O le a le umi o le a maua ai le toe maua mai i le Porn-Induced Sexual Dysfunction?

O le a le umi e fai ai aʻu e toe malosi o le numera tasi fesili matou te maua mai i aliʻi o loʻo aʻafia i le ED. Ae ui i lea, matou le mafai vaʻaia le umi o le a toe foʻi ai lou soifua maloloina erectile. Faʻatasi ai ma i latou e tausisi i ai, o le alualu i luma e matuaʻi tutusa lava-pe a maeʻa uma aliʻi ponokalafi, ponokalafi ma le taaloalo i totogasologa Faʻailoga ma manatu faʻaalia e taʻu mai ai o le aveʻesea poʻo le matua faʻaititia o le taaloalo i totoga e maua ai se loloto toʻesea ma sili atu puʻupuʻu vaitaimi. Lenei o le tasi aliʻi teuga tupe aʻo ia amata ona toe faʻaleleia.

Ua ou latalata i le 90 aso ma e naʻo loʻu manaʻo e faʻasoa ou manatu. I se faapuupuuga, E I ai le malamalama i le pito o le ana, ae mafai ona i ai se lelei masina o faʻasologa [leai se libido] ae e te leʻi taunuʻu. Mai mea na ou faitau i ai, o le faʻasologa e foliga e tuʻu ai tagata. Latou te o mo le 7 aso ma lagona e pei o le supa. Ona foliga mai ai lea ua oti. Ou te talitonu o le toe faʻafouina o se taimi puʻupuʻu o le a aumaia ai penefiti mo se taimi puʻupuʻu. (ie, 7-aso testosterone faʻamau, e na o se tofo o mea a sau).
Naʻo nai masina talu ona amata nei ona ou lagonaina le umi o penefiti. I le mavae ai o le 70 aso, na ou maua se lagona lelei i taimi uma o le tupu! Ua mou atu loʻu popole; ua alu loʻu faanoanoa; Ua ou tino lelei, maloloina, ma ua le o toe pologa i le isi itupa. Ou te le toe vaʻai i fafine o ni atua fafine ona ou te le o manaʻo ia latou amata.

Vitio: O le a le umi e toe faʻafoʻi mai ai le faaleagaina o erectile i le porn (PIED)? saunia e Noah B. Church

E ui lava o le gaioiga e toe maua ai e le linear (aso lelei e mulimuli mai aso leaga ma vice versa), o le mea lenei e ono tupu:

Aveesea o uiga ma manaʻoga masani ona tupu loa. Peitaʻi, ua matauina e nisi tama le vave toe foʻi mai o le libido ma le talitonuga mo le tasi pe lua vaiaso ... sosoʻo mai ai ma se faʻasologa e faia mo ni vaiaso. Vaʻai le numera 3 i lalo.
Le lava le libido ma le faʻavae, faʻateleina le saoasaoa ("mimigi pe leai se ola"): E masani ona amata i le faaiuga o le vaiaso tasi, ae mafai ona fesuiaʻi tele. Faʻaauau mo 2-8 vaiaso, faʻamoemoe i le tausaga tasi amata ma le ogaoga o le faʻaaogaina o le porn. Ae ui i lea, o nisi aliʻi e umi atu ma ulufafo, ona toe ulufale faʻasolosolo laina,
Faʻasolosolo faʻafuaseʻi o taeao faʻatutuina, libido ma faʻalavelave faʻasolosolo taimi i isi taimi (o loʻo i ai pea "mafolafola" aso faʻasolosolo). E le o tagata uma e maua le toe foʻi mai o ni mea faʻapitoa.
Le toe i ai se "suavai leakage" i taimi o bowel gaioiga, ma isi
Faʻafoʻi o mea lelei lelei, manaʻoga feusuaʻiga mo paaga moni, lipoti o feusuaʻiga sili ona fiafia, malie faʻatasi le fiafia e faʻaaoga e tusa lava pe o se tasi o faafitauli.
Talosia ia faʻaauauina le faʻaleleia i le faʻatulagaina o le lelei, faʻasalaga ma le fiafia i feusuaiga mo le tele o masina talu mai le toe foʻi mai o faʻatulagaga lelei.

O ni nai tagata seasea toe maua mai vave, i totonu o ni nai vaiaso. E foliga mai na latou atiaʻe ni suiga i faiʻai e fai ma vaisu. O nai tama toe manuia i totonu o le 4 - 6 vaiaso. Tele aliʻi matutua, e leʻo tutupu aʻe ma le Initaneti, e masani ona toe faʻaleleia pe a maeʻa le 8-12 vaiaso o le leai o se porn, leai se faʻaaloalo ma leai se orgasm. Peitai, o le a faʻaauau pea ona latou vaʻaia le faʻaleleia atili pe a maeʻa a latou fausiaina.

E sili atu nai lo sina laʻititi e ave masina 3-6, pe umi ia toe maua le soifua maloloina erectile ma toe malosi. Faʻaalia lata mai talu ai le toe faʻaleleia o tala tama talavou na amata i luga le porn Internet porn ao laiti lava e mafai ona ave 9 masina pe umi, ma o le a faʻaauau pea ona faʻaleleia faʻaleleia mo masina talu ona toe foʻi mai le soifua maloloina.

Se lisi o mea e ono ono aʻafia ai le umi ole taimi e toe faʻaleleia ai.

E faʻafefea ona tumau le tasi i le leai o se porn (ma atonu e leai se masturbation poʻo se iniseti)
Tausaga le tasi na amata ma le loto i ai e faaaoga ai le porn. O le tamaitiiti e sili atu le malosi o le faia o le faiʻai mo le ta piano, ma le vaivai vaivai mo le mea moni. Afai e amataina le masturbation i le faaaogaina o le porn Internet, o auala e mafai ona loloto. Afai na e amata amataina le totogia ma le Initaneti porn i le amataga o le talavou (pe a fai o le porn na muamua faʻataʻamilomilo), e ono 3-6 masina, or toe mo oe ia e toe malosi. Faamolemole ia onosaʻi ma vaʻai:
Laʻititi pe leai foi faʻafesoʻotaʻiga ma paʻaga moni e masani ona umi atu. O aliʻi na vave amata le porn, ma e masani pe leai foi ni feusuaʻiga, e manaʻomia le toe faʻaolaola o latou lagona feusuaʻi i paʻaga moni.
Afai ei ai lau paʻaga, e mafai ona faʻateleina le faagasologa. Fesoasoani e faʻataʻitaʻi lau feusuaʻiga i se tagata moni.
Umi o le porn faʻaaoga. O le uumi atonu o le umi o le toe faʻaleleia.
E masani ona faʻaaoga porn mo le masturbation. I taimi uma pe i nisi taimi.
Taimi masani o fonotaga a le PMO (i le vaiaso, i le aso)
Vaʻavaʻai taimi muamua o le faʻasalaga mai le porn. Vaitaimi talu ai nei o le faʻasalaga o lona uiga o le vave faʻaleleia.
Le ituaiga o porn lea o loʻo faʻaaogaina nei mo le faʻaleagaina. O le mea e sili ona faateʻia pe faʻalavelave ai mo le tagata faʻaaoga, o le tele foi lena o le faiʻai ua fetuunai.
Afai na e atiaʻe ni fetishes, e ono umi atu se taimi e faʻaosoina ai e le "vanilla" feusuaiga.
Muamua lagona o le faiʻai i vaisu (genetics, traumas childhood).
Ituaiga o masturbation faʻaaogaina. O le "puʻeina o le oti," saosaoa tele gaioiga, poʻo tulaga lelei faigaluega?
Faʻataʻitaʻia e aunoa ma le faʻaogaina aʻo toe toe faʻaleleia. Manatu leaga.

Ae faapefea le taufaasese e uiga i le porn? O se manatu leaga, ao faamalosia lagona lelei o mea ua fai ma vaisu. Ae o le faʻanoanoa e uiga i le mea moni e ono lelei, aemaise lava mo tamaititi e leai se poto masani tau feusuaʻiga.

Faʻafefea le faia o feusuaʻiga a o taumafai e toefaʻa? Masalo o se mea lelei. Afai e te valea poʻo faia feusuaʻiga ma le loto i ai aloese mai le orgasm, atonu e lelei, e aoga foi. Afai e vave tele, orgasm ma se paʻaga mafai ona toe setiina oe i tua, pe lafoina oe i se toe solomuli (vaai i lalo). Faʻataʻitaʻia e le faiʻai ED o lou faiʻai fai mai ua lava. Afai e iai lau ED, o loʻo e taumafai e faʻamalosi se fausaga e faʻaalu i luga o le mafaufau poʻo isi metotia, e foliga mai e le aoga tele i lou toe faʻaleleia.

I leisi itu, afai e te toe foi i le paleni, ae le o le mauaina o le tele o tuʻufaʻatasi fausaga, feusuaiga ma se paʻaga o le a faʻaali atu ia te oe e, o le mea moni, toe foi i le masani ai. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le mea lea na fai mai ai le tasi aliʻi:

Faʻavaʻa fausiaina atonu o se faʻailoga, ae ou te le o mautinoa pe o latou o se moni faʻailoga. E te le tau savalivali solo ma se tamaʻi masini ina ia e lagona ai o le a lelei mea. O le vaiaso ua tuanaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, ou te leʻi vaai i laʻu uo teine mo ni nai aso. E leai ni au faʻalavelave faʻafuaseʻi i lena taimi. Ona o oʻu faafitauli tuai, sa ou popole tele foi… Pe ua ou leiloa? Ae ina ua ou vaai ia te ia sa lelei mea uma. O lona paʻi ma lona manogi na matua liliu ai aʻu ma ua ola le pene. Ma o mea o le a sologa lelei, pe a fai o lau faiʻai e paleni, e tusa lava pe leai sau maua i taimi uma boner (tuusaʻo fausaga).

I le iuga, e oʻo mai le taimi o tama talavou na aʻoaʻoina a latou tali faʻafeusuaiga i le porn manaʻomia e toe sui i paaga moni. Afai e le faia feusuaʻiga, lea lautele. Oe manaʻomia fesoʻotaʻiga ma isi. Atonu e manaʻomia oe ona taufofo pe amata oe lava faaosofia. Vaʻai - Amata i luga o le porn Internet ma o laʻu polokalame (ED) e umi se umi. Ae paga lea e le mafai ona matou taʻuina atu ia te oe le taimi e te manaʻomia e faʻafesoʻotaʻi ai mea faʻafeusuaiga.

Mai lenei filo - Na o le amata nei i le aso. O le a le umi i le averesi e manaʻomia e toe foʻi ai i le atoatoaga o galuega?

Pei ona fai mai isi, e matua fesuisuiaʻi. Na ou mauaina mea nei sa faavavevave mea i luga:
1. Aveʻese ni ata faʻaosofia, e oʻo lava i mea masani lelei e pei ole Facebook ma le OkCupid. Ua ou manuia nei ma latou, ae na fesoasoani e amata i le taimi na faʻavasega ai e loʻu faiʻai mea
2. Faʻaipoipo ma se fafine. Saili se tasi e mafai ona e tafafao, i le tele e mafai ai. O lenei mea o le a faatelevaveina oe.
3. Alu i fafo o se vailaʻau. Na ou faia le tele o le alualu i luma pe a ou alu i aso 98 e aunoa ma se paluga, aʻo toe faʻaleleia. Na ou faaopoopo atu pegasisi pe a ou i ai 100%
4. Suia ou uiga faaalia i feusuaiga. Oe fai mai "E le mafai ona ou faʻamalieina se fafine pei o aʻu", ae e matua sese lava. E tele mea e te mafaia e faʻafiafia ai tamaʻitaʻi i lou gutu ma ou lima, e masani ona sili atu nai lo le mea e te mafaia i se pene o loʻo galue.
Ole toʻatele o tama o loʻo tusia iinei "feusuaʻiga faʻamalieina, le manuia, waaaaa", lea e faʻailoa mai ai le le atoatoa mafaufauga. Oe mafai ona faia feusuaʻiga, ma ufiufi, ma isi Ua rewiring. Afai e te faia lena mea mo sina taimi, o lau ED e tatau ona mou.
O faigata mataupu iinei e masani ona le faia tele rewiring.
Pipii pea i ai. E manaia le lagona pe a mafai ona toe faia feusuaʻiga, e matua aoga lava. E toe foʻi mai mo oe 🙂

E taua tele mo tama talavou e toefaʻataʻitaʻi a latou tali atu i feusuaiga i ni tagata moni, fai mai lenei manuia rebooter, Toe faʻaleleia e Rewiring loʻu toe fai!

Talofa tagata uma! Ma ua ou i le 100+ aso leai PMO ma ua ou faʻaalu sina taimi ma se teine sili.
O le toeititi lava o nei toefaʻiga na ou i ai i se laina faʻafoliga - aʻo loʻu taeao laʻau na faifai malie lava ona faigata ma faʻateleina le tele o taimi, o loʻo ia te aʻu lava le laʻititi o le libido ma le leai o ni faʻatutuina.
E tusa o le 7 aso ua tuanaʻi na ou faʻaaluina se po malolo ma malolo ma se teine na foliga mai na toe fafaguina se mea i totonu! Sa matou feasogi, faʻamimosi ma faia ni mea e paʻi uma i ai lavalava. O se lagona ofoofogia - Ua ou lagonaina le faateleina o le libido ma maloloina feusuaiga vaaiga i luga o fafine talu mai!
E mautinoa lava ou te le i toe malosi - o aʻu fausiaina e leʻi lava le faigata, ma ou te mautinoa e le mafai ona ou maua se feusuaiga manuia, ae naʻo loʻu manaʻo e tusi ona o aʻu moni, moni lava, moni mafaufau o le sogi, faʻanoanoa ma le mafanafana e aunoa ma se penefiti e mafai ona faatelevaveina lau toe faʻaleleia e taʻaloga

O le "Chaser Effect"

A faʻatoa iloa e tamaloloa o latou ED e mafua mai i le faʻaaogaina o le porn, latou te faʻaosofia lava le fiafia e taofi uma porn, masturbation, ma orgasm. O nisi e alualu i luma, ae o le tele e toe solomuli i ni nai taimi, pe faʻaopopo i nisi taimi o le taʻalo totogia poʻo feusuaʻiga ma se paʻaga. O le mea faigata e uiga i le toe paʻu ae e te leʻi toe faʻamalosia o le mafai ona kiki i le “sili ona afaina”I le isi lua aso. O le iloaina e uiga i lenei mea e mafai ona sefe ai lou fiafia, peʻa oʻo atu ni lagona malosi i se mea "leai se mea."

Poʻo le a lava lau mea e fai, iloa o le porn na mafua ai ou erectile faʻafitauli. O le nofo 'ese mai le porn o lau mea faʻamuamua. Afai la o loʻo ia te oe se lagona le mafai ona taofiofia e faʻaoso i le ejaculation, faia e aunoa ma le porn. Afai e le mafai ona masturbate e aunoa ma le porn, o lona uiga e le o se tuʻinanau moni tuinanau. Nai lo lena, o lou naunautaiga o le "na o" se vaʻaiga faʻaaliga na mafua mai i se mafaufauga po o se vaʻaia.

Mai lipoti uma, o tamaloloa na toe maua latou erectile soifua maloloina le sili ona vave lafoaʻia uma mai masturbation ma orgasm. O le tele o taimi e te masturbate ai, o le umi e alu ai. Fai mai, o au taumafaiga uma e faʻatuputeleina. Lenei o le tala a se tasi aliʻi e uiga i ana taumafaiga e toe malosi:

Sa ou alu i le 6 vaiaso ma sa i ai sina toe paʻu [maimoa lemu-autu e suʻe ai mo fausaga - le fautuaina] faʻatasi i le 4 aso pe a. Ina ua ou toe foʻi i le nofofua, ou te leʻi amata mai zero, na ou amata mai pei o le vaiaso tolu. Ua ou iloa lenei mea aua o le taimi na ou amata ai sa le mafai ona ou faigata mai naʻo le taaloalo i totogasā. Ae ina ua maeʻa le toe solomuli, ou te leʻi toe foʻi i le amataga o le setete.

Toe foʻi i le nofoa

A e toe faia feusuaʻiga, atonu o se mea lelei le faʻalatalata atu i ai ma se mafaufauga fou-ae le o le taulaʻi i le faia o feusuaiga. O le fefe ona o mea ua teʻa i le taimi ua tuanaʻi e masani ai ma e ono faʻaalu ai foʻi ni taumafaiga e faʻatoʻilalo ai le popolevale O nisi nei o fautuaga mai isi tamaloloa na i ai ED, toefaʻafouina, ma faia feusuaiga.

I loʻu 3 taimi o le "fesoʻotaʻiga ma fusi" ma loʻu toʻalua talu mai le amataga o laʻu toe sauniga, e leai ni faʻamoemoega o feusuaʻiga. Na matou amata i le na o le taʻalo faʻavalevalea, fiafia i le tino o le tasi, milimili ma feasogi, ma le isi mea oe… WHAM !!! Na malolo uma lava.
Na ou iloa na i ai soʻu faafitauli a o lata i le sefulu o oʻu tausaga. Na iu lava ina ou manuia feusuaʻiga i le amataga o loʻu 20's, ae ou te leʻi manatu ua ou faʻamaloloina, o lea na ou maua ai le popole popole, ma 9 taimi mai le 10, le mafai ona faʻafiafia. O lea ou te matea loʻu mafaufau nei o le afai o 4 aso o feusuaiga i se laina aua le faʻatalitonuina aʻu o loʻu libido e lelei, o le a la le mea? Atonu na ou faʻamoemoe tele i taimi ua tuanaʻi. Sa ou faapea e tatau ona ou tu i luga ma sauni e alu i le sekone faasilasilaga, tusa lava po o le a loʻu mamafa. Ma na ou faʻamoemoe e maua se faʻamalosi tino i taimi uma ou te vaʻai ai i se fafine lalelei. O lenei loʻu faʻamoemoe o le a iu ina ou tu i luga pe a fai ou te malolo i luma o se fafine ou te fiafia i ai (ie loʻu toʻalua). Ma o se tuʻufaʻatasiga o mafuaʻaga ma sina suiga i faʻamoemoega ou te matea. O le a ou fai atu ou te leʻi moemiti i le lafoa o le totogasā mo 90 aso pe ana leai lenei '' upega tafaʻilagi. Faʻapea foi ma lenei 'upega tafaʻilagi talitonuina aʻu o le fesoʻotaʻiga itu e taua tele.
Faatinoga popolega o se matua faigata mea e sasa. Soo se taimi oe i le moega ma se fafine ma oe amata matauina oe lava, o se fausaga atonu e le tupu. Ou te iloa lelei e le malie le ulufale atu i feusuaʻiga fealofani popole e uiga i le faʻatinoina. O le ki o le ulufale atu i ai ma le popole tasi iota e uiga i le fausiaina. E faigofie atu nai lo le faia, ae o le luitau lena e feagai ma le tele o tamaloloa. Na ou feagai, ma ua ou teʻi ina ua ou manumalo ai.

I se isi faaupuga, faʻagalo le feusuaʻiga i le porn ma na o le taʻalo. Faʻamalologa moni faʻalauiloaina fausiaina. O le mea moni, oxytocin (o le "cuddle hormone") e taua tele i le fausiaina, ma e te gaosia le okesene pe a e faia se agaalofa, agalelei. Alu i le ata!

Vaʻai foi i tupe toe faʻaleleia iinei ma iinei, ma Faʻafefea ona ou iloa ua ou toe foʻi i le masani?

- Laʻu taʻiala toe - Tala a le tagata