Tausaga 21 - O se suiga tele i aʻu amioga ma manatu

Ua 21 oʻu tausaga, ou te leʻi faia foʻi se itupa. Na ou saoloto mo le tonu 100 aso! Ou te leʻi vaʻai lava i se ituaiga o porn. Ou te leʻi manaʻomia foʻi ni poloka.

Pau lava le taimi na ou vaʻaia ai se mea tau feusuaʻiga i le tifaga The Wolf of Wall Street. Ae ou te leʻi iloa o le ai ai se mea faʻapea. O le mea lelei sa, e leʻi avea aʻu ma sailiga mo le porn moni, lea na ou faʻafetai ai.

Talu mai Iuni 9th 2013, na o le tolu ata vitio na ou matamata ai (o 100 aso talu ai).

Ou te mautinoa o le a ou le toe foʻi i le porn. E tatau ona ou fai atu sa faigofie lava mo aʻu le faia o lenei. Aua ou te mauaina le mea leai se mea sili atu diffucult - Ou te leʻi fapa mo le 20 aso nei.

O le a le ki i loʻu manuia? Masalo o le iloaina o le leaga aʻafiaga o porn i luga o le faiʻai. Na ou faitauina tusitusiga uma i luga o le upega tafailagi yourbrainonporn.com ma na i ai iina ina ua ou iloaina ou te le toe fia matamata i se porn. Afai e mafai ona ou faia, e mafai foi e oe.

Ou te masalo o mea uma ua i lou ulu. O le taimi lava e te suia ai lou mafaufau / mafaufau, o le ae manuia.

O a aoga mo aʻu? E pei ona uma ona faʻasino mai e isi, ou te le toe faʻailogaina fafine. Ok, mautinoa, ou te tilotilo i teine ​​ma faamemelo i lo latou lalelei, ou te matea e leai se mea leaga i lena mea, ae e tele atu mea ou te vaʻai i ai i nei fafine - o latou uiga, talanoaga, na o le uʻuina o lona lima o le a lava mo aʻu. O laʻu autu autu e le o le sailia o se teine ​​e faia feusuaʻiga, ae ia faʻasoa le lelei ma le leaga ia te ia. Ou te manaʻo e fai ma masani talanoaga ma ia, ou te fia alu ma ia i tifaga, savali faataamilo i le taulaga ma isi.

Ou te manatu o le sili aoga o le leai o se porn mo aʻu. O le faʻataʻitaʻiga sifi.

A o ou faia ni luitau le fiafia, ou te auai foi i le nofap luitau, e fai si faigata, ae ou te le fiu ma ou te finau pea.

O le luʻitau luitau o le taaloga ia te au o se suiga. O le luʻitau o le luʻitau o le tuʻuina mai ia te aʻu le malosi e alu atu ai ma talanoa i tagata. 🙂

Ia manuia le aso. Manatua, o oe e pule i lou olaga.

LINK - 100 aso free! Se fesuiaiga tele o suiga.

by Sark9

POST POST

Ou te manao ia te oe e taofi. Ua ou alu i le 44 aso e aunoa ma le PMO ma aumai ai e aʻu se tsunami o se malosi fou.

O laʻu pou muamua lea ma ua 44 aso e aunoa ma le PMO. Pei o le tele o tagata na amata ona ou matamata i le porn i le tausaga o le 13 poʻo le 14. Talu mai lena taimi, sa ou matamata i le porn i le tele o taimi i le vaiaso, o isi taimi e faʻaalu ai i le tele o taimi i le aso.

O lenei aso ua atoa nei loʻu 21 tausaga. O loʻu popolega lautele na faamalosia ai aʻu e nofo i le potu malolo a le matou kolisi i le tele o taimi ma e tusa lava pe o mai ni mea faaagafesootai na sau, na ou liliuina i lalo, ma faapea atu "Faamalie atu, na ou suesue, o le a sau suega lata mai". Ae ou te leʻi suʻesuʻe lava, sa ou pepelo i tagata ma ia te aʻu lava, sa ou vaʻavaʻai i luma i le manatu o aʻu naʻo aʻu i le potu malolo ma naʻo loʻu oso ai i le porn seʻia oʻo lava ia te aʻu. Ma tusa lava pe ou te alu i se agafesootai, o loʻu popolega lautele poloka laʻu tautala ma sa le mafai ona ou faia le fesoʻotaʻiga muamua, aemaise lava i teineiti. Ua 21 oʻu tausaga i le taimi nei ma e leʻi iai lava saʻu uo teine, sa ou taumafai ae o le tele o taimi na teʻena ai aʻu ma mafua ai loʻu maualalo o loʻu manatu faʻapitoa. Ona o le taaloalo i totoga na ou teʻena ai foi ni teine ​​se toalua na faʻaalia lo la fiafia ia te aʻu. Na amata ona ou le amanaʻia i latou ma iu ai ina leiloa. Ou te salamo i laʻu amio ua tuanai ma e tatau ona ou taliaina ia taunuuga. O laʻu amio sa valea ma leaga. Talu mai lena taimi ua tele mea ua suia - Ua ou 44 aso saoloto.

O LAʻU TAGATA:

1ST VAIASO: O le vaiaso muamua na mautinoa lava le sili ona faigata. Sa i ai le tele o faaosoosoga i le aso lona lua, aemaise lava i le fagu, ae sa ou puleaina.

Sa ou faitau i le tele o tala iinei i reddit ma yourbrainonporn.com. O tala na faʻalauteleina ai loʻu faʻamalosia ma le naunautaiga ina ia faʻafetaiaʻia le luitau e aunoa ma se taumafaiga.

I le aso 5 Na ou matauina loʻu toʻa na maua UP ma a ou alu e faʻatau, sa ou alu i lalo o le auala ma luga o loʻu ulu e pei o le Peresitene o le Peresetene.

I le aso 7 sa matou faia se 'aiga o le aoauli faatasi ma loʻu aiga i se faleaiga ma sa ou fai atu ia i latou se maliega malie ma oi matou uma sa ata ata. Na matuai ou teʻi i laʻu amio. Ou te lei taʻuina muamua ni tausuaga.

VAIASO 2ND: Sa sili atu ona ou mautinoa ma mautinoa. Na amata ona ou faʻamalositino - tamoʻe i luga o le masini elliptical, faia pus-ups ma sit-ups.

Na ou solia loʻu ola-faamaumauga. Na ou faia ni push-ups 85, e le o se tasi e alu, ae na ou faia ni push-ups 20, ona malolo ai lea mo se minute, toe oso i luga 20, malolo, ma isi. Ou te leʻi mafaufau e mafai ona ou faia na o le toatele.

I le aso 11 - Na ou mauaina aʻu lava amataina se tamai talanoaga ma le tagata na taliaina i loʻu potu malolo i le kolisi.

I le aso 12 - Na ou faʻafesoʻotaʻi aʻu uo e toʻalua mai le aʻoga maualuga, o teine ​​uma. Sa ma o faatasi mo se pizza.

Aso 14 - Na toeititi lava ou toe paʻu ona sa ou alu i luga o le initoneti e talanoa ma tagata ma ina ua mavae ni nai minute na tau atu i le sexting, lea na ou maua ai le fiafia. Ae ina ua ou iloaina le mea sa ou faia, vave ona ou tapeina le komepiuta, fai ou ofu ma alu i fafo e vaai ou matua matutua i lo latou fale. Le mea sili na ou i ai i le kamupani o tagata ma o lena na aumaia ai unaʻiga i lalo.

VAIASI 3RD: Na amata ona ou faia ni tioata faafesootai, lea na ou maua ai se lagona lelei e uiga ia te aʻu lava ia. Sa ou feiloai i le tele o tagata, sa ou faia ni talanoaga manaia, o le mea moni lava o aʻu lea na taitaia talanoaga.

Na ou vaʻai i se tifaga "Le Pursuit of Happyness" ma Will Smith o loʻo avea ma fetu - E mafai ona ou fautuaina tele! Musuia ma faʻaosofia i le taimi e tasi.

I le aso 21 sa ou lagona le atuatuvale ma le le fiafia. Na amata ona ou faaaogaina e siitia ai loʻu loto ma sa matuai fesoasoani lava.

VAIASO 4TH:

A o ou suʻesuʻeina o aʻu foi o se tagata faigaluega i le tasi kamupani, i lenei vaiaso sa latou ofoina mai ia te au se faʻalauiloa ae sa tatau ona ou teena le ofo. Ae peitai, o laʻu faaiuga e le o se mea le lelei. Sa tele ou mafaufauga.

Na fai mai loʻu uso e alu i le pati ma ia ma feiloai i ana uo. O lea na ou alu ai ma ia ma sa matou fiafia tele i le feiloaiga o tagata. O le aso na sosoo ai na fai mai ai loʻu tuafafine ia te au ou te manaia i le pati. Sa ou fai atu muamua i le tagata muamua. O aʻu o le na amataina le tele o talanoaga ma e masani ona fiafia tagata ia te au.

VAIASO 5TH:

O loʻu naunau e faia mea na faateleina tele. A ou manaʻo e fai se mea, ou te faia lava. Ou te faatuai laitiiti ifo nai lo le taimi muamua. Ou te matamata tele i le televise ma ou faitau atili.

VAIASO 6TH:

O le mea na tupu i se faʻafuasei na ou sasaaina ai le ipu kofe i luga o le fola. Na tupu se mea faʻafefe. E leʻi ita ai aʻu pe leai se mea. Na ou ata lava ia te au lava o le vaivai ma toe foi i le maua o se taimi lelei.

Na ou iloa oi tatou o faia filifiliga, leai se tasi. E matua oʻo lava ia te oe pe faapefea ona e tali atu i mea o loʻo tupu ia te oe.

I le aso 40 sa ou matua malosi ma fiafia. Ae ou te leʻi naunau e fai se telefoni faigofie. O lenei ua ou le toe fefe. Na ou alu ese mai laʻu vaega mafanafana!

I le aso 42 na fesili mai ai loʻu tuafafine ia te aʻu pe ou te fia alu i se sauniga musika ma ia ma ana uo. Sa ou fai atu IO. O le a lelei le alu ese mai le fale. O le a ou moe i totonu o se faleie. Ou te lei faia nai lo tausaga. O loʻo ou tulimatai atu i ai. E mafai ona ou feiloaʻi ma ni teine ​​aulelei iina.

VAIASO 7th - NEI!

I le aso i Iulai 22, o 44 aso. O loʻo ou faia mea lelei tele. Ua ou faitau tele, faamalosia aʻu upu, faalogo i pese matagofie, matamata i ata tifaga aoga, alu i fafo e feiloai tagata (sili atu nai lo le taimi muamua), ataata fiafia.

O le mea sili ona taua, ou te le fefe e toe malaga. O lenei ua ou alu i le nofoaafi ma alu i se mea.

E tatau ona ou fai atu o loʻu olaga ua matua suia lava i le 44 aso talu ai ma o le muamua tagata ou te fia faafetai ia Mr Zimbardo, o le lauiloa Amerika psychologist. Na ou mauaina lana tusi i luga o le Amazon i se auala faʻafuaseʻi - The Demise of Guys - Na ou faʻatauina i le taimi lava lea ma na ou le magagana i aʻafiaga o le porn i luga o le faiʻai. Na ou matamata i lana vitio i luga o le upega tafailagi a Ted, na ou faia ni suʻesuʻega, ma maua ai lau upega tafaʻilagi male upega tafailagi lea o le reddit. Faʻafetai lava ia outou uma!

Tusi e tatau ona ou fautuaina:

  • Le iʻuga o tama - Zimbardo - na ia talanoa e uiga i aʻafiaga o porn ma komupiuta i luga ole faiʻai o le tagata
  • O Maliega e Fa - Miguel Ruiz - o lenei tusi na suia ai foʻi loʻu olaga. E faʻamatalaina ai le mafuaaga tatou te faia ai mea tatou te faia. E suia lau vaʻai i le lalolagi.
  • Mafaufau ma Tupu Mauoa - Napoleon Hill - o se isi tusi sili ona lelei, o ni isi mataupu sili ona lelei e oʻo lava i le faʻaaloalo (taʻua o Feusuaiga Feʻaveaʻi) http://www.sacred-texts.com/nth/tgr/tgr16.htm

Ona faitau lea o soʻo se tusi e te manaʻo e faʻateleina lau gagana, ia avea ma se talanoaga sili ona lelei. Ou te fautuaina le mauaina o se Faʻasalalauga poʻo soʻo se tusi e-tusi ina ia mafai ona e faitau i se mea.

Gaoioiga na fesoasoani ia te aʻu e oo mai i aso muamua:

  • Faʻamalositino - tamoʻe i luga o le solofanua mo le sili atu 40 minute.
  • Faia o pusi-ups ma luga-ups
  • Fusuaga - o lenei sa matua aoga ma aoga. Fautuaina mo tagata uma.
  •  Faitau tusi
  • O le aluese mai le fale, tusa lava pe e te feʻaveaʻi i auala, e sili atu le lelei nai lo le nofo i luma o lau komepiuta
  • Faitauina o upusii lauiloa (e tele naua upusii faaosoosoga)
  • Faʻafesoʻotaʻi uo e te leʻi vaʻai i se taimi umi
  • Matamata i tifaga anoa - Le Pursuit of Happyness, Lo Impossible (e uiga i le aiga na sao mai i le tsunami) - Na maligi oʻu loimata i le faaiuga o le tifaga, Million Dollar Pepe (musuia fusuʻaga tifaga), Ioe Man (Jim Carrey malie)
  • Faitau se mea e uiga i mafaufauga lelei 🙂 Ina ua ou ita pe na o le maualalo, sa amata ona ou toe faia ni faamautinoaga mautinoa ma sa matuai fesoasoani lava e faamalosia ai loʻu mautinoa!
  • Vaai i lenei vitio http://www.youtube.com/watch?v=nAv8u4FhcoE
  •  Fai se mea na e manaʻo e fai mo le tele o tausaga. Sa ou aoao e nonoa se fusiua e fai ma faataitaiga 🙂 Ou te le iloa lava pe faapefea ona fai lena mea, e masani lava ona fai atu i loʻu tama e fai mo aʻu.
  • Aoao gagana 🙂 Sa amata ona ou aʻoaʻoina le gagana Falani ma ua ou alualu i luma ua maeʻa 🙂
  • Ia faʻaalia e isi le faʻapitoa e ala i le tuʻuina atu o faʻafetai
  • Taofi le faaaogaina o le Facebook, faʻaaoga i na o faalavelave faʻanatinati.
  • Aʻo sau siva - e fiafia iai teine!

Pae fautuaina ou faitau:

Ou te manatu o le KEY i loʻu SUESUEGA ma pe aisea na ou mafai ai e alu 44 aso e aunoa ma ni faafitauli ogaoga o le iloaina o aafiaga o le porn i lou mafaufau. A e malamalama i le mea e tupu i le faiʻai, o le a mautinoa lava e fesoasoani ia te oe e ala i faʻoga po o faaosoosoga e masturbate. Soo se taimi lava e sau ai uunaiga, mafaufau i aafiaga ma o le ae lelei.

O le mea moni e le o lona uiga o le a ou taofi. Ua ou tuutoina aʻu lava e faia le NOFAP i loʻu olaga atoa. O le a ou faʻamalieina laʻu uo teine ​​i le lumanaʻi. Ua mafai nei ona ou vaʻai i loʻu lumanaʻi e aunoa ma se toe tolopoina.

O le a ou tusia se faʻafouga pe a ou aulia le aso 90 ma taʻu atu ia te oe e uiga i le mea fou ma le mea na tupu i loʻu olaga 🙂

Fai se aso fiafia !!

by Sark9

TUSI POSI

O le a le mea na tupu ia te aʻu i le tausaga talu ai ma aisea ua ou tuua ai le atoa reddit

Ua atoa tonu le tausaga talu ona amata le mea. I le 365 aso talu ai, na ou toe paʻu ai i le 30 taimi! Ae a e feliuaʻi, ou te leʻi fap i totonu mo le 335 aso, e matua manaia lava!

Sa masani ona ou paʻu i le tele o taimi i le vaiaso, o nisi taimi e sili atu ma le faatasi i le aso ma na mafai ona ou tipiina i lalo i le faalua pe tolu taimi i le masina! Ma o se mea na ausia ou te manatu! Ma i le taimi nei, ua ou matua lelei lava, o laʻu faʻasolosolo o loʻo i ai nei toeititi atoa le masina ma ua ou le mafai ona faʻatautaia lena talu mai le tausaga talu ai.

Faʻapea foi i aso ua tuanaʻi 365 aso, sa na o le tolu taimi na ou matamata ai i le porn mai le tausaga atoa. Na faigofie lava mo aʻu e tatau ona ou fai atu. Ou te lagona le mautinoa e fai atu na ou kikiina le masaniga porn mai loʻu olaga. E tele tagata ua uma ona iloa lenei mea e uiga ia te aʻu, ou te le matamata i porn. Mo se faʻataʻitaʻiga, na matua tei loʻu tausoga ma iloa ai e ese lava.

O a nisi o mea na ausia?

  • Ua atili ai ona ou masani, i vaiaso uma oute oute ma uo
  • Na ou faia le tele o au oe lava atinaʻe faitauga (Ou te fautuaina le Fitu masani o sili ona lelei tagata)
  • Na ou faia le sili atu ma le 20 itula o manatunatuga loloto i le lua masina ua tuanaʻi (mafaufau loloto e faʻaauau ai ona taulaʻi ma faʻafilemuina)
  • Na ou faia toetoe lava 60 itula o yoga talu mai Setema talu ai (ou te taumafai e faia ia le itiiti ifo i nai minute i le aso, pe na o le 15 minute).
  • Sa ou siva ma se teine ​​i totonu o se kalapu ma sa ou vaʻai malosi ma ia
  • Ua toetoe o aso uma na ou aʻoaʻoina ai le gagana Farani - e naʻo nai upu fou e lava e agaigai ai i luma
  • Ua ou aʻoaʻo e kuka lasagne 🙂
  • O le taimi nei o loʻo ou aʻoaʻoina faʻavae o le Javascript
  • Na ou tusiaina laʻu suʻesuʻega o le bachelor ma pasia le suesuega, lea na aofia ai le tuuina atu o se ata ma na ou fasiotia, tumu i le talitonu, vaai matala ma isi.
  • Na ou faʻatumuina ni pepa ma o le a ou alu mo Farani (Erasmus polokalama) ia Setema
  • ma sili atu

Ou te lagona o lenei taimi e ese mai i taimi ua teʻa, o lea ua ou lagona sauni mo le atoa 90 aso ma o le a ou faia. Afai e i ai ni fautuaga e mafai ona ou avatua ia te oe, amata fatuina maloloina soifua maloloina, tasi i le taimi. Faitau nisi o faʻamatalaga e uiga i mausa i zenhabits.com (saunia e Leo Babauta).

Aisea ua ou tuua ai lenei tusipasi ma le reddit atoa? Aua ou te le toe manaʻomia lau fesoasoani. Aua neʻi e sese aʻu, ou te faʻafetai ia i latou uma na faʻaalia se lagolago, ae e iai isi mea ou te manaʻo e faʻaalu ai loʻu taimi. Ma na ou maitauina atonu na ou toe solomuli i taimi ua tuanaʻi ona sa ou faaaluina sina taimi e faitau ai au tala iinei. Ioe ou te iloa, o aʻu lava e filifilia aʻu gaioiga, ae o le faitauina o le tele o tala toe teʻi mai iinei na ou lagona ai o se mea masani le toe solomuli, o lea na ou faia, i le tele o taimi. I le taimi lava e tasi, ou te lagona o lenei subreddit ua avea ma se mea ese mai le mea sa i ai muamua. E tele atu tala o loʻo toe iai iinei, e toʻatele tagata e tuʻuina atu fesili le tele, o le tele o tagata e faʻananau i faʻailoga ma isi mea. Ou te faʻamoemoe o le a outou iloaina uma na faʻailoga o loʻo iai ma aua le faia se tala e uiga ia te oe. Latou te le taʻuina mea na e ausia, mea na e aʻoaʻoina, latou te aumaia ia te oe se manatu sese o loʻo e alualu i luma. Ae e te le alualu i luma seʻi vagana ua e amata tuʻuina oe i fafo ma taumafai malosi.

Ae ui i lea, sili atu le manuia i tagata uma ona faʻaleleia o latou olaga.

tofa soifua