Ua lelei, o se tala faʻapena foi i le toʻatele o outou o loʻo iinei. O le taimi lava na ou tausuai ai i luga o le YBOP o tone o logo ma sipela na alu ese ma na ou lagona le sili atu ona toʻa. I laʻu talafaʻasolopito ma teine sa i ai ni nai GF tumau ma tele o 1 po tu 2-3 masina faʻalapotopotoga, ma isi foliga mai o le ed o se faʻafitauli ae i taimi e mafai ai ona ou faia ma maeʻa, ma isi. O lea e mafai ai ona ou tuuaʻia ai inupia, ae afai ou te leʻi manuia feusuaʻiga muamua taimi, Id maua se auala e soʻona fiafia ai, taofi talanoaga, ma isi. E masani a o le taeao e maua ai laʻu $ LOL. Ae sa i loʻu mafaufau i taimi uma ma def na i ai ni faʻaletonu sootaga vavalalata ia po o le fegalegaleʻaʻi le aveʻesea. Upsetting bc sa i ai teine ou te leʻi alu mo lena ou te mautinoa o le a fiafia ma. Ole mea lea e fai e le $ hit ia matou.
talafaasolopito vave:
talu mai le 13-14 amata M + O ma nisi P foi ae na manuia feusuaiga i le tele o taimi. Peitaʻi i le 7 tausaga ua tuanaʻi, e lavea pe misia. Def manaʻomia faʻaosofia. Ma na foliga mai o le eleelea pe le manaia o le teine, o le itiiti o le PED o se faʻafitauli. Alu i le ata. Le mea sili w / M + O na amata lava w / mags, ona DVD lea, ae faʻateleina i Initaneti i nai tausaga ua tuanaʻi. Ma e le gata i lea o nisi faʻateleina i nisi o mea leaga tele - Sa ou maasiasi ma maasiasi ae na o le pau lava le mea na aoga. Ma ou te manatu talafeagai e fai atu o le faafitauli. Na ou fefiloi i mafaufauga le mafaufau e ui lava ina masani ai atonu na faasaoina ai aʻu mai ni faʻafitauli lea e ono sili atu ona leaga. O se maasiasi foi bc masani / aulelei foliga tama i foliga lelei, ma isi ae o ni nai tausaga ua mavae na avea ma se agalelei tele pe a fai o se faʻaosofia ma foliga mai na ou masani ona lelava, manaʻomia naps, ma isi, fiafia i le tuʻua na, atonu o sina laʻititi i lalo atoa , e leʻi taumafai mo teine aulelei tino aulelei. I le vaʻai i tua e foliga mai e sili atu le leaga ae e te le iloa faʻamatala mai se tagata vaʻai fafo. E le gata i lea, sa pagatia loʻu tauaso ina ua uma ona inu- toeititi lava oʻo i le taimi na toeititi a ou le toe inu. ae o le PMO na foliga mai na fesoasoani moni ia te aʻu ia lagona masani i le maeʻa ai o se po tele o le fiafia. Le ulavale! Faʻanoanoa ua ou iloa. Na foliga mai foʻi na mafai ona faʻamalieina aʻu tamaʻitaʻi ile isi aso ina ua tuanaʻi le po tele- 10+ mea inu. Alu i le ata.
Na ou taumafai i le acupuncture + Maca, Ginseng mo sina taimi b4 Na ou mauaina le toefaʻaga, ma na foliga mai na ou fesoasoani moni lava, ae le masani. Sa ou taumafai foi e aloese mai le PMO i taimi ua tuanaʻi ae le o le tulaga o le toefaʻamau atoa bc ou te leʻi iloa poʻo le a lea mea. Na ou iloaina foi sa ou maualalo Vitamini D tulaga, lea e foliga mai atonu o se mea taua. E mafai lava ona ou tu i luga w / P e tusa pe naʻo le moemiti ae a fefiloi i teine moni o se taʻavale o le maa. Leai se auala e ola ai i o tatou olaga.
Obervations:
vaiaso 1-2: O aʻu o se siama, ma o le a ou iloa e mafai ona foia lenei mea. Malosiaga maualuga, lelei, ma le foo ole mafaufau na amata ona faamama. O se mea sili ona manaia o lenei mea atoa. O se mafaufau manino o le MAʻULU! E leʻi tele ni manulele, e mafai ona ou tu i luga ma alu i luga pe a ou fia. O le faamalositino o le faamalositino e lelei tele ma e leʻi umi ae lagona le malosi, vaai i le faʻamalamalamaga i le abs, ma isi. E leai ni faʻamatalaga moni mo PMO. Fesoʻotai lelei sili atu / tagata uma. Mimilo o lagona o le loto ae mafai ona faʻaaogaina. O le taeao ma le po na toe foʻi mai!
Vaiaso 3-4: ulugalii uluʻaʻa tatou te faitau uma i ai. O le maualuga o le gaosiga o le malosi o le gaosiga na telegese lemu ae sa ou matua faamalieina lava i le aotelega. Talia le toʻa. O le fafie a le AM na matua tutusa lava. I le taofiofia, amata ona taia lena tulaga o le DD i se taimi.
O le mea na ou manatu i ai, o nai uluai vaiaso na i teine moni na maua, o se mea lelei na ou mafaufau i ai. Ae sa faagaeetia au i / le mea moni e leai sau uunaiga mo P, laitiiti mo M, Ioe. Faʻaauau pea le manuia / / faʻamalositino + gasegase tetele. Taumafai e faatapulaaina foi le mafaufau. Faʻafeiloaʻi ma fefaʻasoaaʻi (taua tele).
vaiaso 5-6: ituaiga o le manava, e leai se mea sili ona maua ae o le po ma po Am sa i ai iina. ae e leai se mea e vaʻaia, ae e mafai ona faʻalogoina se pulu poʻo se mea i le taimi nei ma le taimi lena. O le vaega lena ou te manao moni lava i tua. Ae e mafai ona ou maua le (30-40%) na o le faʻanoanoa e tusa lava poʻo le telefoni feaveaʻi w / teineiti. Muamua manatu o 30 + aso o le a lelei ae ou faʻaaogaina le faagasologa e umi se umi. O loʻo faʻamoemoe mo 60 aso ma atonu foʻi.
E tatau ona ou taʻutino atu o aʻu o se popolevale i le faataʻitaʻia o loʻu tagata fou ma se teine, o lea ou te fia faatali ai mo nisi faʻamalologa. Ou te le manatu ua ou faʻamaloloina se tasi ae ua faʻasolosolo lelei- 47 aso i le taimi nei + faitauga. Ua naʻo se ituaiga olaga fou e tatau ona tatou masani ai ma e umi se taimi. E ui lava ina fai si oʻu le fiafia, ae ua ou mautinoa foʻi tatou te le savavali faʻasolosolo ma se palapalā ma sauni e tuʻi le pito o le pulou - e manaia a lea. I se aotelega, o lenei faiga e leʻi faigata tele mo aʻu. Ae e leʻi uma. E i ai def luga ma lalo lalo ae e alu lava e faʻaalia ai o reboots uma e le laina laina. O outou uma tamaloloa e lelei tele mo le i ai iinei ma le faitauina o a outou tala ma faigata na musuia ai aʻu ma fesoasoani moni ia te aʻu. O lea ua ou faafetai. E mafai ona tatou faia lenei aliʻi, suia le BS lenei / ola moni ma faʻatonutonu. (Faʻamagalo mo le umi faitau)
aso 47
I (i le aso 47) lagona sili atu le maualuga nai lo le aso PMO-e le o vavalalata foi. Ae ou te le o mauaina uma le tali atu ou te manao i lalo iina, e ui lava ei ai se mea. Naʻo loʻu faʻamoemoe lava latou te alualu i luma ma le taimi. Onosaʻi ma taimi o a matou sili lagolago i luga iinei e ese mai le tasi le tasi. Ou te taumafai ma faagalo nisi taimi ae ou te popole neʻi le toe foi mai i le ola. Taumafai ma galo e uiga i ai ma fiafia i isi itu… E i ai loʻu lagona o le taimi lena o le a tolotolo ai i tua
SAUNOAGA FAʻAALIGA!
I le maeʻa ai o 132 aso, sa iai ni feusuaʻiga manuia i lenei vaiaso. Sa lelei mea uma. Sa ou mauaina foʻi faʻailoga lelei e ala i ni gaioiga faigofie pei o le paʻi atu ma fusi ma isi mea. Ua maeʻa teisi vave nai lo loʻu manaʻo ae o le a ou fiafia e aveina soʻo se aso nai lo ED faʻailoga. O faʻafitauli sa i ai mo sina taimi ae o nisi taimi e le pei ona faaleoina, ae o taimi uma i tua o loʻu ulu- ma ou te mautinoa na aoga ia te aʻu i le sili atu nai nai auala i le aluga o tausaga. Talu ai ou te leʻi amata i se saoasaoa maualuga ou te manatu na fesoasoani mautinoa.
Ina ua maeʻa le "fono" ma se escrt i le aso 88, na ou MAa ona ou toe faia foi atonu @ aso 115 atonu. Sa i ai taimi mautinoa na amata ai ona ou masalosalo i le gaioiga, ae e mautinoa lava- e foliga mai na aoga mo le taimi nei. Lagolago laititi i le po anapo ma sina tauanau mo le PMO ae o lea ou te toe mafaufau. E leai se mea e sili atu lona lelei nai lo le mea moni- e sili atu ona lelei nai lo le PMO. Libido ua lelei nei ma ua lagona e pei ou te mafai ona tausisi i luga.
Sa ou faʻatali mo lenei aso e tusia ai se manuia ituaiga tala ae ou te iloa o loʻo iai pea aʻu faʻamalologa / toe paleni e fai. Ou te fai atu o le 1st 50 aso sa lelei i tulaga o le lagona / tiʻetiʻe / lagona ma isi mea faapena maoaʻe faʻaosofia- maualuga foliga, pep i laʻu laʻasaga, faʻamalositino, faʻataʻitaʻi ma isi. O le isi 50 aso na vevesi teisi ae o le aotelega lava saʻo , Sa ou le lava onosaʻi ma agalelei na faʻatali e faʻataʻitaʻia laʻu tagata fou-faʻatali mo lena taimi mo le libido e toe malosi mai. O le 30 aso talu ai pe o lea sa ou le mautonu laʻititi ae sa ou taulaʻi foʻi i le tipiina o suka lelei, tuʻuina i lalo o le nikotini, ma isi Faʻavasegaina o le "2nd ave" ma le aveʻesea o mea tumau na masani ona i ai. Le vaiaso mulimuli pe lua e ui na lagona e pei o le toe foʻi mai ituaiga o. Ma e masalo o le 90 aso ua naʻo se mate poʻo se faʻatusatusaga- O le a ou pipii atu i ai mo sina taimi puʻupuʻu. Masalo ua taofi le faitauina o aso ile 80's pe 90's. Faʻapea foi ona inu vitamini i lenei taimi atoa ma fefiloi i nisi maca ma sina ginseng iinei ma iina. Iʻa Suauʻu Ou te talitonu na fesoasoani foi a o ou amataina i le aso 90 pe a. Mafaufau o le a naʻo loʻu pipii atu i le tele vitamini, iʻa suauʻu, ma ginkgo mo le vaʻaia mamao lumanaʻi.
Sa ou fiafia tele i lenei 'upega tafaʻilagi ma le YBOP, ma isi mo lenei umi. O le a ou lalafi solo pea ma fiafia e ofoina atu soo se mea ou te mafaia i isi pe a iai ni a latou fesili, ma isi Mea sili ona laki i tagata uma ma faʻafetai mo lagolago uma i nai masina ua tuanaʻi.
SAUNIA E - 10thPlanet
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