Ua toetoe a ou 22 tausaga i le taimi nei. Mai le 18 seia oo i loʻu 20th tausaga sa ou matua atuatuvale lava, e le lava le malosi, le popole tele i le va fealoai, fesili atu i teineiti leaga ma leai se uunaiga; Na ou leiloloa.
O le taimi lava lenei na ou i ai i ponokalafi faigata ma faʻasese 2-5 taimi i le aso. I nisi taimi sa i ai foi saʻu teineititi toeititi aisi mai ia te aʻu la te faia feusuaʻiga ma ia, ae ou te leʻi tali atu ma ou paʻu ia te ia ae mulimuli ane. Sa ou faitauina le tele o loʻu lava faʻaleleia atili ma mea faʻaleagaga i lena taimi, ae foliga mai e le fesoasoani tele ina ua oʻo mai i le faʻatinoina i le olaga i aso uma.
Na ou sau i le NoFap tusa o le tausaga ma le afa talu ai. E le mafai ona sili atu nai lo ni nai aso mo nai masina muamua, ae o lenei taumafanafana talu ai na ou maua ai le 90 aso laina, e ui lava sa ou tauivi mo ai. Lenei o laʻu lipoti muamua 90-aso (o ni fesoʻotaʻiga aoga i le tagata lava ia-faʻaleleia mea i totonu): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
Na i ai saʻu laʻasaga laʻititi i tua ina ua maeʻa, ae o lenei ua 100% loʻu puleaina, ina ua ou iloaina e mafai ona ou filifili mo aʻu lava pe ou te tali atu i aʻu faʻanaunauga pe leai. (siaki le tusi a Steven Covey '7 Habits of Highly Effective People', e uiga i lenei mea ma isi mea mataʻutia).
I le taimi nei ou te lagona le faafeagai o le lagona na ou maua i lena taimi:
- Ou te saili e le aunoa e faaleleia au i soo se itu: lavalava, soifua maloloina, galue agai i aʻu sini o le olaga, ma isi.
- Malosiaga o 400% ua faateleina,
- popolega lautele e leai,
- Ou te lagona le lelei ma lelei ma mama, malolo, mautinoa, fatufatuaʻi, faaosofia ma mamana.
- I le ono masina ua tuanaʻi, na ou fesili ai i teine e toalima, na latou teʻena uma aʻu, ae naʻo le leaga lena mea, ma o lea ua ou feololo ma se teine fou e ese le manaia i laʻu vaai fou.
E pule lava oe ia oe, ae ia te aʻu lava lea, o le filifiliga pito sili lea ona faʻamalosia ma suia ai loʻu olaga e oʻo mai i le taimi nei, ma ou te matua faʻafetai ua ou mauaina lenei mea. Mo le taimi nei o le faʻamavaega, o le a ou ola i loʻu olaga ma faia le mea sili sili atu mai lenei fesoasoani i le mea na ou maua fua.
Fesili mai ia te au soo se mea e te fia iloa; o lenei alalafaga ua toe aumai ai loʻu ola ma ou te faamoemoe e mafai ona ou toe faia se mea. O tamaʻitaʻi sili ona lelei; i fetu ma tua atu!
LINK - 90 Aso Lipoti - Matutua (A maeʻa 1.5 tausaga o NoFap)
;
