O le mafuaaga autu na ou faia ai le NoFap o le fesoasoani lea e faʻaleleia laʻu va ma laʻu uo teine. Sa ou va'ava'ai i le porn pepa a'oga tuai talu mai le ono o'u tausaga (e le'i malamalama lava i ai) ae o lo'o fa'afiafiaina lava, ma ata vitio talu mai le ogatotonu i le tuai o le 90 ma le telefoni. O le taimi umi na ou le i ai i le PMO muamua i / NoFap na toe foʻi i aʻoaʻoga masani (pe tusa o le 21 aso - Na ou faʻaogaina ma faʻaoga faleese pe a uma moli, afa o le auala). Ae sa ese lava tulaga i na aso (faamalosia o le amio pulea, mamafa faamalosi tino, leai se fesootaiga mai le lalolagi i fafo vagana ai tusi). Sa avea ma se fautua malosi o le aia tatau a se tamaloa e matamata ai i porn seia oo ina ou nofo ma laʻu uo teine, na ou iloa ai ua ou fai ma vaisu. Na faʻaalia i ni nai auala eseese:
- E ui lava i la'u uo teine e matua aulelei lava, ae na ou iloa ua tau le toe fai o ia. Na ou faʻamaonia o se vaega o lenei mea o le Coolidge Effect. Ae e tusa ai ma laʻu matamataga porn, na ou faʻaosoina i ni mea aulelei kinky e matua ese lava i le moni vanilla. E le o se faitioga i la'u uo teine po'o ana mea e fiafia i ai, ae sili atu o se ata o le fa'ateleina o la'u vaisu/tofo. Na afaina le mafutaga, ina ua amata ona lagona e le uo teine e le manaia o ia.
- ED, masalo e feso'ota'i i le vaega muamua, e le mafai ona fa'amalo ma tumau malosi. O nisi taimi e leiloa loʻu tulaga i le gaioiga ae ou te leʻi sau. O nisi taimi e vave oo mai. E seasea i le taimi, o la'u ta'aloga sa pei o se nofoaga fa'aletonu a'o le'i-Mussolini nofoaafi. Se'i vagana ua le faamalieina le pasese.
- PMO i po, aemaise lava pe a maeʻa feusuaʻiga e leʻi faʻataunuʻuina, ae tele lava soʻo se taimi e maua ai se taimi avanoa na o aʻu. http://youtu.be/co_DNpTMKXk (Mitchell ma Webb o loʻo taʻu mai pe faʻafefea).
- Vaavaai i porn i taimi uma. I laʻu telefoni, i laʻu PC, i le galuega. E le'i tumu le galuega ile PMO ile tumu ile porn. Ae na amata ona ou popole o le a ou taʻavale i NSFW pou i luga o laʻu telefoni i le galuega i soʻo se taimi ou te nofonofo ai.
Na suia tulaga i le galuega, ma sa ou siitia atu i le isi itu o le atunuu. Sa ou i ai i le teritori o mafutaga mamao i le taimi nei ma sa ou alu i le fap overdrive.
Ina ua maeʻa se po malosi tele o le faʻaleagaina o le tagata lava ia, na ou vaʻaia le faʻaaliga TEDx ma faʻamaonia ai se mea i totonu ia te aʻu.
Na ou filifili e taofi le matamata i porn ma faʻaumatia loʻu olaga.
Na ou faia i 110 aso.
E le pei o le toatele o outou alii ua fai si ou matua (Gen-X), i se mafutaga e tasi, e mamao foi lena. Ae o le vaisu e tutusa lava.
O aʻu faʻamatalaga ma faʻamatalaga, o lau maila e mautinoa lava e eseese:
1. Faateleina le taulaiga
Ina ua mavae le tolu i le lima aso o NoFap, sa ou matauina le faateleina o le faaosofia ma le ave taavale. Na fesoasoani lea ia te au i le faamalositino, ma le galue. Manatua o lenei mea e ese mai le malosi faʻaletino, o loʻo ou talanoa e uiga i le mataala ma le faʻamalosi e fesoasoani ia te oe e faʻamalosi.
2. Fa'avauvau vaivai/Ma'i mate titi
Ina ua mavae le sefulu i le sefulufa aso pe sili atu, sa lagona le gaogao i totonu. Leai ni lagona fa'afeusuaiga, sa lelei, ae le tele ni lagona lautele. Na'o le naunautaiga mata'utia. O le a fa'aitiitia i le taimi ae o nisi taimi i tua o le ulu mataga.
3. O le a manatu au uo ua e valea
Ia na ou faia lava. O loʻo i ai le talitonuga lautele e faʻapea o le le ejaculating e le lelei mo alii ma e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli prostate. O le a malamalama au uo moni, pe a e faʻamatalaina e uiga i vaisu ma le manaʻo e sui oe lava. O le a latou aveesea pea le ita mai ia te oe ona o lou taumafai. O nisi o le a faamemelo ia te oe. O au uo fafine o loʻo i ai a latou paaga o loʻo fai ma vaisu i porn o le a manatu o oe o se talatuu.
4. O le a sili atu lou malosi
O le ae lagona le ola. Masalo ona e le tau toe totogi e lou tino ni elemene ua uma ona fa'aaogaina ma fa'aaoga le tele o le malosi e gaosia ai le sua ma le sua. Nai lo le ala i luga i le taeao ma le maualuga o le hangover o le lethargy, pe a lava le moe, o le a e lagona le malolo. E pei ona e faia a o e laʻitiiti ma e te ala usu i le taeao e taʻalo pe matamata ata i le taeao o le Aso Toʻonaʻi.
5. O le ae lagonaina le malosi
I le avea ai o se faʻamalositino i le pulea e le tagata lava ia, NoFap e lona lua i le leai. I le tusa o le 15 - 20 aso faʻailoga, o le a faʻaliliuina i le mautinoa ma se lagona o le malosi. O le talitonuga lautele lea ma le manatu o le tagata lava ia.
6. O le a e tosina atu i fafine moni.
O lenei, ou te lagona o se tasi o faʻamanuiaga autu. O tama'ita'i moni e le fa'afefeteina, fa'atusa lelei, le pona pe fa'amalie. O i latou o tagata moni, o latou manava e manogi leaga e pei o oe i le taeao ma o le ai ai ni aso lelei pe leaga. A latou foliga lelei, o le a e talisapaia. Manatua e le o le mea lea e uiga i au "tulaga faʻaititia", ae o lou mafaufau toe fetuunai i le mea moni. Ma o le mea moni, o tamaitai i ata tifaga e leai se mea e pei o latou foliga i le olaga moni. (Ou te taʻua le tele o mekasini lapisi "tamaitai" i lau talafou e fai ma faʻamaoniga, ou te leʻi manatu ou te fai atu lena mea).
7. O le a e fa'ailo.
Pe tusa o le ono vaiaso na ou maua ai loʻu ala i fafo mai le fugue ma sa matua leaga lava "fiaai e pei o le luko". Mo outou talavou tulimanu i fafo, o le ae talisapaia le malosi faaopoopo i au tao ae…
8. O lou taimi muamua feusua'i pe a uma le NoFap atonu e leaga.
"Versuvian", mai le mauga mu "Mt Versuvius" lea na pa i le TA 79 ma ufitia aai uma i lona vevela, pipii, ejaculate.
O au lena.
Pe a ma le 10 sekone.
Faaaoga se condom.
E faigofie.
Aumai lou faamoemoega.
I se tulaga ogaoga, o le ejaculation pe a uma le 67 aso na lagona e fai si uiga ese/tiga i le vaega o le perineum. (Na ou maua se asiasiga faʻaipoipo mai le uo teine pe a ma le masina i le NoFap, ma e leʻi lagona e ese / leaga).
9. E moni le Chaser Effect
Ma o lea ua ou toe setiina i le lua aso talu ai, pe a ma le 5 aso talu ona faia feusuaiga. O le faateleina o le le fiafia ma le popole e uiga i le lagona o le ejaculation na mafua ai ona ou filifili ma le iloa e fap. Ou te maasiasi i loʻu mafaufau ia te aʻu lava afai ou te faia, e sili atu ona ou faia lelei ma maua ai /gonewild. O le toe fa'afo'iina o le ejaculation e le'i fa'alogona uiga ese/ese/tiga.
10. O le a matua leaga lava oe.
Tau lava ina talia. O se ponesi o le a mata'utia fo'i au miti.
faaiuga
E taua la? Ioe. E mautinoa lava. Ou te fiafia i le tagata ou te i ai pe a ou le fap i aso uma. O fa'amanuiaga e sili atu nai lo 'tau' ma taumafaiga.
O le mafutaga ma uo teine ua matua faʻaleleia. E matua lagolagoina e ia, ma talisapaia aʻu e le o toe tilotilo i porn.
Pe ou te faia se mea ese? Mo le amataga, o le a ou siaki i totonu / NoFap i taimi uma. O outou tagata e sili!
Ona o lo'u tulaga patino o le a tatau ai ona ou mataala atili i lenei taimi. (E leai lava se ata fa'afeusuaiga faatosina).
Peita'i, a'o o'u taia le vaega maualuga o le fa'alavelave fa'aletagata mo le kanesa prostate, ou te popole i lagona uiga ese na ou lagonaina ina ua uma ona ou le fa'ama'i mo le lua masina. O le a ou alu e vaai se fomai ma maua se faasinomaga i se fomai faapitoa e uiga i lenei mea. E toatele naua o tatou uso ua feoti gugu ona o le kanesa prostate, ma o le a ou faamautinoa ou te le auai ia i latou.
Ae ui i lea, ou te tatala i soʻo se fesili.
Tumau malosi uo,
Kerenzikov
SOSO'OGA - O se Talanoaga Fa'alano o La'u Malaga
by kerenzikov
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