O aʻu o se 16 tausaga le matua tama na amata pmo i le tausaga 12. Na ou amataina lenei faigamalaga i le amataga o le tausaga ma na vave amata faʻaleleia loʻu olaga, o lea ua ou matua mautinoa, taʻutino ma fiafia, ua ou manatu e le masani ma ua ou le faitio ia te aʻu lava.
Ua sili atu loʻu malosi i le taimi nei i le mafaufau ma le tino i le NoFap o loʻo tuʻuina mai ia te aʻu le naunautaʻiga e galue i aso uma ma aʻoaʻo le kitara ma le naunautaiga sili atu, ua toʻafilemu loʻu mafaufau ona o le mafaufau loloto i le faʻaaogaina o le app ua faʻaigoaina o le headpace (e matua lelei lava btw) ma sili atu ona taliaina mea sese ma isi. .
O loʻo fai aʻu suʻega ma o le a sili atu le faʻatiga ma naʻo faitioga e feagai ai nai lo loʻu sili atu ona taulaʻi ma toʻafilemu ma ola ai i le taimi nei, ou te le toe iloiloina i le fale ae o lea e te alu lol (ou ' tatou te leʻi lagonaina le manaʻomia e btw)
O loʻu popolega lautele ua toeititi lava alu ese Ua ou lagona e pei o se eseʻese tagata ma malosi faʻafesoʻotaʻiga ma faiā ou te lagona e pei e mafai ona avea aʻu ma aʻu sili atu ma le popole tele i manatu o isi, O aʻu foi e tau le fealofani faʻaletonu ma auai tele ma ou te lagonaina "Malosi" e taumafai e amata talanoaga ma mafai ona ou lagonaina se toso laitiiti i le mea na ou masani ai ona taofi loʻu gutu ma na o loʻu mafaufau e uiga i le mea o le a ou fai atu ai i le tulaga o le valea.
Ou te le o toe taulaʻi atu i le NoFap nei, e ui lava ou te le toe solomuli i le masani masani a le pmo ae o le a taofia pea ona ou faʻatonutonuina.
O loʻu tuʻimomomoina o le 4 tausaga ma o lea ua ou talanoa soo ma ou te lagona le malosi sootaga, ua fai lava si faigata tele (vaʻai se tasi o laʻu taimi ua tuanaʻi pou) ae e matua aoga lava ou te toe tepa i tua i le alualu i luma sa ou faia mai le savali lemu i le fale i le taimi nei mea e mafai ona ou amata ai ma faʻaauau talanoaga. Na ou fai atu foi ia te ia e folafola! Lea na ou mafaufauina i taimi uma ou te le faia, e ui lava matou te le "aloaʻia" alu faʻatasi ona o se muamua folafolaga na ia faia i se uo.
O le aotelega o le nofap na suia ai loʻu olaga tumau ma avea ai aʻu ma se tagata sili atu, fiafia ma sili atu tagata lautele e le nofo tele i le taimi ua tuanaʻi ma taulaʻi i le taimi nei, na faʻaalia mai ia te aʻu poʻo ai aʻu ma aumaia ia te aʻu le malosi e sili atu ai aʻu i talaatu o le mea na ou manatu o mafai ona. Ou te lagona e pei ua sili atu loʻu lava sauniuni mo le lumanaʻi faʻaauupegaina ma auala o le tauivi ma loʻu mafaufau malosi na faʻaleagaina ai loʻu avanoa o le fiafia.
E mafai ona ou alu i le faʻavavau e uiga i le auala na faʻaalia ai aʻu ma aʻafia ai i latou o loʻo siomia aʻu ae o lenei post ua leva tele.
Faafetai mo le faitau ma le faafetai tele i le alalafaga ma le 'upega tafaʻilagi mo le lagolagoina tele ma fesoasoani i laʻu faigamalaga
Faʻamolemole lagona le saoloto e fesili fesili ma manatu, Manuia lau oe lava malaga '
LINK - Ia ou te le pepelo, ua ou maofa
by Anonymous24
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