Tausaga 19 - Vaʻaia fafine eseʻese, Sili atu mautinoa, faʻaalia, taulaʻi, finafinau, ma faʻaosofia

O la'u lipoti faatauvaa lenei e 90 aso. Ae ou te leʻi suʻesuʻeina, o nisi o aʻu faʻamatalaga o: 19 tausaga le matua (e pei o 9 aso), faʻaaogaina ponokalama ma masturbating talu mai le 13 tausaga.

Faʻaaogaina porn masani faʻatasi i le aso, na filifili e fai NoFap i le amataga o lenei tausaga ia Mati.

Ou te le o mautinoa po o fea e tatau ona amata ai laʻu tala o laʻu faigamalaga e oʻo mai i lenei tulaga, ae ia e nofouta o mea ou te faʻaalia i lenei lipoti e le o se faʻamatalaga saʻo o le tele o le aafiaga o NoFap i loʻu olaga i nei aso 90 mulimuli. . O loʻo ou tusia nei lenei mea aʻo ou tietie atu i papa i Kanata e fai sina faaseʻe.

O le a ou talepeina lenei lipoti i faʻamanuiaga, suiga ma aʻafiaga lelei na maua e NoFap (o mea e faigofie ona ou manatua i le mafaufau ma e sili atu ona manino):

  1. E ese la'u vaai i tamaitai. Aʻo leʻi oʻo i le NoFap, o le porn na faʻafefeina laʻu vaaiga i le olaga, ae sili ona mamafa i aʻu fegalegaleaiga ma tamaitai. A'o ou aga'i i luma atili i la'u tulaga, na ou vaai ai i tamaitai o ni tagata, ma lagona, lagona ma manaoga. Sa ou le toe vivii atu ia i latou, ma le manatu o i latou o ni atua, ma o se miti e le mafaitaulia. I aso nei, ou te le savali solo ma loʻu laulaufaiva o loʻo tautau i fafo, ma o le manatu muamua e oso mai i loʻu mafaufau e le o feusuaiga (pe a fai o loʻu mafaufau e faʻasaʻo aʻu lava ia) ma ituaiga uma o mafaufauga inosia-o latou lavalava, o latou lauulu, o latou. mata. Ou te fiafia tele i lenei auala. E sili atu ona faigofie le amataina o se talanoaga ma avea ma se tama valea 19 tausaga. Mo nisi mafuaʻaga poʻo se isi, e iai le manatu o tama e manaʻomia lou mauaina o se tulaga faʻapitoa ina ia mafai ai ona tulaʻi ma talanoa lelei i teine. E ta'u atu le mea moni-ia na o oe lava. Aua e te tuuina atu omiga ia te oe lava, e faitau piliona tamaitai o loo savavali i lenei lalolagi, ma latou te le popole pe e te tautevateva pe tautevateva pe a talanoa atu ia i latou-e faapena foi ona e le tatau! E tasi le mea e mafai ona ou faʻamautinoa o le mea lenei: a e taofi le matamata i porn, e faigofie, sili atu ona faigofie le talanoa ma teine. Ua ou faauo atu i se vaega atoa o teine ​​(o tama e lei avea lava ma se faafitauli tele), ma afai e fuga mai se mafutaga i le lumanai, ia faapena. Afai e le fuga mai se mafutaga, e faapena lava! O loʻo ou taulai atu ia te aʻu lava, alu i le aʻoga, faʻalelei. OLA OLA. O teine ​​o le a o mai ma o.
  2. Va'ai mata ma le fa'amaoni atoa. Ou te le manaʻo e fai atu o aʻu o se tamaititi agamalu, popolevale i le tino o se tamaloa i luma o NoFap, ae sa ou matua vavalalata. A maeʻa le 90 aso, e faigofie ona ou vaʻaia mata (Ou te manaʻo moni e vaʻai i le ogatotonu i mata o le tagata ou te talanoa i ai). Ua pa'u lo'u leo ​​i ni nai leo, ua sili atu le mautinoa, ma e mafai ona ou maua o'u manatu i se tone sili atu ona lelei ma lelei. O lea ua mafai ai ona ou faailoa atu oʻu manatu ma manatu e aunoa ma le faatuai. Tama e le o se placebo, poʻo se faʻasesega. Ou te le talia foi se mea leaga. O aʻu o se ituaiga tagata tuusaʻo, ma afai e iai se mea e le saʻo, o le a ou faʻaalia. Pe na ou mafaufau ea i se mea e oʻo lava i le latalata i lenei mea aʻo leʻi oʻo i NoFap? E le o se miliona tausaga. Ou te masalo e otometi lava ona faaaloalogia aʻu e tagata pe a ou tu i o latou luma-Ou te manaʻo i ai.
  3. O lenei ituaiga o sootaga i tua i le numera 1- Na ou alu i se tafaoga faamasani mo le taimi muamua lava. Fesili atu i soo se talavou i le aganuu soofaatasi i aso nei o tafaoga faamasani “tuai” o se mea ua leva ona leiloa. Ae po o le a lava le mafuaaga, ina ua uma le 90 aso, ou te leʻi manaʻo e alu i se pati ma tuʻu aʻu i se po e tasi e pei ona ou faia i le tele o taimi i le taimi ua tuanaʻi. Nai lo lena, sa ou oso i totonu o lau taavale, sii i luga se teineitiiti ma ave o ia i se faaaliga moli Kerisimasi. Sa ou faaataina o ia, sa ma talanoa, maua se smoothie i se faleoloa i le lotoifale ma faaalu se mea moni i le taimi e tasi. Pe o le a fa'aalia ea la ma mafutaga ma lenei teine ​​i se mea e sili atu? O ai na te iloa. O le mea ou te iloa ou te le faia lava pe ana ou faafiafiaina lou itutinosa, punou i luma o lau komepiuta e pei o se tamaititi le aoga 19 tausaga le matua.
  4. Soifua maloloina faaletino ma foliga. O le a ou alu i le faletaalo 4-5 taimi i le vaiaso, tamoe 10-20km i ou aso malolo, ma o loʻo i ai nei le BMI aupito maualalo i loʻu olaga. Pe ou te fa'ailoaina lenei manuia ia NoFap? E mautinoa lava. E i ai lo'u mata, ua tumu i le testosterone, ma ua i ai se mana'oga e tu'u ese le ausa i se mea. Ou te le popole i manatu o tagata e uiga ia te aʻu - o loʻo ou ola i loʻu olaga, faʻaleleia aʻu lava i aso uma, ma o loʻo ou taumafai mo le tulaga lelei. O isi mea uma o le a pa'u i le tulaga.
  5. O lo'o mumu se afi i totonu o lo'u fatafata. Ua sili atu lo'u taulai atu, naunautai, ma faaosofia nai lo se isi lava taimi. E i ai lo'u maualuga o le malosi e fesoasoani ia te aʻu i le faletaalo, suʻega tusitusi, suʻesuʻe poʻo soʻo se isi taumafaiga i aso uma i loʻu olaga. Ou te le iloa pe aisea ua ou lagonaina ai lenei manaoga mu-ae ou te fiafia i ai. Maimau pe ana mafai ona ou faaali atu ia te outou i se auala, ae e matua le mafai lava.

Ou te manatu o le "5 tele" lea na sili ona lauiloa i loʻu 90 aso. O lea la i le fesili miliona tala: ua ou toe faʻafouina? I lo’u manatu faamaoni- e leai. Sa ou faʻaaogaina le porn ma le masturbating mo se taimi umi, ma o 90 aso o se amataga lelei i le itu saʻo, ae e le o toeititi lava e toe faʻafoʻisia ai le faʻaleagaina o le mafaufau na ou faia ia te aʻu lava. O lea faatoa amata ona ou vaai i le malamalama. Ou te le iloa po o le a se mea e mafai ona ou tusia i luga o lenei lipoti e fesoasoani ai ia te oe e faʻaumatia lenei faʻafitauli ma vaisu; na ou alu ai i ni nai aso e 50 ae ou te le'i solia le faitotoa. Aua ne'i e tu'ina oe lava pe a e toe fa'aletonu, a'oa'o ma aga'i i luma. Aua lava nei mou atu le faamoemoe. O le taumafaiga aupito sili lea ona aoga ua ou faia i lo’u manatu. Afai o loʻo e i luga o le pa e filifili pe e te manaʻo e taofi le faʻaaogaina o porn ma masturbating, mafaufau: o loʻo matou talanoa e uiga i lou olaga iinei. O gaioiga ma filifiliga e te faia i le asō o le a aafia ai oe taeao. Afai o loʻo e fai ifo ia te oe lava o le a e amata taeao, poʻo le aso e sosoo ai, ua e faʻaumatia le taimi. Ou te inoino i lenei faapuupuuga, ae o le a ou faaaogaina i lenei tulaga: YOLO. E na'o le tasi lou olaga fa'atosina, ma afai e te mana'o e fa'ama'imau le tele o le taimi e te va'ai ai i teine ​​pepelo o lo'o fa'afoliga o lo'o oi a'o e fa'ata'oto lou olaga, alu loa. E leai se tasi, ma o le uiga o la'u tala e leai se tasi, na te taofia oe. O le a talie le pisinisi porn e ala io latou nifo. Ia i ai sina fa'aaloalo mo oe lava ma alu ese mai lau asini, ita, sii lou moto ma fa'alavelave. O loʻo i ai le malosi i numera, ma e ui lava o le porn industry o se tasi lea o pisinisi sili ona malosi ma sili ona mataʻutia o loʻo i ai, afai e te taofi, ma ou taofi, ma le faitau afe o isi e amata ona tuʻua le porn ma toe ave o latou ola, o le a tatou faia se eseesega.

Mulimuli ane, ina ua uma le 90 aso ua ou iloa ai le tele o le taimi ou te faamaimauina i le komepiuta ma tekinolosi lautele. Ou te iloa o nisi tagata e suia a latou vaisu porn i le NoFap, e pei ona ou i ai i se auala, ae o le a ou faʻatapulaʻaina aʻu i le afa itula i aso taitasi e tilotilo i se lau. Nai lo lena, o le a ou faitau i aʻu tusi aoga mo le vasega, faitau tusi musuia ma aʻoaʻoga (lea i le taimi nei How To Win Friends & Influence People by Dale Carnegie) poʻo se isi lava mea e ese mai le vaʻai i se komepiuta; aua i le faaiuga o le aso, e pei lava ona mafai ona e maua le malamalama ma avea ma aʻoaʻoga e uiga i vaisu porn ma masturbation aʻo e asiasi i lenei 'upega tafaʻilagi, e le fiafia. Ae ui i lea o le a ou manatua pea le mea na suia ai loʻu olaga mo le lelei- iinei.

Tama ou te moomoo ia te oe le mea sili, ma afai e te manaʻo e talanoa, faʻamolemole PM aʻu. Fai la'u upu mo lena mea: afai e mafai ona ou faia, e mautinoa lava e te mafaia. E leai se tagata maoae na tupu mai e aunoa ma se tauiviga. E faigata le olaga, ae e faapena foi oe. Ou te faʻamoemoe e mafai ona fai se lipoti 180 aso i se aso.

Faamanuia le Atua.

Tl;Dr- O le a ou le faapuupuuina mea na ou tusia i lau lipoti. Afai e te fia faitau, faafetai, afai e te le fia faitau, e le afaina.

LINK - Lipoti 90 Aso: O La'u Manatu

by lalelei7