Afai e te pei o aʻu, o le aso 90 o se faʻaosoosoga faigata. Na ou lagona e pei ua ou manuia, ma o se leo i tua o loʻu ulu na fai mai e mafai ona ou toe matamata i porn. O le a le mea na motusia ai lena laina o mafaufauga o lenei: Na ou fai muamua ia te au lava ia afai ou te faamutaina laʻu faasologa o le a na o le taimi na ou filifili ai e le toe sili atu le tau nai lo le tau. O le auala lena o le a ou le lagonaina ai se maasiasi pe a uma. Sa le mafai ona ou fai atu ma le faamaoni lena mea, o lea na ou faia ai se sini fou: tuu atu i ai se masina faaopoopo e sao ai i se malaga paopao ma au uo.
I le aso 100 na iloa ai aʻu iʻuga ae leai se manaia. O lea la ua amata ona faaleoina. Masalo ona e iai laʻu uo teine ma sa fai feusuaʻiga, ma faʻagesegese ai laʻu toe faʻafouina. Ae o laʻu tuʻinanau feusuaʻiga i le aso 1 sa fai si maualalo, ma afai ou te faʻamatala auʻiliʻili la matou faʻafeusuaiga i le taimi nei atonu o le a toe faʻafoʻi ai nai tagata fou.
I tua atu o lena, i le malaga paopao (BWCA, alu i ai), o loʻu suʻesuʻeina ma le manino o mafaufauga na sili atu ona loloto nai lo le tele o tausaga. Sa ou lagona atoatoa ala mo le taimi muamua i se taimi umi lava, ma e ese mai isi faʻamanuiaga uma o NoFap o le a ou nofo faʻamaoni mo lenei mafuaʻaga.
Ina ua ou toe foʻi mai, na atili ai ona ou tuuto atu i laʻu uō teine, sili atu le fiafia i feusuaʻiga, ma sili atu ona lagona lagona. O le ita soo na ou lagonaina i lenei faagasologa atoa ua foliga mai ua sili atu ona liusuavai.
Sa amata foi ona ou vaai atili i o'u foliga vaaia. O lenei, i le isi itu, ua faʻamalosia aʻu e suʻe ni faauoga tuai ma amata fesoʻotaʻi ma tagata faigaluega i fafo atu o le galuega. Ua ou matauina le tele o le faatafai o fafine ia te a'u, o se fa'atuputeleina o le tupe e ui lava ou te alofa i la'u uo teine.
E mafai ona ou faʻaauau, ae o le tele lava ou te manaʻo e unaʻia oe e faʻapitoa lau sini i tua atu o le tolu masina. E manaʻomia le faʻaogaina atili o mafaufauga, o le mea moni, o se vaega o mea o loʻo e taumafai e fafagu i luga e ala i le tuʻuina atu o le porn ma le faʻafefe, saʻo?
Ei, fa'aaliga atoatoa, ou te le toe fa'atosina, ma ou te lesitala i le nofap.
E le mafai ona ou tautala i le nuu atoa. Atonu e iai nisi tagata e pei ona e fai mai ai. O le tele na ou mauaina e le o ni tagata fa'alelotu po'o ni galuega fa'alelotu.
Ua ou i ai i se mafutaga umi (5yr) ma matou te fete'ena'i pei o ni lai. O le taofi o le masturbation na faaosofia ai aʻu e faaleleia loʻu olaga feusuai.
Sa ou matamata i ni ata mataga lelei ae ou te lei auai i le nuu. Masalo e tusa ma le pa mo le kosi mo le tele o tama. Ou te leʻi maasiasi lava e tete pe matamata porn. E le o se tapu, ma ou te lei mafaufau foi ae ou te lei tautevateva i luga o le nuu atonu o se faafitauli.
A maeʻa se sauniga o le masturbation i porn (e pei ona e fai mai e le tatau ona tapu), o le mea e tasi na faʻalavelave ia te aʻu o ata o le a opeopea pea i luga o mata o loʻu mafaufau, faʻalavelaveina aʻu mai sailiga sili atu ona ogaoga poʻo soʻo se ituaiga toʻafilemu. Sa ou lagona foi le paie ma e masani ona ou taalo i taaloga vitio pe malolo.
A maeʻa le ono masina o feusuaʻiga tele ma leai se porn poʻo le faʻafefe, e matua leai lava soʻu manaʻo e toe foʻi. O le taimi nei o se lu'itau malosi o le le 'ai o taga vevela o se lu'itau malosi.
90 ASO POST - 90 aso ma le faitauina: lelei ma le lelei.
Hey NoFap, faafetai mo lau fesoasoani uma ma fautuaga! Ou te manaʻo e faʻavasega suiga ua ou matauina, ae ou te mautinoa o le a ou tuua se mea.
tulaga e lelei:
- O polo o loo tautau ifo i lalo. Ou te folafola atu na ou se'e tele i luga na tumau i luga i tafatafa o lo'u tino.
- O fegalegaleaiga faʻaagafesootai e faigofie ma faʻaitiitia ai le popole. Na fai mai e leʻi faʻateleina aʻu amioga suʻesuʻe.
- Ua sili atu le taua o le tagata lava ia.
- O le manaʻo mo porn / masturbating ua faʻaitiitia tele (e ui lava e toe foʻi mai i nisi taimi).
- Gaosiga: Na ou faia se galuega suʻesuʻe i se iunivesite aʻo leʻi nofap, ma le faʻamoemoe e maua se tusi o fautuaga mo le aʻoga faʻauʻu (maua laʻu BA i tua). Ou te mautinoa o le tuʻuina atu o le PMO na saofagā i le faia lelei tele (e ui e leai se mea inu poʻo MMO na fesoasoani foi); fai mai le polofesa ua naunau e tusi se tasi i upu susulu.
- E foliga mai ua atili loloto lo'u leo, ae ina ua ou fesili i la'u uo matou te le'i matauina... uiga ese.
- Le popole e uiga i le sola ese / matamata i porn i luga o se malaga umi i luga o le auala poʻo se paopao o loʻo loma.
Neutral:
- Ou te le manatu sa i ai soʻu manatu le lelei o fafine aʻo leʻi nofap. Masalo o loʻo ou faʻamoemoe iinei, ae ou te le manatu sa ou faʻamaonia tamaitai.
- E lei suia tele lagona.
- Na alu ese le ta'avale feusua'i i le taimi muamua, o lea ua umi la'u taimi mafolafola. Ou te le fa'amasinoina pe 'lelei' po'o le 'leaga': o le aoga o le fa'amafolafola o lo'u le mana'o i porn.
- O le maaleale atonu teisi lelei i le taimi o feusuaiga, e le o se suiga tele.
- E leʻi iai ni faʻafitauli PE poʻo ED i luma o NoFap, o lea e leai se suiga moni iina.
- Fa'aalu pea le tele o le taimi ile initaneti.
leaga:
- u…
- masalo e iai se mea.
- ...
- Se'i ou mafaufau i lenei mea mo sina taimi ma toe foi atu ia te oe.
E uiga i le faia i le 90 aso: ioe o laʻu taumafaiga muamua, ioe sa faigata. Ae ou te fai atu na faigofie pe a uma le masina muamua. O vaega maualalo o loʻu natura e manaʻo e fai atu "toe alu i luma" i le taimi nei ua 90 aso. I lena mea ou te tali atu ai: 90 aso o se faʻailoga faʻailoga. Afai ua ou manatu o se taumafaiga aoga lea e oo mai i le taimi nei, aisea e taofi ai?
Toe faafetai tagata!