Tausaga 21 - 90 aso: Leai se ED, talitonuga ua matua mautu nei

Sooooo, o lea ua ou i ai i le 90 aso. O le a ou le pepelo, e masani lava ona ou tusia lenei filo ona ou te lagona le mitamita ia te aʻu lava, ae ona o le taimi na ou amata ai, o le 90 aso lipoti na fesoasoani ia te au.

suiga ia te au:

leai se toe ED.

o lo'u talitonuga ua fai si mautu nei. na oso i luga ole 20-40 aso fa'ailoga, ae ina ua mae'a na fa'asolo ma ua matua malosi.

ou te talitonu atili ia te au lava. pei, pe a ou manao e fai se mea, ou te iloa e mafai ona ou faia. I luma atu o lenei mea e masani lava ona ou faia se mea aua ou te le talitonu ia te au lava ia. e oo lava i nai mea laiti e pei o, ou te lei manao lava e alu i nofoaga na o au, ae o lea ua ou alu.

Ua sili atu lo'u fiafia, ma ua sili atu lo'u pulea o le tagata lava ia. pe a ou fai atu o le a ou alu ese mai le moega i le 10 i le taeao, ou te faia. pe a ou fai atu o le a ou inu atili vai, ou te inu. na o le tele o mea laiti.

Ou te lagona o se tagata sili atu ona lelei i le taimi nei i le lautele (lea o se tasi o aʻu sini i le amataga).

mea e mafai ona fesoasoani ia te oe (na fesoasoani ia te aʻu)

  1. seti au sini. e taua tele lenei mea, aua afai e te le iloa le mea e te alu i ai, o le a na ona e savali faʻataʻamilomilo seʻia oʻo ina e matua vaivai e te paʻu ma toilalo. na o le setiina o au sini faigofie, e pei o le "Ou te le fap seia oo i lenei aso. o le a ou inu atili vai. o le a ou faamalositino i aso 2 uma. o le a avea aʻu ma se tagata e sili atu ona lelei.” faigofie pei o lena. tusi i lalo i se mea e te iloa ai.
  2. afai e iai ni ou faʻafitauli i au faʻamalosi pe a na o oe, alu i le mea e mafai ona vaʻaia oe e tagata! O le mea moni, tatala ou pupuni, alu i fafo i le nofoaga masani o lou fale, alu e nofo i fafo, alu i le fale kofe. 'aua ne'i e tu'u i lou potumoe pogisa ma lau PC. afai e te faia lena mea, e mautinoa e te toilalo.
  3. pe a e matua fesiligia pe aisea ua e faia ai lenei mea. faasino i au sini. ma mafaufau "e sili atu lou leaga i le taumafai? o ou leiloa se mea? O le a se mea e leiloa i le na o le taumafai i lenei mea mo le 90 aso."

Ae ui i lea, na o le pau lena o laʻu mea mo oe.

E tatau ona ou fai atu faafetai i tagata uma na talanoa mai ia te aʻu i le ala, ma faafetai lautele i fapstronauts uma e lafoina ma musuia e le tasi le isi.

LINK - fetu lanumoana - la'u lipoti 90 aso

by Mr-31


 

FAAFOUGA - tu'u le fono i se tala lelei

O le mea moni, na ou ausia mea uma na ou manaʻo e ausia i le luʻitau NoFap. Ou te le lagona se manaʻo e faʻamutaina laʻu laina, ma ou te le lagona se faʻamalosi e faʻamutaina pe a ou filifili e faia.

Na ou taofi le siakiina i totonu i le tele o taimi ile aso 50 ma talu mai lena taimi na o nai aso uma. i le taimi nei, o le a ou le faʻasalalau mai le faʻasalalauga aua o loʻo ou faʻaogaina pea le isi reddit ma ou te le fiafia e vaʻai i pou NoFap i luga o laʻu itulau pito i luma.

aisea? aua o se vaega o lo'u olaga ua uma ona ou faia, ma ua ou tuua. o le auala lava e tasi tatou te tape uma ai a tatou faila porn pe a tatou iloa ua uma.

Ae ui i lea, faafetai i tagata uma na fesoasoani ia te aʻu i le ala. ose fa'alapotopotoga ofoofogia, ma e mafai ona fesoasoani tele.

la'u fautuaga i soo se tasi i lo latou vaiaso muamua;

  1. pisi pea. pe a e pisi, e leai sou taimi e fap. e mafai ona e toleni, fai se mea fiafia fou, soo se mea. na'o le nofo i luga o lau pc/laptop i le aso atoa i lou potu nofo to'atasi. alu i fafo.
  2. afai e te faia lenei mea mo teine, e te faia mo mafuaaga sese. O le NoFap e suia oe. atonu e lelei taunuuga o lena mea, ae e le afaina, ma o le vave ona e malamalama o le sili atu lea.
  3. taumafai e aua le taulaʻi tele ile NoFap 100% ole taimi. pe a e maua ni uunaiga, ioe, e taua tele lou manatua o lau lu'i ma fai se mea e taofi ai oe. ae e ese mai lena, ia na ona fiafia i le olaga.
  4. tau lava ina talitonu ia te oe lava. e te faia i le 90, aua na o le pau lena o le filifiliga.

manuia uma, ma'i toe siaki mai lea taimi i lea taimi