O ai aʻu?
Sa ou tauivi ma se vaisu o le porn talu mai loʻu 14. O aʻu o 21 i le taimi nei ma o aʻu o se tamaititi aoga. Na ou faʻataʻitaʻia le NoFap mo le taimi muamua i le 2014, ma o laʻu laina sa i luga o le 55 aso. Lenei 3 tausaga talu ai.
O laʻu faigamalaga e oʻo atu i aso 90
Na ou toe amata i le NoFap ia Ianuari, ma naʻo le pau lava le eseesega nei faʻatusatusa i le 2014 o loʻu poto masani. Sa ou faʻataʻitaʻia pea ma amata mai i le 2014. I se isi faʻaupuga, na ou iloa le mea e ono mafua ai loʻu toe paʻu.
Aso 0-30
Ina ua mavae aso 30, sa sologa lelei mea uma. O loʻu talitonuina na faifai malie lava ona fausiaina ma o loʻu popole na mou. O lenei mea mai lea aso i lea aso mea, o lea ou te leʻi matauina ai lava, seʻia oʻo mai nei. Ae a toe tepa i tua, o le aso 30 muamua na faigata, ae peitaʻi na ou lagona le fiafia i le aso 30.
Aso 30 - 70
I le va o le aso 30-70 na ou maʻi ma manuʻa. Na ou maua i le malulu, bronchitis, niumonia ma tiga tiga ai lava loʻu tulivae ina ua uma le faamalositino. Ua ou masani i le feagai ai ma seti tua, ae o lenei o se mea matua fou lava. O le feagai ai ma le tasi faʻafitauli ina ua maeʻa le isi, na matua luʻi ai lava loʻu mafaufau. Sa i ai le tele o taimi avanoa i oʻu lima, lea na avea ai lenei vaitaimi ma luʻitau. E taua tele i tulaga faʻapenei le aua neʻi paʻuʻu i togafiti o loʻo fai lou mafaufau.
- "Na o le tasi le taimi"
- "E le afaina ai oe"
- "E leaga tele mo oe le taaloalo i totoga?"
Fesili ua uma ona e iloa le tali i. Ia malosi, o loʻo tau le taua i lou mafaufau. O le faitauina o tusi ma le faatulagaina o sini i aso taitasi na fesoasoani tele ia te au. Mea laiti pei o:
- ave taʻele,
- alu ese mai le moega
- savali
- faitauina itulau e 10 o le tusi.
- Mafaufau loloto mo le 20 minute
Na ou lagona ai pei ua ou ausia se mea, nai lo loʻu maʻi ma le moega. I le va o le aso 40-45 na amata ai ona ou maua le tele o miti susu, lea na ou lagona ai le aulelei tele e uiga ia te aʻu lava. E ui lava o se auala masani ma matua masani. O le ki i le fofoina o lenei o le MEDITATION, na fesoasoani tele ia te aʻu, ma e le gata i lena itu o le olaga, ae i le lagona sili atu ona malamalama e uiga i loʻu olaga.
Aso 70-90
Oʻo atu lava i le aso 70-75, na ou lagona lava le pei o le shit. Sa ou matua alu ese mai Pnemonia ma maʻi mo se taimi umi. Ae o taimi sili ona pogisa e te iloa ai mea e uiga ia te oe lava. Ou te manatuaina loʻu mafaufau faʻapitoa i le tele o aliʻi na latou mauaina ni malosiʻaga tetele, ma ou te leʻi lagonaina le manaia. Sa ou i le aso 70, ae tusa o le aso 80 mea na amata ona liliu. Na ou lagonaina lenei naunautaiga faafuasei e sili i le olaga. Na ou tusia i lalo mea ou te manaʻo e faʻaleleia atili, ma amata ona faʻaalu le tele o taimi i auala e faʻaleleia atili ai. O le olo ma le faʻatosina na faʻafoʻi mai lava, "i tua atu o nei tausaga uma". Ma afai e te le lagonaina se superpowers poʻo le mimita faʻapena pei o lena, e oʻo lava i le aso 90, aua le popole. Naʻo lou galue ia oe lava, seti ni sini, laʻititi pe tele, faʻamoemoe i lou tulaga ma alu i luma. Ole mea taua lena; tau lava o le taumafai ma alu i luma, o lou tuʻuga ma lou olaga lenei.
O le a nei?
O lea ua oʻo i le aso 90, e mafai ona ou faia se malologa masani? pei o sina tafaoga? Laititi fap atonu? Fuck leai. Faatoa ou amata. O le amataga lenei o laʻu malaga ma ou te iloa o le a ou ausia mea sili. E tatau ona ou galue malosi ma onosaʻi.
Faʻasagaga ma faʻafitauli
Atonu o lau muamua faʻataʻitaʻiga lenei, poʻo lou 100th. Ole toʻatele o aliʻi o loʻo faʻataʻitaʻi mai ile faʻalua taimi, o lona uiga la e leai se ma i lena mea. Tau lava o le toe taumafai ma aʻoaʻo mai au mea sese. E le faigofie lenei mea, ae e matua aoga lava. O se teuga tupe e te faia ia oe lava. Na masani ona ou tilotilo i le tele o pou reddit ma ou matua lotoleaga i nei aliʻi na latou faia lenei mea mo le tele o tausaga ma sa valea tala. Ma sa masani ona ou faʻatusatusaina aʻu ia latou tala. "I le aso 56, o lenei aliʻi sa i ai le matua tele talitonuina faʻateleina faʻamalosia, ma ou te le lagonaina se mea" ma e le afaina. Faaaoga a latou tala e avea o se musumusuga, aua nei e tuʻiina oe luga. Faʻafitauli e faigata tele ona taulimaina, ou te iloa, ae mai toe faʻafoʻi uma lava o le ae toe malosi, tusa lava po o le a.
Savali i fitafita i fafo!
Ou te talitonu ia te oe. E tofu uma i tatou ma le tele o gafatia, e mafai ona avea tatou ma soʻo se mea tatou te manaʻomia pe a tumau pea o tatou mafaufau i ai. O le faia o le NoFap o le a tele ai ou taimi avanoa, o lea ia faʻaaoga lelei ai. Faʻatumu ou malosiʻaga. Aua le naʻo le nofo, faʻatutu ni sini ma tuʻimomomoina! Toe ou te talitonu ia te oe ma afai na ou faia, ona mafai foi lea e oe. Atonu e te mafaia i lau muamua faʻataʻitaʻiga, pe a maeʻa le 3 tausaga, pe oʻo foi i le mavae ai o le 10 tausaga, ae e matua le afaina lea. Pau lava le mea o loʻo e taumafai, oe faia saʻo.
LINK - A maeʻa 90 aso o Faigata faiga - Maʻi ma faʻafitauli
by xxpjse
FAAFOUGA - 6 masina o faigata faiga - Le auala i luma
Na ou tusia se meli e uiga i oʻu aso muamua 90 (Lisi i lalo).
Ou te faʻamoemoe o outou uma o faʻaaogaina lenei mea o se musumusuga ae le o le paina o oe lava i lalo. Sa masani ona ou faia lenei mea ma e na o aʻu lava e toilalo ai ma le faanoanoa.
Ina ua maeʻa le 6 masina, ua ou maitauina le tele o suiga i loʻu tino. Talu ai nei na amata ai ona ou feagai ma le ulu tiga ma o ni mea moni lava o ni aafiaga vavalalata. I le itu lelei, sa ou matua faʻateleina le faʻamalosia o aʻu lava ma le lotomaualalo, i se faʻaopopoga i le lagona atili faʻavaeina. Sa masani ona ou fesiligia laʻu tuinanau i taimi uma ma sa ou lagona le vaivai. O lenei ua sili atu le malosi o loʻu mafaufau ma loʻu tino. Ua mou atu loʻu popolega faʻafesoʻotaʻi faʻapea foi ma loʻu atuatuvale. E mafai ona ou faʻalatalata i teineiti ma ou te le toe fefe i le teʻena (Ou te popole foi i isi taimi, ae na o le malie).
Na masani ona ou talitonu o le NoFap e tusa o le 90 aso muamua, ae na ou sese. E faatatau ile faigamalaga. Soo se laʻasaga e te faia ma gaioiga e te faia, mulimuli ane faʻamalosia oe. Aua la e te fiu.
I le tausaga talu ai sa ou lotovaivai, feosofai solo ma lagona le faanoanoa mo aʻu lava. E matua faigofie lava le na o le faʻatu i lalo ma togi le solo. "Naʻo le tasi le taimi", a ea? Sa matou i ai uma iina ma faia lena mea. Tau i aso taʻitasi uma ma tauivi ma lau vaisu, o le sili lena. E amata ona faigofie i le poto masani, ae LĒ manatu ua e i le manino. E faigofie lava ona talitonu a maeʻa le 90 aso o manuia oe, a ea? Leai se isi taua ma e mafai ona e toe matamata i le porn, aua e te lagona e pei o oe faʻatonutonu. Ole pepelo pito sili lea ona tele e mafai ona e taʻuina ia te oe ma aua le talitonu iai mo se sekone.
E tele aoga ile faia o lea, ae oʻo mai lava luʻitau. Soʻo se faʻalavelave e te malosi ai ma e iʻu lava ina e maua le lima i luga, ma se maʻai mafaufau.
Ou te talitonu ia te oe. Lelei sili atu i le tauva!
https://www.nofap.com/forum/index.p…ays-of-hard-mode-sickness-and-setbacks.98847/
;