Ose 90 aso manaia tele ae e mautinoa lava e tele faʻamanuiaga lelei ma alualu i luma mai le tamaititi faʻafefe faʻatasi ma le PIED e le manaʻo e alu i fafo pe fai se mea ae na o le taʻalo i taaloga vitio. E ui lava sa faigata tele aemaise lava i laʻu laina mafolafola mai le aso 25 i le aso 70. Na iu ina ou togafitia le PIED ma maua le fafie sili ona faigata o le taeao talu mai le faaiuga o laʻu laina mafolafola i aso uma.
Ae ui i lea, naʻo loʻu manaʻo e fai atu faʻafetai i le NoFap community a o ou sau iinei ma faitau pou i aso uma e fesoasoani ia te aʻu e oʻo i aso faigata. Ia na o mea uma na ia tusia.. faaauau!
LINK - Taumafai i Hardmode NoFap i le taumafanafana atoa. 90 Aso Mulimuli ane 20(m)
by zosokicka
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Tala muamua Manuia ma Auai i le Nuu (Long Post)(Possible Triggers)
Tala'aga: Mai le tusa o le 14 tausaga i le tusa o le 17 tausaga, ou te PMO toetoe lava i aso uma. I le avea ai ma se tama talavou, valea na ou i ai, sa leai soʻu iloa o aʻafiaga ma faʻaletonu i le faʻaogaina o loʻu faiʻai e faʻalagolago i le masturbation ma le matamata i porn. Sa faigata ona ou talanoa i teine, ma o se tamaitiiti le lelei tele. Na maua la'u uo teine muamua i le vasega 9 ma e atoa le masina na ou maua ai le lototele e sogi atu ia te ia. Na ia taʻu mai ia te aʻu mulimuli ane o ia ma ana uo na latou taʻua aʻu o le "slug" ona o loʻo ou gaoioi telegese i le mafutaga. Na matou malepelepe mo mataupu e le fesootai ma le tausaga na sosoo ai. I le taimi atoa, sa faʻaauau pea ona ou toe foʻi i tua i le PMO ona sa ou manatu o le a le mafai ona ou faia se feusuaʻiga ma se teine.
Aga'i Saosaoa: I le vasega 10, sa amata ona ou tafao faamasani ma se teine aulelei tele. I le avea ai ma oʻu tagata popole, sa ou le mautonu tele ma maasiasi e agai i luma i le isi tulaga ma ia, aua sa ou manatu o le a ou le iloa le mea ou te faia, leaga, ma isi. Ina ua mavae le 5 masina o tafaoga faamasani ma ia, na amata ona matou taumafai isi mea. Soo se taimi lava matou te oo atu ai i mea eleelea ma na te tatalaina lo'u ofuvae, ou te alu lava e pei o se paluni vai gaogao. Na oo mai le le fiafia. O le 17 tausaga le matutua e tatau ona sili atu le nifo nai lo le pusa o mamoe lapopoa. Na faʻaauau pea mo le 3 masina ae ou te leʻi mauaina tala manuia a tagata e taofi le PMO. Sa ou fai atu ia te ia o le a ou amataina lenei mea ma e le mafai ona matou faaauau pea ona faataitai nei mea seia oo ina ou lagona atili le mautinoa. Ina ua mavae le tusa ma le lua masina, sa matou taufaavalea ma sa ou maua se galuega faʻafefe mo le tusa o le lima minute ae leʻi toe vaivai. Pe a ma le lua vaiaso mulimuli ane, na iu ina ou faamaeaina mo le taimi muamua. Na amata ona ou malosi i le na o le taoto i ona tafatafa pe sogi atu ia te ia. Ona ma agaʻi atu lea i feusuaʻiga, ma ou te leʻi toe iai foʻi se faafitauli. Sa maoae mea. Na ou toe maua loʻu talitonuga, sa 100% sili atu loʻu toaga i laʻu liʻo faʻaagafesootai, ma sa ou toe faʻaleleia lelei loʻu tagata. Afai la e leai se isi mea, ia manatua o lenei mea e matua aoga lava ma e iai se faʻamoemoe mo i latou o loʻo vaʻavaʻai e ausia soʻo se manuia lelei i ai. Pipii i ai ma tumau malosi.
I le taimi nei: Na matou malepelepe pe a ma le 6 masina talu ai, ma talu ai ua ou toe foʻi i le uluai PMO masani. Na amata ona ou vaai ua ou toe foi i tua i mausa tuai ma atiina ae ni popolega faaleagafesootai laiti. Ou te manaʻo e faatumauina loʻu lava mautinoa ma faaauau pea i luma, ae le o le agai i tua. O le a ou faatu la’u sini a o ou alu; Na'o lo'u fia va'ai po'o fea e ave ai a'u e le PMO mo sina taimi.
TL; AMA- Sa masani ona maua ED ile 16 tausaga (wtf, ou te iloa) ona o le PMO tele. Ua vaʻaia le manuia o le tagata lava ia i le taimi ua tuanaʻi, ma manaʻo e toe amata le faagasologa ona ua ou toe foʻi i le PMO faifai pea talu mai le GF.
O loo tulimatai atu e avea ma se vaega o / r / NoFap
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