Hey NoFap,
O lenei pou na muamua avea ma tali i se fesili na fesiligia ai aʻu e se tasi i luga o le 'Siʻi' (o se ofoofogia sikola sikola polokalama pe a fai e te leʻi mauaina muamua). O laʻu tali na alu i luga o le amio faitauga ma lafoina ii nai lo. O le fesili na sau ina ua maeʻa ona siaki le aso 90: “Oka - na faigofie le lagona? Fesoasoani? E aoga le faʻalauteleina o le laina? "
Mea uma i lalo o le mea na ou tusia. Faamoemoe e aoga.
Ou te le fai atu na 'faigofie' ae na atili ai ona mafai ona faʻatonutonu a o ou agaʻi i luma…
Ou te manatu na ou mauaina le NoFap tusa o le tolu tausaga talu ai ma na ou taumafai i taumafanafana uma talu mai ona oʻo i le atoa 90 aso. O laʻu umi umi i le taimi muamua sa 64 aso.
Sa i ai nai mea na fesoasoani i le faia o lenei taimi i le taamilosaga:
-Faʻamatalaina aʻu lava e leai saʻu filifiliga: Ou te iloa e mataʻina, ae ou te leʻi manaʻo e oti i se aso e aunoa ma le faʻamanuiaina e atiaʻe le mafaufau faʻatonutonu manaʻomia mo lenei luʻi. Na ou tuʻuina le aso nei i laʻu faʻasologa ma faʻaaoga o se potu tausi.
-Faʻamatalaina i isi tagata le mea sa ou faia: E leʻo tagata uma na ou feiloaʻi, e mautinoa lava, ae o tagata na ou faʻatuatuaina ma faʻaaloalo e faʻamamaluina aʻu. Tele o tagata na foliga mai 'maua' na i le taimi na ou faʻamatalaina ai aʻu faʻaosofia ma na ou lagona o le tuʻuina i latou i lalo o le tuʻuina aʻu foʻi i lalo. Tbh, ou te leʻi popole tele i uiga le lelei a o tuʻuina tagata i aʻu fuafuaga. O le mea lea sa ou filifili iai ma e ono manaʻo iai tagata pe faʻaputuputu.
-Urge mantra: Soo se taimi lava na ou lagona ai se manaʻoga (lea sa masani ona masani ai seʻi vagana ai le faʻamaumauga) O le a ou faia le eseesega i le va o le manao e cum ma le manao e faaseʻe Faatasi ai ma le muamua sa i ai sili atu filifiliga (aofia ai le uuina i ai seia oo i le taimi saʻo). Lenei o se tasi o masini sili ona aoga mo le faʻatumauina o le faʻatonutonuina, IMO. Filifiliga e te lagona ai le le faʻatapulaʻaina o lea o le faʻaosoosoga e foliga mai e sili atu ona mafai ona faʻatonutonu.
Ioe, ou te manatu tele pe afai o lenei mea e uiga i le iloa o mea e te manaʻo ai ma pe aisea. Faʻafeiloaʻi i ou tulaga taua ma vaʻai pe aisea ua le ogatasi ai Nofap ma i latou. O faʻataʻitaʻiga e faʻamalosia, i loʻu manatu, ma tuʻuina atu ia te oe le malosi o le mafaufau ma le faʻamautinoaga e faaauau.
O le atoa aafiaga sa mautinoa fesoasoani. Ua sili atu loʻu mautinoa i le va fealoai ma tele foi mea e fai. Ou te manatu o le feteʻenaʻi 'superpowers' tagata uma talanoa e uiga i le itiiti ifo i le faia ma le le sasaina ma sili atu e faia i le faia o gaioiga i isi vaega o lou olaga. O le gaioiga o le talitonuina lea i laʻu vaʻai ma a o gaioiga na tuʻufaʻatasia i lea aso ma lea aso talitonuina faʻaputuputuina foi.
Lenei, tuʻufaʻatasia ma le testosterone faʻamalosia, ma le faʻateleina lelei o oe lava-foliga teuga tupe mo Nofap's penefiti (e tele i loʻu poto masani - nisi meaola, sili ona mauaʻa i le auala e te feagai ai ma faʻatonutonu oe lava ma lou siʻosiʻomaga). E faʻatatau i le faʻaaogaina o lou taimi mo gaioiga lelei nai lo le na o le tuʻuina o oe i le stasis. Ua fuafuaina tatou e tuputupu aʻe ma agaʻi i luma ma le faʻapipiʻi na ona tuʻua oe i le nofoaga e tasi.
O laʻu fuafuaga i le taimi nei o le tausisi pea o le ala ae alu ese mai le faigata faiga. Ou te tutusa lagona e uiga i le PMO pe a ou faia sikaleti na ou tuʻuina atu. Afai ou te vaʻai i tagata ulaula e mafai ona ou teteʻe aua ou te iloa le mea sili mo aʻu i se taimi umi. Ia e faʻamaoni ia te oe lava pe o ai oe ma le mea e te manaʻo ai ma faʻaaoga le avanoa i le va o setete e lua e fausia ai se feteʻenaʻi e tuleia ai oe i luma.
Ou te fautuaina mautinoa ia pipii atu pe a e mafaia. E tele taimi na ou filifili ai e le o le mea na ou manaʻomia pe na le mafai ona ou faia, ae o le taimi na ou maua ai le faʻaosofia e faia (vaʻai i tulaga faatauaina, faʻatulagaina foʻi sini i mea ou te manaʻo e avea / FAI / MAUA) Na ou mafaia ona ausia se nofoaga na ou manatu ou te le mafai ai.
Aua e te fiafia i le faʻamaeʻaina, ia e tuuto. O taimi uma na ou toilalo ai muamua ona sa naʻo loʻu fiafia e fai, ae leʻo tuʻuina atu. Leai se mea fou e fai mai iinei, ae o le tele o nei mea o se mafaufau taʻaloga ma afai e te manumalo o le a aveina atu i isi vaega o lou olaga. Faʻamalieina o se gaioiga i laʻu vaʻai ma o le tutusa faʻavae faiga o le manuia i le NoFap poʻo se isi mea manaʻomia. Iloa po o ai oe, iloa le mea e te manaʻo ai, ma tautino ia e alu iina. E mafai ona faia le 100% tusa lava pe e te le o lagonaina i le taimi nei.
O mea sili ona lelei ma lelei.
Thanks4TheMammaries
LINK - 90 aso lipoti, tolu tausaga o taumafai e o mai iinei…
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