Tausaga 18 - Ua ou lagona le fiafia sili atu nai lo se isi lava taimi i loʻu olaga.

Lapataiga.. puipui o tusitusiga e mulimuli mai! Faitau i ai pe a e manaʻo ai, ou te talisapaia pe a e faia!

I le 130 aso mulimuli ane, ua sili atu loʻu fiafia nai lo se isi lava taimi i loʻu olaga. E faigofie lava ona fai atu, ona e na'o le 18 o'u tausaga ma fou i le kolisi. E foliga mai e faigofie lava le olaga. E tusa lava po o le a le popole po o le le fiafia ou te oo i ai, e toetoe lava o taimi uma ou te faaiuina ai le aso i se ataata i ou foliga ma ou mitamita i mea na ou faia i lena aso (tusa lava pe matua le aoga).

Ou te manatu o se tasi o mea taua e manatua a o tatou o atu i lenei faigamalaga, e leai se tasi o i tatou e sili atu nai lo isi. E mautinoa, atonu e 130 oʻu aso ma e te faitauina nei atonu e na o le 4, ae e le sili atu aʻu nai lo oe. ‘ua fa‘aosoosoina pea a‘u; Ou te mataala pea. Tatou te tauivi ma mea lava e tasi iinei. E tatau ona tatou manatua pea o le faamaualuga e oo mai a o lei pa’u. O le taimi lava tatou te manatu ai ia i tatou lava e sili atu nai lo isi tagata i luga o lenei paneta, tatou te toilalo o se tagata. O i tatou uma o tagata; tatou te faia uma lava a tatou mea sese.

Ae ui i lea, ou te lagona moni e pei o aʻu o se tagata fou pe a uma nei aso 130. E mautinoa e iai oʻu aso faigata, ae toe foʻi, o ai e le? Soo se tagata soifua masani o le a maua le lautele o aso leaga ma aso sili. Ua sili atu lo'u fiafia ma ua foliga mai ua sili atu le faamalieina o le olaga i le taimi nei. E mautinoa lava o loʻo i ai lenei finauga tele o loʻo faʻaauau pea i le subreddit e uiga i "malosiaga sili" ma isi mea, ae ou te talitonu moni lava o mea ia e te faia. Afai e te amataina lenei faigamalaga i le tuʻuina o le PMO ma naʻo lena sini, e te le vaʻaia se tele o suiga ia te oe lava. Afai e te amataina lenei malaga ma le manaʻo e tuʻu le PMO MA amata alu i le faletaalo ma faʻaauau i na mea uma e lua, o le a e vaʻaia se suiga tele. Mo se faʻataʻitaʻiga, na ou filifili e galue i loʻu olaga faʻaagafesootai ma fai foi se mea e fiafia i ai. Ou te setiina se sini ia sili atu i le faatumauina o le vaai mata ma ia sili atu le fegalegaleai lautele. Ou te ataata i tagata pe a latou savavali ane, ma latou toe ataata mai. E leai lava. O se mea fou lava ia te au! Ma a o ou faaauau pea i nei sini na ou iloa ai le faigofie ma le faigofie ona amata se talanoaga ma se tagata e le masani ai ma tumau faamaoni i le fiafia ma le fiafia. Ae mo se mea e fiafia i ai, na amata ona ou faʻataʻamilo i se laupapa arduino ma fausia mea faʻafuaseʻi (r / arduino mo i latou e mananao e siaki i fafo).

E tasi le mea ua ou aʻoaʻoina o lenei malaga e faʻasefulu taimi e sili atu ona faigofie pe a mafai ona e taʻu atu i tagata mea o loʻo e tauivi ai. Ou te iloa atonu e faigata i le taimi muamua, ae o le taʻuina atu i se tasi e te faʻatuatuaina e mafai ona fesoasoani tele i lenei faigamalaga. E mafai ona latou tausia oe e tali atu ma taofia oe i o latou manatu. E fesoasoani foʻi i le iai o se mautauave e te manaʻo e ola ai i lau malaga, pe atonu foʻi se mau o le Tusi Paia e pei o aʻu. Mo se faataitaiga, o le fuaiupu na ou filifilia o le Roma 6:18 . Ua faapea mai le fuaiupu, “Ua faasaʻolotoina outou mai i le agasala ma ua avea ma pologa a le amiotonu.” Ou te talitonu e faatatau lana afioga ia i latou atonu e le talitonu ia Keriso po o soo se lotu. O le manatu autu e faapea ua tatou saoloto uma mai mea sa noatia ai i tatou muamua; ua avea nei i matou ma pologa i se olaga sili atu, o se olaga sili atu i lenei malaga ese mai le PMO. Atonu e foliga malie pe faanenefu, ae na fesoasoani tele ia te au i lo'u ala i le mea ua ou i ai nei.

Na ou manatu o le a fesoasoani pe a ou tuuina atu ni fautuaga i mea e fesoasoani ia te aʻu i laʻu malaga, atonu e mafai foi ona latou fesoasoani i nisi o outou.

• Faʻaalu sina taimi i luga o le initaneti (aemaise reddit, lelei r / nofap e lelei i taimi masani ou te mate). E pei ona foliga mai e faigata, o le reddit e le o se nofoaga sili lea e i ai pe a taumafai e taofi le matamata i porn (oe ma aʻu uma e iloa, taofi le taumafai e faʻamaonia e pei ona ou faia!)

• Afai ua e lagona le faaosoosoina, tu ma sioa i se nofoaga avanoa i luga o le puipui. Pa'u mea uma o lo'o e faia, ma na'o le sioa i le nofoaga na e filifilia. Fai 5 manava loloto, umi, ma na o le gaogao o lou mafaufau. Na fesoasoani lenei mea ia te au i le tele o taimi nai lo le mea e mafai ona ou faitauina.

• Afai e mafai, fa'aalu sina taimi i lau telefoni. I le tagata lava ia, (atonu e le faatatau i nisi o outou) o laʻu telefoni o se tasi o aʻu punaoa autu e matamata ai i porn, ma o nisi taimi e tatau ai ona ou tuʻuina i lalo ma savali ese.

• Faaaoga avanoa uma e te mafaia e tafafao ai ma uo/aiga. O le tele o le taimi e te faʻaaluina pisi ae le naʻo oe, o le sili atu lea! E mautinoa lava e fesoasoani foi lea i le itu lautele.

• Taofi lau mautauave, mantra, fuaiupu, ma isi i lou lima i le tele e mafai ai. Tusi i lalo, fai ma lau pepa puipui i luga o lau telefoni poʻo lau komepiuta, naʻo le faʻaalia. O aʻu lava ia, na ou faia le Roma 6:18 ma se taulima na ou ofuina talu mai le aso 25.

• Aua ne'i e tu'u oe i se nofoaga e mafai ona e pa'u atu ai i faaosoosoga pe toe foi mai. Oi, leai ni tagata i le fale? Ae fa'afefea na'o lou tu i luga ma alu mo sina savaliga pe na'o le tu'ua o lau komepiuta i se isi potu. Fai so'o se mea e te mafaia se'ia e lagona le malosi e nofo to'atasi ma lau komepiuta.

• Taulai atu i se isi mea e ese mai le PMO. E pei ona ou fai atu muamua, aua le na o le alu i lenei faigamalaga e talepe lau masani PMO. Fa'aopoopo se mausa lelei, pei o le alu i le faleta'alo pe na o le savali po'o le tamo'e i aso uma. Aoao e taina se mea faifaaili sa e manao i taimi uma e ta, aoao e tusi pe vali. Su'e se mea fiafia! Po o le alu i fafo ma se uo ma feiloai i se teine ​​e valaau sau oe. (Aua e te popole e uiga i le feiloai i se tasi, ou te leʻi faia lava, o lenei mea e le avea oe ma se maneta faʻataulāitu)

• O le a e sui, pe faaletino, faalemafaufau, pe faaleagafesootai. O lou fai'ai o lo'o toe fa'afo'i fa'aletino ma kemikolo i totonu o lou ulu, fa'amoemoe e iai ni suiga. O le tele o taimi, o le a lelei, ae o le ai ai ou aso faigata.

• Tumau ma le mautinoa o le mea o loʻo e faia e saʻo, tusa lava po o le a. O le taimi lava e amata ai ona faʻafefe ma vaivai au amio, o le a e pa'ū. O le tu'ua o le PMO ua fa'amaonia e lelei mo oe i le mafaufau ma le tino. E matua leai lava sau mafuaaga e faʻamaonia ai o le PMO e lelei mo oe. (O le mea moni, e le fesoasoani ia te oe e te momoe vave ae leʻi momoe, o oe ma aʻu e iloa uma na o se togafiti)

• E iai le avanoa e atili ai ona e mautinoa pe a fa'aputu au numera i lau pine. Faaaoga lena mautinoa! Taulai atu i se mea lelei. Faʻaaoga e talanoa ai i tagata ese, ataata i lena teine ​​e te vaʻaia i taimi uma ma vaʻai pe na te ataata i tua (e foliga mai o le a).

• Ia manatua pea e le o tuua na o oe i lenei taumafaiga, ma e le sili atu foi oe i le lalolagi atoa. E pei lava ona ou talanoaina muamua, atonu e te mautinoa i mea ua e faia, ae aua le fenumiai le mautinoa ma le faamaualuga. O le tasi e sili, o le isi e le tele.

• Fiafia i le olaga; a uma, e na o le tasi lava lo tatou ola (e le o le yolo, aua e te alu e fasioti oe lava e fai se mea faavalevalea faamolemole) Ae o le mea moni, ave sina lamatiaga ma lou talitonuga fou. Fai i le teine ​​lea sa e talanoa i ai. Alu ma au uo i lena mea faʻaagafesootai semanu e te matua fefe lava e te alu i ai muamua. Aua le nofo i luga o le nofoa ma taaalo i taaloga vitio i le aso atoa ona e mafaufau lea pe aisea ua e le vaaia ai se suiga i lou olaga.

• Manatua o oe o oe. Mulimuli ane, e foliga mai e te le maua tutusa taunuuga e pei o aʻu poʻo se isi i luga o le subreddit na maua. O le a ese lau fa'ai'uga nai lo isi tagata uma, ae ou te fa'amautinoa o le a lelei pe a e tu'uina atu se taumafaiga ma piki se isi mea (fiafia, ta'aloga, mea lelei) nai lo le fa'aauauina o lou olaga PMO.

I le faaiuga, o lau malaga o le a ese nai lo laʻu. Ou te faʻamautinoa afai e te tuʻuina le taumafaiga ma taumafai moni e tuʻu le PMO, o le a e vaʻai i se taunuuga lelei. Aua e te 'afa'afa i lenei mea, e le o se tala malie. Matou te iloa uma lava aʻafiaga leaga e mafai ona oʻo mai i le avea ma vaisu i le PMO lifestyle, o lea e faʻafefea ona e alu i fafo ma suʻe aʻafiaga lelei o le a tupu pe a e tuʻua?

Afai e te fia talanoa na o oe, ou te naunau e fesoasoani atu. Na'o le PM mai!

Faafetai mo le faitau, ua e fesoasoani i se tone.

LINK - 130 Day Report

by motusia nei filifili