E masani ona faʻaaogaina e tagata faʻatau pona i latou. Aisea?
E lei mamao atu, a Na faamalamalama e le alii i ona sui auai o le fonotaga:
I le 2008 / 2009, na amata ona osooso tagata i luga o le Initaneti oe na o ese atu i fafo ona ua leai se faaletonu i le taimi o feusuaiga, ae i le taimi lava e tasi e mafai ona maua ai se mausali mausali i suiga eseese o le porn matautia faatasi ai ma le fesoasoani a nisi masturbation . O le mea taua o le afe ma afe o tagata na tali atu i nei tulaga o felafolafoaiga, fai mai o latou tutusa tutusa faailoga. O le taofiofi o le masturbation i le porn Internet na fesoasoani e toe faʻaaogaina ai a latou faʻataʻitaʻiga ED.
E ese mai i le masani masani, na latou lipotia mai isi suiga lelei: O le atuatuvale ma le popole i le vafealoai, faateleina o le mautinoa, faaleleia o le mafaufauga, le lagona o le faamalieina ma le i luga o le lalolagi.
O aʻu o se tasi o na tama. O le mea ofoofogia o le tasi tausaga ae ou te leʻi taumafai e tuʻu le porn, na ou alu foʻi e vaai fomai o le mafaufau ma fomaʻi faʻapitoa na faʻamaonia aʻu i le ogaoga o le popolevale i le va fealoai ma le loto popole, ma manaʻo e tuu aʻu i antidepressants, lea ou te leʻi malie lava i ai.
Ina ua ou alu i laʻu uluai porn / masturbation streak (~ 80 aso) Na amata ona ou matauina faamanuiaga na lipotia e isi. I aso nei, i luga o laʻu 109th aso o se taʻavale, ou te lagona le fiafia, mautinoa, agafesootai, atamai, mafai ona faʻafetaiaia soʻo se luʻitau, ma isi, ma isi.
Mo tama e pei o ia, o le tuʻuina o le porn e tele ona aoga. O ia tama e masani ona mafaufau pe o mea uma o le placebo aafiaga, pe o fesuiaʻiga o le tino atonu o tua atu o le faʻaleleia. Latou te tau mafaufau foʻi pe aisea e 'ese ai ni poto masani a nisi tagata faʻaaoga. I lenei pou, o le a tatou vaʻai ai i suʻesuʻega e ono fesoasoani e faʻamatala ai pe aisea e eseese ai le faʻaleleia ma mo ai.
Dopamine: o se filo masani
E ui lava o faʻamaoniga e pei o le erectile, le popolega lautele, leai se faʻamalositino, faʻalavelave faʻalavelave ma le atuatuvale e eseese tele, latou te faʻasoaina se sailiga masani i tusi faasaienisi. Na fesootaʻi uma lava suiga o le dopamine i le faiʻai taui taui. Dopamine o le "alu e maua" neurochemical taua mo libido, lamatia-aveina, faaosofia, taulaʻi, ma naunautaiga ma le fiafia.
I se isi faaupuga, o le paʻu i le dopamine signaling e fesoʻotaʻi ma nei mea uma:
- Faʻaitiitia le libido, o se mafuaʻaga e ono mafua ai ona fausiaina,
- Faʻitiʻitia le ave faʻataʻitaʻiga ma faateleina fāʻatu, tuʻufaʻatasia ma se uiga agai i ita tele, o soʻo se mea e mafai ona faʻaitiitia ai le naunau e fegalegaleai,
- Le mafai ona taulai, lea e mafai ona maua ai faʻamatalaga mo faʻafitauli matuia ma mafaufau, ma
- Le lava le uunaiga ma le soifua manuia lelei, lea e mafai taitai atu i le le fiafia, faatuutuu, ma e oo foʻi i se vaega i totonu tūlaga faigatā.
Po o le faʻaalia lelei atili: Afai o le dopamine ma aʻafiaga e fesoʻotaʻi faʻasolosolo lelei, faʻatonuina feusuaiga, fegalegaleaiga, faʻatoga ma lagona o le soifua lelei e sili atu ona leai se aoga. Matou te masalo o le toe foi atu i fesoasoani masani o le dopamine e fesoasoani e faamalamalama pe aisea e taua ai e le toatele o tagata le faaleleia o nei mea ao latou aloese mai le tele o le faaaogaina o le porn Internet. Le lipoti e masani ona taia.
Aisea e vaʻaia ai e nisi tama vave le alualu i luma, ae o isi manaʻomia masina e toe lagona "masani" toe?
O le tali atonu o nisi o loʻo faʻaaogaina na o le toe faʻafoʻiina mai i le tele o le ejaculation (e ala mai i le masani ai o le masturbation, lea e foliga mai e malosi atu i tagata nai lo feusuaiga masani). I se faʻatusatusaga, o isi e manaʻomia le toe suia o le sili atu onosaʻi-suiga e fesoʻotaʻi ma vaisu. Sei o tatou iloiloina nei avanoa i sili auiliiliga.
Faʻalavelave faʻateleina
Faataitaiga o manu e faaalia ai ei ai se mea e pei tele tele ejaculation. A oʻo le aofaʻi o ejaculation i le seti faitotoʻa, o le faiʻai faʻaletino taui matagaluega faʻaoga taofi. Ua matauina e saienitisi ni aafiaga manino se tolu: o le taofiofia o feusuaiga, leiloa o aoga e tetee atu ai i le popolevale i feusuaiga, ma le “fualaʻau o le gasegase o le mafaufau,” lea e maitauina foi pe a uma ona faia ni fualaʻau o le faasaunoa. O le tagata suʻesuʻe o lenei "hangover" o neuroplastic suiga atonu o se puipuiga puipuiga faasaga i le soona faʻamalosia o le faiʻai taui taui.
E mafai ona manatu o le umi o feusuaʻiga tau feusuaʻiga e mafua mai i le faʻataʻitaʻiga i le faʻamafanafanaga o se puipuiga puipuia e le sili atu i le malosi o gaioiga o le mafaufau e aofia i lona gaosiga.
O suiga ua matauina e faapea o le tele o le ejaculation mo sina taimi e suia ai le faailo o le dopamine i totonu o le faiʻai. Ua lipotia mai e saienitisi o le tele o suiga o manu ua afaina ua suia i totonu o 4 aso. Ina ia toe faʻafoʻisia lo latou faʻamalosia, e manaʻomia e manu ona oʻo i 15 aso.
Pe o tagata na vave faʻafouina mai le porn na faʻaaogaina muamua a latou faiga masani o feusuaiga masani ma le le faʻaaogaina o le faʻaitiitia o le faailo o le dopamine?
O le mea moni, o le dopamine e le naʻo le neurokiko e aafia i le ejaculation. Saienitisi ua uma ona fuaina isi fesuiaiga i le mafaufau o le maitaga le mama e pei o:
- faaitiitia le taliaina o asrogene,
- maualuga gaserogeneene estrogen, ma
- faʻaopoopoga i meaola.
O i latou uma lava e mafai ona faʻafefe le libido aua latou te taofia dopamine.
O nei mea, o le mea aupito sili ona manaia o le faʻaitiitia o faiʻai androgene (testosterone) talini. Faatasi ai ma le uluaʻi afaina, o le a amata ona maua e le atrogene o se alualu i luma alualu i luma, lea e aofia ai isi vaega o faiʻai e pei o tamaloloa tamaʻitaʻi e faʻanoanoa i latou i feusuaiga. Faatasi ai ma ni nai inrogene ole inrogene i le taui tele ma le mafaufau, e toalaiti alii mataalofa i aʻafiaga o le testosterone-e tusa lava pe latou te fafaguina le tele o mea.
Laʻu pito i lalo: O nisi o tagata e tuʻuina atu i luga o le porn Internet e ono tupu ai le faʻamalosia, talitonuina o tagata lautele, faʻaleleia atili le faʻasalaga ma le libido masani ona o suiga o le neurochmicals o loʻo talanoaina i lenei vaega ua toe faʻavavevave vave lava.
O lenei alii, mo se faʻataʻitaʻiga, sa naʻo le aso 24 o le leai o se porn / masturbation pe a ia tusia:
1) O loʻu faʻatuatuaga sa i ai i taimi uma e maualalo i le tele o loʻu olaga. O LOO, ua sili atu loʻu mautinoa nai lo le TOE! Talitonu i oʻu foliga vaaia, faʻaaloalo ma uiga.
2) Ou te le tautevateva pei o le pupula oona pei o aʻu: 'Uhh, uhhhmmm…. mmmm .. lelei… ah… o le a la le mea lea ... uh.. lou igoa ..... (toso mai i fafo le telefoni ma tilotilo i se laupepa uliuli, aloese mai le faʻafesoʻotaʻi o mata). ' O lenei ua ou vaʻaia teine vevela i o latou mata ma tuʻuina atu ia i latou se foliga mautinoa, faʻaletonu ma taufaʻaseʻe foliga ataata.
3) O teine e matauina au. A LOTO ATILI! O le vevela, fetaui ma teineiti i le fale taʻalo sa ou manatu ua alu ese mai laʻu liki ua ou maua nei le ataata, o loʻo vaʻaia, ma fefaʻasoaaʻi ma aʻu.
4) Muamua, semanu ou te le mateina lava o latou fefaʻatauaʻi. O lenei la ou te matauina le vevesi, mimilo o lauulu, mea taufaasee, mata mata, uma !!
5) Ua leai se popolega lautele. Ou te savali i totonu o se potu e pei o se pule pule ma se ataata i oʻu foliga, ma fuafua le talitonu e pei o le valea. Le toe fefefe i galuega a vaega i le iunivesite, e le fefefe i faatalanoaga mo galuega. O LAʻU NOFOAGA E TATAU! Ou te le talitonu i ai!
6) Ou te faʻalogo lava i lenei tele, "Le Atua e, e pei oe o se tagata ese. Ou te leʻi mafaufauina e te lelei tele i ___ ma isi, ma isi, ma isi. ”
Suiga o le tagofia o mea ua fai ma vaisu:
I le faatusatusa atu i suiga e fesootai i le ejaculation na o le talanoaina, o suiga e faatatau i vaisu e sili atu ona lautele ma umi atu. Ae sili atu le leaga, a faʻasolosolo malie e masani lava ona taoto i le va o le tuua o se mea ua fai ma vaisu ma toe foi i le paleni. Mo se tilotilo i nei suiga i auiliiliga auiliili Porn, Pseudoscience ma le ΔFosB ma Suesuega lata mai i luga o le Initaneti ua aofia ai le Porn.
O fea la e fetaui i ai le dopamine? E pei ona faamatalaina i totonu Suesuega lata mai i luga o le Initaneti ua aofia ai le Porn, o se suiga masani i faiʻai o mea ua fai ma vaisu faʻaleagaina. O lenei faaupuga e faʻasino i se telefoni lautele i lalo o le tali a le vaisu i mea fiafia uma, lea e aofia ai le paʻu i le faʻailoaina o le dopamine. E tuua ai le mea ua fai ma vaisu le tau le malamalama i mea e fiafia i ai i aso uma, ma le "fiaaai" mo le faia o ni mea taua / vailaʻau o le dopamine. E tele auala e ono tuuaʻia ai mo le faʻaleagaina.
- O le paʻu o le dopamine laititi (tonic dopamine)
- Less dopamine ua tuʻuina atu i se tali i se taui aoga (phasic dopamine)
- O le paʻu i le suʻega o le dopamine (atonu o le D2)
- Se paʻu i le opioids ma le opioid talipi
- Leiloloa o le lauulu eleelea totogi (lea na maua i totonu lenei suʻesuʻega 2014 i luga o tagata faʻatau porn). O lenei mea e mafua ai le itiiti ifo o sootaga o le nerve, ma le 1-3 i luga)
I le tulaga o le porn gasegase o le laʻititi o le dopamine ma e itiiti ifo le aofaʻi o suimeni o le dopamine e ono mafai ona faʻatautaia mo le tele o faʻamaoniga o le faʻaaogaina o tagata faʻapitoa. Mo se faʻataʻitaʻiga, e iai se vaega taua o tali o le dopod D2 fefe ma popolega, popolega lautele, ADHD, ma vala.
O le mea moni, pe a faʻamalosia e le fomaʻi aoga ia fomaʻi faʻaitiitia lana dopamine faapuupuu, vaai le mea na tupu:
I le taimi o le faatupulaia o le dopamine i lenei mataupu, o le tele o mea taua na oo mai ma ua mou ese atu. O nei aafiaga e foliga mai o ni uiga le lelei [o le leai o le faaosofiaga, o le mafaufau, o le faaitiitia o le malosi, o le le maualalo o le lagona, le vaivai, le mautonu o le faiʻai, le mautonu, lagona o le maasiasi, mataʻu], mea mataʻutia-mafaufauga, mafaufauga faaletonu, ma popolega ma faanoanoaga.
O tagata suesue i mea ua fai ma vaisu ua fuaina le paʻu o le dopamine ma le dopamine D2 i le mafaufau o vaisu o ituaiga uma, e aofia ai Initaneti i luga ole Initaneti. O lenei pa'ū i D2 suʻega e mafai tupu vave i "taui faalenatura," e pei o meaai leaga, ma atonu muamua atu i isi suiga e uiga i vaisu. O tagata faʻapitoa e maua le lagomalie e toe faʻaleleia vave a latou faʻamalosia e mafai ona faia aua latou te toe faʻafoʻiina o latou laasaga o le senetusi D2 aʻo leʻi vaisu i totonu.
I le tele o tagata, e masani lava ona faʻamaloloina e le faiʻai lenei mea faʻaletonu-pe a fai e mafai e le tagata faʻaaoga ona tuʻuina se taimi e maua ai se avanoa. O le mea saʻo lenei afe o tagata sa i ai muamua le porn users o loʻo faia faatasi ma le lagolagosua a latou uo poʻo tagata e togafitiga.
O le mea e tupu, faʻaaogaina le porn ua ia suia mea e sili atu nai lo le ala taua o vaisu (i ni faiʻai). O se mea mataʻina le faʻafia ona lipotia mai e tagata ua fai ma vaisu porn gasegase tumau o feusuaiga, lea e feliuliuaʻi a o latou toe manuia. E le tupu lenei mea i isi vaisu. O nei lautele lautele aʻafiaga ono fesoasoani faʻamatala leiloa o mojo. Mata e mafai ona fai ma vaisu le porn, aua e gaoia ai feusuaiga, maua le malosi e faʻalavelave ai o vaʻa faiʻai lea e pulea ai le masani o tane ma tamaʻitaʻi?
E pei lava o tagata na faʻamatalaina muamua na vave faʻataʻalise, o tagata ua avea muamua ma vaisu o ē toe foi i le masani o le dopamine e masani ona oʻo i le faʻatupulaʻia o le faʻamalosi, talitonuga lautele, faʻaleleia atili le faʻasalaga ma masani le libido. O le i ai iina e manaʻomia ai le tele o le naunautaiga ma le taimi. O le tele oa latou tala e mafai ona maua i tala i le pito i lalo itulau lenei. O lipoti nei e lua:
Ua pei aʻu o se manu i le taimi nei - a! Na leiloa laʻu afi i le olaga ona o le porn ae o lea ua toe foʻi ma ua INCREDIBLE! Na ou iʻuga ma se teine i le aso 104 ma ED e leʻo se mea na tupu. Na ou faia laʻu galuega pei o aliʻi uma o le lalolagi na muamua mai ia te aʻu!
Ma ole tama lea e lipoti ile 230 aso:
Sa ou matamata i le porn mo se taimi umi na matua aveʻesea uma laʻu feusuaiga. A aunoa ma lea, sa ou matua leai se aoga. … Sa ou manao e fausia se lagona fou o feusuaiga, tasi totonugalemu faataamilo fafine moni ma matua vavae ese mai porn. Na aoga! O loʻu tosina atu i fafine moni ua faʻateleina i tulaga e leʻi i ai muamua.
Aotelega lenei vaega:
1) Ole televave o le ejaculation e mafai ona taʻitaʻia fai suiga ole faiʻai atonu e mafai ona faia pe afai o 15 aso e toe fuliese atoa. O lenei mea e mafai ona fesoasoani e faamalamalama faʻamaonia taimi pupuu.
2) Toe faʻaleleia mai le tagofia o le tagofia o le porn fai suiga ole faiʻai (faʻataʻitaʻiga, faʻateleina le faʻaaogaina o le D2 ma le dopamine faʻapea foʻi ma le sili atu ona maualuga le gaioiga o le faʻailoga) e mafai ona faʻamatalaina uma e lua pupuu ma taimi uumi.
O le mea e faanoanoa ai, e i ai foi nai tamaititi e le o vaʻaia le faʻaleleia ua latou faʻamoemoe i ai pe a latou tuʻua le porn-e tusa lava pe a maeʻa masina o le tumau mausali. E foliga mai o loʻo latou tauivi ma mea sa i ai muamua, e leai se mea e fai ia latou masaniga o le porn. O le mea e mataʻina ai, o nisi tuutuuga e mafai ona afuafua mai pe fesoʻotaʻi ma muamua manuʻa, ae faʻapea foi ona fesoʻotaʻi ma le faʻailoaina o le dopamine ma le dopamine.
Monkey business
O suʻesuʻega amata o loʻo faʻaalia ai e sili atu le maualuga o le D2 maualuga nai lo le faʻamuamua ma o nei tulaga e maualalo. O mea e fai ma vaisu, mo se faʻataʻitaʻiga, laʻititi pito i lalo ifo i lalo ifo o le D2. Mafaufau i mea nei:
Faʻavae muamua eletise maualuga dopamine (D2) nai lo le gauaʻi, ae leai seʻi ua faʻatutuina hierarchy. O lona uiga, e le mafai e se tasi ona vavalo muamua o a primates o le a avea sili ona malosi faʻavae i D2 receptor maualuga. O lenei faʻatagaina tane fou e tulaʻi i le taimi pe a leiloa se taʻitaʻi 'au. O le tagata aʻoaʻoga mauaina tulaga maualuga tulaʻi mai pe a ia avea le nofoalii. O le D2 receptor density e le o se mea masani, ae e tali lelei i tulaga.
A faʻatutuina hierarchy, e le o manuki gauaʻi na i ai maualalo teisi D2s, ae o primates sili e vaai a oso i totonu o le tali o le dopamine. I le faʻasalaga, latou te tuputupu aʻe atili maaleale i le dopamine ma o le a tauia i latou ona o le avea ma alii sili. I totonu foi o tagata, sa matauina e tagata suʻesuʻe e faapea,
faʻalautele le tulaga o agafesootai ma faʻalauteleina fesoʻotaʻiga lautele e fesoʻotaʻi ma le tele o tali o dopamine D2 / D3.
E mafai ona pei, e pei o tagata faʻatautaia e le aufaʻesea ona latou vavaeeseina i latou mai o latou laupepa ma fefaʻasoaaʻi, oa latou gaioiga e fesoasoani i le lagolago ma faʻateleina lo latou numera o le senitusi o le D2 ma avatu ia i latou lagona o le lelei? Pe o le naunautai e faʻataunuʻu mea tau i le va fealoai e tupu ile faʻaleleia e pei ona tulaʻi mai le tali o le dopamine?
Ae faʻapefea na lagona leaga "beta" pesky? Tuuina atu lena o mea ua fai ma vaisu e mafua ai se paʻu i Dopamine D2 talimalo, atonu o le fai ma vaisu porn le taofia o nisi mamafa tagata faʻaaoga lagona le laʻititi "tamaloa" nai lo masani? I manuki, o le faʻaaogaina o le cocaine mo se taimi umi na aumaia uma ai suʻega mataupu i tutusa D2 maualuga ma faʻaumatia eseesega o tulaga. O le mea moni, faʻamaumauga o le D2 ina ua mavae o le cocaine administration e le faʻasaʻoina i le maualuga o tali o le D2 muamua i le puleaina o le koko. O lona uiga, o le masalosalo na paʻuʻese uma ai manuki-e oo lava i le taatele.
O loʻo talia e le D2 ia faʻafitauli. O tama tane manua i totonu o le faʻalapotopotoga e maualuga atu le D2s ma e itiiti lava le faʻaaogaina o le cocaine. O le puipuiga o le maualuga o le D2s ua faʻaluaina i suʻesuʻega faaletagata. E mafai ona tatou puleaina le mafai e le mamafa o porn i le taimi o se talavou ona taitaiina atu i se taamilosaga o le D2s maualalo, ona sosoo ai lea ma le faateleina o le faʻaaogaina ma faʻaititia ai le D2?
E le o manuki uma toe maua mai i aʻafiaga o mea ua fai ma vaisu i le taimi lava e tasi. A maeʻa masina 3, o le 60 pasene o manuki faʻataʻitaʻi ua toe maua mai a latou D2 masani. Peitai, o le 40 pasene e leai. E ono mafai ona fesoasoani le faamalamalamaina o le fesuiaiga o le fuataga o le toe faʻaleleia ma le manuia o lipoti
I soʻo se mea e tupu, o le mojo e foliga mai e faalagolago tele i le faʻapitoa o le dopamine.
Ae faapefea le testosterone?
O le toʻatele o tagata e manatu lelei e tatau ona aʻafia le maualuga o le testosterone toto i faʻamanuiaga latou te maua. E leai. O le testosterone o le toto e le afaina tele e ala i le faʻasolosolo poʻo le faʻasaina. O le mea moni, sei vagana ai a tasi le aso puʻe, Leai se aoga i toto testosterone levels. Matou te manatu o faʻataʻitaʻi sili ona taua o loʻo taoto i totonu o le faiʻai.
O manaʻoga feusuaiga, faʻasologa ma le tele o lagona-lagona e fesootaʻi ma testosterone e moni lava dopamine-faalagolago. Testosterone is talafeagai, aua e fusifusia ai i totonu o le mafaufau le mea e maua ai atrogenic receptors i le mafaufau sii leamine pe leai foi faʻaauau gaioiga o le inu o le dopamine. Ae afai ole atrogen or ua teʻeteʻete faʻamatalaga o le dopamine… e mafai ona maualalo le mojo. E pei ona faʻamatalaina muamua, i tama tama, isrogen receptors faʻaititia faʻafuaseʻi le tumau faatasi ai ma ejaculation taitasi, ma ave ni aso e toe faʻaleleia ai. Atonu e iai se mea faapena e tupu i tagata.
I nisi upu, atonu o le testosterone 'aʻafiaga o le a faʻafefe seʻi vagana ua toe foʻi le au faʻailoga i le laina amata. O fesoʻotaʻiga i le filifili o le mojo e amata i androgen receptor ma faʻaiʻu i dopamine receptor. O le mea moni, e ono mafai foʻi ona faʻasolosolo ona le toe iloa ni homone e ala i le soʻona osooso poʻo le fai ma vaisu o ponokalafi. E mautinoa lava, ole faiʻai ole dopamine system e fesoʻotaʻi ma fausaga (hypothalamus, amygdala) o loʻo pulea le endocrine ma le autonomic systems.
I se faapuupuuga, o le ata e faigata tele, ae afai e maualalo (iniseti) tali o le dopamine ma le dopamine, pe afai ua teena e le atigipusa o taligata (ejaculation), o molimau uma i le lalolagi e le mafai alu oe.
Ae faapefea le tulaga o le placebo?
O le placebo aafiaga e le faʻamatalaina ituaiga o penefiti toe maua mai tagata faʻaaoga porn vaʻai, aua o le tele o penefiti alu a sina taimi e kiki ai i totonu, ma e oʻo lava i le faʻamautuina (aemaise lava i vaisu). O le faʻataʻitaʻiga o le receptor-level, e ui i lea, e fetaui lelei ma faʻamaoniga uma ole anecdotal ma suʻesuʻega o loʻo i ai ile taimi e fai ai ma mea ua fai ma vaisu. Poʻo le a tonu lava masini, e moni aafiaga, ma o se tala lelei mo i latou e toe faʻaleleia.
Ua ou tofo i ni aoga silisili ese. Muamua lava, ua iu ina ou toe maua le malosi! Ou te leʻi mauaina lenei lagona lelei talu mai le aoga maualuga. E le pei o aʻu o Hulk poʻo se isi lava mea, ae ua iʻu lava ina sili atu loʻu malosi e fai ai mea. Sa ou faaaluina le tele o laʻu amataga o le 20 i se tulaga o le maualalo o le malosi ma agamalu faanoanoa. O lenei ua ou taofi [masturbate i porn] faʻalua i le aso, sa ou faʻamalositino, sili atu faʻaagafesootai, ma masani ona fiafia i le olaga.
Lona lua, o lea ou te matua eliina uma fafine. E iai fafine i mea uma! Tele e aulelei. A o ou [mimilo i le porn] i taimi uma, ou te faitio i fafine i loʻu ulu. Faʻapefea, pe faʻapefea ona latou le aulelei. O loʻu tino ua na ona taʻu mai ia te aʻu poʻo ai ou te aulelei, ma o nisi o mea e faateʻia ai aʻu! Ma le isi, e le o se faʻataulaitu o se tagata taʻalo tele. Ae o le vaega o aʻu e lelei i fafine e faigofie ona faʻaaoga. Ma e sili atu loʻu lototele. Ou te manatu e sau i lalo i le fefe vs manaʻoga-o le fea e malosi? O le fefe e leʻi suia tele. Ae o le manaʻo ua iu lava ina togiina le paleni… agai i le faia o gaioiga. Ma o se lagona mataʻutia lena.
Lona tolu, ma le mea e sili ona taua, ua iʻu lava ina maua loʻu olaga faʻatasi. O laʻu galuega e luʻi ma tauia, ma ua mafai ona ou faʻafetauia aʻu luʻi. Faʻatumu e loʻu malosi, mea e foliga mai e sili atu… mafai. O lea ou te mafaufau atili ma lapoʻa!
FUAFUAGA:
- Lisi itulau lenei 41 neuroscience-based studies (MRI, fMRI, EEG, neuropsychological, hormonal). Latou te tuʻuina atu le lagolago malosi mo le faʻataʻitaʻiga o mea o le tagofia o mea ua fai ma vaisu e pei o a latou sailiiliga o faʻata o suʻesuʻega o le neurological lipotia i suʻesuʻega o vailaau oona. O manatu moni o tagata atamamai i vaisu / feusuaiga? O lenei lisi e aofia ai 21 lata mai nei tusitusiga iloiloga & faʻamatalaga e nisi o le maualuga o neuroscientists i le lalolagi. Latou te lagolagoina uma le mea e fai ma vaisu.
- Faailoga o mea ua fai ma vaisu ma le faʻateleina i mea sili ona leaga? I luga o le 30 suʻesuʻega lipotia sailiiliga ogatasi ma le faʻateleina o le faʻaaogaina o le porn (faʻapalepale), masani i le porn, ma e oʻo lava i le faʻateʻaina faʻailoga. (o faʻailoga ma faʻamaoniga e fesootaʻi ma vaisu).
- Tetee ma feusuaiga? O lenei lisi o loʻo aofia ai aʻoaʻoga 30 e fesoʻotaʻi ai ma le faʻaaogaina o porn / porn i faafitauli tau feusuaiga ma le faʻaitiitia o le faʻaosofia i fuamosa tau feusuaiga.. le muamua suʻesuʻega 6 i le lisi o loʻo faʻaalia mafuaʻaga, ao faʻamaonia e le au faipisinisi le faʻaaogaina o le porn ma faʻamalolo ai le masani ai o feusuaiga masani.
- Tali a Porn i luga o mafutaga? I luga o le 60 suʻesuʻega e faʻaaogaina ai le porn e faʻaitiitia ai le feusuaiga ma le mafutaga. E pei ona tatou iloa uma Suesuega e aofia ai tane ua lipotia mai le tele o faʻamatalaga porn e faʻaogaina i vaivai feusuaiga po o le mafutaga mafutaga.
TULAFONO FAATUATUA:
- Faʻateleina le faʻamalamalamaina o le dopamine D2 faʻamatalaga i le tagata matutua matua accumbens faʻaleleia le faʻaosofia (2013)
- Faʻaauau le faʻasaienisi o faʻamatalaga o se faʻagasologa o le taamilosaga post-orgasm (suʻesuʻega)
- Suʻesuʻega i le sologa lelei o le va o feusuaiga ma fualaau oona i le faiʻai
- Faʻafofoga i Mea Mataʻutia o le Faʻasalaga Matutua - Toe mafaufau i nei tala lauiloa e lima e uiga i feusuaʻiga
- Ua aliaʻe mai se tulaga faʻalavelave. O aliʻi na latou faʻaaogaina le Initaneti porn i le taimi o lo latou talavou e masani ona manaʻomia se taimi umi e toe maua ai lo latou soifua maloloina erectile, vaʻai - E Manaomia e Talavou Matutua Aupito Manaomia le Toe Maua Mai o La Latou Mojo
- E faʻaaogaina e le porn le faʻaleagaina o oʻu popolega / faʻalagolago / popolega lautele?
- E mafai e le piano ona faʻafefe oʻu lagona?
- E mafai e le porn ona faʻaaoga le afaina o le mafaufau ma le faʻamaoni
SAʻU I AI. E le o le placebo lenei
E saʻo, nofap fesoasoani ia te aʻu e avea ma masani tagata,
alu i le adderall mo le taimi muamua i nai masina talu ai.
O mea lelei e leai se faʻailoga pe a uma aso 14
TAUSAGA O ULU MA LE VAEGA VAEGA 2
Mai se isi faʻalapotopotoga
O aʻu o se tagata tausinio fiafia, na ou lagona le vaivai ma leai se faʻaosofia
Mai se isi faʻalapotopotoga
Superpower Maʻea: Malosiaga o le Faauluuluga
leai se fap na maua au super energy
Aʻafiaga placebo? Lagona e pei o aʻu o loʻo faʻamanuiaina tusa lava poʻo le a.
E tele atu loʻu malosi, ia sili atu lou manatua
Soo se tasi lava e iloa o le faʻailoga e afaina ai ou tulaga popole?
O aʻu o 47 ua ou lagonaina le 27
Ou te leʻi mauaina se lagona sili atu i loʻu olaga, taimi uma.
Siosiomaga paia, o mea moni e aoga.
O aʻu o se tagata lautele.
NoFap o le a kilia le puao, ae e tatau lava ona e aveina le laʻau muamua
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Faʻamatalaga fou i fafo ma maofa i taunuuga vave.
NoFAP e ofoofogia mea
Olaga e Manaomia le Moni
Le fesoasoani a NoFap ma le popole, OCD ma isi?
Le fesoasoani a NoFap ma le popole, OCD ma isi?
aff86
Lipoti a le 100 Aso a Bossrun
pe faapefea ona ou alu mai le super beta, i le fitafita.
Faʻaaliga e ala i le toe faʻafou
33 tausaga - Ua ou toe mauaina le tamaloa sa ou i ai i tausaga ua mavae.
Leai PMO o se faʻaola ola mo le atuatuvale / popole
Faʻamatalaga tala faʻamatalaga
Edging, Fantasizing ma o latou Aʻafiaga i le Mautinoa - Faʻatuatua i loʻu g
O le leai o le faʻatuatua na faʻamatalaina
NoFap faʻamālōlōina loʻu soosooso synd synd, O le a le mafai ona faʻamagaloina? Fa fa
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2k6c1u/nofap_cured_my_asperger_syndrom_possible/
Tausaga 21 - maualuga faʻagaioiga autism: E faigofie ona ave i luga o le sui
http://www.yourbrainonporn.com/age-21-high-functioning-autism-its-easy-carry-conversations-smile-laugh-confidence
Tausaga 20 - Faʻanoanoa, OCD, ADHD alu ese
Tausaga 20 - Faʻanoanoa, OCD, ADHD alu ese. Taofi meds. Ua toe foi mai mea na fausia.
Ua alu le puao
Tausaga 18 - Soʻo se tasi itu o loʻu olaga e sili atu ona lelei.