Ua ou NoFapping talu mai Aokuso 2012. I le aotelega, o loʻu poto masani i le NoFap ua matua lelei lava! E ui lava ou te leʻi mafai ona maua se uo teine, ua ou alualu i luma i le va fealoai ma le tele o isi vaega. O le fa'asologa lenei o a'u fa'ai'uga o lo'o iai nei:
- Ua faaleleia o'u tomai tau fesootaiga. Ou te le popole lava e tautala i tagata ese. O a'u mafutaga ma uo, tuaoi ma tamaiti aoga ua atili loloto ma lelei.
- O le talanoa i teine e le o iloa e fai si ou le fiafia, ae ua mafai ona ou faailoa atu oʻu uiga ma faatafai e sili atu nai lo le taimi muamua – ma vave! Na taʻu mai e se teine iā te aʻu na o aʻu e iai ona faalogona mo aʻu. Ae paga lea, e le'i tutusa o'u lagona ia te ia.
- Ua sili atu i'uga o a'u su'esu'ega. O le taimi nei, o lo'o ou faia su'esu'ega fa'asili ma o'u togi ua alu atu mai le C i le A. E le gata i lea, ua fa'aitiitia lo'u popole a'o le'i faia se su'ega ma leai se fa'afitauli e moe i le po a'o lumana'i le su'ega.
- Ua avea a'u ma tagata siva. I luma o NoFap sa ou fefe e ulufale i le fola siva. O lea la, o a'u o le ogatotonu valea lea o le pati, lea e fa'aui mai tagata uma mo se siva. E faamemelo mai tagata ia te aʻu i loʻu lototele ma e masani ona ou maua ni faamalo i pati.
Ou te manatu o se aotelega lelei lea o aʻafiaga a NoFap mo aʻu. I loʻu manatu o le NoFapping ua naʻo se manaʻoga e fai lelei i tulaga masani faʻafefe faʻaagafesootai. E tatau ona e faia uma le tele o galuega e manuia ai mai le tulaga ofoofogia o NoFapping e tuʻuina oe i totonu.
Afai ei ai ni au fesili e uiga i le auala na ou faʻaogaina ai le NoFap mo 300 aso, faʻamolemole lagona le saoloto e fesili mai ia te aʻu!
LINK - 300 aso lipoti
by frederikw
500 aso e foliga mai o se taimi umi. 500 aso e aunoa ma le faʻafefe e foliga mai o le oti. Ae o le mea moni, ia matua faʻamaoni, o le auai i lenei luʻitau e leʻi faigata tele talu ai nei. O mausa tuai e foliga mai ua le toe tutusa le mana i lo'u tino. O le aloese mai mea faʻaoso ua sili atu ona faigofie ma o le mea lea o le le faʻafefe o se mea masani ma foliga mai.
I le taimi nei, o isi mea o le olaga ua avea ma mea taua. Na'o le le fapping e le lava e ola ai i se olaga fa'amalieina ma fiafia. O luʻitau fou e foliga mai e matua le talafeagai i le 500 aso talu ai e tatau ona tulituliloaina.
O mea nei na ou mauaina mai laʻu 500 aso o le nofap:
- Sili atu le mautinoa o le tagata lava ia: Ou te le toe lagona le maualalo i aʻu tupulaga. O le mea moni, ou te ataata ia te aʻu lava i le faʻata mai lea taimi i lea taimi.
- Tele uo: nofap ua suia laʻu taulaiga mai aʻu i le lalolagi. I le taimi muamua, o aʻu o se tagata faʻatauvaʻa mama. Ia, ou te le o mautinoa.
- Saolotoga: Ou te lagona e mafai ona ou faia toetoe lava o soo se mea i loʻu olaga. Ua oo ina ou iloa afai ou te le faia ni mea i le taimi nei atonu ua leai se avanoa. O le lē pologa o loʻu tino ua avea ai aʻu ma auauna i loʻu loto.
O laʻu sini autu lava o le faʻaleleia o aʻu lava ma aʻu fegalegaleaiga ma isi tagata. Ua ou iloa o le faatosinaina o manatu o isi tagata ia te oe e toetoe lava a le mafai. Ae ui i lea, o le suia o lau vaaiga ia te oe lava ma isi tagata o se sini e tatau ona tulituliloaina!
Faafetai atu i tagata uma ma ia i ai le malosi o le nofap ia te oe!
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