100 aso - ED tumau, sili atu le talitonuina lautele

LINK - 100 aso. O le 'moni' lipoti ia te aʻu lava.

by NOFapIsMyHope

Faamolemole silasila: O lenei lipoti e naʻo le faʻaalia o laʻu lava vaʻaiga, oʻu uiga ma atonu pe le moni foi i ou manatu. O le mafuaʻaga ua ou tusia ai lenei mea ona ou te lagona o loʻo tele faʻamatalaga sese e uiga i penefiti e maua e NoFap pe o le a tuʻuina atu ia te oe. I luga aʻe o lena mea - e fai lava si umi faitau, ou te le popole tele pe a e faitau uma. O loʻo ou tusia lenei pou mo aʻu lava o se faʻailoga, o se faʻamanatu, atonu o se ituaiga o tusi o talaʻaga.

O le PART1 ma le PART2 o vaega ia o le "biography" o loʻo faʻamatalaina ai aʻa o loʻu faʻafitauli ma muamua na ou taumafai e faʻaleleia ma le paʻu na amata ai mea uma.

PART3 ma PART4 o vaega autu ia e atagia ai oʻu manatu ma ou poto masani i le taimi atoa o le malaga 100day.

PS. E le o aʻu o se tagatanuʻu Igilisi tautala o lea o le ai ai ni mea sese.

Vaega 1: O le 'OHSHIT I WAS ED HELP' taimi ma pepe laʻasaga i le faʻaleleia atili.

Na ou auai i le nuʻu o le NoFap i le tausaga ua teʻa ia Fepuari, ma le manatu o le aloese mai le faʻaseeina o le a faʻasaʻo ai laʻu ED lea (e le o se mea mautinoa na mafua mai) ona o laʻu masani o le taaloalo i totogiga ma ponokalafi. I tuā i lena taimi sa masani ona ou oso i aso uma talu mai loʻu laiti. O le taimi muamua na ou iloa ai sa ia te aʻu le ED o le taimi sa ou taumafai ai e faia se feusuaiga ma laʻu uo / uo teine ​​mo le taimi muamua. E le mafai ona ou tu i luga. Le tele o suʻesuʻega mulimuli ane na ou iloa ai o laʻu faʻafitauli e le o le faʻaletino aua e mafai lava ona ou fausia ni fale naʻo le lelei o le totogia o aʻu / ma le porn ma o loʻo i ai pea taeao fafie. Pau lava le tali moni i lena mea o le taofi le taina o lea na ou auai ai i lenei nuu. Sa ou le i manuia tele i le taimi o le muamua faʻataʻitaʻiga. Ou te manatu o laʻu taimi muamua na ou taumafai ai i le NoFap na ou tumau pe a ma le vaiaso, taimi lona lua - 2 vaiaso. Ina ua maeʻa nei 2 faʻaletonu ua ou taofia lenei 'hardcore' 'LEAI FAP I UMA' togafiti ma nai lo le taumafai e taofi atoa na ou faia se taumafaiga malosi e faʻaititia lemu, ovataimi. Ma lelei .. Na aoga. I le masina mulimuli ane o lenei, o le averesi o lau faʻasologa o taimi e 7 taimi i le vaiaso na paʻu i le 3-4 taimi i le vaiaso ma tele lava e aunoa ma le porn. E le foliga tele ae o lea, o se alualu i luma e ui i lea. O le mea sili e uiga i lenei auala o le ou te leʻi tuʻua lava aʻu e ala i le taumafai pea e faʻatonutonu aʻu manaʻoga. Ma o lenei .. toe foʻi i laʻu ED ... I ni nai masina mulimuli ane - Sa ou faʻaseʻe 2-3 taimi i le vaiaso ae o le tele lava e aunoa ma le porn. Ae peitaʻi o le aʻafiaga o laʻu ED ua uma ona vaʻaia - Sa mafai ona ou fiafia e faʻatu i luga ma fai feusuaʻiga ma laʻu uo teine. Sa tumau pea le le atoatoa ma le faigofie tele ona faʻataʻitaʻia, ae leai se aoga e mafai, o lea - o se alualu i luma e ui i lea. I ni nai masina mulimuli ane, o loʻo faʻasolosolo malie lava ona lelei le tuai o laʻu ED, peitaʻi, na tumau pea aʻu fale masani ile 2-3 taimi ile vaiaso. Ole ala lea na tumau ai pea ma alualu i luma mea ia Setema.

Se toe faʻaleleia o le vaega muamua:

  • Amata le NoFap ona o le mauaina o le ED, le faʻasolosolo ave: 7 taimi i le vaiaso
  • Taumafai e fai le masani auala o le aloese mai le faʻaseʻe atoatoa, taimi muamua - 1 vaiaso, taimi lona lua - 2 vaiaso ae manatu e faigata tele.
  • Faʻaaoga auala eseese, e taumafai e faʻaitiitia le tafaoga o mea leaga i le taimi o le taimi.
  • 2 masina mulimuli ane - 7 taimi i le vaiaso avea 3-4 taimi i le vaiaso. ED na sili atu le lelei
  • 5 masina mulimuli ane - faʻataʻamilomiloina - 2-3 taimi i le vaiaso, ED e mafai ona pulea.

VAEGA 2: O le pau o mea uma

I le masina o Setema, i le tausaga ua teʻa, na tatau ai ona ou alu i fafo mo le atleast afa tausaga talu ai o la maʻua va ma uo teine ​​na avea ma mamao. AKA - leai se itupa / vavalalata vavalalata. O iina na amata ai ona see ese mea mai lima. I le faia o 'feusuaʻiga talanoa' ma laʻu uo teine ​​o le a avea ai aʻu ma se tagata matua sili atu na mafua ai ona ou fap ma i totonu o le 1-2 masina o le averesi o le 2-3 fapping i le vaiaso na faʻateleina i le 4-5 i le vaiaso. Le isi masina / 2 mulimuli ane - atleast 7 taimi i le vaiaso. Toe foi i le 'tuai' taimi na ou faia i le tausaga talu ai. Ae ui i lea, o le paʻu atu i lenei faiga masani e leʻi avea ai aʻu ma se mea leaga ma mo ni mafuaʻaga ua ou mautinoa o laʻu ED o le a le sili atu le leaga mai le faʻateleina faps. E ui lava, o le a ou asiasi pea i le NoFap nuu mai lea taimi i lea taimi e vaʻai ai i luga ma faitau isi tala a tagata. O le mafuaʻaga na ou faia ai lena mea ona ou te le o se mautinoa aliʻi, sa ou tau le mautonu ma sa i ai isi uiga le lelei o oe, tele o le NoFappers i ai. Na ou 'inoʻino i lena mea, na ou manaʻo e aveʻese loʻu le fiafia i mea lautele, atili ai ona ou mautinoa ma isi mea. Peitai, o le manatu sa i ai laʻu uo teine ​​o le a tuleia uma ona aua o le a ou mafaufau: "meh, aisea ou te manaomia ai lena, ua ou fiafia ua ma laʻu uo teine, e leai se manaomia e suia pe taumafai e faaleleia aʻu lava" . Ma .. o aso malolo o le Kerisimasi na oʻo mai ma na ou toe foʻi i loʻu atunuʻu e asi laʻu uo teine ​​ma matou mafuta ma ia mo ni nai vaiaso ae na ona ou iloa ua uma le ma mafutaga. Na te leʻi toe tosina mai ia te aʻu. O nei talafou na malepe ma i le taimi e tasi na aumaia ia te aʻu tone o le malosi, faia ia ou iloa o O se taimi e sui ai, O se taimi na ou faia ai se taumafaiga moni. O se taumafaiga ia sili atu le mautinoa, faʻaititia le fealofani. O tala uma o luitau o le NoFap na faʻasino i iʻuga manino - NoFap o le a e faʻavaivaia ai lou fegalegaleai ma sili atu lou mautinoa. Le mea saʻo na ou vaʻai i ai. Ma o lenei .. Filifili mo se suiga Na ou faia atoa i luga, hardcore mode.

Se toe faʻaleleia o le vaega lona lua:

  • Amataina o le mafutaga mamao ma laʻu uo teine.
  • Le lava o feusuaiga ma 'feusuaʻiga skype talanoaga' na faʻateleina ai aʻu masaniga faʻasolo i tua i taimi tuai o le 7+ taimi i le vaiaso i totonu o le 4 masina.
  • Sa tele taimi e feusuaʻi ai ma laʻu uo teine ​​pe a ou toe foi mai mo se aso malolo e faatasi ma ia. ! ED e leai se ATUA faʻaopoopoga!.
  • Na lafoina e le uo teine.
  • O le tuua toʻatasi ma le nofofua na ou iloa ai e tatau ona ou sui, e tatau ona aveʻese aʻu 'leaga vaega'
  • O lenei faanaunauga e suia na mafua ai ona ou alu malosi i NoFap ma le faamoemoe o le a foia aʻu mataupu.

VAEGA 3: Fausia le apefai mai le pito i lalo o se lua

Faatasi ai ma se fatu nutimomoia ma se naunautaiga malosi e suia aʻu lava, ia aveʻese loʻu le fiafia i agafesootai, o se naunautaiga ina ia sili atu le mautinoa e leai se isi mea e fai ae o le ave le NoFap luitau .. Ia .. Aua… Uma 60+ aso lipoti taʻua pe faʻafefea ona maoaʻe ma lelei le Aʻafiaga na i ai ia latou ma le faʻataulelei na latou talitonu uma ma faʻaitiitia ai le feololo. Muamua 2 vaiaso na avea ma sauaga mo aʻu. O le momomo nutimomoia .. o unaʻiga .. le manaʻoga e malolo ai aʻu .. O mea uma na nutimomoia aʻu ma naʻo le tusi agai i le Fap, o le le tumau le mapusaga na aumaia. Peitai, sa i ai se poloka tele mo lena… Fapping o lona uiga o aʻu avea horny ma ata i loʻu nei ex, ata ou te faia feusuaiga ma ia ma isi .. Ma .. Sa ou le mafai faʻatagaina aʻu e faʻamanatu ia te ia aua o le a faʻatupu le mea ua tupu. Ma na ou iloa e tusa lava pe ou te fap ma maua sina mapusaga mai le faʻamanatuga o aʻu na o aʻu, ua maimau se tagata ou te alofa tele i ai o le a tuʻimomomoina toe ola ma avea le aoga. Ma na ou faʻaauau pea ... Faatasi ai ma le taofi mau o le lima taofia aʻu e fap ia avea tonu ma lena mafaufauga ... O le pa'ū o le a ou mafaufau ai i laʻu ex ma faaleagaina mea uma. 4-5 vaiaso ua tuanaʻi… Toeitiiti taofia aʻu lava mai le le tataʻi. O taeao uma lava ou te ala aʻe ai ma le ita tele ma le maasiasi i le manaʻo e 'faasaoloto' (FAʻAALIGA - AUA I LE FAP!). O le auala sili e faʻaumatia ai le manaʻoga mo aʻu o le alu ma faitau le NoFap faʻafouina pe fai ni faʻamalositino. Ona… o le 2 vaiaso umi laina mafolafola lavea. Sa tau le maua ni unaʻi i lena taimi. Ile iʻuga ole vaiaso muamua-mafolafola vaiaso na ou mafaufau ai .. O lena .. ua ou malo. Ua ou pulea atoa aʻu manaʻoga. Ae ui i lea, o le mafolafola laina na pasia ma manaʻoga na toe foʻi mai toe malosi nai lo se isi taimi. Pau lava le mea na taofi ai aʻu mai le faʻaseʻe o le suʻesuʻeina o laʻu pine o aso uma i aso uma, vaʻai atu ua latalata i le 60 aso faʻailoga, o le matatiʻa sili lea mo le toʻatele o aliʻi o loʻo faʻaleleia atili mea mo le tele o latou. Na ou faaauau pea i le taua ma e leʻi umi ae ou paʻu i le 60 aso. Peitai… sa ou mafaufau i le mea na tupu i le 60 aso e oʻo mai i le taimi nei… Ma e leai ni 'faʻataulaitu' suiga na faia e le toʻatele / isi aliʻi na tusia a latou lipoti e 60 aso. Sa ou tumau i le va fealoai, ou te leʻi mautinoa. O aʻu lava o le aliʻi lava lea sa ou i ai i le 60 aso ua tuanaʻi .. Na .. E matua le faʻagaeʻetia lava ma faʻamaoni, mafaufau i le faia o SEX ma se tasi (LE FAP!) I minute uma.

O le tolu vaevaega e toe fai:

  • Sa ou maʻi mai loʻu le fiafia ma le leai o loʻu talitonuga. O le faitauina o le 60 + aso o lipoti na ou manatu ai o le aveesea o le NoFap o nei faafitauli o le a mou ese atu.
  • 2 vaiaso o le sauaina. Pau lava le auala na mafai ai ona ou puipuia aʻu, o le mafaufau lea i mea le lelei o le a ia te aʻu (i laʻu mataupu - faʻamanatu mai ia te aʻu laʻu tama tuai)
  • O le iloaina o le 4-5 vaiaso mulimuli ane ou te leʻi manaʻo i le FAP. Sa ou manaʻo i se FAʻAMATALAGA. Ae ui i lea, pau lava le auala e mafai ona ou maua ai o le fap…
  • 2 vaiaso mafolafola-laina. Manatu sese na ou manumalo ai, na ou pule lava. Oi sa ou sese ...
  • Faʻafoi mai o unaʻi, malosi nai lo se isi lava taimi muamua. Aapa i le 60 aso faailoga, faʻatali mo le 'faʻataulaitu' taimi o le a aluʻese ai oʻu faʻafitauli.
  • 60 aso faʻailoga. Faʻaletino pei o le faʻapena, tele le leai o se talitonuina. Leai se faʻaleleia atili. Mafaufau e uiga i le SEX i taimi uma. Le mafai ona mafaufau loloto. Tele o mea le lelei. Na pei na sili atu le leaga o mea.

VAEGA 4: Laasaga muamua ile apefai. Agaʻi i le malamalama!

O le 60 aso iloa na faigata. Na i ai taimi na ou manatu ai e leai se aoga e toe ave ai, e le o galue, e le mo aʻu. Peitai .. O le tele o loʻu mafaufau i ai o le manino foi lea o se mea na avea. E TATAU ONA OU FAI. Sa tatau ona ou faiaiga ma se tasi. Ma ou te mautinoa o le mea tonu lenei o le iloaina o le tipping point i laʻu NoFap malaga. O le iloaina e na o le pau lava le auala e ausia ai le mea, o loʻu mafaufau UMA A TAIMI TAIMI o le alu i fafo, amata talanoa i teine, AMATA FAIA O SE MEA. Mai lena taimi i luga o laʻu pau sini o le sailia o se teine ​​ma e mafai ona ou faia feusuaʻiga i nisi taimi. O lenei na aumaia ia te aʻu se isi mafuaaga AUA LE Fap. Afai na ou faia - O le a ou le maua le valea manaʻoga e faʻamalosia ai aʻu e saili se teine ​​e faia feusuaʻiga ma ma o le mea lena ou te MAFAI ONA manaʻomia ma o le a fesoasoani ia te aʻu i loʻu mautinoa / agafesoʻotaʻi le lelei. Ma… na iʻu lava ina amata ona ou faʻatino… Suesuega, faia o mea e ono taʻitaʻia ai aʻu i laʻu sini - saili se teine ​​e fai ma feusuaʻi ma taimi. Na amata ona ou faitaua mea i le auala e maua ai teine, pe faʻapefea ona faʻalata ia latou .. Le / r / taufaasese e tumu i faʻamatalaga, tala ma faʻataʻitaʻiga o lena, matuaʻi sili sub-reddit. Ma lelei… O mea uma na fesoʻotaʻi ma faʻamalosi poʻo le faʻafefea ona 'maua' teine ​​na taulaʻi tonu lava i mea e 2 na ou manaʻo e sui e uiga ia te aʻu lava i le amataga - IA MAFAI ONA MA FAʻAFEFEAINA OE I LE SOSESI GALUEGA. Bingo. Vaiaso na pasi ane… Ma aʻu… Na iu ina ou galue, faia se mea mo laʻu sini. Alu i fafo faʻalua, faitau tele, talatalanoaga i luga ole laiga ma isi teineiti, faia mea. Alualu lemu lava. Lea Lenei ua ou, 100 aso mulimuli ane o laʻu NoFap faigamalaga. Ou te le o lagona faʻapitoa pe faʻamalolo faʻamalosi o oʻu 'faʻamaʻi' pe mapu i soo se auala. Oute mamao lava mai laʻu sini ae .. Ae mulimuli ane, o lea ou te alu lemu lava i ai. O le auala e gaoa ma faigata, ae o aso uma ua atili ai ona ou malosi, faʻafaigofie ai ia te aʻu. O le mea na ou iloaina o le a mavae atu aso e le faaitiitia le naunautaiga i le FAP. E tumau lona malosi e pei ona masani ai. Peitaʻi, o le mea e suia o Oe. E te malosi, e te faʻapalepale i lena unaʻi ma e faigofie ona e faʻatonutonu oe.

O le vaega lona fa e toe fai:

  • Ina ua mavae ni nai aso o le 60 aso makaʻu…. a tipping point… Leai se itupa = mafaufau i ai i taimi uma, na o mea le lelei. Feusuaiga maloloina = mafaufau manino, leai ni mafaufauga faifai pea.
  • O le i ai o se uiga feusuaiga e tatau ona ou maua se teine. Ina ia mafai ona manuia ma teine, e tatau ona e faʻasalalauina ma faʻafesoʻotaʻi lau LAUNOAGA TAULAGA. Taimi e galue ai.
  • Na amata ona ou galue, amata ona ou faitau le auala e faaleleia atili ai oe lava, faaleleia le olaga, amata talanoa ma teineiti, e te alu i ni nai taimi. Na iu lava ina ou vaai i se alualu i luma, o se vaega itiiti o mea na maua e isi tagata i latou 60days luitau.
  • Faailoga o aso 100 ma le iloa o le manaʻoga i le FAP e le faaitiitia le taimi. E tumau malosi e pei lava o taimi uma. O oe o le a malosi. O outou e sili atu ona faapalepale i lenei uunaiga.

FAAMATALAGA:

Tuufaatasi mea uma… Ou te le manatu o le NoFap o se togafiti faataulaitu pe o se mautinoa vaifofo i ou faafitauli. Ae ui i lea, o le mea ou te iloa o le NoFap o le a mulimuli ane faia oe e galue i luga o ou faʻafitauli, o le a faia oe e faia mea e manumalo ai. Vave pe mulimuli ane. Mo aʻu le mautinoa o lenei mea na sau i tua o le 60 aso o le NoFap. O laʻu fautuaga mo outou uma o loʻo faia le NoFap o le a avea oe ma au sini. Peitai! O le sini E LE MAFAI ona avea ma se taimi faʻatulagaina. A e alu i le 'NoFap mo le xx aofaʻi o aso' o le a e faia le mea sese lava e tasi pei o aʻu. Oe o le a taumafai e faʻatali le taimi faʻataulaitu o aso i fafo ma faʻamoemoe mo lena faʻataulaitu suiga e leʻi oʻo mai aua na o lau mea na fai o le faitau o aso na totoe. Seti oe lava o se sini e manaʻomia ai lau taumafaiga. O laʻu sini - saili se teine ​​ma e mafai ona ou faia feusuaʻiga masani. O le ausiaina o lenei sini o lona uiga o le a ou maeʻa ma laʻu malaga NoFap o iai nei. Ma, i le taimi lava e tasi o lona uiga foi ua ou ausia laʻu sini autu o le NoFap - Na atili ai ona ou mautinoa ma leai se tali atu i le lautele, aua na ou faia le tele o taumafaiga suʻesuʻega, faia o mea eseese na mafua ai ona ou mauaina le teine. O loʻo ou mamao lava mai laʻu sini… Ae .. Ae ua ou iloa, mautinoa, o lea ou te tolotolo lemu atu lava i ai. E leai soʻu iloa poʻo le a le umi e fai ai aʻu, ae ou te iloa mulimuli ane. O le a. E tatau ona ou. E tatau ona ou.

Faʻaauau malosi NoFappers, ACT na o oe lava, faʻaaoga NoFap o se malosiaga lea o le a tuleia ai oe agai i lau sini, ae le o se tagata e tosoina oe o le a maua oe iina.

Afai na i ai ni tagata na latou faitau uma i ai - talofa, faʻamalo. A iai ni au fesili poʻo ni manatu e tufaina atu - faʻamolemole fai 🙂 Faʻafetai.