O laʻu malaga NoFap [na amata] i le taimi tonu na ou teteʻa ai ma laʻu uo teine i nai masina talu ai. Na pei o aʻu o se tagata sili ona le fiafia i le lalolagi atoa. Sa ou i ai i le atuatuvale faifai pea, sa ou manao e fasioti ia te au lava ma ou te le iloa pe faapefea ona aluese mai lenei tulaga o le mafaufau. E leai se mea e mafai ona ou maua ai le fiafia, e aunoa ma le vave ona i ai o ni mafaufauga le lelei e faaleagaina ai lou lagona.
E mafai ona ou fai atu moni lava, pe a uma mea uma na ou taumafai e maua ai le fiafia, o le mea sili lenei e mafai ona tupu ma o le a ou tuʻuina atu ia te oe loʻu talitonuga i le auala na aoga ai ia te aʻu:
O le mea pito sili ona taua o lou A'OA'O le tomai e pulea ai ou mafaufauga ma saili mea e aoga mo oe ma mo oe. Afai e na'o lou sioa i lau Fa'ailoga i le aso atoa ma fa'atali se'i alia'e mai ou malosi silisili, e leai se mea e suia.
I oʻu masina muamua 2 i le NoFap sa tele naua mafaufauga le lelei na tuleia aʻu i lalo ae ou te leʻi taumafai lava e tuʻuina atu ia i latou. O le vaiaso talu ai a o ou i ai i le vatation na tupu se mea ia te au.
Ina ua uma le tauiviga faifaipea e faasaga i oʻu lava manatu, na aʻoaʻoina ai e loʻu mafaufau le faʻafefeteina o mea leaga uma ma mafaufauga le lelei ma suia i latou i mafaufauga lelei ma sili ona taua.
Atonu o le mea lena na fai ai le togafiti mo a'u. Na'o lo'u tu'u lava o mafaufauga le lelei e i ai iina mo sina taimi (10 minute pe sili atu), e le tu'uina atu ia i latou le malosi tele ia te a'u ona tu'u ai lea e alu.
O le taimi nei o loʻo ou nofo i le fale naʻo aʻu, na o le faʻavasegaina o mea tuai tuai mai loʻu potu + faʻalogologo i musika ma i luga o le fua mai le 1 i le 10 e pei o le 8 mautu ma e pei o le 7 i le vaiaso atoa.
Ina ua mavae se taimi umi o le atuatuvale, e pei o se fualaau faasaina. btw sa ou miti susu i aso uma e 20, lea e foliga mai o se faʻamalolo masani na amataina e loʻu tino.
Ou 21 ma ioe na ou mauaina le tele o faamanuiaga ma malosiaga sili ina ua uma ona ou suia aʻu masaniga ma tetee atu i uunaiga. Ua sili atu mea uma i le taimi nei 🙂
Talosia o lenei mea e maua ai e nisi tagata le malosi ma le faʻamalosi e faʻaauau pea 😉 Vaai oe
LINK - Lagona fucking fiafia, mulimuli ane!
By Freduard_96
;