90 aso! Ua ou fiafia ona ua faigata, o lea lava. Ae sa manaia tele. O le a le toe aveina se taimi i tua. Sa i ai oʻu maualalo maualalo maualalo, ma le maualuga sili ona maualuga (mamafa).
I taimi tatou te lagona ai tatou te ola moni, o taimi ia tatou te iloa (taʻua e Tara Brach). Haha Sei ou fai atu ia te oe ua ou ola!
O le suiga sili ona tele, ma o le faʻaosofia mo le faia o lenei luʻi mo aʻu o le feagai ma le olaga, lagona, ma le teteʻe ulu i luga. Sa ou manaʻo e taofi le faʻaaogaina o le PMO o se faʻamafanafana lagona, ma e matua lagona lava le manaia o le fai atu ua ou alualu i luma i le pito lena. O se iʻuga ua ou lagona loʻu ola soʻo nai lo le leai. =)
O le Faletronaut / u / wmcni na fai mai ia te aʻu i loʻu aso 54th o le “54 aso. E manaia tele le 90 aso maka o se taʻaloga suia mo lou mafaufau ae o oe na o le ausiaina basecamp i lou alu aʻei le tumutumu. "
E saʻo o ia. 90 aso o se sui taʻavale, ae o loʻo i ai se auala umi e alu ai. O laʻu sini o le suia o loʻu olaga, faʻafefe mo au o se faamanatu o laʻu tautinoga. O le a suia loʻu olaga, o le a ou faia ia tupu.
Faafetai atu mo le fesoasoani mai ia ou sau i le mamao lenei. O lau lagolagosua ma le faʻamalosiaga ua ogatasi ma lau malaga. O le a faʻaauau pea ona faʻalagolago ia te oe aʻo faaauau pea laʻu savali i le tumutumu. =)
Ia manuia lava le aso. =)
Faafetai mo finagalo faaalia! =)
(Hahaha E tatau ona ou fai atu o le a e vaai tele mai ia te aʻu, ae ou te ataata. E tatau ona ou faamaoni ia te au lava ma ou lagona, ma faailoa atu au lava ia, pe o le a ou lagona le taua.)
O loʻo i lalo le tali i ni nai manatu. Ua ou vaevaeina i latou o suiga, ma auala.
E le gata i lea, na iu lava ina ou aofia ai vaega taua o loʻu tala. E na o le toaitiiti o tagata na ou taʻuina atu (e uiga i le 3).
Long post, ae o le a ou talisapaiaina pe afai e te faʻaaluina lou taimi e faitau ai. O le ae fesoasoani ia te aʻu.
suiga
Suiga na ou lagonaina ma alu i ai. O mea pito sili ona taua e pei ona taʻua i luga e faatatau lea i loʻu lagona / olaga i totonu. Ina ia faalauteleina lenei mea, ou te tuuina atu ia te au lava lagona lagona i le tele e mafai ai. Ou te le aloese mai ia i latou. Na ou tuʻuina atu i latou eo mai (e ui lava e faigata tele). Ou te feagai ma i latou i luga ma feutagai ma i latou (ma mea e uunaia ai i latou). O loʻo ou faia lenei mea. Ua iu lava ina ou faatagaina au e lagona! Ua ou tuu ma alu pea i loʻu olaga, o le mea moni e foliga mai o loo ou faia nisi mea, o loo ou ola.
lo'u Olaga
O nei suiga e aumaia ai se suiga lelei tele i loʻu olaga. Na ou ola aʻe i se nuu maotua i Kenya. Sa ou nofo i loʻu ulu i taimi uma, o aʻu o se tagata fai faʻalavelave faʻafuaseʻi, ma na manatu tagata o aʻu o le valea. Lavalava lafulafuʻa, palapala i soʻo se mea, sa i ai ni faʻafitauli i le faiga o lavalava (ofutino e le faʻamau faʻamau, seevae seevae tatalaina), leiloa mea, mataʻutia agafesootai tomai. O le iʻuga sa i ai ia te aʻu se faʻafitauli e fealofani ma isi tagata, ou te leʻi talanoa saʻo i se tasi i fafo atu o loʻu aiga. Sa ou le talafeagai. O aʻu e tupuga saʻo Initia, e le mafai ona fesoʻotaʻi ma le toʻaitiiti o tagata Initia, pe mafai foi ona ou ofi i totonu ma le faitau aofaʻi o Aferika. Sili ona leaga le aʻoga ou te le malamalama i faatusa pe ou te le iloa le mea e fai, sa ou le malamalama i se mea. I Kenya latou te faia faʻasalaga mamafa. Fuck lena susu Na ou matua lavea lava, ma ou te leʻi iloa foi le mafuaaga! O lena vaitaimi i loʻu olaga na totoina ai le tele o le fefe, maasiasi, popolevale, mataupu ia te aʻu. (O loʻo ou gatete, oini (oʻu lima ma oʻu foliga), ma i se fefe / popolevale osofaʻi naʻo le tusiaina o lenei.)
O le mea malie tele o loʻo i ai le tele o mea na tupu i loʻu ulu. Sa ou vaai ma sa ese le olaga sa ou ola ai. E tele mea i le lalolagi na ou malamalama i ai ma faʻatino, ae le tutusa i isi auala. Sa le mafai ona ou faia le "matematika" (ou te leʻi iloa le faʻateleina o le laulau, poʻo le a le mea o loʻo tupu i lena rote fuafua i luma. Ou te leʻi iloaina faʻailoga.) Ae sa ou malamalama lelei lava i le auala na ola ai fuainumera. ). Sa ou fiafia i le saienisi (o loʻo fai lava). Na aumai e loʻu tama ia te aʻu lenei tusi faasaienisi (1000 Amazing reality, poʻo se mea. Sa i ai foi isi tusi, ae o le tasi lenei na sili ona ou fiafia iai) Sa ou aʻoaʻo e faitau mai i lena tusi. Sa ou faitau pea lava pea, na ou taulotoina itulau uma. Hahaha Sa i ai taimi ou te mafai ai ona talanoa i tagata matutua (fomaʻi, polofesa komipiuta, loʻu saienisi faiaʻoga, soo se puipuiga gaurds ma tagata faigaluega) i luga o se maualuga tulaga nai lo le tele o tamaiti o laʻu tausaga (vasega 3-5), ae na o le O aʻu e tautala i laʻu gagana na oʻo lava i le latou gagana.
Ou te matua fiafia lava i suiga o loʻo ou faia. Ua ou i ai i loʻu 4th tausaga o le Iunivesite. Ou te fiafia i laʻu polokalama. E tele mea e mafua ai ona ou mafaufau i ai, ma ou te fia talanoa i oʻu polofesa, ae na mafai ona ou talanoa atu ia i latou i le tusa o le 2 itula i nei 3 1 / 2 tausaga talu ai nei. O lenei semesa ua mafai ai ona ou talanoa ia i latou mo le silia ma le minute. Na ou faamalosia au lava e alu i le ofisa o le ofisa, ma talanoa ia i latou e tusa lava pe mo 30 sekone, 2 oi latou na malilie foi e galulue i se sailiga suʻesuʻega faatasi ma au (ae ua na o le tasi lava, o le o le isi o se mathematician o le lalolagi ua lauiloa ma ou te matua popole tele pe a ou talanoa ia te ia). O le isi itu o le vaiaso ou te fia faia atili ma fausia ai se mafutaga ma i latou. Ou te matua fiafia lava i le i ai iinei i lenei taimi. =)
O isi suiga ua i ai o loʻo ou fausia ni mafutaga sili atu ma tagata. E sili atu loʻu talanoa ma loʻu aiga, ma e iai foi se mafutaga sili atu. E i ai foi loʻu toʻalua i le 3 tausaga, ou te manatu na ou talanoa ia te ia mo le 1 itula, ae ua amata ona ou talanoa atili ia te ia.
auala
O laʻu faʻaoga i le NOFAP e le o le faʻaaogaina o le uiga o le ola i le auala ou te fia ola ai.
Mo tagata o loo tutusa mea e tutusa ma aʻu
- Faasaga atu i luma o au tauiviga. Afai e te le fiafia i se mea suia ia. PMO e le o se filifiliga, o lenei e faatatau i lou olaga. Oe mafai ona suia ma oe. E umi se taimi, ae e tauivi. O le tauiviga o le ki i le suiga ma le faʻatoilaloina o au temoni. Soʻo se tasi e tatau ona uia lenei mea o ni tagata e ui ai i taimi o laʻititi, o nisi o se auala puʻupuʻu, mo isi e matua lofituina lava e faʻamataʻuina ma e faʻaumatia ai lou ola. E ui o lea ua oo i lou taimi, ma o le a e manumalo ai ma fausia se olaga lelei mo oe lava.
- Faamaoni ia oe lava ma tagata o siomia oe (matua faʻailoa ia latou, pe a fai o oe ma se mausa ua i ai sau vaisu, o lena teine aulelei taʻu atu ia te ia, o le aliʻi foliga manaia e tatau ona ia iloa lenei, oe alofa i se mea tuʻuina i fafo, oe mafaufau lelei / aulelei foliga / malu mate mai oe, e aulelei ae e te le manaʻo ia savali ese, aua foi le ave faʻamama mai soʻo se tino e aofia ai oe lava).
- Aʻo ia alofa ia te oe lava. I loʻu manatu o se tasi lea o mea silisili e mafai ona e faia mo oe lava. (Tara Brach's tusi o se sili lelei punaoa. O loʻo iai foʻi faʻamatalaga o loʻo lisiina i le "The Charisma Myth" na saunia e Olivia Fox Cabane, o se tusi lelei na o ia lava.)
- Faʻailoa ou malosiaga ma vaivaiga. Fausia le olaga e te fia ola. Ia tumau, o le gaioiga ma le taimi na e tuʻuina i na faitauga. Tusa lava pe e te tauivi ma toilalo, alu pea i tua, ma tumau i le toilalo. E i ai se aso o le a e maitauina ai e le o latou matua toilalo, na o le auala lava le olaga. Tau lava o le fiafia, ma ola! (Sili foliga o lenei filosofia i le olaga, ma le ofoofogia lautele o Richard Feynman matua fautuaina lona talaaga "E mautinoa o lau tausuaga Mr.Feynman" iinei o se ata )
- Ola i le olaga, ma ia e fiafia.
lautele
- O le amataga e sili ona faigata. E tatau ona e faʻaeteete faapitoa.
E tasi le mea e mafai ona e faia o loʻo i ai ni mea se lua. E mafai ona e tusia i aso uma / r / siketi, pe tusi i le tusi faʻamaumau, pe alu i le faletaalo. O le penefiti o lenei mea o le faʻamalosia lea o lau tuʻufaʻatasiga, pe a e toe solomuli o le a e solia lua laina. Ma e avatua ia te oe iʻuga moni e mafai ona e vaʻaia ma lagonaina (o lenei mea na fesoasoani tele ia te aʻu i fafo!), A o oe e uiga i toe paʻu alu i tua ma tilotilo i lau ata, tusitusiga, ma isi E te le o ui lava i ai i latou , na o le uuina o le faaputuga pepa i lou lima, o le a e toʻafilemu. O le isi penefiti o oe o le a avea ma se masani o le faʻamalieina fiafia, lea e sili atu i le toe faʻaleleia.
- Mafaufau loloto (Punaoa: http://www.tarabrach.com/audioarchives-guided-meditations.html, https://www.youtube.com/watch?v=bMSCHh3Xbzw e pei lava o lenei mea)
- Mafaufau i mea. O se vaega taua o le toe faʻaleleia e fesoʻotaʻi ma au mafaufauga mafaufauga. Aʻoaʻo, faitau, tusi. Ou te matua fautuaina le faitau. O vave fautuaga o (Saienisi tusi, "E mautinoa o lau tausuaga Mr.Feynman", e oʻo lava i talafatu faasaienisi ma talafatu pei o le "Taua a le tamaloa" saunia e John Scalzi)
- Taumafai e talanoa i tagata ma fesoʻotaʻi ma i latou. E tusa lava pe leai. Afai o le ae toe faʻafoʻi, sau iinei ma talanoa i tagata o loʻo tutusa mea e pei o oe. Aoao e uiga io latou olaga.
LINK - 90 aso! =)
by TheW4y
;
