Tausaga 20 - Tamaiti aʻoga fomaʻi: Sa ou toe malosi mai le osofaʻiga a le ED i le 5 masina

O aʻu o se 20-tausaga le matua aʻoga faafomai. O aʻu o se tama masani. Ou te fiafia e tafafao ma uo, taʻalo i taʻaloga ma e leʻi i ai lava ni mea faʻatiga na tupu i loʻu olaga na mafua ai ona ou faia se faʻafitauli. Ua ou toe malosi mai le Porn Induced ED

ma naʻo le manaʻo e tuʻu laʻu tala ma fesoasoani mo le toe faʻaleleia iinei mo tagata e vaʻai. Na ou iloaina na ou osofaia ED i le 5 masina talu ai ae o laʻu tala na amata muamua ae le i oʻo mai ...

O laʻu tala

Na ou matamata muamua i le porn pe a ma le 13/14 tausaga ma pei o isi tagata uma na vave ona ou fiafia. Sa ou matamata i le porn e le aunoa mai lena aso, ua atili ai loʻu faʻaaoga ina ua ou mauaina ni nofoaga faʻapipiʻi ma faʻafefea ona nana le mea o ou faia mai oʻu matua. Na amata ona ou ola feusuaʻi mai le tausaga o le 16 ma sa masani ona faia feusuaʻiga ma uo teine ​​talu mai lena taimi seia oʻo i le tausaga ma le afa talu ai a o ou nofofua. Sa masani ona i ai loʻu libido laʻititi maualalo. I tausaga o loʻu talavou na ou filifili ai e taofi le matamata i le porn ona ou te manatu ou te fou i taimi uma se mea e le saʻo. Ae ui i lea, ou te masani lava ona ou toe foi i ai (ua ou iloa nei na mafua mai i le hypofrontality). I soo se taimi i loʻu tausaga muamua o le iunivesite na ou toe foi ai ma nai teine ​​eseʻese ma maua ai e le mafai ona ou fausia se fale. Mo masina na ou manatu na mafua mai i le 'ava malosi ae na mafai ona ou faʻatulafonoina lena mea, ona ou manatu lea na ia aʻu PA (e ui lava sa ou mautinoa sa ou le popole) seʻia oʻo ina ou paʻu I le YBOP i le faʻaiuga o loʻu tausaga muamua. O lenei o se matua mapusaga.

Ina ua uma ona ou iloa e uiga i le YBOP na amata ona ou faia ni suiga i loʻu olaga, o le toe faaleleia ua matua faigata lava, ae o lea ua ou taumafai e tepa i ai i se auala lelei e mafai ai ona ou faia / avea oe ma se tagata sili atu. O le otootoga lenei o loʻu toe malosi ma ona ou talanoa lea i fautuaga ma fautuaga i tagata uma o loʻo tauivi ma lenei mea. Ua ou vaevaeina le vaega e sosoo ai i le toe toe faʻaleleia ma toe faʻaleleia.

Toe toe fai

Vaega 1: O loʻu vaiaso muamua na sili ona lelei, o le tulaga o le dopamine sa tatau ona maualuga mai le iloaina o le a ou toe malosi ma sa ou faʻaaluina le tele o lenei vaiaso talepeina i le lalolagi o porn fai ma vaisu ma le fesoasoani a Gary Wilson, Gabe Deem ma isi…

Vaega 2: Vaiaso 2, na ou matua faʻaseʻe lava i le mamafa, faʻavaivaia ma matua popole lava - o lenei mamafa faʻasologa tumau mo le tusa o le 2 ma le afa masina.

Vaega 3:  E tusa ma le 3 masina i totonu - O au faʻatuina na toe foi lemu mai. E i ai ni nai aso o taeao fafie ma SE ona ou alu ai lea i se tamaʻi laina faʻafanua mo se vaiaso pe a, o lenei sa fai ma toe faʻaauau mo sina taimi.

Vaega 4: E tusa ma le 4 masina i le - O laina faʻamaumauga na faʻaitiitia lemu. O lemu alualu i luma lemu ma amata ona ou mauaina le mea o le a ou faʻamatalaina pei o le dopamine tuʻi i taʻilua vaiaso i le mea na ou lagona ai luga o le lalolagi (o le taimi muamua lenei na tupu sa ou avetaʻavale ma sa le mafai ona taofi le ataata i mea uma o siʻomia aʻu-o lona lagona uiga ese). I le taimi o lenei gaioiga e mafai ona e lagonaina moni lou faiʻai toe faʻapaleniina ia lava.

Toe faʻamaʻi

Na ou toe soli ma se paʻaga tumau o le mea lena ou te fautuaina mo tagata uma. I loʻu manatu, o le tasi itu o le porn o le manatu o fafine fou ma eseʻese e faʻafiafiaina, ma o le manaʻoga e vave foʻi ona alu ese mai le porn star i le porn star i le leai o se mea fou. I le i ai o se paʻaga tumau oe tau i lena mea fou. E le gata i lea, e oʻo lava i le suʻea ect o loʻo e toe faʻasolosolo ma iloa le okesene i totonu o lou tino o le a maua ai e oe se lagona sili. Na ou mauaina a maeʻa le 5 masina o le leai o le PMO, e mafai ona ou maua se fale lelei e ese mai i isi taimi na fai si tuai na avea lea ma alualu i luma sili atu ma lelei. Ua mafai nei ona ou faia feusuaʻiga sili atu nai lo le mea sa ou masani ai foʻi ma ua lagona le 100x sili atu. Ou te manatu mo aʻu o le toe solomuli sa vave ona sa ou maua se aofaʻiga talafeagai o feusuaiga i loʻu olaga mai loʻu laiti o lea la ua i ai neural ala ua uma ona i ai. E mautinoa e leʻo taimi uma e tupu ai lea mea mo tagata uma ae aua le avea lenei mea e tuʻu ai oe.

O le tasi vaega tele o le toefaʻagasologa o le faʻamatalaina o laʻu uo teine ​​e uiga i loʻu faʻafitauli, ou te manatua loʻu popole tele i ai (lea e le maalofia) ae o le mea moni lava mo tagata uma o loʻo popole e uiga i lenei - aua! Sa ofoofogia o ia i ai ma malamalama atoatoa i ai.

Oʻu Fautuaga ma Fautuaga

Aua le vaʻai i lenei faiga e pei naʻo le toe maua o lou soifua maloloina feusuaʻi, vaʻaia o se oe lava faʻaleleia auala. Ae ou te leʻi tuua na ou leai se loto ma ou te leʻi popole tele i isi tagata. E le taua tele lenei mea ia te aʻu aua sa i ai loʻu porn i loʻu olaga ma sa ou lelei lava fomai ia te ia mo le tele o tausaga.

1. Faamalositino! - O le mea sili ona taua o le faʻamalositino (e le gata i le PMO), sa masani ona ou taʻalo i le tele o taʻaloga ma faʻamalositino i taimi uma. Mo i latou e le faʻamalositino, e tatau ona e mautinoa amata. E mafai ona ou tusia se tala atoa pe faʻafefea ona fesoasoani lenei mea. Vaʻavaʻai i le maualuga o le aʻoga o toleniga e faʻamalosia ai le testosterone, dopamine ma faʻaititia ai le cortisol ect. Alu i le siʻiina i luga o le mamafa ma o le a ou fautuaina foi e faia ia le itiiti ifo ma le tasi le taʻaloga e vavalalata faʻataʻitaʻiga soka poʻo le pasiketipolo. O se tamai tusitusiga i toleniga ma faʻateleina testosterone:

2. Natuga Lulu - O le a ou le auiliiliina ae vaʻai i le Ted tautalaga i luga o lenei ona o se matua malosi mea faigaluega mo le toe faʻaleleia. E masani lava na ona ou oso i totonu o se vai malulu i taeao uma pe a ou ala i luga ma toe foi pe a ou toe foi mai i le faamalositino mulimuli ane i luga pe ao le i moe. Lenei o le TED talanoa luga malulu timuga:

3. Tatalo faʻavave - Lenei o se mea na ou mauaina talu ai nei ma toe o loʻo iai talanoaga i ai. O le mea taua mo aʻu na ou maua mai le anapogi le tumau o le faʻalavelave mai le mafaufau e uiga i aʻu faʻafitauli ma e mautinoa e tele foʻi faʻamanuiaga tau le soifua maloloina mai ia te ia. Ou te manatu pe a ma le 5-10 tausaga taimi o lenei o le a lauiloa i vailaʻau mo le puipuia o neura faʻamaʻi.

4. Mafaufau loloto - Sa ou faʻaeteete lava i lenei mea ona ou te le lotu. Mo aʻu, o le mafaufau loloto i taimi uma e lelei tele mo le feagai ai ma le popole ma le faʻanoanoa. Faʻapea foi, e valea faigofie soʻo se tasi e mafai ona aʻoaʻo. Ou te faʻafetai foi i lenei faiga mo le feagai ai ma le laʻititi o le le mautonu na ou tigaina ai aʻo malolo aʻu, faʻatagaina aʻu ou te alu saʻo e moe. Afai e te le manaʻo e totogi le pili mo le TM ona e suʻea lea i isi ituaiga pepa mafaufau loloto e pei o le mafaufau loloto manatunatu loloto. Pau lava le mafuaʻaga ou te fautuaina ai le TM ona e i ai le talitonu talitonu lagolagoina i ia.

5. Taumamafa ma le maloloina - Faʻavasega lau taumafataga i fafo. Taumafa maloloina pei ona mafai ona e aunoa ma le popole i ai.

6. Faitau ma Aoao - I le taimi o laʻu reboot sa ou aʻoaʻoina mai tala ma tusi e uiga i vaega eseese o loʻu lava faʻaleleia atili. E i ai le tele o faʻamatalaga i fafo atu mo tagata mauaina avanoa foi. O le a ou fautuaina le suiina o agafesoʻotaʻi ma porn matamata taimi ma le aʻoaʻoina e uiga i le aʻafiaga o porn ma soo se mea e te fiafia i ai. O le isi auala sili ona lelei e faia ai lenei mea e ala i le tele o leitio faʻasalalauga o loʻo oso aʻe pei o

7. Moe lelei ma tausi oe lava ia - O lou mafaufau ma lou tino o le a alu i taimi faigata, o lea ia e mautinoa e te maua a itiiti mai 8 itula. Na ou mauaina i taimi uma lenei fesoasoani i le taimi o laʻu flatline. E tusa ai ma le tausiga o oe lava, na ou faʻaititia le tele o loʻu inu. O le alu i fafo i le 3 taimi i le vaiaso na matua nutimomoia e le o se mea lelei ia te aʻu ma na atili ai ona ou lotovaivai ma popole.

8. Saunia mo le toe faaleleia - Na ou faia se leaga galuega o lenei ona sa ou taʻuina ia te aʻu lava le umi e tatau ai ona ou toe faʻaleleia foi. eg na ou pei oh o le a na o le 8 vaiaso ma isi. E tusa o le 3 masina na ou le toe faia lenei mea ae naʻo loʻu faʻatagaina o loʻu tino pe a ua sauni. Ole mea lapoʻa ile fai ma vaisu ole porn ole eseesega ile taimi e manaʻomia e tagata e toe malosi ai. O nisi e 3 masina le umi ae o isi e oʻo atu i le tausaga pe sili atu. O le mea o le a e toe malosi ai ia vaʻai atu i luma!

9. Aloese mai le Porn ma le ala - Na ou aloese uma ata ma feusuaʻiga ata, na ou le toe matamata i Taʻaloga o Nofoaga o nisi o ata aofia ai feusuaʻiga ata. Aua le matamata i le TV o loʻo iai feusuaʻiga. Na ou taofi foʻi le tilotilo i le ala musika i le faletaalo mo sina taimi aua o le a i ai sona aʻafiaga ia te oe tusa lava pe e te le iloaina e iloa. O leisi vaega o lenei o le porn pantas- i le taimi muamua ou te leʻi manatu o se leaga manatu ae a o ou agaʻi i luma, na ou aʻoaʻo e aloese mai ai ma na iʻu lava ina taofia loʻu faiai faʻamalieina. Ina ua manaʻo loʻu faiʻai e matamata i le porn, naʻo loʻu vaʻaia o se lanumumu X nai lo le faʻalavelave lea ia te aʻu. Lenei ua avea nei o se tutoatasi tali mo aʻu nei.

10. Aumai i fafo ma fefaʻasoaaʻi - Tagata e agafesootai. E i ai suiga o le tino e tupu pe a e faʻaaluina se taimi i fafo pe ma uo ma aiga. O nei mea uma e lua o se faʻalavelave tele. Na tele naua taimi ou te sasaina aʻu lava e uiga i laʻu ED a o ou toe malosi ma i se vaaiga i tua ou te leʻi manaʻomia foi. O aʻu o se manu lapoʻa tagata o lea sa ou fiafia tele e tamoʻe ma laʻu maile i le paka ma ave o ia i luga o isi savali.

Lelei, o na o laʻu 10 autu autu mo le toe faʻaleleia. Atonu o le a ou mafaufau i nisi mea ma faaopoopo iai i se aso mulimuli ane. Afai e mafai ona e faia ia le itiiti ifo ma nisi o nei mea, o le ae mautinoa mautinoa le faʻaleleia atili o lou mafaufau ma le soifua manuia faaletino e pei lava o aʻu. O loʻo i ai le malosi o suesuega i tua o le tele o na mea o le 10, faʻamaonia le lelei mo latou tagata taitoatasi.

E sili atu le taua nai lo mea uma, ia e iloa o le a toe manuia oe. E na o se faafitauli i lou olaga ma pe ae toe faʻaleleia o le a avea oe ma se tagata e sili atu mo ia. Ua ou vaʻavaʻai i masina 5 mulimuli o le sili ona taua o loʻu olaga i le taimi nei e pei ona faʻamatalaina e le tele o mea e uiga i loʻu tagata ma avea aʻu ma se tagata e sili atu ona malosi, sili atu ma malosi.

Afai e i ai ni fesili a se tasi ou te fiafia e tali atu ma lagona le saoloto e PM aʻu.

Manuia,

John Doe

LINK - O laʻu Tala ma Fautuaga i le Toe Maua Mai (Toe Faʻafouina 5 Month)

By JohnDoe6