E oʻo mai i le taimi na ou amata toe fanaina ai, ua uma ona gaoia aʻu mai ni manatu sese o loʻu malosi ma loʻu mafai ona pule i mea. Ma na ou filifili mo le taulaʻi atoa i laʻu gaioiga. Na ou faʻamaonia ma faʻamaonia laʻu auala seʻia oʻo ina ou mauaina. Lenei ua toeititi atoa oʻu lua tausaga e aunoa ma se porn ma ua le mafai ai ona sili atu loʻu fiafia.
O nisi nei o penefiti na ou maitauina, e ui lava e le mafai ona ou fai atu pe na latou amata mai naʻo le toefaʻi.
- Tau le manaʻomia mo le moe
- Lelei fesoʻotaʻiga vavalalata (pe sili atu lagona pei o ia)
- O le siitia o le mamafa i le fale e lagona lelei
- Maua atili le fiafia ma le fiafia i loʻu aso i lea aso olaga
- Ou te talisapaia tele mea laiti
- E sili atu le manatu lelei i le lumanaʻi
- O le olaga e pei o se mea faigata
Sa umi se taimi na ou faigaluega ai, ae o lenei ua ou faia se tala ma ou toe faafoi atu i le nuu i mea uma ou te mafaia.
Ou te lagona foi ua ou maua loʻu naunautaiga. O le fiafia i taimi uma e uiga i le faagasologa o le atinaʻeina o le tagata lava ia ma suiga o le olaga, o le taumafai e aveese le porn mai loʻu olaga na saʻo lava i luga o loʻu ala. O lenei ua ou maua le avanoa e fesoasoani ai i isi ma le malamalama o loʻo ia te aʻu.
Ma ua amata ona ou tuuina lena malamalama i luga o laʻu upega tafailagi i le successrebooter.com. Faʻamolemole e uiga i le tagata e faʻasalalauga, ae ou te talitonu i laʻu galuega ma faʻamoemoe o tagata uma o loʻo i ai le avanoa e manuia mai ai i le iloa o loo i ai.
Ou te fiafia foi i lenei mea e sili atu nai lo le Nofap. Ou te lagona e pei o nisi o le motuga Nofap o le mea autu e taulai i ai le toe faʻafaʻasiliina o se mea sese, ma le tele o le taulaʻi i le masturbation, aʻo faʻaauau pea ona faʻaaogaina le porn. E le gata i lea, o le taulaʻi atu i aʻafiaga leaga o le porn e mafua ai ona itiiti ifo nai lo le taulai atu ile masturbation.
E le o toe mamao ae avea aʻu ma 22. I loʻu iloa e leai saʻu ED, ae e mautinoa lava sa tele loʻu faiʻai. O loʻu mafaufau ma mafaufauga na le galue lelei. O lena, ma le mea moni ina ua uma ona ou iloaina o le porn mafai ona afaina, na amata ona ou matauina le auleaga na ou lagonaina ina ua maeʻa.
Na ou iloaina e uiga i aafiaga leaga o le porn i nai tausaga ua mavae e ala i auala masani: muamua Gary's TED talanoa ona amata ai lea o le YBOP.
Ae faafetai lava ia te outou uma, na e fesoasoani tele ia te au i loʻu taimi; Ou te faamoemoe e toe faafoi le fiafia!
E saʻo!
Ou te fiafia e tali ni fesili pe a i ai sau fesili.
Afai o loʻo e toe faʻamalosi ona o le ED poʻo le PIED, atonu o le a ou faʻateʻaina le totogasā, mo le umi o le toefaʻaga. O le a ou faia foi lena mea pe a fai e te iloa e mafai ona toe toe faʻaleleia atili le alualu i luma e aunoa ma le mimigi se tasi. Nisi tagata e sili atu le faigofie taimi pe a fai e mafai ona faʻamalieina i le taimi o le toefaʻaga, mo nisi o se see maseesee e faʻaaoga ai porn i taimi uma.
I tua atu o le toe amataina, e mafai ona ou iloa uma ia filifiliga e pei ona aoga. I le faʻamautuina e mautinoa lava e masani, aemaise lava pe afai e leai sau paaga mo se taimi umi atu. E mafai foʻi ona ou vaʻaia o se taʻaloga maseʻe toe foʻi i le mea na e amata ai.
I le faʻaiuga, o le le faʻaaluina i mea uma e mafai ona avea o se "faʻaopoopo mea faigaluega" e mafai ona e tuʻuina oe i totonu pe a manaʻomia. Afai o se tasi o galue malosi pe o atu tele ma le faʻamoemoe o le feiloaʻi i le tele o fou ono paʻaga, le mauaina o se faʻamaloloina mafai ona avatua ia i latou lena faʻaosooso faʻaopoopoga o le malosi ma faʻaosofia.
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