Le taimi nei 18 ma sa ou fapping talu mai oʻu 13. O aʻu o se fapper i aso uma, ma i le 16 sa ou fapping 2-3 taimi i le aso i le averesi. Na ou iloa foi e uiga i le NoFap i lena taimi, ae na ou manatu o se mea valea ma o le nuu na o le sauaina o ia lava e aunoa ma se mafuaaga.
Ia Mati o le tausaga talu ai, na ou matua maualuga ai, ma pe a ou maualuga ou te matua su'esu'e ma au'ili'ili. I le taimi o le malaga, sa ou iloa ai sa ou le fiafia i le mea sa ou i ai i le olaga. E leʻi tele ni aʻu uo e pei ona ou manaʻo ai, e tau le mafai ona ou talanoa i teine na ou foliga aulelei, ma ou te matamuli ma faʻafefe.
O lea ia Mati na ou tuu ai le vao, ma filifili e amata ona faaleleia aʻu o se tagata. Ou te faitau i tusi fesoasoani a le tagata lava ia e pei o Models ma Leai Se isi Mr. Nice guy, seoli na ou faitau foi i se tusi i le gagana a le tino. Na ou i ai foi i le taimi lea na amata ai ona ou taumafai le NoFap afa ma le loto, ae o le a ou le pasia le 1 vaiaso. Ou te leʻi lagonaina lava ni faʻamanuiaga tele mai laʻu vaiaso umi, ae na ou faia lava aua e sili atu nai lo le faʻafefe i aso uma.
Ona oo lea ia Me na ou pamu ai mo se siva o le a oo mai i le matou aoga, ma na ou filifili e alu mo le 2 vaiaso e vaai pe mafai ona ou maua se talitonuga e mafai ona ou faaaogaina i le siva, ma o le mea paia na aoga. E mautinoa lava o se tasi o aʻu po e sili ona manatua pea, ma e faamanatu na ou filifili e fap i le aso na sosoo ai lea na faʻauʻu ai lena taʻaloga. O aso e 3 na sosoo ai sa leaga tele, na toe foʻi mai loʻu popolega lautele ma le tauimasui, ma sa ou nofo i le fale ma le fiafia. Ina ua uma le 3 aso o le inupia, na ou filifili e ave i ai le mea sili ona mamafa ma ua alu aʻe aʻu faʻailoga. Na ou ausia se faamaumauga o le 32 aso ia Iuni, ae na ou soona mimita ma toe foi.
Na faapefea la ona ou aulia le 90 aso? I le ogatotonu o Iulai, na ou filifili ai e faia le mea lava e tasi na ou faia ia Me, o le sailia lea o se mafuaaga lelei e tasi e faʻamalosi ai aʻu e taumafai malosi i lenei mea. Ma o le mafuaaga lena ia sili atu le mautinoa pe a amata le kolisi. O taimi uma lava e sau ai se manaʻo faʻafuaseʻi e fap, ou te mafaufau i laʻu sini ma manumalo ai. O fa'amanuiaga nei na ou matauina ina ua uma le 91 aso o lenei mea leaga:
- Fa'ateleina lagona o le taua o le tagata lava ia/fa'atuatuaina
- E matua fa'aitiitia ai popolega lautele
- Faʻateleina le taʻavale e fegalegaleai. Ua avea aʻu ma tagata sili atu ma le mautinoa o se taunuuga, ae ona o loʻu faʻamalosi malosi aʻu lava ia. Afai ou te faʻaaluina se aso atoa i loʻu moe e leai se mea o le a ou le fiafia ia te aʻu lava ma sili atu le faʻamalosia e taumafai atili i le aso e sosoo ai. O le a ou amataina fa'afuase'i talanoaga ma tagata o lo'o laina i se faleoloa pe na'o le lotoa. Sa maalili o loʻo faʻalatalata atu i tamaʻitaʻi i se afa i aso taʻitasi, ma o le NoFap e mautinoa lava e fesoasoani i le faʻalatalata atu o popolega.
- E sili atu ona lelei le vaaiga i le olaga. Ou te leʻi manatu ia te aʻu lava o se tagata le mautonu, ae faʻatusatusa i le tausaga talu ai e mautinoa lava o aʻu o se tagata sili atu ona lelei ma faʻamoemoe. Afai ou te le fiafia pe leai se mea i le auala ou te manaʻo ai, ou te le faʻasalaina aʻu lava ae taumafai e aʻoaʻo mai ai.
- Ma le mea mulimuli, e toʻatele teineiti na siaki aʻu ma amata talanoaga ma aʻu i le 3 masina talu ai nai lo le 4 tausaga talu ai o le Aoga Maualuga.
I le taimi muamua na ou amata ai, 90 aso na foliga mai o se mea na faia e isi tagata, ae le o se mea e mafai ona ou ausia moni lava. E ui lava ua na o le 5 tausaga na ou faʻatau ai, ae o se tauiviga tele mo aʻu. O laʻu fautuaga ia i latou e fia maua ni laina uumi, o le sailia lea o se sini poʻo se mafuaaga e faʻaosofia ai oe. O le mafuaaga lena e mafai ona avea ma se mea faigofie e pei o se mea faʻaagafesootai o loʻo lumanaʻi i se mea e sili atu ona faigata e pei o le faasaoina o lau faaipoipoga poʻo se isi mea leaga. Ou te iloa e le fiafia lenei nuu i le mauaina o se teine o se mafuaaga e fai ai NoFap, ma e ui ou te ioe e le o le mafuaaga sili lea, e tatau ona tatou amata uma i se mea. Afai e leai sau sini/mafuaaga e tasi e ave ai oe, aua e te ofo pe afai e te 'afa asini i lenei mea leaga ma toe foʻi i taimi uma.
Ua ou toe 10-15 taimi e oo i le mea ua ou i ai nei. E aoga tele ia faamanuiaga! Fa'afetai mo le fa'alogo NoFap!
LINK - Muamua i le 90 aso! Tuʻu laʻu tala tuai i le 58 aso aʻo ou i ai. O le auala lea na ou faia ai.
by Iknowmyabds
;
