asini manaia, ona ou toeititi lava a valea i lea mea. Ona ou mauaina lea o aʻu lava - tatalaina loʻu gutu ma oʻu mata lautele ma sioa e pei o ita ia te ia. E pei ona e vaʻai - ou te le mafaufau tele i mea tau feusuaʻiga, ae a faʻafuaseʻi ona ou faia, ona o lea ou te vaʻai i se fafine moni ona oʻo ai lea o lagona faʻafuaseʻi ona oʻo. Ou te fiafia tele i lenei olaga fou.

A oʻo ina faʻaalia muamua e tamaʻitaʻi le faʻafeusuaiga o feusuaiga, e masani lava ona toe malosi i le tusa ma le lua masina le leai o se porn, masturbation, fantasy fantasy, ma le itiiti ifo o le vailaʻau (Tagaʻi: O le a le umi o le a maua ai le toe maua mai i le Porn-Induced Sexual Dysfunction? ). O le tele lava o tagata faataulaitu vavalalata na amata ona faʻaaogaina le televise i luga atu o le pupuni, ma na taunuu ina ua latou matauina o loʻo i ai a latou faʻafitauli e le faʻamaonia.

Ina ua amata ona latou totogia i le taimi o le talavou, o le toʻatele e leʻi faʻaaogaina lava le Initaneti. Faʻamoemoeina i latou tausaga ma tulaga, na latou amata masturbation ma se lisi, o se mekasini, se vitio, o se fatu TV porn channel, pe ofoofogia (i aso nei talavou tama), o latou mafaufauga. Toatele na maua se feusuaiga ma se paaga moni ao le i mafai ona latou maua le porn internet porn.

E taua la latou talaʻaga, aua na latou aʻoaʻoina o latou faiʻai e ese mai tama talavou o aso nei o loʻo feusuaʻi i le televave o le Initaneti porn mai le matua i luga (poʻo, i nisi tulaga, mai aʻo leʻi lauiloa). O tagata ua tuai ona taunuu mai, e masani ona matutua:

i le averesi, e leʻi amata faʻasolosolo i le porn ao talavou ona o le faʻaosofia ogaoga e le faigofie e faʻaaoga,
masani taulaʻi luga o lagona o masturbation sina sili atu, aua o vaʻaiga faʻaosofia sa le masani ona faigofie ona maua,
I le tele o taimi, sa masani ona latou faʻataʻavalevale i fetaiaʻiga, ae le o le faamalosi tino, ae o le mea sa na o le "voyeur,"
E leʻi faʻasolosolo ona masani, aua a aunoa ma le masani ai, e tele taimi e tele ai ni galuega e faʻatumauina pe a taumafai se tasi e fai soʻo,
le mafai overstimulate o latou faiʻai i le mea e mafai ai e se tasi ma le taimi nei, tumau-o le Initaneti porn, ma
E le manaʻomia le mimigi ma le oti, ona latou te leʻi faʻavaivaia o latou faiʻai ile tutusa tutusa. O lona uiga foi o le masani ai feusuaiga e leʻi mamao ese mai o latou masturbation aafiaga.

Na suia nei mea uma. Fai mai se fafine i lalo o se tali i se tasi oa tatou pou:

E i ai laʻu faʻataʻitaʻiga faʻatapulaʻa (N = 2), ae mafai ona ou taʻu atu ia te oe sa ou vaʻaia muamua le aʻafiaga o le soona faʻaalu o le porn. O laʻu uo tama-muamua o se masani masani o le porn. Sa i ai sona faaletonu erectile ma amata faaaoga Viagra i le matua o le 28. (Peitai, o lona erectile faaleagaina na gata i ola paaga, ona na mafai ona ia mauaina ma faatumauina se fausaga ao matamata i le porn.) Na ia faatuai ejaculation ma masani ona le mafai ejaculate i le taimi o feusuaiga, ma nai lo lena e tatau ona toso ese ma oe lava faaosofia.

Faʻatusatusa lena mea ma laʻu uo tama o loʻo iai nei. I le ogatotonu o lona 40s, e leai ni ona faʻafitauli ma le tulaga lelei o ana fausiaina ma ejaculate faigofie i taimi o feusuaʻiga. Na te le vaʻaia lava le matamata i le porn ona o lona popolega i lona aʻafiaga. O le eseʻese e MATUA maitauina. Ma talisapaia.

Talavou talavou oe, mai le lalelei, faʻafefete i le porn Internet e faigofie faʻafefe o latou mafaufau, lea, i le isi itu, e faaitiitia ai a latou feusuaiga. Latou te manaʻomia se malosi sili atu ma malosi, ma faʻalauteleina le fiafia i le maualuga. O lenei tulaga tau feusuaiga e leai se sootaga i feusuaiga moni po o feusuaiga ma se paaga moni.

Talu ai o le tamaʻi mafaufau / mafaufau talavou na liua e faʻaola faʻailoga tau feusuaʻiga i ni auala malosi o faiʻai, o aliʻi o aso nei o loʻo faʻamalosia le latou faʻafeusuaiga i totonu o se vaapiapi puʻafu, lea e faigata ona o ese mai. Tasi le mafuaʻaga o le, a oʻo ina latou matutua, o latou faiʻai toe faʻasolosolo le matagaluega e le faʻaaogaina. O le mea lea o le faiʻai o le faiʻai mo le vavalalata ma le vaʻai, o lona uiga, o taamilosaga mo tomai tauleʻaleʻa e masani lava ona faʻamalosiina e ala i fesoʻotaʻiga faʻasalalau ma faʻaaogaina masani masani, e vaivai, pe ua leʻa.

Ae o le mea e sili ona leaga, e le masalomia e nei tamaloa o loʻo latou atinaʻeina faafitauli faʻafeusuaiga. Aisea?

Latou te le iloa poʻo le a le masani a tama tane e tali atu pei o, aua na latou lokaina i totonu o le porn spiral mo le tele o tausaga, e pei foi o a latou uo uma.
O le malosi o le malosi faʻatuina o le faifai malie.
Latou te faʻaaogaina le porn Internet i le tele o tausaga aʻo leʻi taumafai e fai se feusuaʻiga ma se paaga. Ma e latou te le mafaufau lava e taumafai e faʻafefeteina e aunoa ma le porn, lea o le a faʻaalia ai ia i latou le faʻanofo.
Ole mea masani a le Porn e malosi, ae le masani ai, faʻafoliga, latou te mafaia pea lava alu i le porn pe afai latou te matamata, pe sili atu le ogaoga. O nisi e le masani ai foi ona aafia i suiga o mea ua fai ma vaisu lea e mafai ai e le Initaneti ona faaosofia le nofoaga autu o taui o latou mafaufau, e ui lava oo latou mafaufau, e sili atu i mea uma, e le tali atu i fua masani masani, e pei o le tino moni.
A le mafai ona latou faʻataʻitaʻia i taimi o feusuaiga moni, e masani lava ona latou tuʻuaʻia i se isi mea: ava malosi, vao, le sese o lauulu poʻo le paʻu lanu o le latou paʻaga, le leai o se anal sex, poʻo le a lava.

O le a la le mea e fai?

O avanoa, afai o oe o se tasi o nei tama talavou na ola aʻe i luga o initaneti porn ma e te manaʻo e iloa masani feusuaiga, oe manaʻomia le amataina fou. O lou toe faʻaleleia e ono umi atu ma e faifai malie. Lenei o se rebooting teuga e tatau ona avatua ia te oe se aitia lelei o le a le mea e te faʻamoemoeina: Tausaga 18 - Leai lagona i le taimi o feusuaiga. (Tele faʻataʻitaʻiga toe faʻaleleia o tala iinei, iinei ma iinei.) E tusa lava pe sili atu lou malosi e maua ai le tafaoga masani, o le ae ono iloa le alualu i luma faaauau mo masina.

Toe faʻaleleia mai le faʻataʻitaʻiina e le vete ED e masani ona aofia ai le le faia ma le faia:

Leai se porn po o se mea vevela.

O lenei e toe faʻaleleia le fai ole faʻalogo o lea e mafai ai ona e tali atu i fiafiaga masani (nai lo na o le ogaoga o le faaosofia o le tumau pea ma le oti). O le toatele o tagata e lipoti mai suiga lelei i le loto, mafaufauga, talitonuina, tosina atu i matai moni ma le magnetism, ma faapena i totonu o ni nai masina.
O le taimi e mafai ai ona faʻavaivaia ala o porn.

Faʻailoa lau feusuaiga faʻafeusuaiga i paaga moni: Faigamalaga faʻamimigi, paʻi, kisi, mafaufau e uiga, faia o feusuaiga. Afai o ou faʻatuina e tumau pea le paie pe sili atu ona le faʻatuatuaina, o lou faiʻai atonu e le i faʻaipoipo e masani feusuaiga paʻi ma moni ono paʻaga i le auala o ou augatama faiai faia (i le toʻesea o Initaneti porn).

Fautuaga # 1 - Faʻaoga lau Feusuaiga Faʻamalosiau i Paʻaga Moni:

Fautuaga: Faʻafesoʻotaʻi ma matai e ono aoga tele i so o se taimi ao toe toe faʻaleleia pe toe faʻaleleia, pe a fai e te faia lē uunai oe lava e faia le feusuaʻiga ao lei saunia lou tino. Siva, sogi, fefaaseseaʻi, fesuiaʻi massage, ma isi mea, e fesoasoani tele i le toe faʻaleleia o lau faiʻai i ni paaga moni. Uiga o le Cuddle e lelei tele. Ia manatua foi o suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai oxytocin (lea e faʻasaʻolotoina i taimi o fesoʻotaʻiga alofa ma vavalalata, faʻatuatuaina faʻauooga) e taua tele mo fausiaina. A le aoga le faʻamasaniga, taumafai se vavalalata. Vaai Taʻitaʻi: O fea e te pa'ū ai i luga o le leo tele? mo se malamalama sili atu pe aisea lau o le faiʻai atonu o loʻo sailia ni fesoʻotaʻiga sili atu (nai lo se faʻataʻitaʻi masani masani) pe a oʻo i paaga moni.

Fautuaga mai se tamaʻitaʻi o loʻo toleniina isi mo fegalegaleaiga ma feusuaiga:

O se matua leaga lava le manatu o oe ia tuʻu i totonu o le "tatau ona faʻatino" tulaga i le taimi muamua e te toe taumafai toe feusuaʻi. Tuʻu i lau paga lenei: Boyfriend Quitting Porn? 5 Tips

E tatau ona e umi se taimi vaʻai i lenei. Ma fai mea e te maua ai iina i laʻasaga nai lo le na o le alu mo pe-pe-oti tulaga, pe na o le fai atu "fao" ma lafoa atoa. Atonu e tatau ona e mauaina oe lava o se fafine e onosaʻi ma naunau e na o le tolotolo mo sina mea. Ua latou o atu iina.

Toe faʻaleleia e Rewiring loʻu toe fai!

Talofa tagata uma! Ma ua ou i le 100+ aso leai PMO ma ua ou faʻaalu sina taimi ma se teine sili.

O le toeititi lava o nei toefaʻiga na ou i ai i se laina faʻafoliga - aʻo loʻu taeao laʻau na faifai malie lava ona faigata ma faʻateleina le tele o taimi, o loʻo ia te aʻu lava le laʻititi o le libido ma le leai o ni faʻatutuina.

E tusa o le 7 aso ua tuanaʻi na ou faʻaaluina se po malolo ma malolo ma se teine na foliga mai na toe fafaguina se mea i totonu! Sa matou feasogi, faʻamimosi ma faia ni mea e paʻi uma i ai lavalava. O se lagona ofoofogia - Ua ou lagonaina le faateleina o le libido ma maloloina feusuaiga vaaiga i luga o fafine talu mai!

E mautinoa lava ou te le i toe malosi - o aʻu fausiaina e leʻi lava le faigata, ma ou te mautinoa e le mafai ona ou maua se feusuaiga manuia, ae naʻo loʻu manaʻo e tusi ona o aʻu moni, moni lava, moni mafaufau o le sogi, faʻalelei ma le vavalalata e aunoa ma se vavave e mafai ona faatelevaveina lau toe faʻaleleia e lago.

Tausaga 20 - Erectile faʻaletonu: Oe manaʻomia le mafaufau ma mafaufau loloto i feusuaiga ma le tino i ou luma!

I se tasi po na faasaoina ai loʻu ola. Sa ou i ai ma se teine sa sogi i le potu a laʻu uo i le pati ma matou uma na le lavalavā ma mate poʻo le a ... Sa i ai loʻu poloka faigata. na ia le manaʻo e fai se feusuaʻiga o lea na ou aveina se bj Ae na ou iloaina o le a le faʻafitauli ma pe faʻafefea ona mafai ona ou faia feusuaʻiga pe a ou manaʻo ai. Oe MANAOMIA e mafaufau ma taulai atu i feusuaiga ma le tino i ou luma! Atonu e foliga manino mai lenei mea ae i se tamaititi na matamata i le porn i lona olaga atoa ma e leʻi manaʻomia lava le mafaufau i le taimi o masturbation o le tala lea ia te aʻu.

Na ou mafaufau lava a o e iai ma se teine e tatau ona e mafaufau i se mea aua o le mea masani e tatau ona e manaʻo e faia se feusuaʻiga ma ia e saʻo? Leai mo aʻu. O nei taumafaiga le manuia uma e leai se mea o tupu i loʻu ulu ma e leai se uiga o laʻu tala. Faʻafefea e tatau ona e faʻaosofia ai pe a fai o loʻo e mafaufau fua? Mafaufau e uiga i le teine i ou luma ma feusuaiga! E leai seisi e foliga mai o faia lenei manatu ae na tumau aʻu i le taimi lava na ou mafaufau ai i ai.

O laʻu fautuaga: Saili se teine ma toe alu, tusa lava pe e te ma ia ED

I taimi uma, ou te vaʻaia ai pou mai tama na leva ona toe puʻeina, ma latou te leʻi mafuta ma se teine i lena taimi. O se lagona taatele o le latou le sauni mo feusuaiga, ma latou te le maua le fiafia i le faatasi ai ma se teine seia latou i ai. O lenei faʻalataina le le malamalama o le a le itupa. E sili atu sili atu nai lo penis i le vaʻai. Oe mafai faʻamalieina se fafine ma sogi, ufiufi, tamatamailima, laulaufaiva, lima, upu ma leo.Ou te talitonu o le toefaʻavaʻaina e taua i le toefaʻa.

Sa ou taumafai mo le tausaga, ma e leʻi alualu i luma sili atu nai lo le taimi nei o laʻu gasologa o le taimi nei, ina ua ou i ai ma le toatolu teine. Na latou lagolagoina uma. Na ou taʻuina ia i latou e uiga i le PIED. Latou te leʻi popole. Latou te fiafia e momoe ma aʻu tusa lava po o le a. Faatasi ai ma le mulimuli lua, na iu lava na mafai ona ou faia feusuaʻiga aunoa orgasm. Ma o le vaiaso ua tuanaʻi, na ou faʻasasaʻo ai ma le teine o loʻo ou vaʻai i ai i le taimi nei.

Ma ua ou lagona le fiafia. Ia i ai le fafie sili ona faigata o le taeao o laʻu toefaʻiga, ma o laʻu libido e malosi. Faapea o lenei taofi, ou te faʻailoaina i vaiaso o le toefaʻamamaina na ou faia ae leʻi faia le orgasming. E le o toe mamao tele ae amata amata ona tafafao ma talanoa i fafine. Faapitoa mo outou o taupou. O le i ai o se teineititi o le a le faʻamalosia e faʻateʻa ai lau vaisu PMO, ae e faʻafaigofie ai mea. Mauaina o se teine o se mea e te manaʻo e faia mulimuli ane. Ma mate mai la? Masalo e te susu i lenei, muamua. Ona e alualu ai lea i luma, ma o le a e mafaufau pe aisea na e manatu ai sa faigata. Ae amata nei, ina ia mafai ona e alu i le 1-3 masina o le aʻoaʻoina e manaʻomia e avea amio lelei i lenei. Ma i le taimi ua e sauni ai, o le a mafai ona e maua fafine.

Sa avea aʻu ma se taupou seʻia oʻo i le 22, ma sa i ai PIED. E leʻi maua se laki tele i fafine seʻi vagana nai masina ua tuanaʻi. Ua 27 nei oʻu tausaga. Ma, i le na o le taumafai, sa ou alu mai le "leaga ma fafine" i le faia lelei sili atu ma le mafai ona tosina mai fafine ou te fiafia i ai ma e aulelei. E mafai foi ona e faia. Afai e te matua fou i lenei, Ou te fautuaina le faitauina o ni nai taufaasese mea. Tau lava ina e manatua, e tatau ona e aveina vaega e te manaʻo ai. Afai la e te le fiafia i le tafao faamasani i le tele o fafine, ona le amanaʻia lea o le fautuaga e feagai ma lena. Ia uaʻi totoʻa i le teuga o faʻatonuga nai lo, poʻo le talitonuina e oe lava, poʻo le sitaili. Ua ou mauaina Mark Manson (ana tusi faʻataʻitaʻiga) ma Nick Notas ia lelei fautuaga e leai se creepier itu o le faʻalata tagata.

Aua le faʻamasani ma se teine seʻia e sauni. Na ou oʻo i le taimi na ou lagona ai pei na ou polokaina aʻu lava i le aloese mai le orgasm. Ae o le moe ma fafine mo ni nai masina muamua na fesoasoani e aumaia loʻu tino i le tulaga lena ua ou sauni.

Amata nei.

Umi rebooters oe leʻi toefaʻaleleia manaʻomia-oe sili atu le toe maua nai lo lou manatu

Sue se paaga. Atonu e sili atu lou sauniuni nai lo lou mafaufau. I le avea ai ma se tasi talu mai [7 masina talu ai], o ia lea sa sili ona manuia lana feusuaiga i le 10 taimi talu mai lena taimi, ou te fai atu lenei mea ona e ui lava i nei taumafaiga manuia o loo ou:
-Leai se mea e maua ai taeao taeao
-O le mea masani lava e maua ai ni faʻavavega faʻapitoa
-Faʻataʻitauina le faigata o le faʻaosofia o oe lava ia ma faʻamausali se fausaga na o aʻu

Afai ou te leʻi faʻataʻitaʻi toe alu ma se teine moni, e mautinoa lava ou te lagona le leai o se faamoemoe i nei faʻailoga o loʻo iai pea, peitaʻi sa latou iai uma (ma o loʻo iai pea) aʻo ou solomuli ma aʻo ou faia feusuaʻiga.

Vagana ua ou talanoa i se teine, pe onā (poʻo uma), ou te iloa e matua leai saʻu tele libido i le ao. Le mafai ona fai atu pe o le "masani" pe leai, ae naʻo le pau a laʻu mea e faʻatusatusa i ai o le libido foliga mai e 15 tausaga le umi masani masani ona faʻaaoga ai porn. O le mea sili e faigofie ai ona aloese mai le PMO. O le a ou fai atu o taimi o le matua fefoifoʻiaʻi i le tulaga o le le mafai ona mafaufau loloto seʻi vagana ua ou mimita mautinoa e le misia, ma ou te mautinoa e le talitonu o lena o se faʻailoga o se maloloina feusuaiga tietiega. Tele o tagata PIED tagata mafatia e foliga mai e popole i a latou feusuaiga aveina tele, ma ironically lava foliga mai o le setiina o se tulaga o le "masani" libido e ala i a latou feusuaiga aveina lagona i le aluga o latou tausaga o le tele o porn faaaogaina.

Lea ia te aʻu e le maua ai se tele atoa o lagona ma mulimuli ane faʻatoʻilaloina e oe lava. Ou te matua talitonu afai e na ona e tuʻu le popole tele ma alu ese mai le PMO o le a tausia e le tino lava ia. Lenei sau mai se aliʻi ma TAUSAGA o tumau ED ma libido mataupu. Na ou aʻafia i se libido moni na maliu mo se taimi umi, o se mea taufaafefe ma ou te alofa ma soo se tasi e tatau ona faia lena mea, ae o loʻo ia te aʻu le lagona o le tele o tama iinei o loʻo feagai ma se mea e sili atu le leaga ma le tonu. manaʻomia e tatala atili i teine.

Isi tagata: Tausaga 28 (Vaʻai pe faapefea ona faʻaalia le tatalaina ma le mafanafana ma le uo teine.)

O le i ai latalata paaga ono fesoasoani moni lava - manatu mai le manuia rebooters:

Ou te le manatu na ou faia se fausaga e aunoa ma se porn poʻo se mamafa faia i fafo seʻia ou feiloaʻi ma laʻu uo teine. Na o le tu i ona tua a o musumusu mea i taliga o le tasi ma le isi na ou puna ai, e aunoa ma se mamafa faaosofia. O se lagona ou te matua faʻatauaina.

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Na ou matauina na suia atoa loʻu lagona i le taimi lava na amata ai ona ou talanoa i lenei teine ou te iloa mai le iunivesite. E pei lava o le talanoa ia te ia na o le savali i luga o loʻu faʻanoanoaga, faʻatumuina aʻu i le mautinoa ma faʻamanatu mai ia te aʻu le taua o lenei reboot. Na ou maitauina loʻu soisoi lemu tele ina ua ou talanoa i teine. Ma e pei ona ou taʻua muamua, e matua malie 😀

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Ou te manatu afai e te nofofua, e tatau lava ona e sailia se auala e maua ai se uo ufiufi. O se eseʻese manatu i lo tatou lalolagi, ae o le mea moni a mea uiga ese o le nofo na o oe e aunoa ma le masani paʻu i paʻu faʻafesoʻotaʻi ma isi. O loʻo e misia le tele o meaʻai e manaʻomia e tagata, ma afai e te maua lena mea, o le a vave ona e sola ese mai lau mausa.

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Saili se tasi e mafai ona e tolotolo faʻatasi ma e le o feusuaiga. Ole ki lena ile manuia ile mea lea. A aunoa ma lena e matua faigata lava. Faatasi ai ma se uo teine platonic na faʻatagaina oe e mimilo, oe i ai se sili avanoa o le manuia ma o le a le le fiafia. Eseesega e foliga mai e le o se mea faʻatiga e ui lava e te manatu o le a - e mimilo ma se teine ae le faia feusuaʻiga ma ia. Ae o le mea moni e matua faʻamalieina.

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O aʻu atonu o se tasi o mataupu sili ona umi i luga o lenei 'upega tafaʻilagi lea na ou atuatuvale ai pe a ou toe malosi, ma faʻamoemoe e mafai ona avea o se musumusuga mo i latou e le fiafia i le leai o ni auga. Muamua: o le mauaina o se paaga faifai pea o le a le mea na faia mo au. Ae le i oo i lena le fiafia na pau le mea na ou vaai i ai. Amata i le masina 7 ina ua maeʻa toe fai sa ou i ai se tasi e ma te eva i ai, momoe ma, mimilo ma, ma sogi lemu ae leʻi siitia atu i feusuaiga. O lenei na faifai lemu ai ona ou toe alu. Muamua sa mafai ona ou faigata mo na o sina taimi puupuu ma sa ou "faanatinati" mo le ulu, ae ina ua uma taimi taimi sa atili ai ona malosi laʻu fausaga. Ma tulaga maualuga o le PE ua faʻavaivai a o le taimi ua alu i luga-faʻataʻitaʻiga faʻaatoaina. Ua ou faigata nei i le na o le sogi lemu atu i laʻu pele ma leai ni aʻu mea faʻalelei ma se tulaga lelei.

I se faʻaopopoga, E leai soʻu manaʻo e mimita ma ou te mautinoa o le a faʻaauau pea ona faʻamalosia le libido, faʻapena foʻi ma aʻu orgasms e leai se mea na matauina i le amataga (ae na faifai malie lava ona lelei). Na ou faia feusuaʻiga faatolu i le tasi po ma leai se faigata o lea ou te le talitonu ai i le mamao na ou sau ai talu ona amata lenei malaga. Maua se paʻaga moni, faʻaalu se taimi e te fesoʻotaʻi ai ma se tasi (e le na o feusuaiga), ma o se aafiaga sili ona malosi e faʻamatala ai. I mea uma lava umi mo aʻu, ou te mafaufauina le suiga o le tausaga mai le taimi nei. 9 masina mulimuli ane ma o aʻu o se tagata ua suia. Na ou mautinoa le tatau ona faʻasoa atu lenei faʻafouga mulimuli mo i latou uma o tauivi i fafo atu ma faʻamoemoe e leai seisi e tatau ona uia le mea na ou faia. Faʻamatalaga atoa o le toe faʻaleleia

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Talosaga i se mea e le masani ai:

[O lenei tama sa i ai ana uo uo i le taimi o lana toefaʻaiga. Ina ua mavae le 3 masina o le le fantasizing…]

Na amata ona ou toe faʻamalosi. E le faʻatatau i le porn, ae o teine moni, feusuaiga ma vaʻaiga ou te manaʻo e fai ma latou. Na fafagu lemu laʻu penis i le mavae ai o le tolu masina. Na fesoasoani e toe faʻafoʻi laʻu feusuaʻiga, faʻatasi ai ma le vavalalata ma teine moni. Ma aemaise ai le eleelea talanoaga ma feʻau tesi ma latou. O tagata e te moemiti i ai, o se mea masani. O le Porn e le masani.

Ioe, masalo na faʻatoa toefaʻatoʻaina i le tolu masina.

Fautuaga #2: Talosaga i le masani ai Touch:

Fautuaga: E leai se aoga o le faʻataʻitaʻi e faʻaaoga le fesoʻotaʻiga i feusuaʻiga seʻi vagana ua i ai lau faʻailoga mafai ona o le tali atu i faʻaosofia masani. Atonu e te manaʻo e faʻatali seʻi toe amata lau toe sauniga mo ni nai masina. O le vave faia e faʻavaivaia ai. O le a le mafai ona e lagonaina lagona faʻagaeʻetia ae, o lea o le a faʻaosoosoina ai oe faʻasolosolo oe lava, pito… ma masalo ua toe paʻu. Lenei o le polokalama a le fai ma vaisu vailaʻau: Aoaoina o le ata o le 'mafaufau' masturbation (UK Therapist Paula Hall)

O lenei alii (26) na amataina le faagasologa o le toe faʻaleleia i le tusa o le fa masina (ae lua masina e lelei foi,):

Na ou faia lenei toefaʻavaʻa mo le sili atu i le 4 masina e aunoa ma le porn ma le taʻalo. I le iuga, mafai ona ou faʻamaonia o laʻu faʻatu ua maeʻa ona toe faʻaleleia. Sa i ai aʻu fafie taeao toeititi lava o taeao uma o lenei vaiaso, o nisi na tumau mo le 10-15 min, ae o nisi e oʻo lava i le itula. Ua na ona ou fiafia lava ma mitamita ia te aʻu lava i le taimi nei.

O faʻamatalaga nei. E pei o isi tagata i lenei faʻalapotopotoga, na masani ona ou popole tele pe aisea ua umi ai le toe faaleleia, e ui lava ou te talitonu o le a tupu i se aso. I le taimi lenei, sa ou taumafai e tofotofoina aʻu lava i le tele o taimi ae leai se manuia. Sa ou matamata i vitiō i luga o le YouTube lea ei ai ni nai ata feusuaʻiga, ma faʻafefeteina e aunoa ma le faʻafefe. Ae ui i lea, na iu lava ina ou taofia le suʻeina o au lava ma taumafai e mafaufau lelei.

Ina ua ou aapa atu 4 masina talu ai nei, na ou filifili ai e faia se mea ese. Toetoe lava o taimi uma ou te taʻele ai, ou te aveina laʻu pene i sina māmā. Ou te fofoa aʻu fualaʻau ona fai lea o ni moli māmā ma lemu. Ou te le taumafai e faʻamalosi se fausaga. Ina ua maeʻa le 1 vaiaso o faia lenei mea, ou te lagona e pei o laʻu tama tama o loʻo lelei ona tali mai ma sili atu i loʻu mimita ma sasa. Mulimuli ane, ou te aumaia fafie faigata-papa taeao. Naʻo loʻu poto masani lea, ae oute le mautinoa o le a aoga mo tagata uma.

Ou te manatu o le taimi sili ona lelei e faʻaogaina ai lenei faʻataʻitaʻiga atonu o le 4 masina ma luga atu. E faʻamoemoe i talaʻaga a tagata taʻitasi. Na ou mimita talu mai loʻu 10, o lea la mo aʻu e maua ai faʻaiuga, sa ou manaʻomia le umi nai lo se tagata na faʻatoa amata ona faʻaalu le 2, poʻo le 3 tausaga ua tuanaʻi. Naʻo loʻu faʻaosofiaina o aʻu lava e tusa ma le 50, 60% ma tuʻu, ma ou te leʻi alu lava i le auala atoa ma ejaculate. O se tasi ki taua tele i inei o le aua neʻi o tatou toe faʻasolosolo i le vaitaimi o le reboot. O le mafuaʻaga o le taimi lenei mo lou tino ma lou lil tama e toe faʻafouina ai ia lava, o lea e manaʻomia ai le tele o meaʻai ma le malosi ina ia mafai ai ona faia lena. Ma e le tatau foi ona tatou tofotofoina i tatou lava i le amataga tulaga. O le a matua mataʻutia aua o tatou mafaufau e le o mautonu. O loʻo i ai pea ile laina tuaoi.

E le o se faʻamalositino i le taumafai e fausia se faʻatu! Lenei o se faʻamalositino i le faʻapipiʻiina o lou faiʻai i lagona tuʻi, e aunoa ma le faʻamalosia o le malosiaga. Aua le faʻaaogaina le mafaufau. Aua le "faʻataʻitaʻia" lou malosi i luga. Naʻo le taulaʻi i lagona faʻaletino o lagona tuʻi. Afai o oe do ia nofo lelei, nofo lelei mai Le Edge o orgasm.

Taofi le sauniga i se minute (sei vagana ua amata ona e faʻafefe), ae toe fai i aso uma. Tuʻuina atu i lou tino le agamalū, faʻalogo lelei i le taimi o le vasega.

E mafai ona ou faʻamautinoaina o sina mea faʻaosofia e fesoasoani e toe fafaguina ai lou libido. Ae i le taimi e tasi, o le toe fafaguina o loʻo iai le avanoa maualuga e mafua ai le toe paʻu pe a fai e te le faʻaeteete. I le taimi o le a amataina le toe amataina gaioiga, faʻamaonia ia oe lava e mafai ona e tagofia le rebooting gaioiga e ala i le le itiiti ifo i le 2 masina e aunoa ma se PMO (porn, masturbation, orgasm). O se faʻailoga moni ua suia ou tofo i le masani ai o le taimi e te leʻi fuafuaina amata mafaufau e uiga i fafine 3-D moni i lou olaga i aso uma, e ese mai i le 2D paʻaga mai lau porn manatuaina. Seʻi ou toe fai atu: E tatau ona e savali ae e te leʻi iloa tamoʻe. O se tagata o loʻo tauivi ma le PMO e tatau ona toe faia se faʻamanuiaga manuia, ma lea alualu i luma i sina toe faʻaleleia o le malosi.

Na faamatalaina e se tasi tagata lana faiga o massage ma lana soa:

Faʻataga o ia e ofoina atu ia te oe se togafitiga tino / penisina i le 3 po o le 4 taimi i le vaiaso i le lua vaiaso e sosoo ai. O le faia i aso uma e lelei foi, ae e tatau lava ona e faia ma le naunautai se mea e le faʻafeusuaiga mo ia i le fesuiaiga. E tatau ona avea ma se mea o lana filifiliga lea o le a fiafia ai o ia.

O se sauniga faʻamalosi tino e tatau ona sili atu ma le 20 minute ae le sili atu i le 45 minute. O le autu o lenei o le fesoasoani acclimate oe agai i le mauaina tuusao itoto itupa e aunoa ma le "vevela" pe faʻaosofia pe i le tulaga e te manaʻo e faʻamalosia le naunautaʻi e eacaculate. Faʻataga le fafine e faʻamau pea ona ofu. Taoto i lou tua, tatala ou vae ma malolo.

Faʻatonu o ia e faʻapipiʻi sina suauʻu almond i lona lima ma tuʻu lemu ma ia, lemu lemu faʻamimomi lou scrotum, fualaʻau, pene ma le perineum. Manava lemu ma loloto ao ia toso malie ma le agamalu le paʻu o le scrotum ma pubic lauulu. O nei pa moli e manaʻomia ai ona e nofo filemu. Fai ia ia e tulei laʻititi (ma tamaʻi atigilima lima pe a mafaia) i totonu o ou itu i nofoaga eseese o loʻo siʻusiʻu penis e faʻamatuʻu atu ai le feteʻenaʻi. Aua le faʻamalosiau ia te ia e tata le pene! E mafai ona ia faia malu, māmā oomi ma faʻasaʻoloto i le pou ma le ulu.

Ona o le mea moni e faapea, o tama tane ua oo i le faʻaauau pea o le faʻavevesi e ala i le gasegase ma le faʻamalosi, o lenei ituaiga massage agamalu mai se tamaʻitaʻi e matua faʻasaʻoloto ai le tiga ma le tiga i lena nofoaga. E matua mafanafana ma toʻafilemu.

Afai e faigofie ona e vevela, ona fai lea o se pesini aisa ma se vai malulu susu e lata i le moega. O le taimi lava e te lagona ai na o le mimi masani, lagona atoatoa, o lona uiga o le toto ua amata ona gaʻo i totonu o lau prostate, tuu ia te ia e taofi le masini ma tuu le malulu malulu i luga o au mea e fai ma o le lagona o le a iu lava ina toilalo. Ona mafai lea e lau paaga ona toe foʻi i le masini.

Manatua, afai o le aloese mai le faʻaaogaina o fale e mafua ai ona e maua "polo lanumoana," faʻaaoga le faamalama malulu mo ni nai minute pe a oʻo mai le tiga. E na o le tasi le vaiaso na ou faia e foia ai le tiga ina ua iu lava ina ou lafoina le masturbating. Ina ua mavae lena, na suia lou tino ma o faailoga uma o "polo lanumoana" na alu ese muamua ma mo mea uma.

Isi tagata:

A maeʻa ona toe faʻafou, ou te talitonu moni o le toe faʻavaeina o se mea tatau Ave ni nai minute i aso uma e taulai atu i se mea ae o le lagona i luga o le malamalama ae le o le sini autu o le paʻi atu o le tagata lava ia e taua tele i le vae mulimuli o le toe faaleleia. Mo sina taimi iina ou te le alu i ai, ma o aʻu o se tasi o na tagata na pasi le faailoga 150 aso. Sa ou lagona e pei o seoli atoatoa ona sa ou manatu o loo lelei mea uma. Toe fausia o na fesootaiga e taua. Aloese mai le porn ma taulai atu i lagona uma.

E le gata i lea, sa ou faia MO mo ni nai taimi i lenei taimi vaitaimi. E le o le iʻuga o le lalolagi. Faʻafefea mafai ona ia toe faʻaleleia mea uma? E faʻatelegese oe i lalo, mautinoa, ae le tele. na ona e nofo mamao mai P ma o le a e latalata atili ai i aso uma. Afai e i ai sau uo tamaʻitaʻi ou te fautuaina oe e fai ia latou e "ulagia" oe mo sina taimi. Fai ia latou e faifai lemu oe i lalo i le fusi o le fusi ma na ona mitiia uma o mea i totonu. Lagona mea e te mafaia. Ou te folafola atu o le vae mulimuli lea o le toe faaleleia ua toatele na misi. Naʻo le le amanaʻiaina o lau lapisi e le o se auala e tausia ai.

Isi tagata:

Ua ou maua le faʻaaogaina o massaʻi faʻapitoa (na o le suʻesuʻeina, leai se au) ia te au lava ina ia ou matua fesoasoani i le faamamaina o le feusuaʻi ma le aloese mai le manaʻoga e masturbate.

Isi tagata:

Toe totogi i feusuaiga moni ina ua maeʻa toefaʻatoʻa: Na maeʻa laʻu toe sauniga ma toe inu, ae i le maeʻa ai o isi 3 masina le mamao mai le porn na ou maitauina loʻu libido ma le tosina atu mo teine na matua vaivai lava, ona o loʻu popolega feusuaiga sa i ai pea ... toe lagona le fiafia na taia aʻu . Na mo aʻu se popolega moni, ma na ou filifili ua oʻo i le taimi e faʻamatala ai i loʻu faiʻai loʻu mafaufau i mea tau feusuaiga, ma faʻamalosia.

O loʻu faʻafitauli e leai ni fafine o siʻomia aʻu i le taimi nei, o lea na ou filifili ai e amata ona totogia, tasi pe faʻalua i le vaiaso, faʻafiafiaina e uiga i le kisi, paʻi atu ma le malamalama atoatoa i lagona faʻaletino, faia malie ma lemu. O lea ua ou vaʻaia o loʻu manaʻo e mafuta vavalalata ma se teine ua toe foʻi mai ma suia loʻu lagona tuai e uiga i le fefe ED. O loʻo ou maitauina foʻi le faʻalelei o laʻu tali atu ma e mafai ona ou faʻamalosi pea pea mo se taimi umi ma umi atu ma o le fiafiaga e faʻavalevalea. O loʻu manatu o le toe tupu feusuaʻi ma se maualalo faʻaosofia tikeri seʻia oʻo ina mafai ona ou maua feusuaʻiga moni.

Isi tagata:

Suʻe i ou lagona faʻapitoa! Taʻu i le moega, moeiini ou mata, manava manava (5 faʻamalosi i totonu, 5 faʻamalo i fafo) ma faʻaaoga tamatamai lima e lua e paʻi atu i lou tino poʻo le faʻamalo oe lava, o lau penis ma mea suʻesuʻe. Mo aʻu, o le vaeluaga lenei, ina ua mavae se taimi umi ma ua toeititi lava le alualu i luma!

Isi tagata:

Sa i ai ni unaiga mo ni nai aso, ae na ou maua se tele. Fucking Faʻasologa. O lea ou te talanoa masalo e 6+ masina o le leai o se taʻavale. Tausaga 17 - tasi le tausaga

Isi tagata:

Ua lelei, o lea na ou avea ai le NoFap o se luʻi ma tumau 105 aso, o se mea ou te leʻi mafaufauina muamua. O vaiaso muamua na sili, na ou lagonaina le sili atu le malosi ma faʻaosofia, o lea e mautinoa lava e i ai aoga i lenei. Na ou iloa le laʻititi i le va, ae o le aotelega o se mea lelei na tupu ma na fesoasoani ia te aʻu e faʻaleleia loʻu olaga.

Talu mai le aso 80 tusa peitaʻi, ua leai ni penefiti ma ua ou lelava ma leiloa laʻu taʻavale, e le gata i feusuaiga. O le mea moni i le taimi muamua sa ou manatu na ou lavea se isi laina faʻafoliga, ae sa leʻi alualu i luma uma ma sa ou matua lagona e pei ona tatau ona ou faasaʻolotoina se mamafa - Ou te leʻi maua se feusuaiga i totonu o nei aso, o lea sa 105 aso aunoa ma se orgasm .

O lea, i le aso, na iu lava ina ou filifili e teu i totonu ma masturbate. Na fuafuaina, e aunoa ma le vevesi ma le vave, e leai se pisinisi tetele e pei ona i ai ao lei oo i le NoFap.

Ma seoli, ua ou maua se lagona sili atu! Ua ou le toe lelava, o le mamafa, ua alu le manaʻo ma ua mafai ona ou toe mafaufau i isi mea.

Ma, e faʻaiʻuina ai lenei: Ou te talitonu o le taaloalo i totoga e matua lelei lava, pe afai e te taofia le faia o porn (o le faafitauli moni iinei o le porn!), Le faia se tele tele mai ai ma naʻo faʻaaogaina ia o se atoatoa auala masani e aveʻese ai nisi mea na faʻaputuputu i lou tino.

EDIT: Naʻo le faʻamaninoina o lenei: E leʻo faatatau ile NoFap le galue pe le aoga ile taumafai. Na ou setiina 90 aso o laʻu sini ma tausisi i ai ma e tatau ona e faia le mea lava e tasi. Ua faʻaleleia atili ai loʻu olaga ma o le a faʻaleleia atili ai lou olaga. Peitaʻi, ou te le talitonu i le faʻasaina o le faʻaaloalo i taimi uma. E mafai ona maua se fesoʻotaʻiga maloloina i lou tino ma ia faʻaseʻeina. Tau lava o le faʻalogo ia te oe lava.

Isi tagata: Tausaga 39 - (ED) faʻaipoipo, Karezza

[I le 75 i aso nei] Sa ou faʻafefeteina i le massage malamalama o loʻo faatatau i ai iinei. E toeititi lava a ou valaʻauina faamemelo. E sili atu le fiafia i le faʻaleleia o le faʻamalosia lelei o le faʻamalosia o le kegel, faʻamalo lemu, leai se vaʻavaʻa poʻo se taumafai e latalata i le orgasm.

Lenei seisi metotia mo le faʻateleina le malamalama:

Sei ou fautuaina atu se moliufo malie i fafo o le penis? Na ou taumafai i lena vaiaso talu ai ma na sili atu ona lelei mea uma, na foliga mai ua manino lelei le leaga o le paʻu, ma vave ona faateleina le lagona i fafo. I le iuga, o le faafitauli autu o loʻo i totonu o lou faiai. Ae ou te manatu o le auupega e aoga foi le alu. O le aso lenei o le 160 o le leai o PM mo aʻu. E masani ona ou faia ni feusuaʻiga i ni nai taimi e ui lava ou te manaʻomia le galue i le toefaʻatasia o fesoʻotaʻiga ma oʻu tino ma e masani lava ona sili atu loʻu auai i le gaioiga.

Ou te manatu o le exfoliation o le a lelei mo tama na leva ona toe amataina, atonu e sili atu nai lo tama o loʻo vave amataina a latou toe fai ma o loʻo iai pea se faiʻai pei o le mafaufau. Ma na ou faʻataʻitaʻia ona o laʻu faʻataʻitaʻiga ma le iloa itutino sa ou maua ai lagona pe faʻapefea ona motusia loʻu fesoʻotaʻiga iina. I se tasi po, na amata ai ona ou paʻi mama ma na pei na ou le lagonaina tele i luga o le paʻu. E i ai ni oʻu paʻu faʻaleagaina na ono ono le amanaʻiaina le pou ia o lea sa ou faʻataʻitaʻia ai foi.

Na ou faitau i se mea o le soʻona milimili e aunoa ma le faʻasusu e mafai ona mafua ai le paʻu o le paʻu ma faʻavaivaia lagona, o lea na ou manatu ai o le faʻamamaina o le eria e ono aveʻesea ai nisi o lena faʻaputuga. Ma na aoga! Na vave ona ou lagonaina le sologa lelei ma le tele o lagona i lalo ma na fesoasoani moni ia te aʻu e tuueseese le leai o se lagona malamalama i loʻu faiʻai mai le leai o se paʻu o lagona (lea e leʻo toe leaga tele).

Ou te manatu o lenei e mafai ona avea ma se sili lelei faʻataʻitaʻiga mo tama ua leva ona toe amataina ma o loʻo vaʻavaʻaia e feosofi-amata a latou libido ma amata le rewiring process (o le mea lea ou te i ai). Na mautinoa lava le faʻafiafiaina o feusuaiga i ni nai aso mulimuli ane. Ou te manatu o le a matua lelei foʻi faʻatasi ma masima suauʻu almond e te fautuaina. O le a ou faʻataʻitaʻia foʻi ni paʻu mama ma se fulufulu e amata ai ona ou masani i lagona malu.

I le aotelega, ou te fautua atu e fai le exfoliation, ona faʻaaogaina lea o le suauʻu popo ma / poʻo le vitamini-E e puipuia ai ma faʻasusu mulimuli ane. Ou te manatu e mafai foi ona aoga lenei mo tama o e na muamua i le latou reboot, atonu aemaise lava i le taimi o le laina faʻasologa vaega. O le a ou mautinoa o le a faʻaauau pea le masani i vaiaso taʻitasi.

Manua mumu?

Faʻaalu i le $ 500 i luga o moli aano o tagata i le tele o tausaga ma faʻaaoga ae ou te leʻi amata faia feusuaiga. Faʻaaogaina nei ma aunoa ma le porn Sa i ai pea aʻu erectile faʻaletonu mataupu. Ae le gata i le mafaufau i le PMO na amata ona ou mafaufau i le meataʻalo feusuaʻiga, ae ou te leʻi mafaufau lava e uiga i fafine. Aua le iloa pe o le a le ese pepe pepe meate. IMO o le a faʻalavelaveina ai le toe oso. E le taugata na mea?

Fautuaga #3: Masturbation leai se tifaga

O le sini ia maua le faamalieina feusuaiga, le o le vaʻaia pe o le a le umi e mafai ona alu e aunoa ma se ejaculation. YBOP e leʻo le NoFap. Afai e te filifili e faʻaalu, atonu e te manaʻo e amata i se faʻasologa. E iʻu lava ina toʻatele aliʻi e tatau ona faʻataʻitaʻia ma le leai o se porn e maua ai le mafaufau o latou faiʻai. O isi taimi e leai se faʻailoaina o faʻailoga e faʻailoa atu ia oe o loʻo e "taunuʻu atu" i se isi tulaga. O le faʻalavelave… afai e vave ona e suʻea, atonu e te tuʻuina oe i totonu o le porn binge - pe maua se tauiviga malosi ma Le 'Leaga' Chaser. Poʻo le a lava lau mea e fai, aua le faʻaaogaina porn poʻo porn substitutes, E mafai ona e taumafai faʻaleagaina naʻo lagona (leai se mea le fiafia).

O se suʻega pe a e lelei ma sauni moni e foliga mai e aoga. Faitau le mea lea tala a le aliʻi. Masalo e leai se tali saʻo. Talofa e, e laʻititi se mea e iloa e uiga i aʻafiaga o feusuaʻiga i luga o le faiʻai poʻo le latou suiga. O lenei aliʻi fautuaina uma ejaculation ma vaitaimi o le faʻamaloloina mo umi rebooters:

Ou te talitonu moni lava o le togafiti mo taimi umi rebooters o se tuʻufaʻatasia o le 'aloʻese mai orgasms ma maua ia latou… e foliga feteʻenaʻi, ae ou te manatu o le sili auala mo le toe faaleleia o ~ 8-10 vaiaso spans aunoa orgasm, mulimuli ai ma le TASI orgasm (leai i luga faia), ona toe fai lea seʻia oʻo i le iʻuga laina. E mautinoa lava o le a e toe malosi i lenei taimi, ae afai e leai sau paʻaga tumau, ou te manatu o le sauniga a le MO i lagona mama i le iʻuga o le 8-10 vaiaso, e matua taliaina lava.

Na o loʻu lua sene i luga o le mataupu!

9 masina i totonu, afai e te le o mauaina ni fausiaina, oe ono taumafai le mea lea:

Taumafai 'solo ma sulu'. Faʻasalaga ma faʻavaivai o se auala e faʻafefeteina ai lea e faʻamalosia ai oe e faʻatino le faʻaleleia ma le ausiaina o ni fausaga tetele. O le mea e tatau ona e faia o le mea lea: ia faʻavae lau penisina, ona fai lea e le saʻo, ia toe faʻasolosolo lau penisini ona toe faasaʻo lea, toe fai lenei mea, ona e faia lea mo le taimi lona fa. Faaaoga lou
mafaufau faʻapitoa ma taulai atu i ou lagona e lima. Faʻatoa faia lenei mea pe afai o loʻo e tauivi e faʻasaga ma fafine pe a mavae se taimi umi o le aloese mai le porn (fai mai 9 masina minu). Tausaga 21 - Faʻafiafiaina e le ED, HOCD ma Vagina Phobia na faʻamaloloina mulimuli ane tausaga

Faʻasalaga masani

Lenei auala a le tamaloa atonu e aoga mo nisi, pe a maeʻa se umi vaitaimi o rebooting. Ia manatua o ia sa atypical, le avea ma masani i le porn tagata faʻaoga seʻia oʻo i le 19. O lea la, atonu e te le manaʻo e masturbate soʻo e pei ona ia faia. Ae atonu e aoga tele le taaloalo filemu ile feʻaveaʻi ma vaiaso malolo… pe leai. Tausaga 25 - Faʻafefea Ona Ou Faʻatonuina Loʻu Matai-Amanaʻia ED E aunoa ma le Tuʻuina o le Faʻataʻitaʻi

Fautuaga # 4: Faʻamalosi tino o le Mafaufau & Faʻaletino

Eseese tu ma aga masani gaioiga o le malosi mo le faʻatonutonuina o le malosi faʻamalosi. O nisi e aofia ai le vaʻaia o le vevela poʻo le malosi faʻasolo mai le aʻa o le pene. Vaʻai le “Fuga o Afi”Metotia, mo se faʻataʻitaʻiga. O nei faʻataʻitaʻiga e mafai ona fesoasoani i nisi tama e toe faʻamalosia a latou feusuaiga faʻaosofia lagona i latou penises (e ese mai i le faʻaaogaina naʻo le faʻaosofia o foliga vaaia, pei o le tulaga o le mimigi faʻamaoni i Initaneti porn). Fai mai lenei aliʻi:

Taumafai faʻataʻamilomilo malosi. Ou te tauto sa galue mo aʻu. Taumafai e faʻamafanafana ou itutinosa i le malosi, pe taumafai e faʻatosina mai lou mafaufau i totonu o lau penis. Mo aʻu, o loʻo iai lava se lagona faʻanoanoa, pei e le mafai ona ou alu iai i le auala lava e tasi e mafai ai ona faʻatosina laʻu mafaufau i loʻu lima. Ae afai e te mafaia ona lagona lou pene mai totonu atoa le umi, ou te matea oe amata amata matauina gaioiga. Na ou faia malosi faʻamalositino faʻamalositino i lenei taeao ma mea uma na lagona sili atu ala i luga o le aso o totoe (faigata, e leʻi fuafuaina fausiaina etc.). Faʻataʻitaʻi - Ou te matea o le malosi-faʻamalositino faʻamalositino o le a fesoasoani i le tele o tagata latou te le vaʻai iʻuga e ui lava o loʻo taofia PMO mo le tele o aso.

Lenei seisi fautuaga:

Mo le fafaguina o feusuaiga malosi - Amata faia mea e lua: o taeao uma, pe a maeʻa lau moe, tu i le ogatotonu o le potu ma amata lulu le tino atoa. Avea oe ma lulu - lulu le tino atoa mai le tamaivae i le ulu ma lagona e toetoe lava orgasmic… e pei o le o loʻo tuʻuina atu ia te oe se feusuaʻiga feusuaiga. Fiafia i ai, fafagaina, ma afai e amata ona e lagona e te manaʻo e fai ni nai leo, faia ia latou, ma na o le fiafia i ai - mo le sefulu minute. Ona oloina lea ole tino atoa ile solo solo ma taele. Fai lenei i taeao uma, ma i totonu o le lua pe tolu vaiaso o le a oʻo mai le paleni. fesoʻotaʻiga

Kegel

Sa ia te aʻu se mea faigata lava ma le le faia o ni faʻataʻitaʻiga i fafine, pe i se tulaga lautele, mo se taimi umi. E le mafai ona ou manatuaina le taimi na amata ai, o se mea masani le aua neʻi faigata.

I le maeʻa ai o le 100 + aso, ina ua ou oʻo atu i masina 4, na ou iloaina na toe faʻaleleia loʻu mafaufau, ma na amata ona ou lagona lagona faʻalauteleina e mea. E ese mai le taimi na ou vaʻaia ai se mea ofoofogia i totonu o pusa malulu ma e te taʻuina ia te oe lava lou vevela mo ia, ona e te manatu oe e tatau ia, ae le o mafua ai oe moni.

Ina ua ou oo i lenei toefaʻafouina, toe foi-i-mafaufau-osooso osooso loʻu pene sa leai se ola i ai - taimi uma, na o ni nai taimi na ou manatu na mafai ona ou vaʻaia alualu i luma, ae sa tutusa lava ma le matamata i se tamaloa i le koma ma vaʻai i se tamatamailima mimigi poʻo se laumata emo uila ma fesili ifo ia te oe lava 'Na ia faia lena muamua pe o le fou ??'

O lea na ou amata Kegel Exercises. Tautala faʻaletino latou fesoasoani e faʻaleleia atili, faigata fausiaina, ma ua lagona e toe faʻatuina ina ua maeʻa ED. Ia na aoga lava. I totonu o le lua vaiaso sa ou ala aʻe ma le atoa taeao mamalu, lava gd semi's i le aso atoa. Mo le taimi muamua i le umi na ou manatuaina sa ou tofotofoina masturbated ma sa 100% - ma le tele o isi mea toe maua.

O le toe faʻaaogaina o le tino o le faamalositino lea na toe aumaia ai lenei mea, tapuni ai ou mata ma taumafai e faʻailogaina maso saʻo, ae ia mafaufau ma toe lagona lau penisi, e le na o le i ai o se tino oti.

Kegels - toe fesoʻotaʻi faiʻai i le pene ma faʻalelei le faʻamalosia o lau penisina e ala i muscular faamalositino. Lenei, e mafai ona ou faʻatautauina se solo pe a le vaʻaia le minoi i masinasssss !!

Lenei seisi metotia mo le faʻateleina le malamalama:

E toatele tama o loʻo fai mai latou te le lagona le latou pene ma ua ou mauaina lena mea. Ou te manatu tatou te utuina o tatou itutinosa i totonu oo tatou ofuvae ma ituaiga le amanaʻiaina i latou seʻi vagana tatou "manaʻomia" latou e urination pe mo feusuaiga. Sa ou faʻalogo i fafine fai mai ua latou faia ni "fusifusia mafaufau" ma maua ni ofoofogia iʻuga. Ma i nai aso talu ai nei na amata ai ona ou mafaufau loloto i le lagonaina o laʻu pene. O le nofouta i ai. Lagonaina, aofia ai ma le pito, pou ma le mea i lalo, o le aʻa, ma le fualaʻau. Faʻaalu taimi i le ao naʻo le iloaina o latou. Ma sina mafaufauga loloto lea ou te faʻatonutonuina ai le alofa faʻatauaina i lena itu ma poloketi le tele o le malamalama ai iina.

O se mea faigofie lava. Nofo i lalo, moeiini ou mata, ma siaki lou mafaufau i lau pene ma taumafai e lagona i totonu nai lo le vaʻaia vaʻaia i lou mafaufau. Pau lava lena. Fufulu ma toe fai. O se mea faigofie lava. Nofo i lalo, moeiini ou mata, ma siaki lou mafaufau i lau pene ma taumafai e lagona i totonu nai lo le vaʻaia vaʻaia i lou mafaufau. Pau lava lena. Fufulu ma toe fai.

E oʻo lava i nai aso o lenei faʻataʻitaʻiga e mafai ona ou fai atu e sili atu loʻu mafaia ona lagona loʻu pene ae maise le aʻa o le pene. Feusuaiga i aso nei sa sili ona manaia ma na mafai ona ou lagolagoina le taulaʻi i luga o laʻu penis aʻa ma lagona sili atu lagona ma faʻafiafiaina i loʻu tino atoa. Na ou lagona foi na fesoasoani tele i le pele a laʻu pele. Na ia lipotia le faʻateleina o lagona i totonu o lona vaʻa ma na ou lagona foʻi, na mafai ona ou lagonaina lona lagonaina o aʻu i se siva manaia.

Sa taumafai se tasi tagata:

Muamua ou te leʻi lagonaina se mea. Ma na amata loa ona ou faia nai gaioiga. Sa ou faia kegels, ae faʻatasi ma sina minoi. Se mimigi malu. Ina ua mavae se minute o le faia o lena sa amata ona ou lagonaina. I lalo o le ulu o le penis, ona oʻo lea i le aʻa. Ou te leʻi lagonaina le pou. Ou te le o mautinoa pe o le a le umi na ou faia ai lenei mea, ae na ou alu lemu atu e moe ona ua ou lagonaina le matua filemu. E pei lava o lou fesoʻotaʻi ma lou tino, e le i se faʻaletino lagona, ae ma le malosi ma oe mafai vaʻaia ai. O se manaia ma uiga ese lagona. O le a ou faʻaauau pea ona faia lenei mea seʻia ou toe faia feusuaʻiga. Ou te fia iloa nei mea.

Isi Fautuaga:

1) Faʻalauteleina e aumaia le manu i totonu o oe!
A maeʻa lou faiʻai, ua oʻo i le taimi e liliu ai mea i lou tino. Na faamatala e se tasi alii:

Lenei aso na mafai ona ou toe maua feusuaʻiga ma se malosi, maloloina fausiaina lea na tumau i luga o 30 mins MA tumau maʻa maa mo 15 minute mulimuli ane! Ina ua maeʻa le 122 aso o le le mautonu ma le le fiafia, ua ou vaʻaia nei se faʻamaoniga maumaututu na aoga le toefausia, ma o aʻu tauiviga mataʻutia ma ED i nai tausaga ua tuanaʻi, ua lata ina maeʻa.

I se faʻaopopoga i le le toe taumamafa mai le PMO ma le taufaʻamataʻu, sa i ai le mea mulimuli e tasi na taofia aʻu. Liliu mai o lena malologa e matua taua tele! O le taimi lava e faʻamalolo ai le tino, o nisi taimi e te le mafai lava ona faʻaaoga lau iunite ona o le mafatiaga e maua ai le popole-fesoʻotaʻi ED. Sa ou uuina ma le le mafaufau loʻu mafaufau tele i loʻu fatafata ma loʻu manava. I le malolo na amata ai ona ou lagonaina sili atu mai loʻu manava, ma na foliga mai na o le malosi uma.

A ou toʻafilemu ou te lagona le tiga i loʻu itutinosa, e masani ona sili atu loʻu faʻamalieina manava, ma pe a ou vaʻaia se fafine e liliu aʻu i luga ou te lagona le lofituina i lena lagona lemu susulu mai loʻu manava na toeititi lava faʻaseʻe oʻu mata. O lenei, pe a ou manaʻo e liliu atu i luga, naʻo loʻu vaʻaia i le malologa ma o loʻu tino atoa na ona molia, lagona faʻamalositino, ona manaʻo lea e na o le saua faʻatamaʻia le fafine o loʻo ma mafuta. Ou te lagona o lenei atonu o loʻo taofia ai foʻi isi, ae maise lava tama talavou. Masalo latou te leʻi iloaina lava lenei lagona filemu / molia. A aunoa ma lea, oute talitonu e mafai ona latou tumau i le 'mafaufau / faʻaalu' pei o aʻu.

I totonu o le aso pe lua o le faia o le malolo, na amata loa ona ou vaaia le alualu i luma malosi! E faapena foi le kegel ma le aloese mai le orgasm mautinoa na fesoasoani ia te au i se taimi umi na leva!

Sa taumafai se tasi tagata:

Lenei malologa mea e faʻamatala galue ofoofogia! O ananafi na ou faia ai se ato faʻatu i luga e le toe alu ese e pei o se itula. E tele na tausaga e leʻi tupu lena mea ia te aʻu. Ua uma ona ou lagona sili atu lelei. Matua fiafia e faʻatumau lenei mea.

2) O se suiga o meaʻai na fesoasoani i lenei tamaloa i lona tagofia o mea ua fai ma vaisu, ae atonu e talafeagai i le taufaʻafefe… pe leai:

Na amata laʻu taumafataga o le suka-suka. Naʻo le 'aʻai o aano o manu, fualaʻau e pei o le avoka ma' ai ni nati. I totonu o le aso e tasi, na ou iloa ai sa ou lelei i le le vaai atu i le porn. I totonu o ni nai aso na ou iloaina ou te leʻi mafaufau i ai mo lena taimi. Ina ua mavae le vaiaso sa ou fefe laitiiti ona o laʻu feusuaiga-drive na alu ese mai le manaʻomia i aso uma, i le taimi nei ou te leʻi masturbated PO pe vaʻai i porn PO na ou faia feusuaʻiga, i le fitu aso. O lenei ua ou fefe i fafo ma le manatu na ou gagauina se mea ia te aʻu.

Ou te alu i loʻu toʻalua ma na ia toe faʻamautinoa mai ia te aʻu o loo ou manuia ma o se mea sili lea, o le mea lea na ou sailia. Saolotoga mai le nofo pologa i feusuaiga. Ma o le mea na fesoasoani ia te aʻu e malolo ai. Sa matou faiaiga, sa manaia. Ma, o lea ou te lelei pea. Ina ua uma le ma feusuaiga, sa ou fefe i le tuli. E leʻi leaga. Mea moni, muamua taimi lava i loʻu olaga ou te leʻi masturbate pe vaʻai i porn ina ua uma feusuaʻiga. Na matou toe faia foʻi feusuaʻiga i ni nai aso mulimuli ane, ma e le gata i lea, sa mafai foi ona tatali le tuli mo le taimi lona lua.

Ua 29 aso. Ou te leʻi faʻaipoipo pe vaʻai i le porn. E sili atu loʻu malosi, ou te moe lelei, o loʻu lagona e sili atu ona mautu, ma ua sili atu loʻu iloa o aʻu lava. Ua toeititi lava a aunoa ma se taumafaiga faʻatusatusa i le taimi muamua i le mulimuli 3 tausaga o faifai pea taumafai ma le le faia o porn-leai se totogi. E faapefea ona fesoasoani se suiga o le mea na ou fesoasoani ai ia ou avea ma se mea e le masani ai

3) O nei tamaloloa na amata le toe faʻaleleia o laau (faʻapea foi ma le faamutaina o le porn Internet)

Tausaga 23 - ED: TCM & Ayurveda atonu na fesoasoani
Isi tagata (Siaki i tagata tausi soifua maloloina aʻo leʻi taumafai i le tasi!):

O loʻo ou iai nei ile aso 81 ma na ou maua ile faʻasologa i le amataga, masalo ile faʻaiʻuga ole 20 ile amataga ole 30 pe a. Muamua na ou faia le tele o suʻesuʻega ma filifili ai e faataitai seʻi vao vao o se libido booster. Sa ou faʻaaogaina le vao vao vao vao o le bodybuilding.com o loʻo i ai vao vety (icariin) ma isi aphrodisiacs pei o yohimbe, maca, ma tribulus. Sa ou i fafo atu o le faʻasologa i le vaiaso… ma e mafai foi ona e faʻaaogaina e pei o le 30 minu ae leʻi faia feusuaiga. Le fausiaina se faʻalagolago i ai.

4) E te manaʻomia le tipiina o lou taimi ile Initaneti?

E tele suʻesuʻega o loʻo faʻaalia i le auala Initaneti i vaisu ma internet porn suia le faiʻai i auala tutusa ma le auala e suia ai e le mafaufau le mea na fai ma vaisu. O nisi o suʻesuʻega a le IA aofia faaaogaina porn, ae latou te le faia faleʻesea faaaogaina le porn. O le mea lea, e leai se tasi e iloa po o fea tagata e mafatia i le tele o aafiaga i le porn internet, ma pe afai ei ai, e tele lava ina aʻafia i le faʻaaogaina o le Initaneti o isi ituaiga.

Tele aliʻi e sili atu ona lelei pe a latou lafoa le Initaneti porn… naʻo. O lona uiga, ua latou puʻeina luga o porn, ae le i luga o Initaneti. Ae e mautinoa lava, afai o lau Initaneti faʻaaogaina lautele ua avea ma mea faʻamalosi, lona uiga o nisi o au faʻailoga e ono fesoʻotaʻi foʻi ma lena. Afai o au faʻailoga e le alualu i luma, taumafai e tipi ese le tele o taimi Initaneti, foi, ma suia le faʻamalositino, faʻafesoʻotaʻiga, taimi i le natura, mafaufau loloto, ma isi mea mulimuli ane, o le a e iloaina ai le mea e faʻateleina ai lou toe malosi.

O loʻo matou mateʻia ED o loʻo faʻasino i le porn ose tele o le faʻafitauli. Ae matou te le iloa ni suʻesuʻega e faʻatusatusa ai aafiaga o le porn i aʻafiaga o isi Initaneti… vagana ai le mea lea Dutch suʻesuʻe, lea na na o le vaʻavaʻai i le gafatia mo le faʻamalosia (ma maua ai le mea e sili ona fai ma vaisu i le initaneti). Talu mai lena taimi, peitai, o taaloga vitio ua sili atu ona malosi nai lo se isi taimi.

5) O se anapogi mo nai aso?

Taumafai vave se vai (naʻo le vai) mo ni nai aso… sili atu i le natura ma se uo vavalalata. Na aoga lena mo le isi umi-rebooter. O le saienisi i tua atu e mafai ona maua i le www.gettingstronger.org. Oe manaʻo e kiki-amata lau malie malie tali e ala i le tuʻuina atu toetoe lava leai se faʻaosofia. Mo nisi e foliga mai e toe setiina le faiʻai ina ia sili atu le tofo i meaai, e sili atu le pupula o lanu, ma feusuaʻi lagona feusuaiga.

6) Faʻaaoga vailaau faʻasaina e faʻasaina:

Tausaga 27 - 115 aso, oso faʻasolo ma Levitra

Ua 27 oʻu tausaga ma e tatau ona e mafaufau i laʻu tala o se mea sili ona leaga. E 115 aso ua alu e aveʻese ai laʻu vaisu. Lenei o se laititi tala ma ni fesoasoani na fesoasoani ia te aʻu.

Na ou amata ile Nofap-Setema, maua le GF tusa o le 75 aso. Na matou feosofi i luga o le moega i le 2nd aso ma na ou mauaina aʻu e aunoa ma se manaʻoga faʻamalosi ma ED. Na ou faamatala ia te ia le mea ua tupu ia te aʻu, na ia malamalama ma na amata ona ma taumafai e faaleleia aʻu. O le faʻafitauli o tagata uma sa fai mai se tala faʻapenei: “faʻaavanoa sina taimi e toe faʻasolosolo ai lou faiai, naʻo le piʻo, sogi, ma o mea o le a suia faʻanatura; aua le faʻaaogaina fualaʻau ”(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

Ae i laʻu mataupu, e leʻi fesoasoani. Ma o le taimi sili ona faigata lea mo aʻu - o le faʻatali mo le toe solomuli ... O lea, e lua aʻu faʻafitauli. Ina ia faaleleia loʻu manaʻoga feusuaiga, na amata ona ou 'aʻai aphrodisiacs. (Ou te 'ai nati, ginger ma le meli 2 taimi i le aso.) Na latou fesoasoani, ae na atili ai loʻu naunau - Na ou manaʻo e faʻamalosi ia te ia, ae na le mafai. Ma i le vaiaso talu ai, na ou fai ifo ai ia te aʻu lava - "Aumai lenei mea leaga" ma faʻatau se fualaʻau o le levitra. Na faia se feusuaʻiga lelei ma ia i lena po ma mulimuli ane, ananafi, faiaiga feusuaʻi e aunoa ma fualaʻau. Na mafai e loʻu faiʻai ona fesoʻotaʻi togitogi ma fofo le faʻatusatusaga (manaʻoga tau feusuaʻi + teine le lavalava teine le lavalava i autafa o>> fausaga).

O laʻu fautuaga: Faʻaoga vailaʻau feusuaʻi pe a fai e iai sau ED i le moega (i le maeʻa ai o le 90 nofap aso). Ou te fautuaina le levitra - Sa leai ni oʻu aafiaga i ai, na o sina toto maualuga maualuga atu nai lo le mea masani.

O nai tama tama 'poto masani ma le toe faʻaleleia i le taimi o toe reboot:

Guy 1:

Ou te leʻi amata amata lagona pei o loʻu toe reboot na maeʻa seʻia maeʻa le Aso 120 (Ua ou i le Aso 160 leai PM i le aso) ma ou te manatu pea e manaʻomia le toe faʻafouina o nisi. Ou te manatu e ono faʻaalu se taimi ma taumafaiga e faʻamalosi ai e toe faʻaleleia le lagona malamalama i lalo iina [faʻaaogaina o faʻamalositino i luga atu o lenei itulau].

Sa ou faiaiga feusuaʻi i le Aso 130 ma sa sili atu le vave e pei ona ono fuafuaina. Peitai, na ou toe faia feusuaʻiga i le tele o taimi 3-4 aso ua tuanaʻi ma, i loʻu teʻi, na ou le tau tau malosi e taofi mai le vave aluʻese. Na pei lava na mafai ona ou alu i le umi e tatau ai ona ou toe amataina (lea na ou tigaina ai mai le tuai faʻateteleina) - naʻo le faʻaopopoina o le agavaʻa e faʻamalosi ai ma le tau leai o se taumafaiga (e pei o le taulaʻi i le porn poʻo seisi tulaga), ma tele faʻaleleia le fausiaina o le malosi ma le taimi e toe faʻaleleia ai.

Na oʻo lava i le sauniga lona tolu na ou matua lagona ai le sili atu feusuaʻiga ma auai i se sili atu lagona lagona tulaga. Ou te manatu o le autu reboot na o le aumaia o le faiʻai i tua i le le mautonu, ona tatau ai lea ona e faia ni mea e te alu ai i le mea e te manaʻo i ai.

Talu mai le feusuaiga, na tele atu au fauga fale, i ai taeao fafie (lea ou te leʻi mauaina muamua), ma ua ou maitauina laʻu penisina foliga lapoʻa tele, pei o le ala mai po o se mea.

[Fautuaga i se isi tagata] Afai o oe o oe, o le a ou taofiofi seia oo i le Aso 150 (seivagana ua e lagona le sili atu le vave), fai nisi o le malosi o le malosi / tino, ona amata lea ona taumafai e toe malosi le mafaufau e ala ile feusuaiga .

Na ou lagonaina loʻu faiai i le taimi na amata ai ona ou faia le gaioiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le taimi muamua na ou ulufale ai i le teine masalo e tusa ma le 80% tu lelei ma masalosalo na ono atili ai ona faigata. Ae e oʻo i le sauniga lona tolu, sa ou maʻa malosi aʻo leʻi ulufale. Ou te manatu o le talanoa i le 90-aso e fai lava sina faʻamoemoe i le lautele, ma ou te manatu o le mafaufauga o le "na ona tuʻu na o oe ona e toe foi lea i le mea masani" o le sese mafaufauga. Ou te manatu atonu na e toe setiina le faiʻai i le 90 aso (umi mo aʻu), ona tatau ai lea ona e galue malosi i le faʻamaloloina o oe.

Guy 2:

Ua 22 oʻu tausaga ma sa fai aʻu ma lurker iinei mo sina taimi ua maua nei lou faiʻai luga o le porn (YBOP) i le faaiuga o Tesema ma mai le taimi lena ua toe amata mai lava i le aso muamua o Ianuari. Sa taumafai i taimi ua tuanaʻi e faʻamama le faaseʻe ma le porn ae na le manuia. Na ou iloa na fai ma aʻu vaisu uma ma na latou aʻafia i loʻu olaga. Na ou fai ifo ia te aʻu lava o loʻo oʻu faʻatamaʻia loʻu talavou ma i se faaiuga ese i totonu na ou lafoaʻi atoa ma aunoa ma le tele o tauiviga. O le Porn foi na faʻatinoina aʻu sootaga ma fafine ma ua ou aʻoaʻoina ED i ni nai taimi i taimi ua tuanaʻi ona o lea. O aʻu o se tama aulelei tele ma e leʻi i ai lava se faʻalavelave i le aumaia o teine ae o le taimi lava e vevela ai ma mamafa mea o le a leiloa loʻu fausiaina. O lenei mea na faʻaumatia aʻu i lagona. Na ou lagona ua leiloa loʻu tamaloa ma loʻu ola.

10-15 aso i le leai o se fap na ou maua ai le malosi tele o le malosi ma le maelega mo le olaga. Ou te le talitonu i le aoga o le leai o se mea, peitaʻi ina ua tuanaʻi le 3 vaiaso na sau le laina. O loʻu libido na alu i le zero ma faʻasolo ai mea leaga i fafine ua ova uma i oʻu luga. Sa tele ou avanoa, ae sa ou fefe e galue i ai, ma na liliu ese i latou ona sa ou fefe ou te leʻi toe malosi atoatoa. Low libido o se mea sili ona leaga. Sa taufaafefe. Na ou lagonaina le le masani ai mo se taimi umi.

Sa ou iloaina miti susu e toetoe lava o le vaiaso i le faagasologa o le toe fai. Muamua na latou vavalo i le porn ae na suia i teine na ou iloa, o se faailoga lelei lea o le toe faʻaleleia. I le va o le aso 60-70 na ou filifili ai e tuuina atu ia te ia se fana i lenei teineitiiti, ae o laʻu taʻaloga e masani lava ona maualalo tele naʻo le na o le ulu i le iuga aua o ia i lona vaitaimi. Na faʻaauau pea le faʻatalanoaga ma sa ou matua le fiafia ona o lena mea, ae sa ou alu pea, na ou iloa e tatau ona ou tau.

I le aso 97 na ou paʻu ai. Leai se porn aafia, leai se chaser aafiaga ma isi. Filifili e fap tasi i le vaiaso mulimuli ane, ma tuu mai ou te taʻu atu ia te outou alii na ou toe foi mai le libido pei o se fuckin roketi! Le mafai ona talitonu iai. Ma e le mo le porn; sa mo teineiti na latou siʻomia aʻu i taimi uma.

Ua pei aʻu o se manu i le taimi nei - a! Ona o le porn na ou leiloa ai laʻu afi i le olaga ae o lea ua toe foʻi ma ua INCREDIBLE! Na matou iʻuga ma le isi teine i le aso 104 ma ED e leʻo se mea na tupu. Na ou faia laʻu galuega pei o aliʻi uma o le lalolagi na muamua mai ia te aʻu!

Faʻalogo aliʻi o se tauiviga faigata, ae alu pea. E aoga i le iuga. O outou tama o le a mauaina lena mea mo outou lava vave.

Guy 3: Tausaga 28, toe toe fai

O le mea e te ono mafaufau ai o, "mo le alofa i le atua e sili atu le lelei o le ED pe o oʻu sauaina aʻu e aunoa ma se mafuaʻaga ?!", Sa ou mafaufau foi i lena. O le tali o le 'ituaiga o' ona 'Ioe!' O le a le mea o le a e faʻataʻitaʻiaina o le taimi lava e te faia ai i feusuaʻiga lou faiʻai pei o le "O le seoli?" ma e le faʻaaogaina i le itupa moni o lona muamua auala o le faiaiga. Ole faiga "rewiring" lea. Oe foi o le a toe faʻalauiloaina oe lava i feusuaiga moni. E te masani ai ile faʻasolo ile oti? Na ou faia foi. Feusuaiga e leai se mea latalata i lena ma o se mea lelei ona o feusuaiga pe a maeʻa ma toe faʻafoʻi lagona WAY BETTER. Le mafai ona faʻamatalaina i upu.

Ma o le ai ai se toefaʻagasologa gaioiga lea e te ono faʻapa'ū ai ma i ai ni nai tua afi ae mulimuli ane e te faʻamumu i luga o pusa uila uma. Lenei? Zero ED, e le tau mafaufau iai. O le mea moni e mafai ona ou mafaufau ia te aʻu lava “tamaloa ou te faʻamoemoe e le alu i lalo loʻu fale, talofa, e leʻo alu i lalo ma ou te le o taulaʻi foʻi i feusuaiga, talofa, ioe… o loʻo i ai lava iina ……… .yep”.

Guy 4 [230 aso]:

Sa ou matamata i le porn mo se taimi umi na matua aveʻesea uma laʻu feusuaiga. A aunoa ma lea, sa ou matua leai se aoga. Sa ou manaʻo e aveʻese aʻu mai le orgasm e faʻataga ai mo se "reboot"… Na ou manaʻo e fausia se lagona fou o feusuaiga, tasi e totonugalemu i fafine moni ma matua vavaeʻese mai le porn.

Na aoga! O loʻu tosina atu i fafine moni ua faʻateleina i tulaga e leʻi i ai muamua. Ou te talisapaia le lalelei o, ma ua ou tosina malosi atu i ai, o se sili atu lautele lautele o fafine nai lo le taimi muamua. O le a sili atu, pe a ou mafaufau e uiga pe moomoo mo le faamaloloina o feusuaiga i le taimi nei, o moni fafine ou te mafaufau i ai, le nofo i luga o se komepiuta ma sioa i le lau.

Guy 5:

O le a ou tautala mai loʻu poto masani ma atonu e le o saʻo le o gatasi ma le agaga o lenei faʻaliliuga ae o le porn o le pito sili lea o mataupu autu.

Na ou toe foʻi i le porn ina ua maeʻa le 5 masina o le NoFap e aunoa ma le SO. Muamua nai masina na sili ona lelei, o le taimi na e matua alualu ai i luma faʻatusatusa i au masaniga ua tuanaʻi. O le 1-2 masina talu ai sa le lelei tele. Ae paga lea, o aʻu o se tagata valea ma nai lo le taulaʻi i le mauaina o se teine sa ou taulaʻi i le nofo ese mai le PMO ma taʻu ia te aʻu atonu ou te le o sauni. E leai se aoga i lena. Na amata ona ou lotovaivai i le maeʻa ai o le 3-4 masina i laʻu luʻi ma na ou maua se lagona sili atu ina ua uma le toʻafilemu. Tagata talavou ma soifua maloloina tagata manaʻomia se ituaiga o feusuaiga i lenei taimi.

O le mea e mafai ona ou fai atu ai ma le mautinoa o le tele lava o au e taʻavale i le porn, ae le o le MO moni. O le aafiaga na maua e le porn ina ua mavae le 5 masina lāpoʻa, sili atu nai lo le mea na ou faʻamoemoeina. Ou te le manaʻo e faʻamatala auiliiliina ae masalo e faʻatusatusa i le mea e ono tupu i se tagata faʻatamaisa. Sa i ai leai se mea e faia ma le gaioiga o le "masani" masturbation.

Ae ui i lea, ou te manatu mo le tasi o le MO e lelei i le feololo. Na mafua ai ona toe alu laʻu libido ma ou te leʻi maua se leaga poʻo se mea.

Porn i le isi lima o le uma ese tala. E tele ona aʻafiaga i le faiʻai ma ou te mautinoa e le toe manaʻo i lenei mea. E avatua foi ia te oe le chaser aafiaga. E leai. Pau lava le mea ou te manaʻo e fai i le taimi nei o le tatalaina o le NSFW sub e ui lava o le masturbation e mamao mai loʻu mafaufau.

O le fuafuaga fou o le alu lea mo se fou fou fou o 90 aso nai lo le mauaina o se teineitiiti. Faʻasaʻo atonu o se mea e toe faʻaleleia ae o le porn e tatau ona alu ese e faavavau. (LINK)

Guy 6 [tausaga 50, matua ese talaʻaga]:

Sa ou faasee i le 80 aso, ma e 3 vaiaso le umi. Ou te le o fautuaina atu lenei; ae na ou paʻu 3 taimi e toso ese aʻu mai le laina faʻafoliga).

Pe tusa o le aso 120 mea na amata amata ona sili atu le lelei; ae o le taimi lena ua ou aʻoaʻoina o le faiaiga ma loʻu toʻalua o se tamaʻi tamaʻi tele o le dopamine (ma e le faʻaletonu tele laʻu tino) ... ae o le faʻateʻaina o se matua tele tele o le dopamine (ma faʻaleagaina laʻu tino). I le tulaga e le mafai ai ona ou faʻaaogaina, mafaufau loloto, olo i luga o mea, fufulu faʻalelei ma isi, ma isi mea .. E sili atu loʻu lelei. O ia sa toe malosi i le aso 160. Lenei fautuaga na ia tuuina atu i isi i le Aso 146:

Muamua e te maua ED.

Ona e faia lea o le Faʻailoga.

Ona fai loa lea o lau laina.

Ma o lea e te le onosaʻi ma fap e toso ese oe mai le mafolafola laina.

Ona i ai lea o lau semi's, underwhelming feusuaʻiga, ma abject toilalo.

Ona e fealualuaʻi ai lea i le vao ma tuufesili pe mafai ona e 'faʻamaloloina.'

Ona e iloa ai lea o lau taui polokalama e sili atu le fiafia e uiga i le puʻeina o soʻo se ituaiga (e oʻo i le malamalama tago e aunoa ma le porn) ma fasiotia ou avanoa o le papa-faigata faʻatuina ma se teine mo sina taimi .... ae naʻo le PIV e maua se avanoa mo se maʻa malo-peʻa fai e LEAI se mea… leai se olo, taʻalo, faʻafefeteina, faʻamanatuina, faʻataʻitaʻi, faʻamalosi, taele fofoa, LEAI se mea (mo aʻu o 3-5 aso.)

Ma oe toe maua le alualu i luma manuia ma PIV ona ua e mulimuli ane malamalama i fafo….

I le taimi muamua e te alu ese (i le moni) i se amataga mataga ona o le popole popole (ma e leʻi toe tuʻuina atu i le mea e te fiafia ai i le PIV.)

O taimi uma e sili atu ona lelei, e pei ona e maua le toʻa.

A e malosi, e te faʻaauau i lenei auala ma e faʻasolosolo ona alualu i luma ma sili atu. Afai e i ai sau taimi vaivai ma ua e faʻapipiʻi, e setiina ai oe i tua.

tl; dr: Laʻu fautuaga? Tumau i le ala. E aoga. Aua le se ese. Aua o au taʻamilosaga e faʻaaoga e milimili ai fap seti uma e te ALA i tua. E i ai le tau ia totogiina e faʻamama lau sese laina uʻamea. Onosaʻi ma tumau i le vasega, oe o le a fucking pei o se siamapa i se taimi pe a fai e te galue malosi e toefaʻalelei saʻo. Le a le umi? E leai se tasi na te iloaina. O le a le umi mo aʻu i le 50 tausaga, leai ni foliga, ma i le 25 tausaga LTR? Vagana se 3 vaiaso faʻasologa… Siaki lenei mea. Sa ou i ai i le 146 aso. From aso 7, pe a ou mulimuli i le LEAI se fautuaga i luga atu na mafai ona ou faia feusuaʻiga i le maeʻa o 3 tausaga leai. O taimi uma lava ou te faʻamalosi ai ua ou toe foʻi mai. (BTW, my last fap (fuckup) o le 17 aso ua tuanaʻi, ae na ou faʻatali mo le 10 aso ma faia se feusuaʻiga mataga. Faʻatali 7 isi aso ma faia feusuaʻi mataʻutia anapo!) YMMV

17 masina - mamao atu:

tamalii,

Ou te manatu o aʻu o le umi toefausia i le talafaʻasolopito. Na ou amata i le 17 masina talu ai ma faia le muamua 5 masina leai PMO. I le taimi lena, ou te leʻi vaʻai i seisi tagata ua leva na alu, o lea na ou filifili ai e amata ona faia feusuaʻiga ma amata se masturbation taimi. Sa le mafai ona ou mauaina se fausaga e lava lona ofi e oʻo i totonu pe a ma le 10 masina i totonu, ona ou maua ai lea o le vave faia o le faʻasologa e oʻo mai i le taimi nei. O loʻo faifai malie pea loʻu malosi ma e umi lava se taimi e alu ai.

Ou te fai atu e alu i 9 masina e leai PMO e iloa ai pe sili atu mea. Ona taumafai lea e fai se feusuaʻiga / toe faʻataʻitaʻi pe amata faʻafefete i le masina poʻo se mea.

btw, e leai soʻu maualuga maualuga ae na ou feusuaʻi ma le teine lava e tasi 4 taimi ma ua mafai ona ou mauaina atoa le faigata mo ia ma tausia lelei. E moni lava, ou te osooso lava i le mafaufau e uiga i feusuaiga ma ia. O le mea o le, ou te le o lena ia te ia talu ai o uiga tagata e matua 'eseʻese ma e mautinoa lava na o le averesi vaʻaiga. O le mea lea, ou te manatu a toe fai lou faiʻai i se teine, o le a alu i luga lou libido.

O le a ou faia pea lenei toe re mo le isi tausaga le itiiti ifo. Afai e i ai sau faʻafitauli tino pe le mafai ona faʻatutuina, e i ai lava isi tali e pei o tui ma totoga.

Matua "Long-rebooter"

1. Mo aʻu, o le mea na e mafaufau i ai o se tasi lea o mea sa tatau ona ou tipi ese ona sa ou lagona e pei o le telegeseina o aʻu. I le taimi lava na ou aveesea ai le le fiafia na ou matauina ai loʻu tali atu i mea e sili atu ona lelei. o le a faʻafefeteina / faʻaaogaina le tele o le fiafia, o le auala lea o le a faigofie ai ona aua nei toe faʻafoʻi.

2. O le mafaufau o le tagata lava ia e taʻitaʻia ai suiga i le olaga, o le autu mo nisi tagata. Talu ai nei na ou iloa ai na ou ola aʻe i se siosiomaga saua (ioe, e mafai ona tupu ae i se tasi ma le le iloaina), ma o lenei tuputupu aʻe na i ai ni aafiaga faapitoa ia te aʻu e tatau ona togafitia i se faapitoa auala. Ou te talanoa e uiga i lena i isi blog talu ai. O lenei ua ou iloa, ua amata ona ou faʻaogaina auala tatau mo le toe faʻaleleia. Ou te le iloa pe faʻafefea pe aisea, ae o le iʻuga o lena mo le taimi muamua lava, ua amata ona ou matua le fiafia i le porn.

O ulugaliʻi taimi mulimuli na ou vaʻai ai i le porn, na iʻu lava ina ou mafaufau, "E le o le mea lea ou te manaʻo ai. O le mea ou te manao ai o le uuina o se tasi. ” E saʻo - o le mafaufau i le porn leai se aoga ia te aʻu pe a faʻatusatusa i le moomooga o lagona o loʻo ou lagonaina nei mo se fafine moni e sau i loʻu olaga. Ou te taʻutino atu sa ou sailia foi se mea sili atu ona faateʻia ma faafiafiaina ai le porn, taumafai e saili se mea “lelei” –na o le iloaina, mo le taimi muamua lava, e LEAI se ituaiga o porn mafai ona avea ma se mea ou te manao moni lava i ai. E pei la o le mea lena, na ou tuua le suʻeina ma alu i loʻu aso. Leai se porn mafai ona avea ma se moni fafine.

E leai se mea faapenei na tupu ia te aʻu ae ou te leʻi faia se gaoioiga faapitoa e toe malosi mai le sauaina o tamaiti. I se isi itu, i le galue e aʻoaʻo ma faʻamautinoaina loʻu taua ma loʻu mamalu o se tagata-na teʻena mai ia te aʻu ao ou tamaititi-Ua ou sau ua le toe fiafia i le porn ao ou fiafia i fafine moni. O loʻo ia te aʻu se ala umi lava e alu ai, ae o le a ou alu i fafo i luga o se lala ma fai i ai – Ou te manatu o lenei o se faʻailoga o le moni moni FAʻATELEINA mo aʻu.

Faʻapea foi le taua taʻua, o le isi aʻafiaga o le faʻatoʻilaloina o tamaiti saua o le ua amata ona ou amanaʻia manaʻoga ma manatu na ou muamua faʻatagaina e le amanaʻiaina. O se tasi na manaʻo o le amataina o se pisinisi ma galue mai le fale. Ma, ua ou amataina se pisinisi ma faigaluega mai le fale! Ua ou faʻataʻitaʻia laʻu pisinisi pisinisi ma iʻuga faʻamalosia tele, ma tusa lava pe le aveeseina, e tatau ona sapalai ia le itiiti ifo le lava tupe maua e 'ai mo sina taimi. Ou te leʻi taumafai lava i se mea faʻamalosi na o ni nai masina talu ai. E pei lava ua ou faʻalogo i loʻu lava fatu.

Afai e pei oe o aʻu, ma ua uma ona e faataʻitaʻia mea uma - TATOU mea uma - faʻamama uʻamea, malulu malulu, malaga tolauapi umi e aunoa ma se Initaneti, faʻamatalaina i uo, mumu X, le paʻu paʻu oso i luga o le tapulima, ma isi. Ma oe ' Na ou faataʻitaʻia mo le tele o tausaga ma e leai se mea na aoga, ona ou fautuaina oe e faia se mafaufau loloto mamafa-tiute. Fesili ifo ia te oe pe o le a le mea ua tupu i lou olaga, o le a le mea e mafua ai ona e le fiafia pe le toʻafilemu, o le a le mea e maua ai lou popole po o le faʻanoanoa? Ma, galue lau asini seʻia i ai se mea e faʻaleleia atili, ma toe iloilo lou tulaga. Fufulu, toe fai.

3. I loʻu manaʻo e faʻavave le faiga o le toe faʻaleleia sa ou faia le tele o suʻesuʻega ma aʻu lava faʻataʻitaʻiga ma le tele o faʻaopopoga. O loʻu poto masani o le UMA o le "tama tane faaleleia" oloa e pei o horny 'ai vao, tribulus maca, yohimbe ma isi mea e matua leai se aoga pe a fai o lou mafaufau ma lou tino ua ova faaosofia ma lelava. Pe o latou pe leai ni aoga i se tagata soifua maloloina masani saili mo faʻaopoopoina gaioiga o le a ou tuʻuina i isi e finau.

O loʻu mea na tupu i le faʻaleleia atili o le faiʻai e pei o le citicholine (faʻamoemoe e faateleina le tele o le talini o le resamine) ma isi oloa faapena. O le aveina o amino precursors i le televise o le neurotransmitters e pei o le l-tyrosine poo le l-phenylalanine e siitia ai le dopamine poo le 5-htp e faʻamalosia le serotonin ma isi. Fesuiaiga uma o le taunuuga lava e tasi e mafua ai ona ou atuatuvale, atuatuvale pe atuatuvale. Na latou tuʻuina mai ia te au 0 iuga lelei.

Ou te talitonu nei o le siitia o le eletise i le ua maeʻa ma le paleni mafaufau e pei o le lafoina o fafie i luga o se afi. Mo aʻu, e masani ona mafua ai ia te aʻu le toʻafilemu i le masturbation.

O le tasi GLOWING tuusaʻo i supplements e le aoga le autu o GABA ma Arginine. Na amata ona ou ave Arginine (o le vailaau muamua lea i le oxid nitric). 1000mg 3 taimi i aso taitasi (taeao, aoauli, ma muamua ao moe i luga o se manava gaogao) ma GABA 1000mg 3 taimi i aso taitasi ma matauina se eseesega matagofie i totonu o aso. GABA galue o se inhibitor i le faiʻai ma mo aʻu e foliga mai na aumaia le paleni i loʻu mafaufau.

E toʻatele e talitonu e le mafai e le tautala GABA ona sopoʻia le papala ole faiʻai o le toto aʻo isi e talitonu e mafaia i ni metotia ole 3000mg pe sili atu i aso uma ae o isi e talitonu e maua le faitotoʻa i tua ile faiʻai e ala ile pituitary gland. Ou te le faʻafoliga e iloa pe faʻafefea ona aoga ae mo aʻu na ou maua ai le toʻafilemu ma totonugalemu, sili atu ona ou moe ma na amata ona ou i ai i luga o loʻu semi fausiaina i loʻu aso mo le taimi muamua talu mai loʻu talavou.

Sa ou taumafai i fualaʻau eseese mo le tele o tausaga ma masani ona aveina ma le mafaufau matala ae aunoa ma se faʻamoemoe. Ma ou te manatu ia te aʻu lava ia puipuia mai placebo aafiaga pei o soʻo se tagata mafai. Mo aʻu GABA ma Arginine faʻatasi o se vailaʻau malosi. O le fai mai latou te le suia mo se toe reboot! Ae ou te manatu e mo nisi o outou LONG rebooters i fafo latou latou aoga se fana, aemaise lava pe a pei o aʻu na e tauivi mo le tele o tausaga ma tele vaisu pe o oe o afaina i le le lelei oe lava talanoa.

Talavou "Umi-toefaʻalua"

Faʻatumu laʻua muamua au tusitusiga - E i ai aʻu faʻafetai i le porn, e ui lava ou te le o tagofia o mausa, ae e leʻi leiloa loʻu taupou ma le tumau tulaga o le faʻaaogaina o le porn ma le faʻasolosolo i le tele o tausaga na iu lava ina maua aʻu, ma na faʻatoa ou iloaina ina ua Na ou mauaina lenei teine ofoofogia ma taumafai e faia feusuaʻiga ma ia ma ua toia loʻu itupa i se matua faigata ED!

Oʻu Sini - Faʻaaoga lelei laʻu pene mo feusuaiga, ma aveʻesea aʻu e faavavau i le ED.

- Manulauti puʻupuʻu - Faʻamalieina i le paʻi masani ma fafine. Toe faʻaleleia o fafie taeao ma faʻataʻavaleina 100% mausali. (Ou te talitonu a ou maua nei mea ua ou toe sauni e fai feusuaiga ma manuia.)

Ma sa ou matua aloese lava mai le porn leai se faʻafitauli ma e leai se naunautaʻiga e faʻaaloalo mo le tele o tausaga, ona oʻo lea i le 103 aso maka / 3m2w4days, na ou tofotofoina ai i le leai o se totogi o le porn, sa ou maua se lagona fiafia mulimuli ane! Leai se taufaʻafefe foi, na o le taulai atu i le paʻi. Na umi na ou faia ia O, ma sa ou toʻaitiiti mo le tele o na mea ae ina ua ou latalata i le O ni nai taimi na ou matua tele ai ma mausali. - O le mafuaʻaga o lenei suʻega o le, sa ou mauaina semi fausia i luga i le vaiaso talu ai, ma ala i luga ma semi fafie i le po ma lea taimi ma lea taimi i lea taeao, o lea na ou manatu ai id e faʻatagaina - faʻaopoopoina sa ou faitau i se tusitusiga Ou te taʻua i lalo. Ina ua maeʻa le masturbation session, o le vaiaso na sosoʻo ai, o laʻu lil fella sa tutusa lava le ola, leai nisi, ae le itiiti ifo!

E ui lava o le vaiaso mulimuli ane, na ou toe taumafai ai foi, ma sa tutusa lelei, e ui lava ina ua maeʻa le taimi lea, ae ou te leʻi maua se lagona fiafia ?! Leai se gaoioiga olaola i lena vaiaso atoa. E matua ese lava. O lea na ou tuua ai mo le tusa ma le lua vaiaso e faʻataga ai ona toe faʻaleleia ma maua le sili atu o le 'tapunia' gaioiga na ou faia, ma sa i ai ni lua miti miti luga o le trot i le vaiaso mulimuli ane-ish, ma sa matua manaia fausiaina ina ua ou ala, le muamua o le po na fai si umi, o le lona lua na vave ona maliu.

Mai iina na ma o ai ma lena teineititi i ni nai taimi mai le taimi muamua e fesoasoani e toefaila. Ae na ou mauaina se mea manaia i fafo, a o o ma tafaoga faamasani ma se isi teineitiiti, ou te leʻi fiafia tele i ai, ina ua ou sogi ia te ia i le faaiuga, laʻu tama tama na ola toetoe lava !!! le atoa 100% aua ou te leʻi i ai i lena umi sogi ia te ia, ae ono 60/70% ou te fai atu!

Lenei taeao na ou uuina mo le sekone ma ni nai sulu mama lava ma na toe faʻatulaʻi mai i luga vave, ae na ou faʻamatuʻuina ae e leʻi pasi le semi. O nei mea uma e leʻi tupu muamua, o le vave o le tulaʻi mai poʻo le mea moni na aliaʻe mai o se fausiaina mai fegalegaleaiga poʻo le 10 sekone o faʻateʻaina !! !!

MO ISI FAITAUINA LENEI - REBOOTERS Umi -

O le a le mea na fesoasoani ia te aʻu ina ua uma ona ou faitau i isi faʻamatalaga i luga ole tuatusi YBOPlea Fesili): O le tasi mataupu ina ua maeʻa ona toe foi mai (4 masina) ma le le vaaia o le faʻaaluina / morn erections na amata lightly stroking lona penis mo le sili atu ma le minute i le fagu i aso uma, e le o taumafai e maua se fausaga ae lagona lagona e toe faʻalauteleina o lana penisini / toe gaoioi lona faiʻai i paʻi masani. LENEI GALUEGA MO Au. O le vaiaso o galuega ola na mafua mai i le vaiaso pe sili atu foi i luma o le lima o lenei malamalama faʻafouina le malamalama.

O LENEI ITULAU E FESOASOANI MA LE MAFAI ONA FESOASOANI IA TE AʻU FAʻATASI I LE VAEGA O LE VAEGA, MA LE FAʻAALIGA O LE MEA E TAITAI ONA MAUA LE SAUNOAGA O LE PORN TUSI, MA LE MEA E TATOU FAAALO AI I LENEI MAUA I LENEI TULAGA MA LE FAAALIGA. SAʻO FAITAU ATU.

KEGELS:

I le mea mulimuli, ua amata ona ou faia kegels ma i le kegel vaega o lena tusitusiga, taua e Gary ua fesoasoani i le tele o aliʻi toe maua masani erectile gaioiga sili atu vave nai lo i latou e leai. Ou te manatu moni lava, i lenei taimi, o lenei o le a fesoasoani ia maua le 100% tu i luga faʻatutu fausiaina na ou taumafai mo. O le a ou taʻuina atu ia te oe pe faʻafefea ...

le manuia i tagata uma, ma soʻo se tasi e tele auala galue e toe gaoioi ai ma toe faʻalauiloa ma mea na fesoasoani e maua ai le taeao / toe faʻaleleia lata mai faʻamolemole faʻaalia.

Toe faʻafouina tala o nisi "umi rebooters":

Le Faʻafitauli:

O le a la le mea e fai?

Fautuaga # 1 - Faʻaoga lau Feusuaiga Faʻamalosiau i Paʻaga Moni:

Fautuaga #2: Talosaga i le masani ai Touch:

Fautuaga #3: Masturbation leai se tifaga

Fautuaga # 4: Faʻamalosi tino o le Mafaufau & Faʻaletino

Isi Fautuaga:

O nai tama tama 'poto masani ma le toe faʻaleleia i le taimi o toe reboot:

Guy 6 [tausaga 50, matua ese talaʻaga]:

17 masina - mamao atu:

Fesootai Faatasi vave