Ia, ua ou mafaufau e uiga i lenei aso mo sina taimi ma sa ou mafaufau pe ou te mafaia ona faia ii. Nei o ni tulafono na ou setiina mo aʻu ma se faʻamatalaga o oʻu tulaga ua ou lagona na ou oʻo ai i le mea ua ou i ai nei:
Ua ou faaipoipo ma na iloa e loʻu toʻalua na ou tilotilo i le porn i se tulaga masani ma taʻu mai ia te aʻu e leai sona faafitauli i ai, ae na ou iloa e tatau ona afaina ai o ia i sina tulaga. O laʻu filifiliga e tuu le faaaogaina o le porn na taunuu faafuasei ina ua ou mauaina r / nofap ma manatu o se mea malie, ae ona ou matamata lea i le TED talanoa e uiga i le porn. Na i ai se mea na kiliki i totonu ia te aʻu ma ou iloa ai sa tatau ona ou taofi le tilotilo i ai i lena taimi, ma ou te leʻi toe tilotilo i se mea talu mai lena taimi.
Sa avea aʻu ma tagata faʻaaoga porn i aso uma. O le a ou tilotilo i mea i luga o laʻu ipod i le moega i talaane o loʻu toʻalua a o moe. O le a ou autilo atu i ata i le galuega ina ia ou maua ai sina tamaʻi taofi e taofi aʻu e ui o le aso. Ou te manatua loʻu aveina o laʻu komipiuta i totonu o le faletaele i le fale o oʻu matua i le Kerisimasi ma tilotilo i le porn aoi luga o le faletaele ao talanoa oʻu matua ma loʻu toalua i le isi potu. Sa mautinoa lava loʻu fai ma vaisu.
Na tonu ia te au ou te manuia, sa tatau ona ou faamalosi ma mataala e uiga i le aloese uma faʻamalosiʻau na aumaia ia te aʻu se feusuaʻi, e tusa lava pe mafai ona faʻamatalaina o le porn. O nai vaiaso muamua na faigata tele ona le alu i saite na ou masani ai, ma na ou manaʻo e fai se lipea mai soo se mea. Na tatau ona ou faʻamalosi aʻu e tilotilo ese ae na ou vaʻaia ni fafine lalelei i luga o le auala a o ou aveina le taʻavale, aua na ou iloa ou te le na o le pupula ae o le taulaʻi ia latou ina ia faanatinati. A sau ata mataga i luga o le TV, ou te tilotilo ese. Na ou atiaʻe lenei tali le malamalama ae a faʻapea e leʻo manaʻomia le faʻaosofia o feusuaiga e tatau ona ou aloese mai ai, o le a ou punou ifo i oʻu foliga ma na ou lagona loʻu gutu ua piʻo i totonu. Na ou lagona ai le faanoanoa tele A) sa le mafai ona ou vaʻai i mea ou te manaʻo tele e vaʻai i ai ma le B) na matua faigata lava ona teteʻe.
Sa ou faia atoa nofap i lenei taimi atoa. Ou te le o faʻatagaina aʻu lava e totogia soʻona fai ona ou te ono mafaufau e uiga i ata ponokalafi a o ou faia ma o le a avea ma unaʻiga i le toe solomuli i loʻu mafaufau. O maʻua ma loʻu toʻalua sa faia se feusuaʻiga maoaʻe ma ua ia maitauina lelei suiga lelei i le ma feusuaiga.
E mautinoa lava na ou toʻesea ni faʻailoga. Na ou lagona i taimi ua leai se uiga o loʻu olaga. Na ou lagona e pei o lenei mea taua na sili ai loʻu fiafia na toʻesea mai loʻu olaga. Sa ou lagona le lotovaivai ma le itaitagofie. Ae na ou iloa na ou manaʻo e tulei i totonu ma aluese nei lagona ina neʻi ou le toe "detox" toe.
Faifaimalie, ou te leʻi tau mafaufau i ai ma leoleo aʻu lava ia o soʻona toe. O le nofo e aunoa ma le porn na amata ona avea otometi, e le o se mea na ou taumafai malosi malosi e fai i le aso atoa. Sa mafai ona ou malolo atili.
Na iu lava ina ou alu i se fomai o le mafaufau ma na ia tuu au i le wellbutrin, lea e tatau ona fesoasoani i amioga ua fai ma vaisu ma le faanoanoa. Na fesoasoani ia te aʻu o lea ou te leʻi lagonaina se paʻu malosi tele i aoauli lea na paʻu ai i lalo le fua o laʻu galuega. O mea na sili atu le faʻafetauia, o loʻu lagona na faʻaleleia atili, ma na ou tausisi pea i loʻu le tausinio.
Na ou alu foi i ni fonotaga a SA ma e lelei, ae na ou lagona foʻi e pei lava o se "mama" i le vaʻai ai ma tagata na oʻo i le falepuipui ona o soligatulafono tau feusuaiga. Sa tatau ona ou taʻu ia te aʻu lava o loʻo tofu i tatou ma le tatou lava toe malosi ae aua le faʻatusatusaina aʻu ia latou.
I le aotelega ou te lagona le faʻamalosia, i le faʻatonutonuina o aʻu lava, faʻamoemoe lelei mo le lumanaʻi, ma pei o loʻo ia te aʻu se sili atu maloloina vaaiga i feusuaiga. O loʻu lalolagi e le toe faʻataʻamiloina ia, ae le o lona uiga ou te fiafia i ai i se isi mea. Ou te le o lagona le popole i fafine, aua ou te le o lagona ua latou maua se malosi tele mai ia te aʻu. Ou te le o toe tuʻuina i latou i luga o le faʻavae o ni atua fafine / feusuaʻiga mea. E mafai ona ou vaʻaia i latou o ni tagata moni nai lo le taimi na ou vaʻai ai i le porn. Ou te faamoemoe o laʻu tala e musuia outou uma i / leai se saoloto e alu ai pea, e amata lau toe reboot, pe toe amata. Aveʻese porn mai lou olaga o le a suia ai le taulaʻiga o lou olaga i tua i mea e moni ma aoga, ma aveʻese ese le taufaaleaga, maasiasi, ma pepelo.
Na fai mai loʻu toalua, na ia lagonaina se sootaga i le va oi maʻua ma se feusuaiga i totonu ia te aʻu lea na aafia i lenei taimi. Sa i ai ni oʻu taimi tuʻumuli moni lea ou te lagona ai le matua lelava ma le lotovaivai, ae o lea ou te malosi faʻamalosi aua ou te le toe manaʻo e toe faia lenei. Vaʻavaʻai i luma i se faiʻai ma fou neural soʻotaga e faʻalelei mo le aveina i le moni olaga ma faʻafiafiaina i le sili!
Tumau le malosi.
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