faamatalaga: O lenei alii talavou (m1610) lafo ni nai manatu ia Iulai, 2011 luga ole YBOP. Peitai, na o le taimi na ia mauaina Reddit-NoFap latalata ia Ianuari, 2012, na iu lava ina ia alualu i luma. O lana uluaʻi YBOP post e sosoʻo ma lana NoFap lipoti.
Iulai, 2011
E masani lava ona i ai oʻu faʻafitauli i le mauaina ma le faʻatumauina o le fausiaina faʻapea foi ma le i ai o faʻafitauli i le tuai tuai o le ejaculation. Sa masani ona ou matamata i le porn, taumafai e tuʻu muamua ma ua le mafai. Talu ai nei na ou tau ai i lenei 'upega tafaʻilagi ma filifili ai o le porn e tatau ona avea ma mafuaʻaga mo aʻu faʻafitauli ma filifili ai loa e toe tuʻuina.
Talu ai nei lava na ou tau ai i le 'prone masturbating' ma iloa ai o se mea lea ou te faia. Na ou faia mai loʻu laʻititi ma na o le auala lea na ou faia ai seia oʻo i le 14 o oʻu tausaga na ou mauaina ai le 'talafeagai' metotia. A maeʻa lea, o le a ou faia uma itu uma, o isi taimi e naʻo luga o loʻu moega poʻo isi taimi pe a ou nofo i laʻu laulau e faʻaaoga oʻu lima. E masani lava ona ou faʻaaogaina se auala ese i loʻu lima agavale (O loʻu lima taumatau) lea o le a ou oloina ai ae o isi taimi na ou faia i le auala masani. E masani lava ona ou faʻateʻia le auala masani.
Ou te le mautinoa pe o loʻu faʻafitauli o le porn poʻo le faigofie. Na ou alu i ni nai aso ma fafo porn nei ma i le faamaoni uma e leʻi faigata, e ui lava ou te manaʻo i ai teisi. E le faigofie, ae a faʻatusatusa i le taumafai e tuʻu i le totogia o le tino e faigofie lava.
Na ou faia le mimigi i le po anapo. Na ou mautinoa na ou faia i le auala masani ma na ou tumu i luga o le fausaga i le taimi atoa e le masani ai mo aʻu. Ou te le mautinoa pe tatau ona ou taumafai pea e alu i le 8 vaiaso e aunoa ma le mimigi pe leai, aua e matua faigata lava ma e le o se mea ou te manaʻo e fai pe a ou le manaʻomia. O le a ou le toe mimita lava ma e le faigata tele ia te aʻu, tusa lava pe o le a fai sina fetuʻunaʻi i. O le a sou manatu o le a le mea e tatau ona ou faia?
Me, 2012
NoFap - O eseesega na ou matauina i le taimi nei.
Ou te leʻi faia le mea atoa 'nofap'; O le mea moni sa naʻo loʻu taumafai e toefaʻatoʻa i le maeʻa ai o tausaga o le toʻaga o vaisu o le porn. Sa ou taumafai e faia lenei mea i se taimi umi ae ou te leʻi i luga o reddit, ia le gata i lenei faʻapitoa subreddit. Ou te leʻi i ai se mea e ese mai nai lo le aveʻesea o loʻu erectile afaina, tuai ejaculation ma lautele leai se fiafia i le moni feusuaiga.
O le a ou faʻaaluina itula i le aso e matamata ai i porn. E masani lava o le mea muamua na ou faia ina ua ou ala aʻe seʻi vagana ua i ai laʻu aʻoga po o se mea, ma afai ou te i ai le aʻoga o le muamua mea na ou faia ina ua ou taunuu i le fale. Ae ou te leʻi vaʻai lava i lenei mea o se faʻafitauli. Na o le tusa o le tausaga talu ai na ou mauaina ai le YBOP ma iloa ai o laʻu ED ma DE na toetoe lava a mautinoa ona o le tele o le faʻaaogaina o le porn na ou mafaufau ai e tuʻuina.
Ou te leʻi faia lenei mea ona o le leai o se talitonuina ma teineiti, ae le o le talitonuina na faapitoa lava lelei mo aʻu, pe fesoasoani i le galueina poʻo se isi lava mea nai lo oʻu feusuaiga faʻafitauli. Sa ou le i fafo mo se placebo aafiaga uma.
Ou te leʻi mafaufauina e i ai se mea e tupu, moni lava, vagana ai mo aʻu le faia feusuaʻiga mo le taimi muamua i loʻu olaga e aunoa ma le faʻaaogaina o le viagra ma ia mafai moni ona faʻamalolo mai se mea e le aofia ai soʻona lava-faʻaosofiaina.
Na ou maitauina le tele o faʻaleleia erectile, e pei ona faʻamoemoeina. Ou te leʻi i ai ma se teine i tausaga o lea e le mafai ai ona ou fai atu pe a fai ua faʻaleleia le tuai tolotolo. E pau le mea ou te faʻamoemoe o loʻo iai. E pei ona faʻamoemoeina, ua atili ai ona ou fiafia i teine moni o le olaga, e naʻo se ponesi.
Sa ou manatu e leai se isi mea na tupu, ese mai le mea sa ou toe rebooting ma faamoemoe, ae o le aso sa ou mafaufau e uiga i le tele o loʻu olaga ua suia i lenei vaitaimi o taimi. Masalo o le lafoa o le porn na faia ai se suiga sili atu ona loloto i loʻu olaga nai lo le mea na ou mafaufauina, ma se mea e le mafai ona avea ma placebo aafiaga pe a fai e te le o faʻamoemoe e tupu.
Na ou 19 tausaga ina ua ou mauaina le YBOP i le tausaga ua teʻa. Sa ou i luga o le avanoa tausaga ma sa i ai se nofoaga i se lelei iunivesite (lea na maua ai oʻu togi na ou laki na maua). Ae i se isi itu o loʻu olaga sa fai lava si faigata. Ua uma ona ou faamatala e uiga i oʻu faafitauli tau feusuaiga, o lona uiga o fegalegaleaiga o le 'leai' sei vagana ua mafai ona ou mauaina se teine ou te mafai ona tatala atoa i ai o le a ia talia aʻu, o le le o se tasi e te masani ai i ai. (I le 19 ae e te leʻi latalata i se teine o loʻo e manaʻomia e faia feusuaʻiga ma latou. Lenei e le o se leaga mea, na o lona uiga afai e te faia faʻalilolilo le faʻaleagaina o amioga e seasea e te latalata i se teine. i lena auala).
E i ai foi isi au mataupu. Sa ou iloa e faigata ona ausia soo se mea, ona o nai galuega laiti na ou matua maofa ai. Sa masani ona ou faanoanoa ma o le a vavaeeseina aʻu lava. O au taumafaiga e lafoai porn ma masturbation o le tele lava o toilalo.
Ina ua ou oʻo i le iunivesite sa amata ona ou mafatia mai le le mautonu, masani ona momoe i le 7 i le taeao ma ala mai i le vaveao ina ua amata ona pogisa. Na ou misia le tele o aʻu lauga i le taimi muamua. O oʻu aso e aofia ai loʻu faia o se mea itiiti, ma le faia o galuega pe a iai se mea e tatau ai, ae mautinoa e le o le mea sili ou te mafaia.
Sa ou faapipiina le puipuiga o le upega tafailagi o le K9, lea sa le mafai ona ou gagauina (pei ona ou taumafai ai) o lona uiga sa ou tau le matamata i le porn, ae sa galue lava e mafai ona ou aumaia i lalo pe a ou manaʻo ai. Ma aʻo ou i ai i le fale ou te sulu i le komepiuta a loʻu tama e matamata ai. Sa ou toso lava i le tele o aso.
O Ianuari na ou tau ai i lenei faaliliuga, ma o iina na suia ai mea uma. Naʻo le mafai ona faitau isi mea na tutupu ma fefaʻasoaaʻi au oe lava ma isi faʻaalia ia te oe le lagolagosua na aumaia ia te aʻu le kikiina o le asini na ou manaʻomia. Ou te leʻi matamata i le porn talu mai, ma e ui na ou mimigi i taimi, na mafai ona ou alu umi taimi e aunoa ma ia, ma laʻu masani masani ua faʻaitiitia tele. E pei ona ou fai atu, Ou te leʻi i ai i lenei mo nofap, sili atu na o porn toe amataina, o lea ou te fiafia ai i loʻu totogia taumafaiga taofia i luga o le atoa.
E leʻi leva, ae ou lagonaina se manaʻoga fou e faʻatonu i le olaga ma ausia le mea ou te manaʻo ai. A o ou talavou na ou manatu sili ona atamamai ma foliga na ou iloa tele e uiga i le lalolagi nai lo aʻu uo, ae o lenei mautinoa e le o le tulaga lea. E ui lava na ou manatu o loʻu faiʻai e mafai ona faʻatautaia lelei faʻamatalaga ma mafai ona i ai se malamalama lelei i mea, o loʻu malamalama e leʻi tupu tele i nai tausaga ua tuanaʻi ona ou te leʻi faitau lava i nisi tusi ma toeititi faʻafouina ma tala fou.
Na ou tu i luga i itula talafeagai, alu i le tele o aʻu tautalaga, amata tala i vaiaso ae le i atofaina i latou, taumafai e aʻoaʻo atili i oʻu taimi avanoa, mafaufau loloto ma masani ona faʻatulagaina i loʻu olaga, i ai o se mea e tatau ona faia lisi na Sa ou tumau i. O loʻo ou lotovaivai pea i taimi, ae le pei o le taimi muamua ou te lagona loʻu taumafai e fiafia, ma o le mea moni na faia ai se eseʻesega tele pe a faʻatusatusa i le fegasoloaʻi i ou oe puapuaga. Ou te manatu ua masani ona amata ona ou fiafia a o alu le taimi.
E mafai lava ona ou paie ma le ausia mea uma ou te manaʻo ai, ae ou te lagona le matua ua ou toe foʻi mai. Ou te manatu o le taimi na ou sili ai i luga o le polo i le olaga ae ou te leʻi susuina i le porn lalolagi, e ui lava ou te manatu e le lava faamaoniga e fai mai o lenei mafuaʻaga loʻu pa'ū. I le taimi muamua ou te leʻi manatu o nei faʻaleleia na mafua mai i le nofap, ae o lenei ua ou vaʻaia se faʻamaumauga tuʻusaʻo, ma e le mafai ona avea ma placebo aafiaga ona ou te leʻi mafaufauina e i ai se mea e tupu.
Ou te manatu e foliga mai o lenei mea na tupu o se faʻaiuga o le motusia mai o se pipili pipili faʻamalosia sili atu nai lo le na o le faʻaaluina. Ae pei ona fai mai isi tagata (ma o lenei foi e leʻi avea ma se mea na ou vaʻai i ai) pe a e masturbate ina ua mavae se taimi umi o le le amanaʻiaina e pei o le malosi na aveese mai ia te oe, ma e oʻo lava i lenei taimi ua ou lagona ua ou toefaʻamautuina tele O le a faʻaauau pea ona taumafai ma alu i le le itiiti ifo ma le 4 aso i le taimi e aunoa ma le faʻaaluina aua ou te lagona e leai se fiafia ia te aʻu e faia ai e le aunoa. E na ona ou lagona le fiafia ua ou le faia.
TL; AMA Na ou lafoa le porn ma le mimigi e toe malosi mai se vaisu na ou maua ai ED ma DE. Ou te leʻi mafaufauina se isi mea, ae ua atili ai ona sili atu loʻu olaga i le tele o taʻavale. Talu ai nei na ou iloaina ai se sootaga i le va o le taimi na ou amata nofap ma nei suiga tupu. Ou te le manatu e mafai ona avea ma placebo aua ou te leʻi mafaufauina nei suiga.
Iulai, 2015 FUAFUAGA
Talu ai nei na ou maua ai le feusuaiga mo le taimi muamua 23 tausaga (lelei sa ou feusuaʻi 19 tausaga le faaaogaina o viagra ae leai se lagona ma leai se mea latalata ma sau latalata i le orgasm o lea ou te le iloa pe o taua) ma o loo faamoemoe tele o le toe solomuli lagona mafua i le orgasming ma uma le dopamine ua faʻasaʻolotoina, vaʻaia pei o taimi uma ou te lagona le le mautonu pe a uma ona totogia pe tusa lava pe na ou mauaina se gutu feusuaiga po o se mea.
Ae e ui lava na i ai ni faʻafitauli e toe tupu ai, ua ou lagona foʻi le lelei talu mai, e pei o loʻu poto masani i le olaga na ese, pei ou te ono lagonaina pe a maeʻa se vaitaimi umi o le faʻamutaina ona ua ou lagonaina loʻu dopamine maualuga faʻateleina. Ou te iloa na ou faia le tele o toefaʻafouina na o le faia o feusuaʻiga i ni taimi se lua ona o lenei feusuaʻiga fiafia tele ia te aʻu sili atu nai lo le taimi muamua, sili atu sili atu nai lo se mea i luga o le initaneti, ma i luma o le manatu o se feiloaʻiga ma se teine e manaʻomia. ni mea faasaina ese e liliu ai aʻu ae o lenei ua naʻo le mafaufau o le vavalalata ma se teine aulelei e sili ona ou fiafia ai. O loʻu manatu atoa i nei mea ua matuaʻi suia lava, lea na ou mafaufauina e ono i ai.
Ae ou te leʻi faʻamoemoe e maua se lagona sili atu i tulaga faʻaagafesootai, ia lagonaina le sili atu ona fatufatuaʻi pe o le tau leiloa faʻamalosi auga. E le mafai ona ou taofi ae faʻapea o lenei poto masani ua faʻateleina ai loʻu maualuga o le dopamine i se auala lelei. E mafai ona ou faʻailoaina e ala i le toe faʻafouina o loʻu faiʻai i lenei auala na ou aveʻeseina ai mai le avea ma vaisu tulaga ma tatalaina i luga i ni mea fou, aveʻesea aʻu mai le hyperstimulation o porn ma i se mea e sili atu le masani ai, ma pe a fai ua faʻaaoga eseese. o lona uiga o synapses fou e ono uiga ia o mea na suia ai le aofaʻi o talimalo talimalo? E mautinoa e leʻo atoa ae i se itu taua e pei ona ou lagonaina ua atili ai ona ou toe faʻaleleia e fai.
E i ai se moni i lenei pe o ono i ai se faʻamatalaga? Pe atonu ua na o se mea lilo e pei o le tele o lenei vaisu o loʻo i ai pea! Ou te mautinoa e le o se placebo aua ou te leʻi faamoemoe e maua ai lagona lelei ha.
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