O le aso na ou toe faʻafoʻi ai ma na ou manaʻo e faʻasoa loʻu poto ma le poto masani i NoFap, aua na amata uma faʻafetai ia te oe. O le a puupuu lenei resume aua le popole.
Na ou amata ona ou te manaʻomia le faʻalogo atili i lalo. Ina ua uma le 302 aso na ou maua le mea na ou manaʻo ai. Na ou amata foʻi ona sa ou manaʻo ia umi atu, sili atu le malosi o orgasms. Na ou maua le mea na ou talosagaina. E le o se "tino atoatoa" poto masani ae e mautinoa lava e le itiiti ifo i le 30% ma e tusa ma le 5 sekone (sa masani ona na o se sekone pe sili atu, faʻanoanoa ou te iloa).
O le talanoa e uiga i malo tetele, e le o iai. Ioe. Na ou faia nisi mea leaga. Na to'atele teineiti na fiafia mai ia te a'u. Na sili atu le manaia o loʻu olaga (faalele se vaalele, maua laisene avetaʻavale mo se vaʻa, alu i Avicii, David Guetta, Steve Angelo festival, nofo i Barcelona mo 2 masina, asiasi NYC mo 3 vaiaso, oso mai le 5 mita le maualuga o le vaa, Na ou vaai i se aitu, fuck! Sa ou nofo ma se aitu ae e ese le tala lena, fa'a kiona i Alps ma tagata lelei, faia ni uo fou i le salafa o le lalolagi, maua se poto masani ma se teine Rusia aulelei, ma fa'aauau le lisi). Ioe o nei mea uma na tupu ae ona o loʻu manaʻo. Na tupu uma ona o le "suiga" ae le o le NoFap.
Sa ou manao i se suiga. Masalo matou te mananaʻo uma iinei i se suiga - o le mea lea matou te faia ai le NoFap. Ioe, o le a fesoasoani le NoFap ia te oe e faaosofia oe ona e tele naua ou taimi avanoa i le taimi nei ma e pule oe pe o le a le mea e fai i ai. Taʻu atu ia te oe lenei mea, afai o mea uma e te faia o loʻo naʻo le popole e uiga i le nofapping ona e faia lea o le mea sese. E tatau ona galo ia te oe le NoFap ma amata ona e ola e pei o le masani. Sa masani ona ou siaki la'u fata pine i isi aso uma. Pe tusa o le aso 180-200 na ou taofi ai ona ou le popole po o le a le tala e fai mai. E le fa'amatalaina lou olaga i numera i luga ole fata. E le o le numera o aso e te leʻi faʻapipiʻiina. Ae o mea e te faia i lenei taimi. Na e popole e uiga i le fapping/nofapping? Ona e faia lea o lenei mea sese. Tau lava ina fai lau mea leaga. Ia malosi le faaosofia ma e leai se faafitauli. Tau lava ina manatua, o lau sini autu e le tatau ona "i ai se numera tele e mafai i tafatafa o lau pine". E tatau ona faatatau i le suia o lou olaga. Na ou suia loʻu olaga i le mea na ou manaʻo i ai - i se olaga manaia. Ma o le mea mulimuli, e uiga i loʻu toe foʻi. Ioe na ou toe foʻi, ioe o le a ou toe setiina laʻu fata, leai, ou te le alu e asiasi i NoFap e pei ona ou masani ai, leai, e leai soʻu manaʻoga e toe fap. Ou te le lagonaina se tausalaina.
Afai ei ai ni au fesili fa'amolemole fesili. Faamoemoe na ou fesoasoani i se tasi.
TLDR: NoFap o le a fesoasoani ia te oe e sui, ae o le a le suia ai lou olaga.
POST POST
Malaga mo le ma'ale'ale, lipoti o le aso 113
Afai e te le manaʻo e faitau le pou atoa na ou tusia se aotelega i le pito.
toe alofa mai,
muamua na ou manaʻo e faʻatali ma tuʻuina se lipoti i loʻu 120th aso (ia 100 pasene mautinoa na ou toe faʻafouina).
O le asō sa ou suʻesuʻeina laʻu komepiuta tuai (e leʻi faʻaaogaina mo le 4 masina a itiiti ifo) ma tau atu i se pusa porn. (Afai e faigofie ona faaosofia oe, faamolemole, taofi le faitau nei ma faaseʻe i le aotelega). O se porn-core porn, i le taimi o oʻu aso porn tuai na ou puʻeina foi laʻu lau i taimi taugofie (e ala i le lelei, latou te saoloto) faʻaaliga web-cam, o nei teineiti uma e leai se faamoemoe e faʻaseseina ina ia latou maua ni nai tala. E tatau ona ou taʻutino atu, na ou maua le ivi ma na faamanatu mai ai ia te aʻu le faigofie ona toe foʻi se tasi e matamata i le porn / masturbating i taimi masani. Ae ui i lea, na o loʻu vaʻavaʻai i vitio (2 min i le aofaʻi), faʻatofa ma tapeina.
Ile tautala e uiga i le NoFap, ua ou i ai i le 113th aso o le malosi malosi (sei vagana ai nei 2 minute mai le aso). O lo'o fa'apea lava, lelei, o le mea moni e ta'u mai ua galo ia te a'u pe fa'afefea ona maua e se tasi se libido masani (tu'i feusua'iga). I lalo ifo o loʻo mate pea ae mai lea aso i lea aso o loʻo ola. O togavao o le taeao e masani lava, e pei ona faʻatulagaina, e oʻo lava i miti feusuaʻiga. Na amata ona galue, suʻesuʻe, faitau tusi ma taofi le matamata TV.
Lagona: ioe, o le mea lena na ou faia ai le NoFap i le taimi muamua. E mafai ona ou fai atu ma le faamaoni, o laʻu orgasms sa masani ona tumau pe a ma le 1-2 sekone ma sa vaivai, i le taimi nei, pe a olo se tasi pe valu loʻu tua ou te maua nei "mini-orgasms", latou te le o i lalo, e mautinoa lava e leai. 'e le'i o'o i le tino atoa ae e mafai ona 'tete'e le afa o lo'u tua. Ou te fiafia tele ia i latou e pei ona masani ona ou fiafia i orgasms. Ioe ioe… E ese lava ae ou te le faatali e momotu lenei tulaga i feusuaiga moni ma le tagata ou te alofa i ai.
Ma'ale'ale 2.: I ni nai aso talu ai sa ou i totonu o le taele faamamaina a'u lava, sau e faamama la'u vaega "faapitoa" i lalo iina ma ina ua ou olo lemu lo'u tamatamailima i luga o le ulu o le penis sa pei e leai se mea muamua, e sili ona ou faamatalaina pe a tupu se mea. i lou u'amea ma e le mafai ona e pulea ou vae, sa matua'i fa'apitoa. Ia manatua o le tasi, malu malu i luga o le ulu. O lea ua toe fo'i le ma'ale'ale po'o le toe fo'i mai i le malosi tele.
I nai masina talu ai na suia ai loʻu olaga, e le gata ona o NoFap. Ou te fai atu o le NoFap sa na o se faʻamanuiaga. E to'atele teineiti na fa'alatalata mai ia te a'u, ua fa'atupula'ia lo'u talitonuga, ua sili atu lo'u malie, sili atu lo'u poto, sili atu musele, fa'auo, fa'afeusuaiga,... ma o lo'o ou maua fa'afetai i la'u fa'afeusuaiga mai teine i taimi masani. E i ai ni nai taimi na oo mai ai ni alii na o mai ia te au ma matou talatalanoa teisi.
aotelega: O le lagona i lalo e mautinoa lava e toe foi mai i le mana tele. Na o mai teine ia te au ma faamalo mai ia te au i taimi uma, e tatau ona ou faauo ia i latou. Ua fa'atupula'ia lo'u talitonuga, ua sili atu lo'u faauo, malie, poto ma sili atu le faatosina o feusuaiga nai lo se isi lava taimi muamua. Na amata ona faitau tusi, fai toleniga, suʻesuʻe ma taofi le matamata TV. Ua ou maua foi le mini-ograsm pe a sasa e isi tagata lo'u tua. Ua sili atu le manaia o lo'u olaga. Na'o le leaga o lo'o o'u pipi'i pea ile laina mafolafola.
FAʻAALIGA ona o le Aotelega: O nei mea uma na tupu e le naʻo le NoFap. Ou te fai atu NoFap o se mea e pei o le "booster", e fesoasoani ia te oe ae e tatau ona e faia na o oe.
Tumau le malosi.
90 ASO
Malaga mo le ma'ale'ale, lipoti o le aso 90
Ioe ioe, ua ou toe foi mai. Flatlining mo le tusa ma le 2+ masina i le taimi nei. O oʻu aso e ese, o le tasi aso e manaia (6-7 mai le 10) ma le isi aso e leaga (3 mai le 10). I le taimi nei, e matua leaga lava.
Na ou paʻu i le atuatuvale tele, o laʻu uo sili ma laʻu uo mamae mo le 4 tausaga ma o le uo teine mo le 3 masina na tuua aʻu, na ia faʻatau mai ia te aʻu ma lana uo tama muamua (ua latou faʻatasi mo le 2.5 tausaga) ma o lea ua latou toe faaipoipo. 90% o a matou uo tutusa na pepelo ia te aʻu e uiga i ai (latou te iloa sa ia kopiina aʻu ae e leʻi taʻuina mai ia te aʻu se mea ona latou te "le mananao ia te aʻu poʻo ia e ita" ma "e ala i lana tala, na ia faia. ou te le iloa le mea na ia manao ai”). Ma'ale'ale i lalo e toetoe lava leai.
Na'o lo'u fia moe mo ni nai masina ma alu ese mai ai. Ae ui i lea, o loʻu 90th aso o le faiga faigata NoFap ma o se tasi lea o aso sili ona leaga o loʻu olaga i le taimi nei. E le o le NoFap, ioe.
Na'o lo'u mana'o e fai atu, fa'amolemole uso Fapstrounaunts, tumau le malosi ma 'aua ne'i solia au folafolaga a'o fa'amafolafola. I se mea loloto i totonu ia te aʻu ou te talitonu o le a muta le laina mafolafola ma o le a lelei mea uma, vave pe mulimuli ane.
Malaga mo le ma'ale'ale, lipoti o le aso 30
Na ou amataina lenei malaga ona o mafuaaga e lua:
- Leai se lagona maaleale i lalo
- Ia sili atu le naunau
Ina ia amata lenei lipoti mai O a'u tane, faataamilosaga 18 tausaga. Ou te soifua maloloina, pa'epa'e, aulelei, faigafesoota'i ma se uo teine ofoofogia. O le masina ma se mea ua mavae na leiloa ai lo'u taupou. Mo le taimi muamua na lelei, na ou faia fiafia i le tele o mea na tupu atoa (kisi, fusi, faʻaalu taimi ma gf,…) nai lo feusuaiga lava ia. Ua ou iloa o le va'a/blowjob e le'o malosi e pei ona ou mafaufauina. Na amata su'esu'e ile mea e mafua ai. E le'i umi ae ou maua a'u Masturbation Death Grip Syndrome. Fofo, e pei ona e iloa, i lenei ma'i e faigofie ma manino: taofi le fa'atosina mo le tasi i le fa vaiaso ma le vaiaso muamua e sili e aunoa ma se feusuaiga po o le a lava.
1.12.2013 (pe mo outou uso a Amerika o le 12.1.2013) Na amata la'u malaga. O le sini e le na o le 4 vaiaso e aunoa ma le masturbation, ou te manaʻo ai toe amata atoa (tusa ma le 90 aso) ona faʻaauau lea NoFap. A'o le'i o'o i lenei malaga, sa ou fa'atosina pe tasi i le faatolu i le aso, i taimi uma ma porn, uu malosi, saosaoa ita ma leai se lube. O le Orgasm na tumau mo le 1-2 sekone i le tele ma e leʻi faʻamalosi foa'i mate.
Talu mai lena taimi ua ou i ai faiga masani, leai se porn, leai se feusuaiga, leai se masturbation,… Ina ua mavae le tasi pe lua vaiaso sa ou lagona le fiafia tele e uiga i mea o loʻo siomia ai aʻu (faʻataʻitaʻiga ma le tele o le malosi, sili atu fegalegaleaiga, talanoa ma teine faʻafuaseʻi…). I le vaiaso numera tolu ma le vaiaso numera fa Sa ou lagona atili i lalo iina, o le pa'i i ai ma isi mea faitino na ou lagona ai se mea.
Ae ui i lea, o loʻo ou i le 1 / 3 i lenei faigamalaga i le taimi nei, a maeʻa, ou te manaʻo e faʻaauau pea i le nofap e aunoa ma le mafaufau i ai. Na tupu nei mea uma faafetai alii, mo lou fa'aosofiaga, lagolago ma fa'afetai i nofoaga nei:
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