O aʻu o 17 ma na ou amata NoFap i se mea i le masina o Novema ma o le asō na ou toe faʻafoʻi mo le taimi muamua. Ou te leʻi lagona lava se maasiasi mulimuli ane ma ina ua uma ona ou iloa o le porn e naʻo le faʻamaʻi e le sili. Ou te masalo pe a uma ona le faʻafefe pe matamata porn mo se taimi umi na ou iloa ai o le porn o se faʻamaʻimau taimi. Ou te masalo ua matua suia lava loʻu faiʻai, ma a maeʻa loʻu faʻafitauli i aso nei e saogalemu le fai atu o le a ou le toe matamata i porn.
O'u Aafiaga:
I le 5 masina pe o lea, ou te leʻi matamata i se porn pe faʻafefe (sei vagana ai miti susu ma le mea e leai). Mo a'u e le'i faigata tele. Ina ua uma ona faitau i tala manuia uma ma matamata i se lauga TED (ua galo ia te aʻu le mea lea) na iloa ai o le a sili atu le lelei o loʻu olaga, ma i le aotelega, na o le mea lena. Sa ou lagona le fiafia i aso uma, sa sili atu loʻu malosi, faʻamalositino atili, sa sili atu le va fealoai, ma sa sili atu ona taulai atu i le aso atoa. Na toetoe lava a le toe i ai uma popolega lautele sa ou i ai muamua, sa ofoofogia. Sa masani ona ou le auai i le aoga po o isi gaoioiga ma ina ua uma le NoFap sa ou lagona le sili atu le mautinoa ma o le a le faatuai foi e saofagā i soo se gaioiga sa ou faia i lena taimi. Ou te lagona moni lava le laki na ou mauaina le NoFap i se matua laʻitiiti ma afai ei ai nisi tamaiti laiti iinei ou te matua faʻamalosia oe e te auai i le luʻitau.
Laʻu Fautuaga:
- Suia soʻo se taimi e te masani ai i se mea fou fiafia. Mo se faʻataʻitaʻiga na amata ona ou fatuina musika i loʻu taimi avanoa. Fa'aalu i taimi uma lou taimi.
-T'ESE'E OE MAI LE INITANETI! E le mafai ona ou faʻamalosia lenei mea, afai o loʻo e faʻaumatia le taimi i luga o le initaneti o le a sili atu ona e mauaina se mea e faʻaosofia ai oe e amata fapping.
- Fa'aauau pea / r / nofap pe afai o loʻo e lagona moni le manaʻo e fap. O le tele o taimi mo aʻu, o le faitau e uiga i isi tagata manuia o le a lava mo le manaʻo e alu ese. Na ou iloa o le suʻesuʻeina o le nofap o le a aumaia ai ia te aʻu i nisi taimi ona o le tautala faifaipea o porn ma le mea e leai.
-Na ou iloa moni lava o le leai o se pine na fesoasoani tele ia te au. Ina ua ou maua le fata o le aso sa ou lagona e pei na ou faia e faamaonia ai i le nuu e mafai ona ou alu i ni aso se tele ma ou te le o faia e faaleleia atili ai aʻu.
-AUA LE FA'ATA'I MO LE ALOFA O LE ATUA! E te le fesoasoani ia te oe lava pe a e fa'atauva'a. E tatau ona e faʻamaoni 100% pe e te le vaʻaia ni taunuuga, ou te faʻamaonia.
I mea uma, ou te fai atu o NoFap o se tasi o mea sili na tupu ia te aʻu. E matua faaleleia ai lou olaga. Atonu e faigata i le taimi muamua ae afai e te tuʻuina atu lou mafaufau i ai ma faʻamaoni moni e aua le mataʻutia, matamata i le porn poʻo le faʻafefeina o le ae lelei ma e le tele naua faʻafitauli. Afai e te faia le NoFap afa-assed, e te le vaʻai iʻuga, e faigofie pei o lena.
LINK - Naʻo le toe foʻi mai pe a ma le 5 masina NoFap (O mea na ou aʻoaʻoina / fautuaga).
by matai057
;
