Aso 90, ou te le vaʻai i ai o se mea faʻapitoa, ou te iloa o le mea atonu na amata ona ou faʻamoemoe i ai, ae o se isi aso lenei ia te aʻu. Ua ou tuʻu fapping ma porn i tua o aʻu tumau i loʻu manatu. O laʻu sini e le naʻo le faʻaleleia o loʻu faiʻai o le faʻaleagaina na mafua mai i le silia ma le sefulu tausaga o le PMO, ae ia faʻasaoina foi le taimi ou te faʻaaluina i le PMO ma faʻaaogaina mo le faʻaleleia atili o loʻu olaga.
O le tolu masina ua tuana'i ua avea ma ta'amilosaga sili ona tele o lagona ma suiga ua ou o'o i ai. Ua ou alu ese mai se tagata matamuli, lapo'a mamafa, fa'atupu fa'aagafesootai, i le fa'afeagai atoatoa o na mea uma. Ua sili atu lo'u alualu i luma i le faaleleia o lo'u olaga i nei masina e 3 mulimuli nai lo tausaga na muamua atu. E le o le fai mai o le nofap na aʻafia ai nei suiga uma, e leʻi faʻafefeina ai aʻu, ma faʻaitiitia ai loʻu mamafa ma atiina ae tomai faʻaagafesootai sili atu, o le mea na faia e faʻamalosia ai aʻu e faʻafeiloaʻi uma mataupu na ou aloese ai. Na maua ai le faaosofiaga ma le tuleia na ou manaomia e maua ai na mea uma. Na amata ona ou keto, auai i le faletaalo, amata faitau seddit ma le tele o isi mea faʻafesoʻotaʻi, ma faʻaalu le tele o taimi ma au uo uma. O suiga ua ou vaaia o le ao ma le po, ua sili atu loʻu foliga vaaia, ua sili atu ona lelei loʻu fegalegaleai ma tagata, ma o le taunuuga, ua sili atu loʻu mautinoa nai lo se isi lava taimi i loʻu olaga. O le talitonuga e mafua foi i se vaega ona o le i ai o le amio pulea e ave i le nofap, ma le faʻaaloalo e te maua mai sea galuega.
Aua e te manatu o se tasi o nei mea na tupu malie ae ui i lea, o le kikiina o le nofap na ou maua ai le malosi o suiga o lagona e afua mai i tulaga euphoric o le fiafia e uiga i le olaga, i lalo i mea uma na mafai ona ou faia mo itula o taoto i luga o le moega ma mafaufau i le leaga o le olaga ma pe faapefea. e sili atu le lelei e tatau ona i ai. (e masani lava ou te mafaufau i se tuʻimomomo o loʻo ia te aʻu ma pe aisea ou te le o faʻatasi ai ma ia) E leʻo se faʻafitauli muamua ona e mafai ona ou faʻafefe soʻo se faʻafitauli na ou alu ese ma e le tatau ona ou mafaufau i ai. . E leai se filifiliga e tuʻuina atu e le Nofap ia te oe ae o le faʻafeiloaʻi o mataupu na e faʻafefeteina (ae o le taimi ua tuanaʻi o le vave o le euphoria ma le tulaga faʻanoanoa o le faʻatamala na aumai e le fapping o le a lava ia oe), ma o le taimi e te faʻafeiloaʻi ai nei mataupu o le a e vaʻaia lena mea. e avea oe ma se tagata lelei ma ola i se olaga lelei ona o lea.
Ole tele o felafolafoaiga o loʻo faʻaauau iinei e uiga i aoga o le nofap ma pe faʻafefea ona faʻateleina. Ou te talitonu e eseese mai lea tagata i lea tagata ma faʻapea foʻi ma le ogaoga o latou faʻaleagaina PMO. Mo soʻo se masalosalo e mafai ona ou ofoina atu ia te oe loʻu lava manatu e faʻatatau i loʻu poto masani: afai o oe o se mea e pei o aʻu, o le nofap o le laasaga muamua ma sili ona taua i le mauaina o soʻo se mea e te manaʻo ai i le olaga.
TL; DR: 3 masina o le nofap i totonu, faaletino, mafaufau, ma agafesootai sili atu ona lelei. Laasaga muamua o lo'u olaga atoa, aua le fuafua e taofi.
E – ipu ipu
;