E leai se masturbation ma porn na faʻamālōlōina ai aʻu le o le erectile (ED), o le ejaculation faʻatuai (DE) ma le ejaculation vave (PE).
Muamua ou te fia tuuina atu ia te oe ou talaaga:
Leai se porn: sili atu ile tausaga
E leai se masturbation: i le taimi nei 109 aso e leai
Gaioiga faʻafeusuaiga: E i ai laʻu uo teine pe a fai o feusuaiga e tupu faʻatasi i le vaiaso i le tasi i le masina (Sa ou i ai ma ia pe tusa o le 2 tausaga nei).
Na o le silia ma le tausaga talu ai, na ou maua ai se mea e le masani ai ona o loʻu le faʻaaogaina e le tele o aso faʻaaogaina o le porn ma le masturbation. I le tausaga talu ai sa ou taofi ai le porn ona sa matua faanoanoa lava le nofo e matamata i se lauulu o tagata ua i ai feusuaiga. Na mafua ai ona ou le fiafia i le fai atu o le mea itiiti. Mo nai masina mulimuli ane, na ou tauivi ai ma le lafoai o masturbation. Naʻo le alu i ni nai aso e aunoa ma se mea iinei ma atonu o se ulugalii vaiaso e aunoa ma se mea. Ona ou lagonaina lea o se mea i totonu ia te aʻu na lava lona iloa na lava ma ua ou le toe gafa ma 80 aso.
I na 80 aso na toe foʻi ai lagona uma. Sa tele naua au masani ma laʻu paaga. O le a vave ona ou faʻatulaga malosi. O le tagi, opoina ma isi gaioiga vavalalata na lagona le loloto ma le mafanafana. Aisea na amata ai ona ou toe fafagu?
ED ma DE na oi le PE. Faʻamatalaga muamua.
Na ou lagona le popole tele e uiga i le le mafai ona faia feusuaiga. I nei 80 aso sa ou alu mai le umi 15-20 mins i lalo o le minute. Ona oso mai ai lea i loʻu mafaufau le manatu o le mimigi - o aso o le a ou umi ai. Na uma le laina. Na amata ona ou mimigi toeititi lava i aso uma ma fofo lea ou te le toe inu ai mo se vaiaso pe lua Na faʻatinoina mo le tusa ma le 2-3 masina. Sa ou faitau ma faia uma nei faʻamalositino (kegels / reverse kegels), manava metotia, mafaufau loloto ma e oʻo foʻi i le tagofia o fualaʻau.
E oo lava i lena taimi sa i ai pea laʻu PE. Sa ou iloaina o nei mea e leai se mea. O le mea moni lava na ou sailia lenei auala vave e maua ai le fiafia-sili-fiafia-sex-o le taimi nei o le mafuaʻaga o laʻu PE. Faʻasalaga ma le le pulea o manaʻoga manaʻo. Ina ua uma lenei iloa, sa ou lafoai le masturbation. O le manatu o le faamalieina o oe lava mo le fiafia mo sina taimi puupuu o le fiafia e le aoga, leai se aoga ma faanoanoa. Faʻafefeteina, e tusa lava pe itiiti le maaleale ma umi le umi, e le aoga.
Mo le 60 aso muamua o laʻu laina sa i ai, o loʻo iai pea aʻu PE. O le mea moni o le sili ona leaga na ou maua. E mafai ona tupu i le lalo ifo o le 10 sekone. Ae. Ou. Tauaveina. Ua.
O le a ou taumafai i le mea sili ou te mafaia e taofia ai le fausiaina o feusuaiga (o nisi taimi ou te alu ese ai mai se mea ua tuai tele). Na ou faalauteleina foi le faiga o le puleaina o laʻu uunaiga ia manao i mea lelei i fafo atu o feusuaiga. O le a ou fafagaina au lava i meaai manaia e sili atu lemu, nai lo le taina i luga i le vave e mafai ai. Na ou iloaina sa ou MATUA i lenei. I le taimi muamua o le a galo ia te aʻu le 'ai lemu i le taimi lava na ou tofo ai i meaai matagofie.
Ina ua mavae sina taimi na sili atu loʻu pulea. Ma a uma pe a ma le masina o faia lenei mea (e latalata i le 100 aso i le numera) Na ou alu mai le tumau i lalo o se minute i minute 5-15. O le ki lenei i le togafitiga o le TT. E tatau ona e vaavaai mo le pulea i totonu ia te oe lava nai lo le sailia mo fafo atu o oe lava (faʻamalositino, vailaʻau, kulimi ma isi…). O le laʻasaga muamua e malamalama ai i lenei faʻatonuga o le taofi lea o oe mai le totoa.
TL; DR - Naʻo le faʻaauau pea ma nofap / noporn. Onosaʻi ma matau.
LINK - Faamaloloina - e tatau ona faitau.
by 1z3
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